＃求助 ＃文長慎入 ＃男友在上床之後甩了我 上個禮拜是和男友

＃求助 ＃文長慎入 ＃男友在上床之後甩了我 上個禮拜是和男友交往週年，這一年裡，男友一直想要我和他上床，可是因為我覺得還不夠穩定、也是第一次，就一直找理由拒絕。後來禁不了他一直拗、約好慶祝那天要給他。 事前我查了很多資料、聽說會很痛所以很緊張。雖然過程中男友有緩和我的情緒，可是一進入的那刻真的痛到不行，都痛到哭了，可是他居然還問我：妳真的是第一次嗎？不是騙人的吧？妳沒流血欸？ 後來，他就起身穿衣服、之後就越來越冷淡、常常愛理不理⋯ 我覺得男友很不尊重我，朋友也說他是騙砲的渣男....只能說我自己識人不清，白白就這樣把第一次給出去。但我還是有疑問，第一次真的一定會流血嗎？我有查到、騎腳踏車也有可能把處女膜弄破... 我真的不知道我到底哪裡錯了...想問大家...我這樣是正常的嗎....😢

肌膚一拍即有仙女濾鏡肌 feat. Jurlique進化前導露

🌱肌膚喝的濾鏡水 #文長慎入 #不想看廢話記得最後有試用品🉑️兌換 澳洲來的Jurlique茱莉蔻一直都是我很愛用的品牌 他們家的花水、護手霜、按摩油都是會去囤貨的 之前也有用過不同系列的保養品 其中納入我回購清單就是這瓶進化前導露 這次雖然是邀稿，但我本來就超愛用 就來跟大家分享為什麼它是ᴛᴏᴘ𝟷 首先我很喜歡它的包裝 雖然是霧面玻璃瓶，拿起來偏重 但是說不出的質感很好哈哈 再來是香味 它的味道很草本、放鬆😌 使用時會被薰衣草、天竺葵、鼠尾草、檀香木等植萃香氛所淨化 進化前導露不是一般的精華水 裡面有𝟙𝟜種高效植物精萃 其中最主要成分是生長在野地沼澤、有機土壤栽種的藥蜀葵 打造天然玻尿酸幫助保濕調理活化肌膚 茱莉蔻30年來在澳洲農場以活機農耕法種植 對環境友善又能孕育純淨高效的植萃配方 另外還特別採用 #雙向導引 它還會回導於肌膚表面，讓肌膚持續保濕 滲透力也很好，夏天用不粘膩 冬天用有保濕力 而且可以讓後續的保養品吸收力更好 最後來推廣一下這次櫃上搭配活動送的濾鏡濕敷錠 不僅剪裁適合臉型、而且服貼度好 就連眼睛的部分也能敷到 使用完可以再輕拍讓前導進化露完全吸收 連續兩週下來覺得皮膚的保水度更好、更有彈力 而且早晚都可以使用 會覺得好像肌膚有喝了水一樣 讓肌膚用了就像自帶濾鏡肌🥰 🙈進化前導露一瓶多效 ✔️前導 ✔️保濕 ✔️急救 ✔️舒緩 像曬後舒緩泛紅、男生刮鬍後也都可以濕敷使用👌 真的是一瓶男女都要用的濾鏡水 難怪也是Jurlique茱莉蔻最經典、最熱銷而且週年慶必囤的明星商品👏 / / 〰️現在六月針對前導進化露的活動很多 🌱即日起至7月31日，可線上填寫資料後憑簡訊至專櫃完成 進化前導露水光濕敷體驗，即享試用包兌換 https://bit.ly/3gREqKT 🌱06/30前，於全省Jurlique專櫃消費不限金額，含一瓶濾鏡水150ml，即贈「濾鏡肌居家養膚組」含Jurlique純淨束髮帶一只 + 濾鏡濕敷錠，價值NT$600贈完為止 🌱凡於Jurlique專櫃消費滿NT $3200 (含一瓶進化前導露150ml)，即享「Jurlique X 小草作聯名：波光粼粼 水光茶包禮盒一份」(價值NT $950，數量有限贈完為止) 🌱6/1-6/30於小草作官網購買果乾水系列滿NT $3600，即贈「Jurlique濾鏡水-進化前導露」10ml旅行罐(數量有限贈完為止) 💁🏻‍♀️完整詳細文章可參考 https://bit.ly/3dLtGf6 👉 #Hㄒㄩㄢ聊保養 ᴛʜᴀɴᴋs 產品由品牌提供 @jurlique #Jurlique #Jurlique推薦 #茱莉蔻 #明星商品 #Jurlique茱莉蔻 #保濕推薦 #濕敷化妝水 #濾鏡水光仙肌 #進化前導露 #濾鏡水 #精華水 #保養推薦

