花蓮—阿邱食堂 / 🔸套餐$660（不需10%服務費） ①莓

花蓮—阿邱食堂 / 🔸套餐$660（不需10%服務費） ①莓果奶酪沾醬、卡門貝爾起司、無花果醬小番茄 ②香煎小管+熱那亞醬冷麵 ③蒜味檸檬奶油雞 ④巴薩米克醋菇飯 ⑤假的卡布其諾 ⑥飲品：咖啡/紅茶/蘋果汁 / 近期才開幕的一間店，店名很可愛就叫阿邱食堂，我當天還問了個好笑問題，我：請問妳是阿邱本人嗎？老闆娘：對啊 然後全場大笑😂 阿邱本身是位花蓮人 在北部工作了多年後決定回歸離開20年的家鄉創業 阿邱食堂：大家都說，花蓮的土很黏，讓來的人都不想走，讓離開的人一直都想回來。所以我回來了。 店內環境很舒服，由於目前是阿邱一人作業所以只開放吧台區共八人位，但我覺得這樣反而更舒服，可以看到阿邱在用心做他的食物，時不時還會跟我們聊天，很放鬆很像在家裡的廚房跟朋友吃東西聊聊天！ 無花果醬小番茄這道口感像優格但是用無花果製成的很特別很好吃，再來小管+冷麵，小管的部分阿邱真的煎的很好吃，阿邱還說幫我們把裡面的塑膠拿出來了😂冷麵使用的是青醬很特別 蒜味檸檬奶油雞是我最喜歡的一道了，目測應該是使用舒肥雞再去煎過後製成的一道料理，厲害的還是她使用的醬，不知道怎麼形容有很香的蒜味加上微微的檸檬香氣🤤 菇飯由於阿邱怕大部分人沒辦法接受口味是酸的所以把醋拿掉了，使用花蓮在地的吉安米，在起鍋前放入奶油用飯的熱度把奶油化開，阿邱在做這道的時候真的很香餒！最後就是阿邱的假卡布其諾，很特別的東西，口感真的不知道怎麼形容但很好吃！ - 地址：花蓮市林森路315巷49號 營業時間：有中午跟晚餐兩個時段，詳情請至粉專查詢（週一、二公休） 電話：03-8329566 Instagram: @chiubistro 🔺一天只有一種套餐，1-2週更換菜單 🔺沒訂位也可以去，但不保證吃得到 🔺目前沒有小孩菜單，如小朋友需佔一個位子那就需點一份餐 - #台灣#台灣美食#花蓮#花蓮美食#美食 #早餐#早午餐#午餐#下午茶#晚餐#宵夜 #阿邱食堂#在地美食#雞胸肉#冷麵#小管 #卡布其諾#菇#菇菇#飯#麵 #Taiwan#taiwanfood#hualien#hualienfood #likeforlikes#eeeeeats#dessert #foodphotography#foodie

手作早午餐/朝食2020/09/17 醬烤雞胸起司🧀太陽蛋生菜漢堡

2020/09/17 早午餐/朝食🥣 在家簡單做 主食：醬烤雞胸起司🧀太陽蛋生菜漢堡 蔬果：龍眼/柳橙/無籽葡萄葡萄 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～今天的第二份大人👩早餐！ 這樣的菜色，才是大人的早餐，🤣🤣🤣 我的早餐，基本上都是早上吃到中午了！ 早上第一口95%都是咖啡，中毒已深，😂😂 水果/餐點，大多慢慢吃！ 中餐，加個小點心或小東西，即可！ 因為上班都座著，其實，沒消耗多少熱量， 或是，中午有吃完整份午餐，都要多站一下！ 當然，有些人就是天生吃不胖的， 就這段不要看！🤣🤣🤣🤣🤣 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 步驟： 1. 前一晚醃製雞胸肉或烤前30分， 今天用半泡醃的方式！（有點像舒肥。） 🍁有照片，跟我會用保鮮膜，再蓋在上面， 再蓋上原本鍋子的塑膠膜蓋！ 🍒肉～先熱水川燙下～！切半！ 🍒備料：雞胸肉250-300g（賣場分裝1包） 🍒醃調味料： 🥒迷迭香 1/2 匙 🥒老滷醬油1匙 🥒醬油2大匙 🥒鹽巴轉8-9下 🥒白胡椒粉少許 🥒味琳 1匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒少許 🥒加煮過的水（約40-50ml)剛好滿肉即可。 🥒調味道，個人口味感覺用。 @ 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ @ 2.雞胸肉：象印烤箱1000W烤13-14分！ （厚約0.7-0.8cm) 3.太陽蛋：熱鍋之後，打蛋下去， 約1分，底熟了，移到中間再1分！即可！ 4.漢堡：上下火175度烤6分。抹花生🥜醬。 5.起司：花形壓模。餘的邊邊還是要吃掉！🤣🤣 6.準備水果/生菜🥬 7.手沖咖啡☕️ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #太陽蛋 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #小朋友早餐 #鬆餅 #玉子燒 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #心靈成長 #舒情小品 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #起司雞胸肉漢堡 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #Bagel #cheese #Chickenbreast #pasta

