嘉義 X 五趾沐足體養生會館

到嘉義玩了兩天，除了路途奔波一直坐車，也走了不少路，肩頸和腳掌跟小腿已經極限了呀！到了按摩店做了足部按摩還有肩頸按摩，覺得輕鬆許多，覺得店的名字也很特別“五趾沐” ，幫腳腳洗一洗？！哈哈自己想像的啦😆人家說身體要健康，可以常泡腳！泡腳肯定是可以放鬆身心的一件好事情！⠀ ⠀ 這次我選擇做 I 項目⠀ 是精油足底按摩80分鐘（+漢方泡澡&精油頸肩放鬆&熱敷10分鐘），共90分鐘。⠀ ⠀ 這90分鐘能感受到按摩師傅的技巧以及用心，三不五時就會詢問我的感受，在意我每個痠痛不舒服的地方。使用 “樂活肌力精油”+ “熱效溫熱按摩油 ”兩支結合，精油也是全透明化，所有的精油在他們的旋轉展示櫃，⠀ 擺放各種不同精油，店家價目表上的精油按摩項目的油，都擺放在櫥窗內透明化，還可以加購其他不同容量，價格落在399-499元，覺得非常便宜。這樣的精油和按摩油紮紮實實的用在我身上，讓我覺得像是是專屬為我客制化的套餐，精油讓緊繃的肌肉一下子放鬆了許多，溫溫熱熱的也讓血液快速流動，增加體內循環減少不適，一整個有尊榮的享受，而且從頭到尾力道都持續沒有減弱，不會虎頭蛇尾，也和我像朋友一樣聊聊天，氣氛是非常融洽！如果想聊天可以跟師傅聊聊，如果真的不想說話放空享受，座位一抬頭也有為你準備電視，自行選擇喜愛的電視慢慢享受，環境寬敞舒服明亮，佈置的非常美麗讓人心曠神怡。⠀ ⠀ 聽師傅說五趾沐也有很多學生去按，最小的還按過幼稚園的小小孩！也太可愛了！說是媽媽讓他按的，這一定要是非常專業的店家以及耐心的師傅，媽媽才會放心讓小朋友按！按完後痠痛全無，而且全身很鬆軟舒暢，不管你是老少中青，真的太推薦大家如果想按摩可以來這邊按！按完還有一份他們自製的小點心和仙草唷！非常貼心🙂⠀ ⠀ 【店家資訊】⠀ 地址：嘉義市仁愛路528號2樓⠀ 電話：05-2287008⠀ 網址：臉書搜尋五趾沐足體養生會館⠀ ⠀ #臺灣 #臺灣旅行 #嘉義 #嘉義按摩 #嘉義足體按摩 #抒壓 #按摩 #腳底按摩 #全身按摩 #放鬆 #旅客 #養生會館 #精油 #高級按摩 #貴賓 

嘉義推薦｜《五趾沐足體養身會館》

好久沒給人家按摩ㄙㄤ一下🥰 跟表姐們在約會逛街之餘來個放鬆的行程❤️❤️ 晴天pick : 全身舒緩能量精油按摩💆🏻 130 min/ 2099元 晴天整體評價：10/5顆🌟 一進店裡就有令人放鬆的精油香🥰 音樂也是可以舒壓的背景音🎵 剛開始先用馬鞭草海鹽泡腳🦶 開始按摩前會問要喝點什麼？ 我選的是➡️元氣梅子茶☕️ 按摩師會細心的詢問痠痛的部位並加強😌 還會關心力道的強度💪🏻 接著就是療程的重點 ➡️全身精油按摩💆🏻 先熱敷全身後 開始用薰衣草精油塗抹&按壓☺️ 每一個過程的都是享受❤️ 原本的肩頸腰痠都舒緩了很多🥴 最後還有龜苓膏凍等小點心🥧 簡直就是太～～爽啦🤩 舒服到回家直接倒頭大睡😴 店家資訊ℹ️ 地址📍 嘉義市仁愛路528號2樓 電話☎️ 05-2287008 營業時間⌚️ 早上10:00-凌晨2:00 #嘉義 #嘉義一日遊 #嘉義按摩 #按摩 #按摩舒壓 #五趾沐足體養生會館 #精油 #精油按摩 #嘉義火車站 #放鬆 #放鬆心情 #舒壓 #最後一張鼻要看 

