你喜歡現在的生活嗎？

#默墨問問你 /你滿意現在的生活嗎？/ 自從開始經營自己的品牌後，每天都是滿滿的行程 白天除了學校的課業外， 還有系上的工作，最近又是招生的季節； 晚上有另外一份工作，在空閒的時間有校稿以及聽打的案子； 只能利用空閒的時候準備特考、畫畫、寫文章， 目前的生是真的蠻滿意的。 . 身為工作狂的默編，總是把自己排的滿滿的， 雖然有時候真的分身乏術，超想放棄🤣 但這都是為了離自己的夢想更近一點。 / 所以啊，你滿意現在的生活嗎？ 如果滿意，那就太好了！繼續堅持下去❤️ 如果不滿意，就加把勁找到一個目標，就算小小的也沒關係喔！ 按部就班的做，一定會有不一樣的成就👍 / 我自己壓力大的時候，都喜歡跑去吃好吃的東西， 甜點也是一種超讚的療癒方式！ 但也是因為這樣體重有點不受控制 大家有沒有什麼推薦的舒壓方法😭 #文字#日常#插畫 IG: moremore_write

小真在大街上狂奔，因為她正要趕去下一個打工的地點。 這是她兼

小真在大街上狂奔，因為她正要趕去下一個打工的地點。 這是她兼的第二份工作，男友生日快到了，為了送他想要的限量球鞋，她得努力存錢。 不過想到這次領薪水的時候，除了限量球鞋，多餘的錢可以再讓他們擁有一趟小旅行，她跑起來的時候都是笑的。 到了打工地點才發現，她忘了今天自己不值班，邊笑著輕捶自己腦袋，邊想著那就難得犒賞自己一次消夜吧。 小真在男友家巷口的鹽酥雞店買了200塊的炸物，都是他愛吃的，記得之前他總嫌她沒時間陪他，今晚的驚喜應該可以讓他們的感情再升溫吧? 熟悉的走上老公寓的二樓，打開大門，再輕手輕腳的往裡走到最裡面的一間出租套房，那也是小真為了兩個人租的愛巢，男友每天下了班就在這裡等她上完夜班回家，男友總說，雖然現在都是小真在養他，可等他以後賺了大錢都要用在他們兩個的未來，小真也總把現在的吃苦當成未來的吃補。 小真轉開了門把，開了燈，地上是散亂的衣物，男友懷裡抱著一個女子。 女子先是踉蹌的下了床，慌忙撿起地上的衣物再逃進廁所裡，男友則是坐在床上不發一語。 沒有一句解釋、也沒有一句道歉，男友還責怪自己，如果不是因為自己太忙，他又怎麼需要尋求別人的慰藉? 小真逃離了那個地方，本想把那包炸物甩在地上，可她是生性節儉的人，連生氣都捨不得浪費。她覺得自己可笑，無條件為了他，結果落得這樣的下場。 - 最後，她在台北車站買了末班車的車票，此時此刻，除了回家，她不知道還能去什麼地方。 抵達的時候已經是深夜了，剛剛在車上先打了通電話回家，媽媽沒問她原因，只簡單說了聲知道了。 走回家的路上，遠遠的看見家門口亮了一盞燈，爸爸站在燈下，小真又忍不住鼻酸。 儘管知道藏不住自己哭紅的雙眼，她仍是擦乾了眼淚，拍拍臉，提醒自己打起精神。 走進家門，聞到一股熟悉的味道，「我幫妳煮了碗麵，來趁熱吃吧。」是媽媽的聲音、也是媽媽的味道，她這才想起自己兼了第二份工之後，已經好久沒有回家，於是眼淚再也無法克制的落下。 - 我們是太容易在愛情裡無條件的付出，愛到傷痕累累， 才會想起，我們也曾是被無條件的愛著， 可我們總把自己的無條件為你， 給了不夠珍惜的人。 - - #杜千說 #tuchiensays #日常 #寫作 #文字 #無條件為你 #梁靜茹 #無條件被愛 #愛情 #喜歡 #故事 #創作 #關於愛情 #關於喜歡 #那些文字 #寫文字 #寫愛情 #寫故事 #那些電影教我的事 #愛情那點事

