發呆亭好適合發呆☺️

我愛發呆亭🏖 好適合耍廢發呆 吹涼涼的海風好舒服哦😌 在這邊如果有按摩服務更棒了 一定馬上預約的💋💋 📣出國必備拍照單品之一 浮誇草帽 #吵凱莉愛玩 #菲律賓 #馬尼拉 #旅行 #放鬆 #vacation #travel #beach

下班心好累只想暴食，4個下班後紓壓方法推薦

首先，我們先來面對「壓力」。 不知道您與壓力的關係如何，在現代社會如此忙碌，幾乎不可能擁有”零”壓力生活，所以如何紓壓是無可避免的課題之一！ / 跨出舒適圈 / 這件事情是個極大挑戰，也讓許多人有過多排不出的壓力，你是否選擇逃避？但過多的壓力對維持良好的生活品質無濟於事。 生活已經不容易而儀式感是必須了，無論工作壓力多麼大，你都可以輕鬆地創造更平靜的日子。 我精選了一些最有效率的方式，可幫助下班後或是忙碌行程間紓解壓力。 下班後，紓壓放鬆最佳方式 ❤❤❤ 紓壓一：運動揮灑汗水 當你面對很煩燥很火大的日子時，可以試試高強度的高壓運動，像是拳擊課、飛輪課等等。可是如果你跟我一樣下班就沒力氣，很適合做瑜珈、游泳、TABATA等，我個人很喜歡做瑜珈，因為可以伸展一整天疲憊的身體，一周可以2-3次再多做TABATA，加強肌力，長期下來會發現精神跟體力都會比較好，明天就會有活力上班！ 紓壓二：聽歌放鬆、看劇放空 當我腦中很多事情打結時，我會打開電視或是音響，讓自己先逃離另一個世界，這招我很常用哈哈哈，我喜歡聽點藍調音樂看個雜誌或是打開好笑刺激的戲劇觀看。 『音樂推薦』 『戲劇推薦』 紓壓三：和信任的人述說苦水 千萬別把自己繞在圈子裡，所謂「旁觀者清、當局者迷」，這句話不管是什麼情狀我覺得都很適用，我只要有任何解不開的課題，就會找身邊最信任的人述說出心中的話，當旁觀者說出自己的看法時，很多時候自己會豁然開朗，有種：阿～～原來這麼簡單，其實也沒這麼複雜，大家可以試試「述說」哦。 紓壓四：點燃香氛蠟燭 2020年，人類前四大病症皆源發於生活高壓所導致。 在忙碌的一天過後，回到家點上最愛的香氛蠟燭，打造成為令人安心的空間。再於睡前輕滴精油，合掌嗅吸，感受前所未有的深層放鬆力量。 以上紓壓四招希望對大家都有幫助，如果你也有推薦的舒壓方式歡迎底下留言分享哦！ 喜歡我的文章的話也不忘了追蹤Instagram #生活 #壓力 #紓壓方式 #放鬆 #香氛推薦 #音樂推薦 #波波生活 #精油 #瑜珈

雲林古坑桂林村映像會館

雲林最新美拍景點 來囉~ #桂林古坑映象館 有金碧輝煌泰國城堡及高腳屋 還有泰國神獸大象和各式雕像， 以及濃厚泰式風格的裝置藝術， 真的超級好拍~ 也可以喝咖啡品嚐下午茶， 還有小朋友最愛的泳池， 散發著濃濃的南洋風情， 彷彿真的置身在泰國， 充滿渡假fu呢~😍😍 #泰式風情 #大象 #雲林 #古坑 #美景 #放鬆 #度假

沙灘～自己的桌布自己拍

飛來避冬🏖 有陽光有沙灘有海我就很滿足❤️ 這張很可以當素圖手機桌布啊～是不是 /畫面小缺點就是比基尼沒有穿好😭 #吵凱莉愛玩 #菲律賓 #馬尼拉 #旅行 #放鬆 #vacation #travel #beach #traveling #TFLers #vacation #visiting #instatravel #instago #instagood #trip #holiday #photooftheday #fun #travelling #tourism #tourist #instapassport #instatraveling #mytravelgram #travelgram #travelingram #igtravel #relax