台北W飯店「AWAY®紓壓艙」推出全新SPA專案新享受！

位於12樓時尚摩登的AWAY®紓壓艙，在2020年整裝待發，除了推出以英國正統SPA保養品牌Elemis®量身打造的「紓壓享樂專案」，以及「煥然一新專案」兩個新方案外，更引進全新「DAWN AWAKENING深層喚醒」筋膜護理，以「剝洋蔥式」獨特技法將壓力完全釋放出來，同時邀請超高人氣潮模Angelina合作拍攝全新形象照，共同展現Ｗ品牌下的獨領風騷、獨一無二的「AWAY®紓壓艙」！ 自５月１日至31日止，限時推出母親節專案，任選90分鐘以上Away Spa療程，即贈送最受歡迎的蘇珊賀夫曼臉部療程60分(價值7,000元)或者選擇Elemis身體按摩油200ml 1瓶(價值3,600元)，並現場享有獨享香檳乙杯！詳情及訂位請洽台北W飯店，洽詢電話：(02)7703-8748 AWAY®紓壓艙提供深度身心靈解壓計畫： 計畫Ａ. 體驗全新「DAWN AWAKENING深層喚醒」筋膜護理 「DAWN AWAKENING深層喚醒」筋膜護理為2020年AWAY®紓壓艙推出的全新療程，使用紅外線輔助工具，芳療師以熟捻的「剝洋蔥式」技法深入筋膜深處以達疏鬆護理，可依個人喜好，選擇無油按壓或配合Elemis®頂級精油深度油壓，讓您在放鬆之餘達到深層筋膜壓力釋放，重新喚醒，重新啟動！60分鐘專案價4,500元或90分鐘專案價6,000元。 計畫B. 90分鐘「紓壓享樂專案」 「紓壓享樂專案」Elemis®深層紓壓90分鐘療程，以棕刷獨到的觸感達到放鬆之效果，再以美容師獨特的推壓手法讓賓客在90分鐘內達到深層肌肉放鬆效果！放鬆之餘AWAY®紓壓艙更邀請賓客於療程結束後至WOOBAR享用量身訂做的「DETOX. RETOX菜單」，達到身心靈全面大滿足！專案價4,200元。 計畫C. 120分鐘「煥然一新專案」 「煥然一新專案」則是以客製化為設計主軸，在120分鐘中將享有90分鐘蘇珊賀夫曼 (Susanne Kaufmann)產品帶來的全方位淋巴循環療程，讓客製化的精油從頭到腳舒緩身心壓力與緊繃的肌肉，順著全身氣運脈絡香氛按摩，促進血液循環，淨化恢復輕盈感，特別加強指定部位引道，全方位活化「氣」的運行，讓身心靈全面放鬆。另外搭配30分鐘的Elemis®臉部療程，讓賓客從臉部至全身各處得到徹底的放鬆！專案價4,860元，此專案只限平日上午十點至下午四點期間。 AWAY®紓壓艙 地址：台北W飯店 信義區忠孝東路五段10號 電話：02 7703 8748 Email : Awayspa.Taipei@whotels.com 網址：https://booking.menushop.tw/awayspa 台北W飯店臉書粉絲頁https://bit.ly/36h91e1 ，或關注我們的LINE、Instagram及Twitter官方帳號@WTaipei #WTaipei 。 #AWAY紓壓艙 #SPA #WTaipei #台北W飯店 #按摩 #母親節 #療程 #精油按摩 #紓壓艙 #護理 

懶人保養法！輕鬆針對重點穴位攻擊，教你用棉花棒五分鐘按摩臉蛋不求人!