【Moriの插畫日常】農曆新年的美味

今天想要趁募資結束前， 和大家分享這本《農曆新年的美味》的幕後花絮。 歡迎在看影片之餘， 對此感興趣的 可以繼續看下去～ #文長慎入 --------------------------------- ✏️ 相遇 This is how we meet 某天我的信箱悄悄地捎來了一封信， 問我是否有意願為這個計畫繪製插圖。 本來以為是什麼奇怪的垃圾信， 但信中除了說明這個計畫之外， 還提供了一些關於 Big Cities Little Foodies 的介紹以及她們曾做過的計畫， 而這也引起了我的好奇、想要了解更多。 在看過大致的方向以及文稿後， 我心裡有一個聲音跟我說： 「這是一個很有意義的事，就去做吧！」 這可能也歸結到我所信仰的態度： 「與其為了做而做， 倒不如先確認每件事的意義與價值 再竭盡所能地讓這件事發生。」 便因此開啟了我們的合作。 ✏️ 溝通並讓其發生 Communicate & Make It Real 在這個計畫裡， 最難的部份應該是「溝通」。 我們要如何透過英語來傳遞彼此的想法 精準地達到所謂的溝通， 這部份真的是一大任務。 或許對於未來想在國外出版的朋友， 可以有一些經驗再跟大家分享。 此外，原本的概念主要focus在動物和食物， 相較之下比較沒有一個故事線， 所以我又「ㄍㄟ ㄍㄠˊ（台語）」提了一些我的想法 以致於默默多了一些工作， 但另方面我認為又更能夠傳遞這本書想要帶給大家的價值。 ✏️ 無止盡的調整讓它成為心目中最理想的狀態 Keep Revising! 截至目前我仍在修改地獄🥺🥺🥺 作為一個創作者， 學習如何在繪者、作者、編輯、讀者間取得平衡 是一件很難卻很值得的事。 有時候我們的觀點或作法 不一定符合市場的需求或各種可能的原因 而必須調整到一個狀態。 雖然過程很辛苦， 但你會知道 當每個人都盡心盡力在為這個作品加分時 你就會心甘情願地去做， 因為你知道讀者會明白這些心意。 所以能遇到合適的伯樂 真的是可遇不可求， 好team難得呀～（吶喊😬 （衷心感謝這些緣份的發生） 好的，反正我現在就還深陷其中 喘息之餘順道跟大家分享一些這本書幕後的小故事， 或許可以當做參考～ --------------------------------- 無論如何 距離募資截止只剩1天！ 雖然募資專案已突破225％， 如果你喜歡這個作品， 或覺得這本書適合推薦給你的親朋好友， 歡迎分享❤️ 也希望在不久的將來 也能與國內的出版社合作 讓更多人看見《農曆新年的美味》🙂🥰🙂 Link in Bio: http://rb.gy/3ivgnk #最好的新年禮物 #BestGiftforLunarNewYear #bigcitieslittlefoodies #gift #kid #child #childrenbookillustration #lunarnewyear #taste #zodiac #kickstarter #moreillustrations #best_of_illustrations #childrenillustration #插畫 #插畫家 #新年禮物 #新年美味 “始終堅信每個人都是獨一無二的燈泡，而這一生便是為了找尋那合適的位置，讓自己發光，也照亮他人。” －我是三木森（Mori），目前是一名插畫家、繪本創作者，居住於臺北，畢業於交通大學應用藝術所，曾獲選為台灣文博會年度新銳及教育部藝術與設計菁英培訓計畫成員，作品屢獲英美等國際插畫大獎殊榮，於2019年勇奪8項國際插畫與設計大獎。 我的畫風溫暖細膩，如春天的暖陽，總能帶來療癒與安慰的力量。我藉由繪本插畫創作，能夠自由地表達心中所想，並為讀者帶來一場想像力的冒險。目前致力於圖像敘事創作，藉由創作自我療癒並陪伴他人。 想知道更多，歡迎按讚追蹤我的IG、臉書，也歡迎到我的商店和官網走走看看唷（笑）！👉追蹤我的IG：Mori 三木森 | 插畫 | 繪本 | 設計 | 圖像敘事👉按讚我的臉書：三木森 Mori Mori Illustration 👉買爆我的作品：MoriのSHOP 👉更多關於我：https://linktr.ee/morimoriillustration