手作早午餐/朝食2020/12/03 嫩蛋鮮蝦生菜奶油可頌

2020/12/03 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做 主食：嫩蛋鮮蝦生菜奶油可頌 蔬果：甜杮/青蘋果🍏/無籽葡萄🍇/櫻桃🍒 飲品：手沖咖啡 早安～～ 早晨氣溫驟降～腦袋還沒醒， 讓我先喝杯咖啡，放空一下！😊😊😊 你也喝杯讓自己舒服的咖啡☕️或茶水🍵吧！ 🌈祝 大家有個 雅致澄澈 的週四！🌈 🍁🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁🍁🍁 🍁🍁 步驟： 1. 煎鮮蝦仁，前一晚或煎前25分，醃下即可！ 今天有用香料葉，醃的時間，要25-30分。 🍒備料：生蝦仁🍤12隻 🍒醃調味料： 🥒義大利香料粉 1/2匙 🥒洋香菜粉 1/2匙 🥒白胡椒粉少許 🥒醬油1.5大匙 🥒鹽巴 少許 🥒味琳 1匙。 🥒香蒜粉 1/2匙 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.大蝦，油鍋熱了之後；中小火煎5.5分， （怕焦掉～中間可加入原醃漬的醬汁跟水～） 3.嫩蛋：油鍋熱了之後，先整片蛋液平舖， 用筷子🥢打圓捲下，就會嫩嫩的了！ 熟度就看個人喜好！ 4.奶油可頌：上下火175度烤6分。 5.準備：水果/生菜 6.手沖咖啡☕️ Instagram.com/tina.wu1002 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #心情語錄 #小學生早餐 #早餐吃什麼 #手沖咖啡 #櫻桃 #鮮蝦 #嫩蛋 #breakfast #cookies #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cooking #cheese #Chickenbreast #pasta

你經常不吃早餐嗎？

. 你經常不吃早餐嗎？🥣 總是睡到自然醒 早午餐一起吃？ 小心！ 不吃早餐 越減越肥😭😭😭 蝦米🦐🦐 教練～我都早午餐一起吃 我沒有吃早餐的習慣 我一天只吃1餐 呃⋯親愛的，空腹過久的生理狀況 會讓身體誤認為「長期缺乏食物」 因此！會在下次進食的時候 以最大限度囤積熱量=脂肪😱‼️ 你也是這種人嗎？ #早餐

手作早午餐/朝食2020/10/13 烤豬肉排太陽蛋起司小黃瓜🥒漢堡

2020/10/13 早午餐/朝食 🥣 在家簡單做 主食：烤豬肉排太陽蛋起司小黃瓜🥒漢堡 蔬果：烤杏鮑菇/香菇/ 水果：恐龍蛋（李子）/奇異果🥝 飲品：手沖咖啡 早安～～ 早上～微涼了，睡覺💤到半夜都覺得冷了！ 天氣變冷，我的活動力，就自動降低， 明明昨天還跟自己說；出遊回來了， 要恢復天天在家運動15分～20分， 結果..........昨晚就沒做到！😉😉😝😝😝 小米香說......蒸蛋吃膩了，🤣🤣🤣 她喜歡吃的都連續吃，超級容易把菜吃膩！ 昨天，要我換早餐菜單，這二天換了烤香菇， 不知可以~能有多少天的光景！ 應該，要再想下～2-3樣，讓她試著換著吃！ 天冷～媽媽腦力的運作也會變慢。。😄😄😄 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁🍁🍁🍁 步驟： 1. 後腿肉排前晚或煎前25-30分，醃下即可！ 🍒備料：肉片4-5片 🍒醃調味料： 🥒義大利香料 1/2匙（少許） 🥒醬油1大匙 🥒老滷醬油1匙 🥒鹽巴轉6-7下 🥒香蒜粉 少許 🥒味琳 1匙。 🥒烏醋一點點🤏 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.象印烤箱：1000W烤14-15分！（熟即可） 3.太陽蛋：熱鍋之後，打蛋下去， 約1分，底熟了，移到鍋中間約1分！ 4.漢堡：烤箱175度，烤6分。抹花生🥜醬。 5.烤香菇～整朵/杏鮑菇：滾切小塊， ，再同鍋均抹醬油/味淋/一點油， 烤箱200度熱10分，進去200度烤20分即可！ 6.準備生菜🥬/水果/ 7.手沖咖啡☕️ 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #漢堡🥯 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #餐桌風景 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #豬肉排 #烤香菇 #烤杏鮑菇 #breakfast #cookies #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cooking #cheese #Chickenbreast #pasta