女孩們保養完會做簡單的按摩嗎？無論是按摩臉部或是小腿都是一件可以好好放鬆的事情呢～今天要跟大家分享的是五分鐘教妳簡單又快速的按摩～跟著以下小步驟讓你能擊退黑眼圈和皺紋毆！！快準備你的棉花棒一起來吧～ //眉頭// 按壓眉頭的部分能讓消除眼睛的紅腫，並且能防止眼睛的細紋毆！在妝前或是卸妝後都很適合～ ​（圖片來源: 화장품을해석하다） //太陽穴// 不用太用力只要輕輕的按摩就能防止眼部紋路～除此之外還能預防頭痛呢～ ​（圖片來源: 화장품을해석하다） //眼頭和鼻翼兩側// 在眼頭和鼻翼的周圍按摩～有淡化黑眼圈的作用毆！！ ​（圖片來源: 화장품을해석하다） //眼尾// 按摩眼尾可以讓你淡化魚尾紋！！恢復皮膚的彈性呢～ ​（圖片來源: 화장품을해석하다） //顴骨// 臉頰靠近顴骨下方的位置～能夠減少斑點、雀斑的生成毆～～ ​（圖片來源: 화장품을해석하다） //鼻孔兩側// 鼻子相關的疾病，無論是鼻炎、鼻塞或是流鼻涕～都能透過按摩鼻孔兩側來舒解毆！ ​（圖片來源: 화장품을해석하다） //嘴巴兩端// 這個位置可以讓妳的皮膚更有彈性～並改善嘴巴附近的紋路毆！ ​（圖片來源: 화장품을해석하다） //下唇和下巴中線// 這個位置的按摩可以讓淡化嘴唇的紋路，讓皮膚有彈性～ ​（圖片來源: 화장품을해석하다） 以上幾個位置是不是讓大家覺得很複雜呢XD就讓這張總整理來看看大家需要哪個功能的位置在哪裡吧！ ​（圖片來源: 화장품을해석하다） 按摩前請務必清洗雙手～按摩要做三次每次10秒後休息3秒左右～不要一直連續XD以上清楚妳想要加強的地方了嗎？希望這樣能幫助妳消除妳所煩惱的問題毆～ － 資料來源： http://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=5307024&memberNo=23854098 #保養 #按摩 #棉花棒 #皺紋 #黑眼圈 