💚BFFECT 系列商品💚

⚠️IG有影片⚠️ #文長慎入 這陣子一直在尋找可以替代The Ordinary的平價保養品，剛好看到一些朋友使用BFFECT產品的分享，也實際了解這個台灣的保養品牌，已被實驗證實能有效解決部份肌膚的問題，並不需要複雜原料介入「簡單而有效」。所以就自己購入了目前我需要的3罐產品來和大家分享。 // 🌟無酸抗痘精華 - 【用途】：平衡調理，改善青春痘問題。 - 【用法】：清潔後，取適量精華液塗抹於臉部痘痘處，輕推按摩至吸收。 - 【試用肌膚】：任何膚質均適用。 - 【使用心得】 最近嘴巴兩側的臉頰處，因作息不正常、免疫力下降，所以長了很多小痘子，雖然不是真的青春痘，但一顆一顆有小膿皰也是很困擾。這罐抗痘精華針對敏感肌不適用酸類而設計的，精華為透明質地，沒什麼味道⋯質地很輕盈水潤，很好推開蠻快吸收的，使用後沒有不適感。 - ⚠️照片3可以明顯看見使用抗痘精華3天後的肌膚，明顯穩定許多，痘痘也消的蠻多的。 ——————————————————— 🌟淡紋四胜肽 - 【用途】：可達修復護肌膚、延緩老化、淡化紋路、恢復肌膚彈性，提升肌膚對外的防禦能力。 - 【用法】：早晚皆可以使用，使用在水性保養後，油性或厚重質地保養之前。 - 【適用肌膚】：任何膚質均適用。 - 【使用心得】 相對的我覺得它的質地比上一瓶抗痘精華來的濃稠一點，但也不會不好吸收，吸收完也算清爽、微黏但不會不舒服。每次擦完肌膚有種緊緻的感覺，但就只有一點點，不會不舒服。對於年齡慢慢的增長，抗老和修護我想是可以先開始做的。 ——————————————————— 🌟淡斑美白精華 - 【用途】：改善暗沈、均勻膚色、增加肌膚明亮光澤度。 - 【用法】：早晚皆可以使用，如有塗保濕精華，建議先塗美白再塗保濕。 - 【適用肌膚】：任何膚質均適用。 - 【使用心得】 一樣是透明微帶稠度、延展和吸收很不錯的精華液。我對美白精華的訴求不是要真的變白，而是想當日常保養，對於暗沈或曬後有個基本的防禦和修復能力，提升皮膚的光澤度，此罐目前使用時間還不是很長，所以還看不出什麼效果，之後有任何感受，會在發文更新。 ——————————————————— 第一次使用BFFECT的產品來說印象還不錯，至少對於我這種怕保養品黏、油和悶的人，這3罐都是我可以接受的。 目前短短使用2個星期，最有感的是抗痘淨精華，其它比較需要時間的兩罐精華，使用再久一點⋯有任何感受或沒感受，會再向大家更新。品牌也很貼心的在寄送包裹裡附上貼紙，可以更正確區分用途，不會拿錯，提供給大家做參考。 - ⚠️以上產品皆為自行購買 - #bffect #bffectbeauty #bffect第三代抗痘精華液 #bffect淡斑美白精華 #bffect淡紋四胜肽 #平價保養 #平價保養品 #抗痘 #抗痘救星 #抗老 #修護 #美白 #台灣品牌保養品 #f_y_健康膚 #波波黛莉