手作早午餐/朝食2020/09/19 鮮蝦番茄蒸蛋+沙沙醬半熟麵包

2020/09/19 手作早午餐/朝食（在家簡單做） 主餐：鮮蝦番茄蒸蛋+沙沙醬半熟麵包 蔬果：葡萄🍇+奇異果🥝+小黃瓜🥒 週末～早安！ 天氣有點熱～突然想吃沙沙醬， 為了充分利用食材，不浪費番茄的果汁， 就用番茄果汁，再做一道蒸蛋，果汁加入蒸煮， 上面，再舖個鮮蝦（先簡單處理）跟魚板， 就是好看又好吃😋的蒸蛋了。 祝大家 週六開心🥳 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 步驟： 1.沙沙醬：（成品照片第三張）備料， 🥝1顆番茄🍅去皮；留皮肉，把汁用在蒸蛋中。🥝 1/2洋蔥🧅，切丁，不喜歡太嗆，跟小朋友 要吃，我先水滾1分，再放冰水 。瀝乾。 🥝調味： 🍭玫瑰鹽🍭洋香菜粉🍭白胡椒粉🍭檸檬汁 🍭一點檸檬皮🍭香蒜粉（或蒜片比較嗆辣） 🍭匈牙利紅辣椒粉少許（增色不辣） （要辣味：用黑胡椒粉/Tabosco辣椒醬） 2.半熟麵包：冰凍直接進烤箱： 烤箱上下火200烤11-12分。就會外穌内軟。 3.鮮蝦番茄蒸蛋 🥝蝦子，先簡單日式醬油/鹽巴/味琳， 簡單醃一下10分，再到油鍋一點油+水煮2-3 分，讓蝦子有基本的入味。。 🥝作法： 🍭蛋2顆/水 （比例：約：1:1.3-1.5）+1大匙醬油 再加入，用沙沙醬多出的番茄汁。 🍭時間共20分；蒸蛋先放在進鍋中蒸10分， 蛋表面有凝固，這時；把蝦子/魚板， 再放在上面，一起蒸完！20分。 （整份的蒸蛋，可分成1大1小一份） 🍭今天蒸蛋有點沒蓋好！表面有小氣泡🤣， 記得要蒸器表面蓋好，就會是美美的了！ 4.準備：水果 5.手沖咖啡 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁🍁🍁🍁 9月好物分享～～專文介紹在 2020/09/12 手工限量生產：台灣土鳳梨酥～一樣！ 用法國🇫🇷的奶油/日本的麵粉/台灣的鳳梨🍍。 訂購專線： 因都是純手工製作，交貨期，也是聯絡張小姐！ ✨請直接找張小姐， 加line: 電話 0978-089-515🌟 🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #小朋友早餐 #貝果 🥯 #蒸蛋 #相機先食 #心靈雞湯 #心情語錄 #心靈成長 #鳳梨酥 #減糖低碳 #早餐吃什麼 #沙沙醬 #breakfast #cooking #dinner #hamburger #sandwich #bread #Brunch #cheese #Chickenbreast #pasta