怕去幼兒園被感染？抗疫不只戴口罩，4招在家就把小孩的抵抗力養起來！

新冠病毒來襲，爸媽煩惱的事也被迫翻倍，有些人不只要擔心在家工作無法專心，如果家中有孩子正在就讀幼兒園，還得擔憂會不會被同學傳染各種大病小病，尤其小小孩的免疫力不如大人強悍，就算有一百個心也不夠操啊！但其實當孩子在家中時，就可以透過幾種簡單的方法來增強他們的抵抗力，如果最近在家工作的爸媽，不妨趁這個時機一起把孩子的抵抗力養起來吧！ （圖片來源：pexels） 最近學校開學了，許多家長鬆一口氣的同時卻接到學校通知，因為班上有同學確診因此要再停課3天，不少家長直呼這是比崩潰更崩潰的事。請各位爸媽再堅持一下，9/12起新制就上路了，現在的停課標準是只要有人確診就全班停課3天，9/12之後高中以下則不用再停課。不過有些縣市規定不同，會讓學校自行視情況決定，因此還是要看所在地區的推定。 高中以下（含幼兒園）自9月12日起實施停課新制： 確診者：確診或快篩陽性個案，實施7天居家照護後，期滿無症狀可入校上課。 確診者之同班同學／老師：學校會提供同班同學及教師1劑快篩試劑，陰性無症狀者可上課，如有症狀應儘速就醫。 曾與確診者「脫口罩接觸超過15分鐘以上」：非同班同學，但曾與確診者摘下口罩，共同活動15分鐘以上（如社團活動等），學校亦會提供1劑快篩，陰性無症狀者，得照常上課。 【出生前後的3個免疫力來源】 🔸寶寶免疫力主要有三個來源，分別是在媽媽的子宮內、接種疫苗以及生病後產生的抗體，由於在媽媽體內獲得的免疫力大概出生半年後就會消失，所以施打疫苗是一定要做的事喔！ 【破壞寶寶免疫力的原因】 🔸環境過於乾淨 家裡的環境只需要乾淨，不必做到一塵不染。寶寶適當的在地上爬、接觸泥沙並不是壞事，家長只要確保好好洗手，不用小髒手抓東西吃就可以了。 🔸用藥不當或過度補充益生菌 濫用抗生素首先會殺滅體內的有益菌，這些有益菌的存在能抑制致病菌的繁殖。如果有益菌被大量殺滅，身體的防禦功能就會下降。濫用抗生素就等於剝奪了提高免疫力的機會，最終陷入抗生素越用越多、越用越高級的惡性循環。 🔸營養不均衡、睡眠品質差 寶寶免疫系統的形成需要營養物質做基礎，營養不足勢必導致免疫力低下，免疫功能降低。寶寶入睡身體才能暫時休息，一定要有適度的睡眠才能夠讓人體器官休息，得到充分的氧氣與血液循環，讓免疫細胞再度活動，而且晚間的睡眠時間也是生長激素活躍的時機，睡飽才能長得高喔！ 🔸情緒緊張壓力大 免疫力與人的情緒關係密切，緊張、焦慮、失落等消極情緒會導致寶寶的免疫力下降，而快樂、愉悅、放鬆的情緒可以讓免疫力保持最佳狀態。 【在家提升抵抗力的4個小妙法】 撫觸按摩 🔸 抱寶寶時，可以將他的頭部放在媽媽的左胸上，並有意讓寶寶的耳朵貼近媽媽的心跳處，讓他能聽到心跳的節律，也可以輕輕撫觸寶寶的頭、背。 🔸平時在家幫寶寶按摩，媽媽可以於餵奶後或是洗澡後，搭配適量的按摩油或乳液，輕輕、慢慢地由上往下、從頭到尾，幫寶寶按摩做放鬆。媽咪也可以唱唱兒歌或和寶貝說說話、聊聊天唷！ 攝取均衡營養 🔸 通常4-6個月開始就能在寶寶吃副食品時，添加少量的蔬菜汁、水果汁；10個月大的寶寶，水果、蔬菜只需剁碎，或是選擇質地較軟的水果給寶寶吃，訓練寶寶的咀嚼能力，1歲後便能像大人般正常吃蔬菜、水果了。 🔸 蛋、魚、肉要新鮮且煮熟，注意清潔。 多多運動 讓孩子多動身體、接觸大自然，不只有助於睡眠，也能增強抵抗力，但如果擔心戶外容易增加被病菌傳染的風險，在家裡也是有很多活動的機會！例如在家走走路、在浴室裡帶著孩子玩水，玩潑水的遊戲或請他們幫忙澆花，都可以訓練手眼協調與肌肉的發展。 充足的睡眠 讓孩子習慣早睡早起每天保持充足睡眠，除了可以增強孩子身體健康及預防感冒外，而且對孩子的情緒、精神健康也有很大的好處。因為這些睡眠為恢復健康提供了足夠的時間，這對大腦和身體機能的恢復非常重要，所以讓孩子養成早睡早起的習慣也是很重要的因素之一。 （以上圖文來源：德妮教養懶人包） 流行性疾病來勢洶洶，不只是孩子，就連成人都經常招架不住，很多父母甚至會焦慮到影響睡眠，但很多時候如果父母的心態越是放鬆，碰到問題時才能更有彈性去解決，為了孩子的健康，大人也要先堅強起來，才能共同攜手度過這個難關！ 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>> 波波媽咪兒FB粉絲團 #健康 #免疫力 #媽媽 #嬰兒 #寶寶 #小孩 #幼兒園 #戴口罩 #抗生素 #抵抗力 #按摩 #接種 #新冠肺炎 #武漢肺炎 #洗手 #清掃 #爸媽 #環境 #疫苗 #睡眠 #育兒 #育兒健康 #肺炎 #酒精 #防疫 

