永遠別和他人比賽

甜度：無糖 永遠別和他人比賽， 你要勝過的敵人， 是過去的自己。 / ＃生活碎片 好久沒來說說話了， 前陣子被論文問卷搞到快瘋掉了， 剛開始我不覺得我的壓力很大， 畢竟現在的壓力感就跟大學時期以及剛開始寫論文時很像， 直到我發現我的經期過了一個月了都還沒來我才意識到我似乎給我自己太大的壓力。 / 前幾週確實有明顯感到倦怠以及疲憊， 整個肩膀也有重重的感覺， 就像是壓力直接壓在肩膀上， 後來問卷的小問題也順利的解決過了幾天後經期也來了。 / 但我沒想到收問卷的期間卻讓我如此備感焦慮， 因為問卷的一些小問題導致我的問卷比預期的還要晚發出去， 而我又必須在我們訂下的deadline裡收完， 否則後續的分析、結論、ppt製作可能會沒有時間， 而同lab的C已經快收完了， 我死命的追趕著她的進度， 於是我每天都在觀看並且計算著回收的人數。 / 上週快要結束時也發現了食慾減少的問題， 我的晚餐吃得越來越少常常吃不下， 但我依然逼著自己吃一點東西補充營養， 但吃下肚後卻很想吐。 / 我未曾想到我的壓力竟然大到影響了我的身體狀況， 這些狀況還是我第一次發生， 也讓這幾天的我開始反思並且正視這個問題， 所以這幾天也不再像上一週一樣死死的盯著， 每天一樣奮力地廣發問卷直到睡前在紀錄一整天回收的樣本數， 只要比起昨天更好就好。 / 我不再繼續追著C的腳步， 我給我自己下了一個最晚最晚一定要收完的deadline， 永遠不要和別人比賽， 我只要贏過昨天的自己就好。 *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎到收藏裡， 那裡替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常所需， 所以今天要那種甜度呢？ *** 文字：＃歐北 #文字#手寫#手寫文字 #手寫字#handwriting#手抄#語錄 #寫字#手寫體#寫字的力量 #手寫的溫度#微糖小舖 #微糖小舖無糖 ＃微糖a菸酒人生

[✍️]「生命縱有摺痕，也要活出你的高級灰」-歐北

[✍️]生命縱有摺痕，也要活出你的高級灰

人的一生總是會有許多的起起落落，有的人可能會在某次挫折中一崛不振，也有人會就此跨過更加進化，一切都是要看當事人對當下的處事態度及想法。 每個階段會遇到的事情不一樣，學生時期要看學業、異想天開而卻未去實行的夢想、同儕之間的相處，可能還會有很純粹的愛情等;畢業後要看現實生活的面相、對事業的迷茫、同事之間的磨合，甚至會成立一個新的家庭等。在這些階段中要學會如何將所有困難迎刃而解，或許不是馬上的隨機事件，也有可能是因時間的推移而默默產生最後在某個時間點爆發的大事件。 在那些困難的時期就像是在人生中蒙上一層灰，一直游移在黑白地帶中的模糊地帶，但是灰的種類也因白與黑的比例不同而顯現出不一樣的風貌，可以想像在人生中那些困難悲痛的時期是最趨近於黑的灰，在過程中慢慢朝著光明的方向前進，使這灰慢慢趨近於銀甚至白。 20% 炭灰：生命總要有些摺痕，才能讓一切難以淡忘40% 昏灰：自己的痛只有自己懂，沒有誰非得照顧你60% 霧灰：現在的所有努力，都會在將來開出花朵80% 銀灰：再怎麼看不見盡頭，總有一點微光還在 作者就是利用了四個灰階來敘述，慢慢從20%的炭灰進化到80%的銀灰，利用平和的語氣去敘述人生的成長痛，利用漫長的時間去慢慢將這些化解，簡單的方式帶給許多人安慰及共鳴。 藏書推薦 灰日記-歐北 https://www.instagram.com/o_bei_write/ 圖片來源：Pinterest 喜歡我的話歡迎追蹤我的IG及YT💕💕💕 IG https://www.instagram.com/cmps_kendy30921/ YT https://www.youtube.com/channel/UCpVUjBSS0K7-79UPa41afug #灰日記 #歐北 #人生哲學 #茹の心靈雞湯

