你很好只是我不想要？來看看破壞關係的四大因素

- 我晚上根本不敢想妳 怕想一想就通宵了。 今天來到 #愛情心理學 第113課->「#踩到地雷」 我們都知道, 維繫一段感情並不容易， 除了要瞭解對方的嗜好之外， 也要小心不要踩到對方的底線。 美國心理學家John Gottman， 就曾提出破壞關係的四大因素， 分別是批評、鄙視、防衛、築牆。 而這四種因素將會造成溝通失靈， 進一步威脅雙方之間的親密關係。 1. 批評（Criticism） 針對人或事進行抱怨或謾罵， 通常屬於非實質性的建議。 舉例如下： 你知道自己很胖嗎？還吃那麼多！ 你很自私欸！都不曾想過我的感受？ 2. 鄙視（Contempt） 偏向精神層面的攻擊性感受， 給人一種被輕視、看不起的感覺。 舉例如下： 你不過就這樣，我也沒什麼好期待的。 這對你來說太難了，畢竟你能力很爛。 3. 防衛（defensiveness） 感受到對方壓迫、不公平對待時， 內心會產生的一種心態。 通常都是拿來找理由、藉口， 嘗試在當前狀況下脫身的手法。 舉例如下： 其實我也很忙，你知道嗎？ 我也是人，我也有自己的感受啊！ 4. 築牆（stonewalling） 可以視作關係冷處理， 是一種拒絕回應的手法， 不論對方說什麼、表達什麼， 都一概給予冷漠、無視的回覆， 或者是避重就輕地轉移話題。 舉例如下： 哼，好哦。 先不說這個了。 上述這些因素， 不僅發生在伴侶或婚姻關係中， 甚至在親子關係、友情關係裡也常見。 這世上最累的事情， 就是眼睜睜看著自己的心碎了， 卻還得自己動手將它黏起來。 希望身處在感情中的你， 也能替對方多設身處地一點唷。 - 如果喜歡這個話題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #感情 #愛情 #心情 #戀愛 #分手 #吵架 #語錄 #文字 #撩妹 #心理學 #幹話語錄 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #撩妹語錄 #土味情話 #戀愛語錄 #經典語錄 #心理學語錄 #幹話心理學 #psychology #love #quotes #emotion #relationship #couple #friends #family

友情就是彼此用最舒服的狀態相處， 就算看到對方再多的缺點， 

友情就是彼此用最舒服的狀態相處， 就算看到對方再多的缺點， 也依舊留在你身邊。 / 喜歡我的文字或插畫的話 可以點進我ig看看喲♡︎ 希望在這小小空間裡可以留下你🥺 ᴵᴳ ☞︎ shan_mo.c #手繪 #水彩 #插畫 #人像 #客製 #朋友 #幾米 #月亮忘記了#碧潭 #文字 #生活 #溫度 #日常 #watercolor #illustrations #graffiti #painting #art

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甜度：無糖 廢到笑。 文字：好煩小姐 #文字 #手寫 #handwriting #微糖小舖 #微糖小舖-無糖 ​

（共鳴文）現實之所以現實，就是因為「太真實」了

記得追蹤 #紙飛機寫故事 最近跟幾個朋友聊line，很多人因為我生病的事情開始思考，自己的人生跟生活想要調整。 有些人想要創業，有些想做副業，我覺得都很好只要自己決定後，付出行動就可以了哦。 至於愛情上，該哭該痛的事情，也是必須親自穿過，因為沒有人可以替你分擔那些事實。 所以夢想或愛情，都很重要，至於對錯一點意義都沒有，只剩下「接受」你就能走過。 #紙飛機 #文字 #創作 #故事 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #分手 #兩性 #情侶 #语录 #語錄 #短文 #金句 #心情 #走心 #友情 #文青 #手寫 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #波波黛莉 