分手後最痛的結局，是愛上了自己的朋友？

 今天分享一個我好友的故事，男主角跟學長都是熱舞社，後來交的女友也是學長幫忙拉線。 由於彼此互相認識，因此不會特別去懷疑或質疑，這段戀情約1.5年後男女主角分手了。 分手，本身就已經是難受的事情，萬萬沒想到的是女生卻跟男生說，我跟那個學長交往了。 這個告知無疑再次傷害了男主角，也反覆懷疑著先前過去，內心納悶著你們怎麼這樣對我？ 快來下方留言 → 換做是你會有何感受呢？（分享一下） 喜歡作品可以 → 給予愛心 留言 收藏 追蹤 創 作 時 間 2019-1113（創作靈感滿載的夜晚） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機專欄 _ #紙飛機寫故事 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #語錄分享 #文青 #朋友 #情敵 

受了傷也不知道痛的時候，開始緩慢地在這樣的日子裡崩裂

清晨的空氣冰冷而絕望，路燈在黑夜比白晝漫長的冬天裡，亮著取笑大清早懵懂走向未來的人。天光漸亮的房間，肌肉的記憶帶我梳洗，完成所有的程序。早上六點我走出家門。 拉開陳舊鐵門。走向公車站牌需要三分鐘的路程，這短短的三分鐘卻是後面將近兩個小時通勤時間的開端，學生時期我習慣學校與家裡的距離，雖然睡眠時間比別人短暫，但有下課時間可以補眠，實習時就完全不一樣了，每間醫院的共通點就是與家裡相隔遙遠，一樣早起捷運公車接力，但有的醫院需要我再步行十幾分鐘。 到達時看組員悠哉地吃完早餐，我只剩下換衣服的時間就要上工，這一上工便是早上八點到下午四點，一邊工作一邊耗竭自己的靈魂。 健保房裡，味道五味雜陳;患者吃剩的飯菜、尿布裡排泄物與瘋狂的消毒水味，聽到的則是床頭的佛經、金屬碰撞聲與家屬低語細碎的交談聲。每一根神經要應付的不只是患者的疑難雜症，而是老師的情緒教學或者組員心思細微的小動作。有時累了，我會假借上洗手間，而讓自己有能沉澱的空間，直到發現即便靜下來也不能改變現狀時，在無力地走回單位。 這白色巨塔，對我來說任何事物都是晦暗的，這裡的喜悅像是被埋藏得很徹底，偶爾才能照到一點光的種子，我把握每個當下卻只能做到像個機器人般，我無法理解為何自己提不出像其他人一樣的熱情生存，儘管連難過想沉澱安靜的時間都沒有，想開口為自己說點甚麼的契機都難以掌握，儘管殘破不堪，我只希望時間可以殘忍但能不能再調快些無論以何種方式。 口罩阻隔人與人之間，彷彿在告訴彼此，別去探究這半張面具下的臉。我的身分微弱，只是簡單的學生，學生是吐出令自己不快的事物，卻總是有人將他們的雨雪掩蓋在這些事物上，美化成你是被保護的狀態，所以很幸福了。學生是這樣的身分，尚未出社會所以沒有感到痛苦和無力的權力，明明這年齡層能容納的範圍只有這些，明明心裡是受傷的、壓力是巨大的。大人們隨手畫的藍圖，添加了勇敢、堅強，可就還沒長到那裡，那些比較來表去的抗壓性，能消除這些日積月累的焦慮嗎? 然而像這樣的當下卻往往是沉重而不痛苦的，當生活行駛在合理的軌道上，初衷消磨的越是圓滑，年少的大火就將自己燃燒得一乾二淨，面對未來幾乎沒有意識了。發自內心的感覺，也忘記上一次擁有是何時，好像是寫詩的時候，又好像是現實充滿未知的時候。 肩上的重量日復一日的合理化，被許多無關我人生的人打擊成不會隨便滾落的形狀，他們總說「以後」這兩個充次在各個階段，永遠都讓人徹夜難眠字眼，那時實際聽話了一次，某天這兩個字悄悄地來到當下，變成現在把想法包裹的密不透風卻無力掙扎的自己，這「以後」的收穫永遠都不是屬於我的，卻也是我所選擇的，因為這樣是不是又被合理化了一次。嚐著這些苦，日日夜夜的嚐著，就連結果也變成苦的，往後越來越理性的同時，生命也形成一股脆弱而不自知的自卑。 當時下班回家的捷運站外，矗立著一家招牌明亮的身心科診所，好幾次說服自己再撐一下下，如果到了極限我們就去看看，於是我燃燒所有的自信與自尊走完這一年。等紛紛擾擾歸於平靜之後，當初那些只是咬著牙撐過，受了傷也不知道痛的時候，開始緩慢地在這樣的日子裡崩裂。唯一成長的只有心境與我的詩，文字陪著我一起度過了這漫長寥寥無幾的歲月，人生常常使你明白的不會是多麼樂觀開朗的道理，痛苦是會讓人冷靜的，正因為這些負面才會使樂觀不只是天真，而是侃侃而談，用自己的經歷漸漸能讀懂別人的心情，產生同理，到了這個時候，我們都會成為一個溫柔的人。 生命需要浸泡在深淵裡一段時間，才會知道喚醒追求理想的生活的回音是非常重要的事，雖然大部分的人都無能為力身不由己，但心中的這把火如果沒有持續亮著，我們會永遠是黑暗的，然後拿了各種現實層面當藉口，其實連想要跳脫、掙扎的態度都沒有。 所以我停止了所有抱怨，對父母、生活和未來，拿到執照後堅持選了一個還算適合的單位工作，下班後把心力投入文字創作，想實現自己從小學六年級到現在吃不飽的夢想，創了一個詩文、短句的ig帳號，並將長篇文章放置popdaily希望我的文字讓某些和我緣分重疊的人產生共鳴，彼此交流人生故事。 ig:staticbird_1999 Popodaily:琉野-散文、月份詩 上面的文章當作是給大家的試讀，如果覺得有興趣的讀友「歡迎追蹤」感謝大家。 #文字#生活#詩#詩人#詩文#溫度 