美妝│毛孔粉刺、老廢角質掰掰👋快使用 YC 潔面塑顏機 讓毛孔透透氣吧🤩

雖然已經快十月 但是台灣的天氣依然好悶好熱呀😅 炎熱的夏天油水不平衡 很容易討人厭的痘痘與粉刺就會找上門😧 如果你時常覺得 明明已經早晚有好好洗卸臉部 卻還是一樣有痘痘、粉刺困擾 那你可以試看看食用級別矽膠天然無毒 奶嘴都在使用的材質的YC 潔面塑顏機😏 Q:為什麼現在洗臉機如此受歡迎呢? A:因為洗臉機可以比手洗更能清除毛孔深層的粉刺唷 一般洗臉機是利用物理性震動原理 和水及洗顏商品產生震動 達到鬆動老廢角質 表淺粉刺的效果! YC 潔面塑顏機 有三種顏色 粉色、紫色、綠色 打開來就可以看到內容物啦😜 內容物有 可愛貓掌設計 好療癒 每天使用都有好心情😸 尤其是早上出門上班前使用 心情就出太陽啦🌞 大小就是女生一個手掌差不多的大小 剛好握住不會不好操作! 背面可以拿來做舒緩使用 乍看之下還有點像貝殼的形狀呢! YC 潔面塑顏機有雙模式加上十段變速 刷毛面使用清潔模式 清理毛孔 背面使用舒緩模式 按摩拉提臉部 清潔、卸妝與按摩 一機搞定! 超方便的啦❤️ 而且YC 潔面塑顏機每分鐘 6000 次振動 震出深層髒汙 徹底清潔毛孔污垢 就可以解決夏季出油 空氣髒污的困擾啦🤞 使用時每 15 秒會暫停 2 秒，可以更換部位清潔 持續清潔 3 分鐘機器會自動停止 避免過度使用造成臉部的傷害 而且自動記憶前次使用強度 不必重新調整頻率 ❤️模式使用在側邊❤️ o鍵按一下👉清潔模式 o鍵按兩下👉待機模式 o鍵按三下👉舒緩模式 o鍵按四下👉關機 短按+/-鍵👉增加/減少 振動頻率 短按+/-鍵👉鎖定/解除 按鍵 把臉部打濕後 就可以開始清潔啦! 輕輕按摩臉頰即可! 再來就是用毛巾把洗劑洗(擦)乾淨囉😊 清洗機器也很簡單 而且 通電的部分是吸鐵式 所以YC 潔面塑顏機 可以整台機器沖洗也不用害怕進水唷! 超適合懶人我的😊 YC 潔面塑顏機的背面有舒緩按摩功能 洗好臉後使用化妝水乳液後也可以使用YC 潔面塑顏機來按摩拉提臉部唷! 預防大於治療 平時做好臉部清潔 就可以省去到醫美診所做臉清粉刺的困擾囉🤙 YC 潔面塑顏機商品購買處👇 https://ycquerida.1shop.tw/a2xrk5 *本篇與 YC 潔面塑顏機 合作文* *內文為本人真實使用心得 非商業性質 僅供參考* *每個人的使用習慣及體質膚質皆有所不同 實際效果以個人為主* #YC潔面塑顏機 #一機多用 #卸妝 #清潔 #按摩 #一機搞定 #聲波高頻率震動 #無菌矽膠材質 #IPX7級別防水 #療癒貓掌造型 #洗臉就有好心情 #告別痘痘肌 #洗出水煮肌 

2020新款眼霜- Sisley 黑玫瑰眼霜

第一次接觸他家的產品，聽說他家的黑玫瑰系列的面霜很有名！所以想說先試試這系列的眼霜看看～ 之所以選擇Sisley這眼霜，因為我很愛它的按摩頭！最先以為是塑膠材質，還想說Sisley是大牌耶怎麼品質這麼隨便，結果後來櫃姐介紹，才知道是陶瓷的材質～因為是陶瓷材質，所以按摩的時候會冰冰的很舒服，但也要小心別摔倒，陶瓷很脆弱的！ 🔻使用的時候按壓凹槽的地方，眼霜是淡淡的粉色～ ⭐️評價：整體我滿喜歡的，質地非常清爽，延展性好，不會長脂肪粒，保濕也夠，而且會淡化消細紋！ 現在我用其他牌眼霜都會拿Sisley 它的按摩頭按摩～這款我會早上擦，因為還要上妝不想用太厚重的，晚上喜歡擦厚重且更滋潤的，所以擦雅詩蘭黛的特潤眼部超能量修護那款～ 以前都覺得眼霜可有可無，但25歲之後發現真的一定也要保養，不然上妝之後眼下細紋會很明顯，而且會卡粉！25歲＋的朋友可以考慮購入這款～趁年輕時先保養好！ 喜歡的話麻煩給我個❤️讚，給我些鼓勵喔～ 歡迎追蹤 instagram : rosee_collection19 更多其他文章👉🏻 2020 Dior秋季眼影新色 https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/805461 Charlotte Tilbury 美妝分享 https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/813359 DIOR高級訂製系列香水 La Colle Noire https://www.popdaily.com.tw/forum/beauty/833644 #法國 #旅遊 #法國旅遊 #景點 #女生 #美妝 #保養 #眼霜 #法國品牌 #sisley #2020新品 #黑玫瑰 #黑玫瑰眼霜 #sisley黑玫瑰眼霜 #按摩 #眼周保養 #細紋不見 #清爽保濕 #眼霜推薦 