在他們身邊就好安心～最能讓人卸下心防的星座TOP4，聊天談心的好對象！

忙碌的生活每天帶給自己不同挑戰和壓力，在外當好員工，在爸媽面前當好子女，不同的角色讓你喘不過氣嗎？即使辛苦賺來的錢錢可以變成喜歡的東西，但在工作與休息失衡的情況下，偶爾也是需要好好找個人可以理解自己和給予安慰呀！在你心情不好時可以找這些能讓人卸下心防的星座談談心事喔～ （圖片來源：《歡迎來到王之國》劇照） TOP4：水瓶座 擁有無限好奇心，天文地理文學都涉略的水瓶座，因為探討過各種奇妙的問題與解方，和他們聊天總是能夠迸出更多思考方式！「規則是用來打破的，難題也都能夠一一解開」有任何事就跟他們分享吧～他們會給你獨特的解決方式，這樣煩惱也就迎刃而解嚕 ！ TOP3：雙魚座 雙魚座情感豐沛，是人稱愛哭鬼的可愛寶貝！在你吐苦水到一半、悲傷的情緒準備到最高點時，他們就會先替你大哭一波哩！擁有高同感能力的雙魚朋友能給你最真誠的擁抱與陪伴，趕快找勾錐的他們來好好哭吧 ～ （圖片來源：《無用的謊言》劇照） TOP2：射手座 如果說環境能改變一個人的氣場，那麼在十二星座中相對開朗又健談的射手座就適合心情不好ㄉ泥！爽朗的他們可以用正面的思考跳脫出你限縮的框架，學習放過自己，心態也就變得自由許多～ TOP1：天秤座 對於感情細膩的天秤座，常常能感應到周遭人們情緒的變化，注重公平的特質讓他們能更能注意到彼此的需求，擁有同理他人的心。當你感覺到疲憊時，他們能夠給予你最客觀又帶有感性的全方位建議！ 以上就是最能讓人卸下心防的星座啦～波妞們有上榜或是身邊就有蒐集到這些寶藏朋友嗎？如果都沒有的話，能夠仔細吸收這篇文章的你就已經在成為好談心的人的路上囉～～生活不易，但是每天去試著接觸放鬆療癒的人事物，相信過不去的關、卡在腦袋的煩心事都能找到它的最佳解方！ 延伸閱讀： 👉反應不只慢半拍！經常狀況外的星座TOP3，總是有自己的小小世界～ 👉他們的好感情是吵出來的！四對越吵越甜蜜星座組合，看看你們上榜了嗎？ 👉16型人格「MBTI戀愛關鍵字」大公開！分析你的愛情模樣，找出最心動的類型～ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunny #12星座 #poplove #人生 #卸下心防 #卸下防備 #心累 #抱抱 #放鬆 #星座 #星座排行 #最能讓人卸下心防的星座 #波波邱比特 #談心 

Chillax 放鬆

🌭🌭🌭 - 🔎 Chillax 放鬆 📬 台中市西區五權西二街154-4號 ☎️ 04 2372 9388 ⌚ 8:30-16:30 📆 公休日為"星期四" 💡 不要撲空摟!!! 💡 Ig👉🏻@chillax_sandwich 💡 FB👉🏻 Chillax 放鬆 - _ 想不到放鬆的地方嗎😆 來來來介紹一間放鬆店 就叫《放鬆》🤭 ✔ 舒適環境 ✔ 空間寬敞 ✔ 餐點好食 ✔ 適合聊天 - ✔ 每人低銷💲50 ✔ 禁帶外食 ✔ 無服務費 ✔ 半自助式，餐具及茶水自取 ✔ 三明治餐點均附紅茶，美式，其他飲品折抵💲30。啤酒除外 ✔ Sandwich餐點，均附薯條，沙拉 - _ 🚩 40公分熱狗三明治💲240 🚩 越式牛肉三明治💲215 🚩 藍色威爾鋼(藍柑橘)💲95 🚩 帶刺的荷包(玫瑰)💲95 - ⚠️ 薯條可換炒蛋喲⚠️ 📍 40公分熱狗三明治 ( 德國熱狗/特製肉醬/洋蔥/青蔥/奶油麵包) 不得不讚嘆這款40cm 還是第一次看到這麼長的熱狗🤩 來到放鬆絕對不能錯過這個👍🏻 除了有誘人的德國香腸 還有特製肉醬整個搭起來完美💯 重點是我超愛德式香腸的口感 有附沾醬吃起來別有風味👍🏻 必須推一波🌟🌟🌟🌟🌟 📍 越式牛肉三明治🌶🌶 ( 香煎牛肉/洋蔥/萵苣/奶油麵包) 這個也要推我真心不騙😍 這款吃下去超級下飯🤤 真的有到了越南的感覺😆 搭配洋蔥跟萵苣整個很清爽! 吃到肉的時候完全開胃來兩個我都沒問題👌🏻 真的好好吃🤤🤤🤤 必須推一波🌟🌟🌟🌟🌟 📍 藍色威爾鋼 看到藍色的飲品不多說了 我必點😝 真的超美呀💙💙💙 喝起來偏淡的口味 個人還是可以接受der😊 📍 帶刺的荷包 這杯也是很美😍😍 完全是少女心的飲品🍹 喝起來淡淡的香味 有點甜有點酸剛剛好👍🏻 - _ 往左滑過查看更多照片👀 後面有影片喲🎵📽 我要說這間真的很讓人放鬆 我有時間會二訪的那種😋 難得好喜歡這種三明治 我真的沒有浮誇我自己很愛 好吃的東西當然要馬上分享給大家🤗 ⚠️重點他們家奶油麵包我好喜歡💞 - _ #taiwan #taichung #TW #TAICHUNGFOOD #taichungfood #popyummy台中 #s10plus #s10 #dream吃貨日誌 #foodie #sandwich #台灣 #台中 #臺中 #台中美食 #台中必吃 #台中餐廳 #台中早午餐 #台中三明治 #三明治 #chillax #chillax放鬆 #放鬆 #放鬆早午餐 #40公分熱狗三明治 #越式牛肉三明治 #藍色威爾鋼 #帶刺的荷包