我們的心好遠又好近！遠距戀愛如何解套？

- 如果喜歡有終點， 那我從頭到尾都是你。 今天來到#愛情心理學 第115課->「#愛情危機」 每段感情都有它適合的距離， 太靠近或太遙遠都會讓彼此受傷。 上禮拜我們提到， 有關遠距離愛情的難點， 主要能分成信任與外力介入， 今天我們要來針對這兩層面探討， 用什麼樣的方式或心態看待會更好。 1. 信任感危機 一段關係的建立， 主要來自於以下3種要素： a. 人 b. 情感 c. 利益 人與人之間會經由情感或利益來連結彼此， 依據連結的程度可以分成強連結與弱連結。 由於戀愛關係主要是建立在情感連結之上， 因此通常會特別注重情感的穩定。 比起利益因素的考量， 對於雙方，情感在戀愛關係中扮演更重要的角色。 因此其實無論是哪一種感情模式， 只要當某方的情感要素受到動搖時， 彼此間的關係就很容易被摧毀。 那麼為什麼遠距戀愛， 常是因為彼此缺乏信任感而分手呢？ a. 距離帶來不安全感 b. 情感需求無法滿足 c. 受到他人謠言影響 因此如果要解套信任感威脅， 所以我們需要透過一些方式， 來增加雙方之間的信任程度。 a. 與另一半討論自己的不安 b. 減少行為與言語間的不一致性 c. 與對方共享秘密 d. 相信對方、傾聽對方 e. 信任自己才能信任對方 2. 外力介入 遠距戀愛的另一個不可控因素， 就是受到空間與時間改變導致的生活變化。 這也會導致原先友好相處的兩人， 在價值觀、溝通模式上出現問題。 我們最常遇到的是， 本來約好晚上固定要facetime， 但對方最近都一直遲到甚至爽約。 又或者是價值觀的不同， 導致彼此對未來的看法不一樣。 那麼該如何處理這個不可控因素呢？ 其實簡單來說，就是彼此要有共識。 a. 你必須意識到感情是雙向經營 b. 你必須給對方更多包容與愛 c. 約定好見面或聊天的時間 d. 做好潔身自愛的原則 e. 雙方必須繼續向前進步 最後要強調的是， 這些方法或原則並不局限於遠距戀愛， 也可以套用到不同的戀愛模式上。 而遠距離戀愛是因為少了能直接溝通的管道， 所以會相較於其他戀愛模式更難維持。 也許等待不是奢望你還會回來， 只是想一個人原地徘徊， 找一個藉口留下來。 - 如果喜歡這個話題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #愛情 #撩妹 #心情 #感情 #戀愛 #語錄 #文字 #幹話 #心理學 #遠距離 #幹話心理學 #心理學語錄 #幹話語錄 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #戀愛語錄 #撩妹語錄 #土味情話 #psychology #quotes #love #couple #emotion #word #longdistancerelationship #longdistancelove #longdistance