【桃園青埔】Xpark都會型水生公園

#xpark參觀心得 #文長慎入 【如何購票】 xpark還在蓋的時候，公公就很關注消息，一心想帶蓁Q去，好不容易等到開賣的那一天，無論票價多少，我們就是會想去看看，所以算是手刀式在kkday上購票(也還好是先購票，因為現場幾乎沒在賣票了) 【排隊攻略】 我選第四天平日的第一場10:00的，想說可以少一波人潮，但我錯了，非常誇張，建議大家必須9:30就得到現場排隊，因為大家都是線上買票，所以你看到的排隊人潮都是要入場的，人潮多到要排去外面戶外區，非常熱，沒冷氣，所以公公先去排，我們在後面停車。 【如何停車】 說到停車場，停車位很多但是入口處非常不好找，所以滿多人停路邊的，但就是會很曬。這裡的停車場是新光影城，和逸飯店跟xpark水族館共通，但飯店有自己的停車入口處(而且顯示已客滿)，水族館門票一張只能折抵一台車一小時，所以不可以兩張折抵一台，你如果有去新光影城美食街用餐，發票就可以再折抵，BUT，我在水族館買的紀念品金額1600元，卻不得折。😤😤這什麼鬼東西?! 【帶小孩的注意事項】 我們知道人很多，所以不帶推車，現場也是有人帶推車，還有坐輪椅的都有，先講優點，帶推車跟輪椅的，可以有快速通道能優先入場，但也是要先跟著排隊，排到入口處才可以繞去快速通道，缺點是，因為人很多，所以你坐推車，都無法靠近水牆，只能遠遠看人頭，如果要抱孩子去前面，那也要有人顧推車，不然就是要想辦法卡位鑽去前面。所以背巾還是比較機動性的，只是會虐我們的腰，也是在訓練我的手臂，我幾乎從頭抱到尾吧，不停的在抓小孩，好怕她走失。 ps.服務台也可以借推車 【尿布間】 水族館裡面廁所有尿布間(但不是每個都有的樣子，要看標誌，我們是沒進去換尿布，所以等有去的朋友再分享)，也有設置電梯，上下不是問題，算親子友善 【展示環境與心得】 或許我已經當媽了，所以我比較在乎小孩的心情感受，她開心，就足夠了，但我老實講，我沒有心動的感覺，還是海生館我比較喜歡(雖然已經快十年沒去了)可能是因為xpark場地比較小，然後海洋種類也不多，所以加了燈光秀及數位互動，小孩遊戲區，增加特色。比較以前不流行燈光數位，但如果要多點生物，不就代表業者要去抓很多動物進來嗎!?感覺又不是太好，可能會有正義魔人會來戰，但我只想客觀分享我的感受。 所以照片我會標註解，用照片說明比較清楚 【伴手禮&紀念品】 我就是要買娃娃，所以我一進去禮品區，就在找企鵝跟海龜，結果居然用抽獎的方式，我必須先到櫃檯買抽獎券，一張350，看是抽什麼顏色，什麼等級的。其實我真覺得就單賣一隻350就好，搞甚麼抽獎，但就是有可能抽到大隻的娃娃。陳課長買兩張，抽到小企鵝跟中浣熊，所以算有賺到吧，哈哈哈，而且禮品區跟日本好像，就會有點心餅乾糖果巧克力蛋糕那種可以買的，我出國都超愛買吃的商品，所以帶了3盒回家。 【用餐&離場攻略】 我真心建議大家都去10:00的場次，然後11:00出來用餐，因為隔壁新光美食街11:00開始的樣子，我們11:20到，幾乎第一批都坐滿，所以你必須等90分鐘的翻桌率才能進去吃飯，這層有這一小鍋，點點心，韓國定食都滿了，我們本想去林口奧類吃飯算了，但樓上好像還有餐廳，就上去看看，這層有瓦城，大師兄，美式餐廳，迴轉壽司等等，所以我們趕快去美式餐廳用餐幸虧還有位置。但是我們結束後，每一間都排超級超級長，你們一定會崩潰那種，而且12:00的水族場人潮又要進來，所以餐廳的人數只會越來越多。 雖然水族館說參觀2小時，但其實你超過也不會趕你出去。所以很多家長會讓小孩在數位互動遊戲區玩滿久的。我們是蓁Q有點吵鬧，又亂跑不受控，然後也看差不多，才離場的。也沒喝到企鵝咖啡，聽說還有表演。但也沒機會看。 【總結】 蓁Q很開心，而且她爽歪歪，燈光區也不停在抓魚跟抓蝴蝶，我覺得去一次體驗看看，滿不錯的，但如果說要什麼值不值回票價，我倒是認為550這價位，滿合理的。比花蓮遠雄的好太多了，哈哈哈哈哈哈。 #xpark #蓁Q的日常 #1Y7M7D #好喜歡看魚跟企鵝 #對水母無感 #還帶回兩隻娃娃真滿足