六個陽明山放鬆好去處，週末一起上山追隨各個美麗的角落，享受夏日午後時光

不論是在地台北人還是來自台灣或是世界各地的觀光客，到台北旅遊絕對不會錯過到陽明山一趟！這裡不僅可以賞花走步道，還有許多用心有質感的店家給大家休憩談天，今天編輯就整理了六個放鬆聊天的好去處，快來看看有哪些質感美店吧。 URS 27M 將廢棄多年的老屋再次利用，以美學工藝、食農文化及自然環境為議題的展覽課程活動空間，並且也有提供食物和飲品，為近期陽明山上熱門的創意空間。 充滿著綠色植物的空間，改造後的老屋充滿文藝氣息，不但保留了原有的裝潢又多了現代感，再一邊享受甜點飲品度過愜意的午後。 這邊還會定期舉辦各種課程及展覽活動，多元化規劃讓這裡更有意義。 info. 地址：台北市士林區凱旋路27號 營業時間：11:30-17:00，週二週三公休 電話：02-2861-8178 「推薦閱讀」五間讓你意想不到的風格小店推薦，找一個下午，漫遊在優閒自在的民生社區吧 「推薦閱讀」週末來去新竹一日遊！五個新竹景點推薦，這幾個熱門打卡點你征服過了沒 https://www.popdaily.com.tw/place/174752 美軍俱樂部 保存著過去駐台美軍的回憶，重建了文化大學旁邊的美軍宿舍，整修成美式鄉村風格的空間及景觀，讓這區舊建築物有了新的生命。 其中大家最常拜訪的區塊就是餐飲區了，除了享用美食外，園區充滿歷史建築完整性的空間真的很好拍。當時美軍俱樂部原有的游泳池改成水景舞台，就像在游泳池畔。 info. 地址：台北市士林區凱旋路49號 營業時間：一~五11:00-20:00，六日10:30-21:00 電話：02-2861-8282 https://www.popdaily.com.tw/place/174753 白房子 有著潔白外觀的浪漫小屋，一進屋內帶給人優雅美好的氣氛，不但沒有低消，用餐也不限時，可以在這邊坐上一下午放空或是慢慢享用正餐。 充滿溫馨美式家庭風格的環境，也是以前美軍宿舍翻新成充滿文藝優雅風格的咖啡廳。 用餐的地方實在充滿浪漫氣息很適合約會，裡面也有大桌適合家庭聚餐。 info. 地址：台北市士林區愛富二街厚生巷2號 營業時間：一~五10:00-21:00 六日、例假日：9:00 – 21:00 電話：02-2861-1777 「推薦閱讀」四個隻身前往也不怕的台中景點～給自己一個機會，來場說走就走的旅行！ https://www.popdaily.com.tw/place/174756 蒙馬特影像咖啡館 隱藏在陽明山上，像在神秘森林裡的夢幻小木屋！看似簡單又不失優雅的裝潢擺設，有如置身在童話般的咖啡館，令人難忘。 繽紛的法式風格木屋，精心佈置的屋內環境，充滿少女情懷呀。 info. 地址：台北市士林區菁山路131巷13號 營業時間：10:00-19:00，週三公休 電話：02-2862-4347 https://www.popdaily.com.tw/place/174755 有明心 簡約清新的白色玻璃屋咖啡，進門就是撲鼻而來的咖啡香，很難錯過這麼質感好、氣氛棒又採光極佳的小店。 非常適合與好友上山在白色小屋裡喝杯咖啡享受午後的小空間。 另外，官網也會公告當月休息的日期，建議大家去之前可以先查詢，才不會撲空唷 info. 地址：台北市士林區格致路38號 營業時間：一、二、日11:00-19:00，三、六 11:00-22:00，週五公休 電話：02-2861-8888 「推薦閱讀」造訪新竹的必備行程！五間超級特色咖啡廳，編輯不藏私推薦 https://www.popdaily.com.tw/place/174757 草山行館 具有歷史意義的典型日式建築草山行館，是台灣第一座總統官邸，現為賦予新時代意義的藝文歷史建築，因應不同需求而規劃出幾個空間，提供大家參觀。 館內的場地融合生態人文與藝術，與藝文創作展覽活動結合，飲和堂可以一邊用餐一邊賞景，值得懷舊暢遊。 info. 地址：台北市北投區湖底路89號 營業時間：10:00-17:00，週一公休 電話：02-2862-2404 門票30元/人 https://www.popdaily.com.tw/place/174754 介紹了六個讓人心情放鬆沉澱的地方，很適合安排陽明山一日遊行程，記得假日上山有交通管制，剛好可以趁著暑假平日上山避開人潮，享受世外小桃源。 #URS 27M #咖啡館 #打卡北部 #放鬆 #有明心 #波波打卡 #白房子 #約會景點 #美軍俱樂部 #草山行館 #蒙馬特影像咖啡館 #週末 #陽明山 #陽明山約會 