不用那麼努力、也能看起來毫不費力！讓人一秒心動的逆齡神器〜一鍵解鎖水腫、法令&魚尾紋問題

最近好像常常看到朋友分享這一句「妳必須非常努力，才能看起來毫不費力」，關於外貌的一切很多女孩也都信仰這個教條，一定要努力認真保養瘦身，才能在人群中美得讓人一眼看得見！！但其實有時候不需要那麼努力、也能看起來毫不費力〜有各種專門為懶妞設計的美好發明，每天都困擾著女孩的水腫、法令紋、魚尾紋……就靠它惹，終於能實現每天起床就這麼美的願望（灑花轉圈） #懶妞也能偷偷變美、老天爺真是對我們太好了其實會有水腫、法令紋、魚尾紋……這些問題，就是因為我們慢慢變老了啊（老臉哭）因為表情或是不良習慣讓臉上的紋路漸漸變多，而且肌膚也不再像年輕時充滿膠原蛋白可以把凹陷處自然彈回來，加上代謝越來越差、早上起來都要經歷腫得不像人的痛苦期！！而這一切都可以靠神之發明來挽救〜〜 引發洗臉和上底妝新革命的科萊麗，連抗老這件事也可以幫我們好好hold住！利用專利的音波震動達到3分鐘27,000次深層微按摩這樣的超狂數字，加上特別設計的輪廓3點緊顏按摩頭，不管妳是什麼臉型通通能推回緊緻的V臉！連同紋路和水腫問題也跟著解決溜！ #每天一點點就會不一樣！3分鐘緊實操預備備超神奇的音波緊顏淨膚儀使用起來其實也非常簡單，換上拉提按摩頭之後按下開關，將拉提按摩頭在肌膚上輕輕滑移，因為科萊麗的專利音波震動可以讓我們不需用力就能達到按摩緊實拉提效果，所以千萬不要拿著往臉上大力壓喔！！ 另外在按摩前也可以搭配女孩們習慣的美容油、乳霜等先滋潤肌膚，讓等等的拉提按摩效果更好，同時幫助保養品可以更好地被吸收。 話說最值得入手這款逆齡神器→→音波緊顏淨膚儀時機就是現在啊！！周年慶期間直接逼近打對折，可以一口氣把SMART音波淨膚儀、拉提按摩頭、潔顏刷頭和身體去角質刷頭通通帶回家，實在是太划惹！手刀搶購>>>點這裡 #clarisonic #抗老 #按摩 #水腫 #科萊麗 