辛苦了，你把自己照顧得很好

今天腦中突然浮現這句話。 其實一直以來，我的心裡都有一個小孩，那是當年來不及被疼惜，就停留在那個年紀了的自己，長大之後，我常常會和他說話，聽他想要什麼，然後溫柔的哄他、對他好。 有時候他說他想吃巧克力，我就會買給他，有時候他鬧脾氣，我就會哄他、替他出氣，他常常跟我聊天，久了甚至會撒嬌，我想那都是在他有生之年來不及感受過的情緒。 我對他溺愛徹底，因為我是個大人了，我終於有能力替他抵擋全世界的攻擊，做當年來不及做的事情；對於沒辦法回到過去保護他，我一直都很抱歉，所以也只能極盡所能的對他好，就算他的脾氣再任性、再暴躁，我都會不厭其煩的應和他。 「我們一起對抗壞人吧」，我想讓他知道，我來晚了，但我會用盡一生保護他。 對我跟他而言，我們都只剩彼此了；有時覺得自己帶孩子是很疲憊的事情，但牽著他的手，我仍想一遍遍彎低身軀聽他說所有的悄悄話。 我們有自己的默契，有專屬的小秘密，他既是我的一部分，又是我之外的延伸，在全世界的排列順序中，他永遠是我的第一位。 我深愛他，我親愛的孩子。 今天突然聽到了腦中的那一句「辛苦了，你把自己照顧得很好」，我想那是大人的我對於年輕的我說的話，一個年輕人帶著孩子，在未知中一起尋找出路，這是件很困難的事，但我獲得了大人的我的肯定，在此之前，我甚至都不知道我做得很好。 2020年對很多人而言是動盪的一年，卻是我人生中最安定的一年，我想那種安定並不是外在環境毫無變動，而是儘管在亂世之中，仍有一顆堅定的心，知道自己在哪裡、要去哪裡，所以無所畏懼。 歲末年終，我想告訴自己，辛苦了，你真的很棒。 新的一年，讓我們帶著孩子，繼續安穩的走下去。 ／ 你呢？一年過去了，你想告訴自己的話，又是什麼呢？ #手寫 #手寫字 #手寫文字 #寫字 #年末 #感恩 #感謝 #溫柔 #溫暖 #保護 #愛 #辛苦了 #正能量 #正面 #文字 #love #positiveenergy #handwriting #handwritten #writing #written #myself #warm

一把尺

甜度：無糖 我們的心裡都有一把尺， 丈量世間的所有事， 做一個大致上善良的人。 文字:知寒 #文字 #手寫 #handwriting #微糖小舖 #微糖小舖-無糖 ​

〈每日一句〉人生路上何須惆悵，天涯海角總有知音

 【給忙碌的你，一絲溫暖】 人生那麼長 生活那麼寬 總有適合你的朋友 系 列 作 品 #暖心押個韻 #紙飛機寫故事 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #激勵 #激勵語錄 #正能量 #正能量語錄 #正能量文章 #勵志語錄 #勵志 #療癒 #共鳴 #日常 #生活 #心情 #感受 #情緒 #成長 #語錄 #句子 #一句話 #一句話的力量 #成功 #成功學 #學習 #溫暖 

再多桃花又如何? 哪怕這一生就只有一次的花期， 只要是你， 

再多桃花又如何? 哪怕這一生就只有一次的花期， 只要是你， 此生足矣。 - - #杜千說 #tuchiensays #電影 #歌詞 #日常 #心情 #寫作 #文字 #桃花 #桃花運 #花開 #你在 #不求桃花盛開 #愛情 #喜歡 #感情 #戀愛 #短文 #語錄 #句子 #關於愛情 #關於戀愛 #關於喜歡 #那些文字 #寫文字 #寫愛情 #寫故事 #那些電影教我的事 #愛情那點事

（有內文）以自由之名，提了分手，結果卻有新戀情？

 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 兩性關係，交往到一個程度，新鮮感隨之會變成熟悉感，生活小事或習慣，都概括知道。 日常跟生活的運轉，慢慢兩個人有了倦怠，開始懶得出門或懶的熱線，兩人關係開始變了。 感覺怪怪的事情陸續發生，隨口問問對方卻生氣，覺得不相信我等方式生了氣，說要安靜。 給與適度安靜跟自由，最後說分手吧，我想自由！然後短時間內卻看見他交了新女朋友。 愛情中的自由你覺得是什麼？ 歡迎下方留言跟紙飛機分享。 喜歡作品 → 按讚、留言、轉發、這是我創作動力 創 作 時 間 2020-0721（早起散步的一天） 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 金 句 #紙飛機金句 #紙飛機 #文字 #故事 #心情 #友情 #走心 #朋友 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #兩性 #幸福 #手寫 #語錄 #语录 #手寫文字 #手寫語錄 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #原創語錄 #語錄系列 #愛 #波波黛莉 

（有內文）暴風雨前的好天氣，說出我們愛情的故事？

 每一段愛情開始之前，我們總是神采奕奕，感覺每天都是新的一天，因為有人在關心妳。 生活開始豐富、新鮮、有趣。期待你的來訊，期待週末的約會，彷彿你就是我生命的太陽。 分手前的來臨，快樂的日子變成平淡無奇，而我們的溫度冷到了極致，原來暴風雨來臨。 你走以後，留下我一個人在暴風雨中淋雨，這場暴風雨多久我不清楚，但還要一陣子吧！ 你的暴風雨多久才渡過？ 歡迎下方留言跟紙飛機分享。 喜歡作品 → 記得按讚 留言 並且分享給您身旁朋友 創 作 時 間 2020-0327（中餐美式來一杯） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 金 句 #紙飛機金句 #紙飛機 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #心情 #成長 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #語錄控 #語錄系列 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #語錄點滴 #傷心語錄 #失戀語錄 #扎心語錄 #情感語錄 #手寫 #手寫字 #手寫語錄 

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