焦慮時怎麼辦？C.A.T.三招教你擺脫焦慮

- 可以麻煩你一件事嗎？ 麻煩你喜歡我。 今天來到#厭世心理學 第二課->「#焦慮情緒」 你是否曾有過吃不下， 睡不著的經驗呢？ 當壓力太大時， 個體容易產生焦慮心理， 導致自我認知思考受到影響， 而陷入一直「想事情」的過程。 在無數的想法中徘徊， 但因為無法決定該如何解決， 於是最終卻選擇了逃避。 但，焦慮感依舊持續著。 有人曾建議你說， 只要換個想法/轉移注意力， 就不會繼續陷入思考迴圈了啊！ 但這樣很容易產生另一個問題， 也就是所謂的「白熊效應」。 #白熊效應 指個體在刻意轉移注意力下， 自我思維會在無意識的情況， 選擇開始自主監視事情/情緒。 簡單來說，就是你越不去想，就越想。 那麼應該如何減輕焦慮感呢？ 1. 分辨焦慮來源 導致焦慮的原因有很多， 像是生理遺傳、認知偏誤、人際關係， 生活、家庭、愛情、工作等不同壓力。 各種情況都有可能造成短期， 甚至是長期下來的焦慮情況。 如果情況更加嚴重如焦慮症， 則需要尋求專業醫生/專家協助。 2. CAT原則 編編處在焦慮情況下時， 會選擇用C.A.T.原則來跳脫情緒。 （1）冷靜（Calm Down） 焦慮可能來自於不同壓力， 在判斷/分析壓力來源之前， 我們要先讓內心冷靜下來， 才能恢復良好的分析能力。 情緒紊亂時， 編編通常喜歡靜坐， 維持一個姿勢不動讓自己沉澱， 搭配上呼吸調節來緩解情緒。 也有人喜歡看海、聽歌、寫作，運動， 這些都會是很好的冷靜方法。 結論：選擇一個適合自己的冷靜法 （2）分析（Analyze) 一般來說， 編編會將壓力來源分成兩種， 不想解決和沒辦法解決。 不想解決的事， 像老闆突然交派的工作， 老師突然多加的回家作業， 家人突然安排的任務等。 沒辦法解決的事， 像與另一半溝通沒有共識， 老闆交付自己一項大專案， 老師要求每個人的學業都要滿分等。 當一個人的事情累積太多， 然後不斷地選擇逃避當下， 那麼麻煩創造出的焦慮感便會找上門。 結論：分析究竟是什麼讓你焦慮？ （3）處理（Treat） 根據壓力來源， 我們可以思考/討論出方法， 再來進一步地面對與處理。 而該怎麼處理就要看情況了， 沒有最好的方法只有最適合自己的。 可能會有人問， 那轉移焦點/處理其他的事， 不是也可以減輕焦慮感嗎？ 可以，但這是短暫地治標不治本。 解決問題的大原則並不是逃避問題， 而是找到問題、針對問題、解決問題。 3. 分享情緒 當你覺得心情不好時， 如果找不到壓力來源， 也可以嘗試把這份感受說出來。 透過朋友、家人、情人的交流， 對方也可以給你一些幫助唷。 - 如果喜歡這個主題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #幹話 #語錄 #撩妹 #情緒 #文字 #憂鬱 #焦慮 #負面情緒 #幹話語錄 #心情語錄 #心情 #負能量 #經典語錄 #撩妹語錄 #心理學 #愛情 #陪伴 #幹話心理學 #心理學語錄 #psychology #quotes #love #couple #depression #emotion #company #care #friends