破千回饋讀者的好康來囉～

⚠️是老朋友請移駕到IG抽獎喔⚠️ Cͥoͥnͥgͥrͥaͥtͥuͥlͥaͥtͥiͥoͥnͥsͥ !ͥ!ͥ!ͥ #文長慎入 #文末抽獎 終於來到這個時刻🥳要再次大聲說「我的粉絲終於破千啦～」雖然破千不是什麼大數字，但對許多部落客來說，這應該算是一個檻，真的是辛苦很久才有的數字呢。 經營IG已有兩年多⋯ 從一開始只有家人朋友追蹤，慢慢的增加讀者（真的是慢慢的）。本來經營的起因真的是自己愛買，想說可以試著紀錄自己用過的產品，沒想到到後來越經營越認真。 謝謝大家一直包容我的多變，經營的日子裡也不是沒有受到打擊；也不是沒有低潮過。經營的方式和風格也一直沒有固定，也很怕自己的作品不被接受，當然追蹤數字的迷失⋯我想是每位創作者都會經歷的。 一切都是這麼的隨心所欲，目前的經營狀況逐漸穩定，風格也慢慢定下來了，再次感謝不離不棄的你們。 思考了許久🤔⋯該送你們什麼禮物呢？決定送我最拿手的東西，就是OHANA MAHAALO和眼影，畢竟OHANA的香水可是從創IG以來分享不間斷的，它真的是我的鍾愛❤️至於眼影部份⋯也是我個人喜歡收藏的，所以就分兩個禮物回饋給大家。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 【抽獎禮物】 🔸獎品1 - OHANA MAHAALO輕香水正貨30ml 一瓶 （香味任選，沒聽錯是任選喔！但如果是絕版品或日本限定款，買不到就沒辦法了）。 🔸獎品2 - ETUTE HOUSE 十色眼影盤任選一盤（不一定要我照片中的麵包盤或紅酒盤，只要是這系列的都可以選）。 - ⚠️這兩個獎品我都會再附上其它小禮物喔。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 【⚠️抽獎前需注意⚠️】 ⭕️本篇抽獎是想回饋一路走來支持我的讀者，參加者必須是在這篇文章發表前就追蹤我的1026位粉絲。如果你是新讀者，也不用失望，在這篇回饋文後，「還會有一篇是新舊讀者一起參加的回饋抽獎」盡請期待。 - ❌這期間有退追者，後續新加入的不算喔，我有紀錄的。 - ❌嚴禁小帳、抽獎帳、凡我有疑慮的帳號。 - ❌抽完獎就退追者，一律不得參與我日後的活動（都有app幫助查證喔）。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -【抽獎辦法】 - 1️⃣必須是我1026位裡的追蹤者，每人限留言一次。 - 2️⃣按本篇文章愛心。 - 3️⃣本篇留言告訴我你想抽香水還是眼影盤，ex:「我想抽ohana mahaalo香水」或「我想抽眼影盤」。 - 4️⃣本篇留完言之後，請分享一篇我IG裡的香水文或眼影or眼妝文至限時動態滿24hr(開獎會檢查），並簡述你喜歡我IG的原因，「記得標記我，讓我看到你們的告白」。 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 【活動時間】 - 🔸即日起至2020/07/17晚上11:59分止，隔天限動開獎。 - 🔸只寄送台灣及離島地區。 - 🔸葛筠有解釋和修改活動的權利喔，祝福大家中獎。 - @ohanamahaalo @ohanamahaalo.tw @etudeofficial @etudetaiwan #ohanamahaalo #ohanamahaalo香水 #ohanamahaalo輕香水 #etudehouse #etudehouseeyeshadow #etudehouse十色眼影盤 #香水 #香水控 #眼影 #眼影盤 #抽獎 #抽獎活動 #抽獎文 #抽獎禮物 #抽獎進行中 #回饋文 #f_y_香噴噴 #f_y_美妝痴 #波波黛莉