2022 日常手帳紀錄 | 未來最好的自己是過去努力的你最好的證明 |六月

２０２２／０６／０６－０６／１２ 六月的第二週，倒數兩週期末。 - 週一的報告被排在前幾個， 說實話還蠻緊張的， 因為這次的報告我不沒有準備得很好， 可以說是在報告前一個禮拜完完全全擠出來的， 上次期中的報告我花了很多的時間去準備結果在台上站了30分鐘回答老師的問題、聽反饋然後不斷延伸。 不過沒想到這次的報告意外的很peace的結束了， 老師依然有給反饋可能是安排了好幾位報告深怕時間不夠所以反饋就沒有得到太多， 算是很安全的下莊了。 下午則是開始非常認真的練習、修改週二的報告。 - 週二的報告被排在第一個直接被慘電， 雖然不只我這組後面幾組也是直接被電慘慘， 最讓我覺得不解甚至是疑惑的是老師的問題， 在報告之前我這組就先把報告寄給老師看過老師也回覆報告沒有問題， 我就不懂為什麼在我們報告完之後反問我們為什麼沒有什麼什麼架構...等等的？ 明明可以在mail裡告訴我們還有哪裡需要改， 卻不說然後直接在報告結束後抓著這點問， 這讓我非常的不解。 總之這個報告也是順利落幕儘管過程讓我非常之問號。 週二報告完之後則是開始趕工這個禮拜的python作業還有全英paper作業， 不得不說這次的全英paper真的是讓我花了不少時間， python也是瘋狂error差點氣死還好還有我的朋朋幫我抓錯， 也是很順利的弄到了最後， 但是這中間真的花了很多的時間。 週日則是終於開始動工下週比賽要做的微電影， 雖然前幾天就已經給了腳本只是還有些地方需要修改， 直到週六才正式定案， 週六早上剛上完班的我回家只想當廢物所以一點動靜也沒有， 隔天正式動工因為開頭想做動態的樣子所以花了一點時間研究構思呈現方式， 畢竟腳本的開頭只有要呈現的字幕， 總不能全都黑嚕嚕的呈現吧？ 動畫的構思也要ppt能夠做的出來還好以前大學就很愛弄動態ppt所以這點倒不是很難弄， 不過調動畫的進入、結束倒是花了很多時間。 本來這週是乾女鵝的小小生日趴只是前幾天喉嚨有點不太舒服就沒去了， 不過人不到禮物還是會到趁著小小的休息時間快快樂樂上momo去找禮物， 買東西真的是能夠使人快樂R 爬了一下放了好幾個東西進購物車裡然後忽然想到那幾天眼睛有點酸還有點朦， 於是就去爬文葉黃素等等護眼的資料， 我想估計是開始遠距後盯電腦時間直接拉長不少眼睛在抗議了啊。 這週的我是沒有極限的我， 報完兩個報告、趕完三份作業、弄了微電影、開始做下下週要交的報告， 撐過來的我真的好棒棒。 - 這麼好的你絕非偶然發生， 而是過去一點一滴的努力集結而成。 文字：#歐北 - 本子：無印良品立式月週筆記本 - ０５／３０－０６／０５「2022 日常手帳記錄 | 每件事定有意義存在 | 五月」 - *** 如果想要看更多手帳系列歡迎點擊hashtag #微糖陪你寫， 或是到收藏裡點擊『手帳』的清單， 紀錄你的瑣碎日常， 讓手帳帶你走向更好的自己， 時光不會辜負你， 讓我陪著你前行。 *** #手帳#微糖手帳#bulletjournal #Bujo#子彈筆記#微糖陪你寫 #2022微糖