▌超簡單DIY #油畫吐司 ▌ 📍IGTV製作影片 ⠀⠀⠀⠀

▌超簡單DIY #油畫吐司 ▌ 📍IGTV製作影片 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ IG抽獎中：https://instagram.com/p/BqM4nmAHtfw/ ✄····································· 🎈Cream Cheese Toast 草莓油畫吐司 · クリームチーズトースト・ 크림치즈 웨이브 토스트 ☞ Difficulty 難度 ★☆☆☆☆ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ☞ Swipe to see more pics of oil paint toast art 👉 左滑看更多超簡單油畫吐司圖片 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ingredients 材料： · Toast 吐司 · Cream Cheese 奶油乳酪 · Food Colouring 食用色素 · Spoon 湯匙 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #油畫吐司 在家裡就可以簡單自己做來吃喔！只要一個步驟👆在家裡又好玩又好吃的早餐喔～ 只要把喜歡的食用色素顏色拌進去奶油乳酪裡面就可以囉，而且我買了一個草莓🍓口味奶油乳酪本來就有可愛的淡粉色了！自己按照喜歡的顏色和款式來裝飾吐司就完成了～ 我是用湯匙🥄的背面來用出圓圓的圖案設計的 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ···································· #myeatz #foodie #早餐 #手作 #diy #麵包 #popyummy #foodart #cutefood #kawaiifood #yummyday #吐司 #toast #oilpainttoast #油畫吐司 #奶油乳酪 #creamcheese #toastart #クリームチーズ #トースト #크림치즈 #토스트 #웨이브토스트 #台北美食 #捷運美食 #抽獎 #抽獎中 #抽獎活動 🇹🇼 #TAIWANeatz #台北eatz #TAIPEIeatz 🎈 在IG上搜索🔍 @my.eatz 追蹤我看更多好吃美食分享喔🙆‍♀️

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手作早午餐/朝食2020/12/31 炸雞🍗生菜水煮蛋哈斯麵包

2020/12/31早午餐/朝食 🥣 在家簡單做 主食：炸雞🍗生菜水煮蛋哈斯麵包 蔬果：芭樂/小番茄🍅/葡萄🍇 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～好冷～好冷～好冷⋯呀！ 真的好冷！牛仔褲也擋住寒冷的感覺！凍凍的！ 今天是簡便早餐，昨晚胖老爹的炸雞🍗肉， 撕開拿來夾哈斯麵包，就是咔啦雞腿堡了！ 😋😋😋⭐️⭐️⭐️ 今年是2020年的最後一天了！ 祝福 大家 HAPPY NEW Year~! 不論～～～你的2020年是悲傷😭/是開心🥳/是多事...是無奈/是懂的放下，是...人生百態。在這準備迎向，2021年⋯⋯⋯時、打開雙臂，擁抱🫂自己，跟自己說聲，謝謝自己陪了自己這一年，辛苦了！2021年～許給一個自己改變/更好的目標吧！ 🌈祝 大家有個 新視野/新心情 的新年！🌈 🍁🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁 🍁🍁🍁🍁 🍁🍁 1.加熱炸雞🍗：上下火200烤12分。 2.水煮蛋：水滾之後，中小火再滾7分。 （7分蛋黃不熟～天冷可加10秒，蛋白熟一點） 3.哈斯麵包：上下烤175度烤7分。 4.準備：水果/生菜 5.手沖咖啡☕️ 🍐🍎🍉🍓🍐🍎🍉🍑🍐🍎🍒🍑🍓🍊🍐🍊 [ 品牌介紹 ]🍳🍳🍳風靡日本的CB琺瑯廚具品🍳🍳🍳CB JAPAN來自日本的設計感生活用品品牌，品牌的核心理念是：以變化(Change)、基本(Basic)及日新、日又新、又日新。。 🍒2021/01/01 00:00準時開團～超低甜蜜價！🌈 A. cb japan 北歐系列琺瑯雙耳湯鍋（2.02L)尺寸：長24.8cm*13.4cm*主鍋圓徑19.7cm.⭐️市價$1980元 ～超低價🥳$888元/只⭐️ B cb japan 北歐系列原木單柄牛奶鍋（1.25L）尺寸：長31.9cm*高8cm*主鍋圓徑16.1cm.⭐️ 市價$1080元 ～超低價🥳$550元/只⭐️ C.受歡迎的迷你鍋系列；超級甜蜜優惠～加價購～⭐️🥳$99元/只⭐️。#CB Japan 迷你平底鍋 #CBJapan 迷你玊子燒平底鍋， D.貨源：原廠公司貨 ：日本授權泰國生產。 本體：日本製新日鐵鋼版 （琺瑯加工） 鍋蒂/手把：橡膠木原木 E.精美包裝，送禮自用二相宜！內有說明書。F.最後附上CB Japan 琺瑯鍋系列的檢驗報告。 😍是不是超有誠意的～想全買起來，超甜甜價！都共有3色。（芥末黃｜已售完/缺貨中）（熱情紅/森林綠/土耳其藍～售完為止。）😍 ⭐️因IG文章無法連線，請至Tina.wu個人首頁Instagram.com/tina.wu1002 ，點選團購單。⭐️ 🍎🍏🍐🍇🍌🍒🍑🍎🍏🥝🍅🍇🍐🍏🍉🥝 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄#台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記#相機先食 #餐桌風景#心靈雞湯 #心情語錄#小學生早餐 #早餐吃什麼#手沖咖啡 #胖老爹#CBJAPAN #breakfast #cookies #dinner #hamburger#sandwich #bread #Brunch #cooking#cheese #Chickenbreast #shrimp