打羽毛球的自我覺察

#我接納我自己的好與不好#我願真實的面對自我 #文長慎入 #自我覺察日記 2022/6/5（日） 一直以來我總是在自己開的球團打球，鮮少與球團外的人打球，或許是因為自己程度的不好（自卑心態），怕被殺爆（恐懼心），所以一直膽怯不敢與他人交流，最近有了想走出舒適圈去外頭看看的想法，於是有時候臨時起意去參加其他球團打球。 今天我去的地方，有高手，也有程度一般的，但我今天有遇上一個混雙，對方女生很殺，跟他的隊友搭的很好有默契，而我有好幾顆球都沒接好，直接被打到身體（我想這是關鍵），整個狀態我都是處於被壓迫，那一場最後在我眾多失誤中下場。 當下，我是挫敗的（可能因為對方跟我一樣都是女生，如果被男生秒殺我也沒那麼在意，因為程度差太多），我自覺得自己今天狀態沒有很好，而且後面幾顆球被殺的有情緒上來，打球最忌諱情緒，尤其是憤怒或是著急，那只會讓自己失去冷靜的判斷，對方不需用太多技巧，等著我失誤，他就能得分，總之我坐在場下挫敗混雜著不甘心，一度不良思考模式對自己說：「妳弱爆了，妳沒有妳自己以為的強，妳還是認命回去紮實練基本功吧！妳連轉身反拍都打不好，一直敲框，人家都壓迫妳後場，側身側身.......，Fxxx! 我就是沒練到肌肉記憶才會這樣....，體力不好，平時還不練...Fxxx again.」總之，什麼該死自貶自鞭的話全部來一遍。 過一會兒，又有場次了，我就揪坐我旁邊剛秒殺我的一個男生上場搭隊，結果一上來是剛剛那個女生，但搭檔換一個女生，也不知道是不是因為剛剛被殺到不甘心，氣自己沒有用全力認真打球，於是就跟自己說：「這次，妳不要再裝瘋賣傻了，因為人家沒有在對你客氣。」誰知，我第一顆球就殺到那個殺小姐懷裡，她著實嚇壞了，當下我有點愧疚....，但很快那個愧疚在她連續殺我，吊我小球，壓迫我後場之後蕩然無存......。 這次我收走了我的情緒，專注的打好每顆從對面飛過來的球，我只能説，隊友真的很重要，我的隊友尊重對面是2個女生，所以他完全只有擋球跟挑球，剩下的整場都給我發揮，另外一個女生也很會打，尤其是後場高遠球打的還不錯，但接前場小球速度不夠快，常沒接到，總之那場，我贏了。 後來，我就跟秒殺我的那個男生說：「混雙跟女雙打球的速度還真的是有差。」 他笑笑的對我說：「打球不需要把勝負看的那麼重，輕鬆愉快就好。」 我愣了一下，然後說：「我指的是球速，男生有時殺球的球速，我覺得很恐怖....」 他又說：「確實遇到強手，被壓迫都是正常的。」他說完就離我而去，上場跟其他人打。 我坐在場下，自我覺察的問自己，我有勝負心嗎？他這樣說我，是不是被他看穿我的情緒呢？