（閱讀分享）紙飛機愛看書，更愛分享想法，一本書:3重點3金句

快速導讀 作者為心理諮商師分析出感情中會有的階段：甜蜜期、崩盤期、在透過心理分析分析出行為動機 書中的故事，確實你我身旁都有可能經歷或是朋友的故事，貼切帶有專業分析，深入淺出的描述 「愛錯!有時不是錯」，而是來自原生家庭，或是自卑感，甚至社會價值觀導致，只是我們忽略 相信我，書中的故事會讓我們看見自己的身影，甚至內心最深層的某個自己，去面對那個他吧 3個重點 ●愛跟付出比例不等比例，別一再付出認為有回報 ●愛的世界，別奢望當英雄，別試圖想拯救 ●沒有期待不表示沒傷害，你只是讓自己忽略傷害 3句金句 ●人在寂寞的時候，會做出些傻事 ●每次分手都是一次撕心裂肺，自認再也拼湊不回來 ●交友軟體只是一面鏡子，映照出人們孤單的樣子 有什麼好書推薦 歡迎下方留言跟紙飛機分享。 這次謝謝遠流出版社主動贊助新書，紙飛機熱愛閱讀，也歡迎有更多書版社可以提供新書 紙飛機就可以分享更多新資訊給粉絲，以及個人觀點，期待分享知識一起成長、一起茁壯 創 作 時 間 2020-1213（看書時光過很快） 歡 迎 追 蹤 @paperplane_love 系 列 作 品 #紙飛機閱讀分享 更 多 專 欄 #紙飛機專欄 #紙飛機寫故事 #紙飛機 #文字 #創作 #故事 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #分手 #兩性 #情侶 #语录 #語錄 #短文 #金句 #心情 #走心 #友情 #文青 #手寫 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #閱讀分享 #新書 #閱讀 

【散文】聆雨夜

今夜狂雨 我倒是在被雨聲包覆的濃夜裡 感受到了與世隔絕的快意 我的宇宙包圍著我的自主感 幾近永恆 床頭之書散落 隨意挑個幾本來看 竟似順流之水 幸福滿溢 稍早與眾人無異地滑著臉書 見一句：「人要學著放棄。」 對自身之期許、對世界之想像、對戒酒之反抗 其實皆不如飯菜一入口時 不知道活著的意義是什麼的呆滯 其實不須計畫性地活著 只要記得在窗外那雨落帶寒之時 知道自己不過動物一枚便是 #文生 #散文 #原創 #創作 #文字 #寫作 

和解。

#200506 可是如果要我假裝不知道。 假裝不知道你的不讀不回，假裝不知道你可能毫不在意，假裝不知道我們依舊生活在同一座校園裡，假裝不知道我們站在同片天空底下，假裝不知道你還活著。 如果這樣，我是不是就能好過一些。 濕溽的夏季來了，已經決定好好地、勇敢地與自己和解。 喜歡與放下都是一個人的事，所以原諒與否、和解與否，也都是我自己一個人的事。 就當作你已經看過那封寄不出的信，而我的千言萬語也都已經傳遞到你的耳裡，只是我在的地方收不到你的回應。 晚安、晚安。 我最後一次對你這麼說，即使你聽不見。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Instagram：_fearless__ever #寄放一點悲傷和你 🌙 #不朽 #與自己和好如初 #文字 #文章 #散文 #日記

我的短篇小說【流氓】

記得寫這篇的時候是2013年左右 因為我住的小鎮流氓超多， 那時候的創作還很迷戀"故事性"(因為那時候很喜歡莫泊桑跟歐亨利) 莫名地想將故事性加入"流氓"這個群體裏面 沒有什麼啟示性、 純粹是一種技藝的磨練睇睇吧~ 還不錯的故事 文章連結 https://vocus.cc/article/5f61cb7dfd89780001e721f5 #文生 #故事 #創作 #文字 #原創 #小說 

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