手作早午餐/朝食2021/01/05 蜜烤雞胸肉生菜水煮蛋芝麻牛奶麵包

2021/01/05 早午餐/朝食 在家簡單做 主食：蜜烤雞胸肉生菜水煮蛋芝麻牛奶麵包 蔬果：芭樂/牛奶棗/柳丁/藍莓🫐 飲品：手沖咖啡☕️ 早安～～ 早晨沒有下雨；雖然還是很冷， 但是...覺得沒這麼凍了！ 不用撐傘，慢慢走在冷風中；也還好了～^_^ 有時，很多事情，若能換個角度看， 就會有微妙變化的新視窗/新感受～ 🌈祝 大家有個 新眼界的 新年週二！🌈 ⭐️CB JAPAN 迷你玉子燒平底鍋，已售完！⭐️ ⭐️CB JAPAN 牛奶鍋，餘藍色*最後2個跟綠色⭐️ ⭐️甜蜜價～數量有限！⭐️ 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 料理步驟： 1. 前一晚醃製雞胸肉或烤前30分， 用半泡醃的方式！（有點像舒肥。） 🍒肉～先熱水川燙下～！切半！ 🍒備料：雞胸肉250-300g（賣場分裝1包） 🍒醃調味料： 🥒義大利香料1/2 匙 🥒老滷醬油1匙 🥒醬油2大匙 🥒鹽巴轉8-9下 🥒白胡椒粉少許 🥒味琳 1匙 🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒少許 🥒加煮過的水（約30-40ml )剛好滿肉即可。 🥒調味道，個人口味感覺用。 🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。 🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^ 2.雞胸肉： 🥒烤前用蜂蜜水（1:1）刷雙面！ 🥒烤箱上下火200度預熱3分，再烤19-20分！ （厚約1-1.1cm) 肉熟即可，不烤久。 3.水煮蛋：水滾之後，再中小火滾7分，置冰水。 4.芝麻牛奶麵包：上下火175度烤7分。 5.準備：水果/生菜🥬/起司🧀️ 6.手沖咖啡☕️ 🍐🍎🍉🍓🍐🍎🍉🍑🍐🍎🍒🍑🍓🍊🍐🍊 1/1-1/14 日本CB JAPAN 鍋具～甜蜜價開團中～ A. cb japan 北歐系列琺瑯雙耳湯鍋（2.02L) 尺寸：長24.8cm*13.4cm*主鍋圓徑19.7cm. ⭐️市價$1980元 ～超低價🥳$888元/只⭐️ 還有其他優惠加購⬇️ ⭐️團購單連結🔗網址： https://gbf.tw/jd2cz ⭐️因IG文章無法連線，請至Tina.wu個人首頁 Instagram.com/tina.wu1002。點選團購單。⭐️ （請點首頁Link.tree連結） ⭐️CB JAPAN抽獎文IG在2021/01/01 第一篇文。 🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐 FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理 #朝食 #早餐 #早午餐 #家常菜 #家庭料理 #早餐日記 #相機先食 #餐桌風景 #心靈雞湯 #琺瑯鍋 #小學生早餐 #早餐吃什麼 #王子燒 #蜜烤雞胸肉 #CBJAPAN #breakfast #cookies #dinner #CBJAPAN #sandwich #bread #Brunch #cooking #Chickenbreast

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