許久，我承認我有不甘心的感覺，有想跟他人比較的感受，莫非我是想用贏來證明自己的價值嗎？我內心底有個沉重的情緒，那是無力感，那是對自己無能為力的無力感，不論是在打球，或是在任何事件裡，需要用表面來裁定輸贏的或是要競爭打分數，我就是會產生這種既挫敗又無力的感受，以前一樣事情學不好，遇到相同的情緒，我就會往負面做法走，放棄直接不學，排斥，告訴別人我沒有天份，擺爛，內心產生的聲音是：「妳看，你除了沒天份還不努力，你總是沒有一樣事情堅持下來，妳總是放棄，你總是失敗。」那些曾經有過的失敗畫面通通飛出來一次重重挫敗我。 當我繼續沉溺在那個情緒裡時，突然之間，我發現我在乎的不是輸贏，而是那種受困的感受，那受困的感受與我過去的創傷以及曾經有的習得性無助，和受害者思考，一下子全部串在一起，是的，我不喜歡自己被壓制，無法讓自己有力量的情形，或許是過去曾經的我活在那個情境裡太久，久到讓後來的我非常的不耐煩，所以才會選擇一場自我的心靈革命，如今，那個感受終於被我看到，最終不是那個表面的輸贏，而是解救受困的自己，讓受困的自己得以見日，我接納那個有受困感受的自己，對她說：「我知道妳的難受，也知道那些觸發了妳最原始的創傷感受，妳看到那個負傷的自己，你沒有視而不見或是逃走，而是很勇敢的上前擁抱她，現在妳很安全，不需要再用輸贏來證明自己的價值，也不需要擔心輸了，或是做不好，會遭受懲罰或是譏笑否定，現在此刻妳已經是不一樣的人了，毋須再被困在過去負面的回憶裡了，你可以奪回自己的力量，釋放那個受困的自己。」 就這樣，自我覺察，自我對話，自我接納，自我面對......，一會兒我開朗的心重新啟動，輸贏不重要，遇到強手切磋打的爽最重要......，後來又打了幾場，有輸有贏，接下來的我都是以享受歡樂的心態打球。 今天打球最大的收穫，除了身體的運動，還有覺察到自己一直以來的受困模式，下次又有同樣感受，我也就能很快認出他，與他同在，與他穿越，與他變得更加無堅不摧。 我要跟那個殺小姐說：謝謝你讓我有機會得以與妳切磋，我很欣賞妳的球技，也讓我大開眼界，更讓我看見我自己還需進步的地方，真的不好意思，殺到妳懷裡嚇到妳，下次有機會我們再切磋吧！（雖然她不知道我內心戲那麼多，也收不到我的感謝與致歉，但我已經用心電感應傳給她了） 謝謝今天秒殺我坐我旁邊的男生，與你短短的談話，完全可以感受到你是個很Nice的男生，很榮幸能跟你一起打球，也謝謝你點化我，讓我得以思考這所有的一切，有機會再一起打球吧！（雖然他不知道自己為我做了什麼，但凡能遇見的人都不是偶然，都是靈魂深處的叩問才會相遇，這次秒殺我，拜託，我一定會變強讓你下次分殺我。） #我接納我自己的好與不好 #我願真實的面對自我 #畫心女神 #羽毛球