2022 日常手帳記錄 | 每件事定有意義存在 | 五月

２０２２／０５／３０－０６／０５ 六月的第一週正式拉開序幕，倒數３週期末。 － 本來是打算這週或是下週週一報告的， 不過經過幾次前面幾組人的報告都讓我忍不住想延至６號報告， 許是因為深怕我們拖著拖到期末段考週吧， 這次便是老師指派下週要報告的人馬， 很幸運地雀屏中選， 真的是很棒呢下週一二都要報告。 － 下週報兩個報告週二又來python作業外加讀全英paper用英文回答五題， 作業量急劇上升中， 還好這週的python作業很迅速地完成， 雖然還是花了幾個小時小卡了一下， 但至少直接完成了一份作業。 週三的課程也不意外的get到作業， 期末考將至真的是有一堆的作業冒出來， 與上學期對比這學期的作業量真的還蠻多的， 尤其是週二的課幾乎每週都有作業需要完成， 週三的作業倒是還好， 基本上都不會讓我花太多時間。 因為下週一、二就要報告的緣故早早就安排好每日的to do， 週一的報告完全是爆肝在做的， 還好問卷題目早早就在想了只是稍稍修改想著加題然後開google弄問卷格式， 沒想到我的朋朋們真的很給给力本來抓週三前要回收好樣本沒想到才剛發完就已經回收了好幾個， 週四就開始進入到分析。 這週就是不斷地弄週一的報告， 還好週二的報告早早就用完寄給老師坐等回信修改， 週二、三的作業也是用史上最快的速度處理完， 不然我真的會發瘋， 再次認知到果然能弄得報告真的要先弄， 你永遠都不知道其他堂課會給你多少作業。 最近開始發現一個定律， 每週一上完課都不知道為什麼會動力滿滿， 我想大概是因為得到了一點點報告上的啟發想趁著這股靈感還沒消失之前趕緊做的關係吧， 然後一路到週四開始精力就會慢慢往下滑， 一路滑到谷底， 各種軟爛不想做， 然後報告日期將至的前一、兩個禮拜直接動力開好開滿R 平常弄一下下東西就開始軟軟爛爛想看廢片或看電影惹， 每每到報告前一、二週就會非常自律只休息5-10分鐘長一點就15或20分鐘， 絕對控制好自己不休息太久， 畢竟我一點都不想重修。 - 一些重蹈覆轍的事， 是為了讓你在每次的過程中調整步伐。 文字：#歐北 - 本子：無印良品立式月週筆記本 - ０５／０２－０５／０８「2022日常手帳紀錄｜你的光芒同等太陽｜五月」 ０５／０９－０５／１５「2022日常手帳紀錄｜just do it ：）｜五月」 ０５／１６－０５／２２「2022日常手帳記錄 | 想把日子的美好都偷偷珍藏起來 |五月」 ０５／２３－０５／２９「2022日常手帳記錄 | 奔赴美好 | 五月」 - *** 如果想要看更多手帳系列歡迎點擊hashtag #微糖陪你寫， 或是到收藏裡點擊『手帳』的清單， 紀錄你的瑣碎日常， 讓手帳帶你走向更好的自己， 時光不會辜負你， 讓我陪著你前行。 *** #手帳#微糖手帳#bulletjournal #Bujo#子彈筆記#微糖陪你寫 #2022微糖

收拾好今天的自己

甜度：無糖 用心過完並整理好你的今天， 才有空間迎接燦爛的明天。 - ＃生活碎片 最近總是無法收拾好自己軟爛的心態， 明知道有一大堆事情要做卻靜不下心來， 上週就是處於這種狀態， 我想大概也是有不確定性因子存在吧。 - 有太多已知但不確定的事還有一些總是沒什麼想法從無下手的報告， 讓我好想逃避， 上週日的晚上終於熬不過去了， 所幸乾脆放自己一個晚上的假， 認清了現實， 在太過勞心勞累的狀態下很多事情是無法完成的， 甚至會做得很糟糕。 - 週一的我是已經充了大概有80℅電力的我， 再回去看這週三要報告的ppt和稿， 想了一想邏輯似乎有點不通， 完全不知道那時候的自己到底在幹嘛， 不過好在當初構思的東西都還能用只是順序需要調換位置， 修修改改了幾次和演練了一次總算是完成了週三的報告。 - 再次認知到休息真的是一件很重要的事情， 心靈與身體的休息都能夠再次把自己推向新的高度， 每一天都是全新的開始， 好好地做完每天該做的事， 儘管做得很爛也沒關係， 至少要有進度， 隔天有東西可以修改而不是又在繞圈圈。 - 這是近期想要逼迫自己做的事， 盡可能地完成每日任務， 然後好好休息續電。 *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎到收藏裡， 那裡替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常所需， 所以今天要那種甜度呢？ *** 文字：＃歐北 #文字#手寫#手寫字#handwriting#手抄#手寫的溫度＃手寫語錄#微糖小舖 ＃微糖小舖無糖

過好每一天

甜度：無糖 既然沒有無限能量， 那就試著過好每一天。 / 每個人的時間都是同樣的， 上天沒有特別偏愛誰， 有的人用盡全力的奔跑著， 每天都像在燃燒自己的生命， 像是都有用不完的精力。 / 有的人卻恰恰相反， 做不到每天開爆動能燃燒著， 時間有限、精力有限， 卻想創造無限。 / 其實你可以不用這樣， 每個人都有自己的步調， 就像一場長久的慢跑一樣， 一路上走走停停不斷地調整自己的呼吸、腳步。 / 即便有人超越你妳也無須感到焦慮， 因為在別人休息時你或許正在努力， 在你休息時別人或許正在努力， 每個人都有不同的時區和各自努力的程度， 你只要每一天盡力的走完每日的計畫就好。 / 如果你沒有力氣撐起一片天， 就先試著過好每一天。 *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎到收藏裡， 那裡替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常所需， 所以今天要那種甜度呢？ *** 文字：#歐北 #文字#手寫#手寫字#handwriting#手抄#手寫的溫度#微糖小舖 #微糖小舖無糖 

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永遠別和他人比賽

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[✍️]「生命縱有摺痕，也要活出你的高級灰」-歐北

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2022 日常手帳記錄 | 每件事定有意義存在 | 五月

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收拾好今天的自己

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過好每一天

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