［在忙再累還是要放鬆的吧🎤］

㊗️7月生日的寶寶們 #生日快樂 🎊 #西門 #星聚點 #唱歌🎤 #放鬆 #hashtag 

@wave_shine 比基尼給你度假好心情👙 #吵凱莉愛玩

@wave_shine 比基尼給你度假好心情👙 #吵凱莉愛玩 #菲律賓 #馬尼拉 #旅行 #放鬆 

人生好難，如何紓壓?

#放鬆#自我覺察 每個人身上多多少少都帶著壓力，而人類隨著閘門、通道、能量中心的異同，壓力因素也會有許多不同的組合。 之前蠻多人私訊問我，自己不知道該如何放鬆？我自己覺得這已經是現代社會都必須學習的課題。 每個人的放鬆方式不同，但最終還是要回到自我覺察，培養自己對身體的敏銳度，時時有意識調整狀態，排解過量壓力。 身心靈的廣度無遠弗屆，我也仍是個初學者，若概念與你理解的有所出入，也歡迎多多指教、建議。 底下也可以留言看有什麼覺得自我覺察、自我放鬆的好方法喔 #敏銳度#身心靈#僵硬#聳肩#人類圖 #身體放鬆#心靈放鬆#靈性#身體#調整 #投射者#顯示者#生產者#反映者#自我探索

#放鬆搜尋結果

發呆亭好適合發呆☺️

發呆亭好適合發呆☺️

下班心好累只想暴食，4個下班後紓壓方法推薦

下班心好累只想暴食，4個下班後紓壓方法推薦

雲林古坑桂林村映像會館

雲林古坑桂林村映像會館

沙灘～自己的桌布自己拍

沙灘～自己的桌布自己拍

在他們身邊就好安心～最能讓人卸下心防的星座TOP4，聊天談心的好對象！

在他們身邊就好安心～最能讓人卸下心防的星座TOP4，聊天談心的好對象！

Chillax 放鬆

Chillax 放鬆

六個陽明山放鬆好去處，週末一起上山追隨各個美麗的角落，享受夏日午後時光

六個陽明山放鬆好去處，週末一起上山追隨各個美麗的角落，享受夏日午後時光

［在忙再累還是要放鬆的吧🎤］

［在忙再累還是要放鬆的吧🎤］

@wave_shine 比基尼給你度假好心情👙 #吵凱莉愛

人生好難，如何紓壓?

人生好難，如何紓壓?