《關於日常》心情抒發創業甘苦談

#文長慎入😂 我自己平常都是設定7:00鬧鐘起床 起床做些什麼事呢？ 其實就是瘋狂滑手機看資訊做功課 FB粉專、IG 的作品分享排程po 文也大概這時間處理，然後看看每位我們服務過的客戶是不是上新品了， 他們的排版如何⋯等等巴拉巴拉的， 然後再喜悅的分享一下我們的照片😘 也會簡單的看看行銷數據，當個參考， 太難的分析我不會🤷‍♀️ 也覺得沒必要被數字匡死自己😅 每天我也會很認真的看看臉書上的朋友的近況， 然後再不吝嗇的按個讚， 代表我的遠方關心～ 畢竟科技冷漠的年代， 我們總是要想辦法善用科技、突破框架， 而不是被它限制了～ 這中間我也會一邊保養敷臉， 不然我每天都睡很少，肯定臉色超差😭 就這樣來到9:00， 煮婦會去倒個垃圾、買買菜，準備中午要煮飯～ 因為習慣自己煮了，所以我備料、煮菜的速度滿快的，應該30-40分鐘內就能處理好～ 空檔的時候開開電視邊挑菜、看看YT們， 因為我太常看了（好內容、爛內容都看） 已經被養到重口味了（！？） 所以覺得現在YT的內容已經開始無聊了 這也代表著下一波的媒體轉換要來了嗎（！？） 沒辦法，時間不夠用的我， 日子好像要過得有點快轉一樣🥲 我也會看很多攝影師的作品， 還有經營方式，然後來看看我們自己哪邊不足， 除了拍攝技巧（那是我老公該關心的部份🤭） 我這邊就是要看如何經營、如何做出差異化、如何能在茫茫人海中夾縫生存， 畢竟我們也沒有什麼退路，只能前進，哈哈 這些看似簡單又無趣的瑣事 都是很重要的知識和小數據， 然後我最近又像是想搞死自己一樣的 想開始經營我的部落格， 是因為想要從自己開始去體驗這些流量、還有經營方式（純粹好奇、想知道，就去做了） 中午吃飽飯後會開始猛追劇， 真的是什麼劇都追一下😂 然後到了下午3:00才開始悠悠然的到工作室工作， 拍攝其實很需要專注還有耐心， 我們的專注力大概極限在6小時， 超過就會決定回家休息， 然後再繼續追劇，哈哈哈😆 我以前就是工作狂，除了業績和花錢買東西， 真的沒什麼事情能讓我覺得很開心， 現在連花錢這件事情都少了，只能追劇了 影響到我追劇放空的時間會讓我超不開心😂😂 總之總之，覺得自己日常也瑣碎太無聊了🥲 逐漸的發現自己根本沒有太多時間浪費在負面情緒上，記得是前天吧，為了工作上的小挫折大哭了一下，疑！？還真的只有一下， 應該是30分鐘，然後就沒事了， 現在想想自己真的是長大了吧（！？） 這麼無聊的日常文長 會有人看到結束嗎？哈哈哈 有興趣可以追蹤一下我們的工作室作品唷😉 FB www.facebook.com/D.N.studio.D.N/ IG（商品攝影） https://instagram.com/dnstudio0324 IG（人像攝影） instagram.com/dnstudio0324_portrait

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肌膚一拍即有仙女濾鏡肌 feat. Jurlique進化前導露

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