看起來只有實際年齡的一半！跟本土劇女神曾莞婷學這8招，輕鬆維持粉嫩少女肌！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 本土劇女神曾莞婷除了演技好，私底下更是保養達人，已經36歲的她，皮膚不僅水嫩Q彈，身材更是玲瓏有致，完全就是少女啊！這到底怎麼辦到的呢？讓儂編帶你一起看看我們女神保持永遠18歲的秘密吧～ 1.跟精緻澱粉類食物說NO！ 像是麵包、白米、一般的麵食、糕點、精緻糖類(砂糖、果糖)…等等都是精緻澱粉類食物，這些曾莞婷能不吃就不出，而她早起一定一杯溫熱豆漿幫助補充蛋白質。養成每天必量體重的她，只要發現體重有點失控，就開始進行「緊急瘦身早餐食譜」，早餐只吃豆漿、2顆水煮蛋、1根香蕉，這樣吃直到體重恢復為止，想快速瘦下來的人不妨試試看！ 2.天天補充膠原蛋白、蛋白質，Q彈少女肌這樣來！ 除了養成良好且規律的健身習慣，曾莞婷也相當重視飲食，如此一來才可以保持身體的完美曲線。除了每天早上定期會吃的保健食品以及可補充蛋白質的溫熱豆漿外，她更是愛上擁有豐富膠原蛋白的「雞睪丸」，搭配麵線吃更美味！而富含膠原蛋白的食物其實很好找，像是豬皮、牛筋、雞爪、雞翅、雞屁股、魚皮、魚翅、魚肚等都富含膠原蛋白，咀嚼時Q勁十足，容易讓人忍不住一口接一口吃！ 3.吃飯速度放慢，以增加飽足感 她也不停強調吃東西一定要「細嚼慢嚥」，每次都要咀嚼15～20下才吞下，如此一來會更加有利於腸道的吸收，不會給腸胃增加負擔，也會減少對腸胃的傷害！此外，還能增加飽足感，以減少熱量的攝取。 4.洗澡時沖熱水＋按摩，以維持「漂亮胸型」 曾莞婷透露每天洗澡時會順便按摩胸部。她會特別將熱水在胸部部位停留久一點，並用手按摩胸部，不只可維持漂亮胸型，還可以自我檢視胸部健康狀況。 5.使用保養品不要吝嗇！用「眼霜」保養脖子 從脖紋很容易就透露女人年紀，因此她從25歲起，就養成了保養一定要擦好擦滿至脖子的習慣，「臉用什麼保養品，脖子就跟著一起擦。」而當感覺到脖子比較乾或有細紋時，她甚至將眼霜拿來擦脖子，用打圈按摩的方式加強脖子的滋潤度，保養真的要從年輕就顧好，千萬不要因為心疼而吝嗇你的保養品啊！ 6.「局部打亮」讓妝容更逆齡 關於妝容的部分，曾莞婷表示過了30歲後，開始將眼妝畫淡，讓眼神更柔和。此外，她最注重的就是底妝的膚況，只要底妝是清透的，其他妝容再點綴，會讓整體妝容顯得更美。她曾透露，為了讓底妝看起來更逆齡有光澤，她會用珠光在額頭、下巴做局部打亮！ 7.睡前抬腿，輕鬆擁有筆直仙女腿！ 她曾說過，就算再累她都會將腿泡個5分鐘以消除水腫，再用乳液按摩腿，而睡前一定會抬腿半小時，抬法大概就是躺在床上時，讓腳貼著牆維持45度，至於要抬多久呢？就抬到你麻掉為止啦～～ 8.用「呼拉圈」維持纖細腰 有少女腰線她在家時，會雙手合十舉高，邊搖呼拉圈，邊來回走動，如果怕沒有時間，看電視、敷面膜時就是讓自己做居家運動最好的時刻！一舉兩得多棒啊～ 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 不出門也能大媽變辣媽！趕快跟著這位超人氣IG美女教練這樣「吃」、這樣「動」 和男友合照看起來就像「姐」？女星「凍齡3招」教你這樣抗老！ 出道15年穩坐「甜心教主」寶座！王心凌的輕熟凍齡護膚術 #保持 #保養 #凍齡 #女神 #抬腿 #按摩 #曾菀婷 #波波名人 #波波妝漂亮 #漂亮 #眼霜 #膠原蛋白 #飲食 

HANLIN 999元按摩槍終於到手

期待好久的 #HANLIN 999元按摩槍終於到手了！😍 這邊買👉https://pse.is/wwafm 他們家的按摩槍不但有收納包還有6個按摩頭 重點是外型超美！是粉紅色的按摩槍耶~ 粉色的按摩槍🎀到底想萌死誰~ 一組打包✔️一起放在化妝檯上 粉粉的每天一看到， 心情就好的不得了🥰 內附6種按摩頭， 有圓球型和U型及錐形還有氣墊型與平面型以及指壓型~ 充電約三小時就可以充滿電了， 擁有超高續航力！帶去旅行超方便！ 充電時亮紅燈，充滿電時亮綠燈~ 按摩按鈕有5段頻率，1200~3200轉~ 按一次亮燈為一檔，以此類推！ 安全的力道讓每個人都能輕鬆享受按摩， 不怕受傷！用起來很安心呢～ 現在一組只要999,趕緊和我一起按摩起來， 靠自己也能放鬆全身喲~🥰 時尚2色: 少女粉/土豪黑金 偷偷告訴你，結帳輸入SPG606可以打95折🙆‍♀️ 抖音影片: https://vt.tiktok.com/ZS9LTnx8/ #HANLIN #漢電科技 #漢麟貿易 #台灣品牌 #有保固 #品質有保證 #按摩槍 #粉紅按摩槍 #寵愛自己 #按摩 #紓壓 #粉粉惹人愛💗 #粉色真的讓人開心 #超口愛der

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嘉義 X 五趾沐足體養生會館

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嘉義推薦｜《五趾沐足體養身會館》

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台北W飯店「AWAY®紓壓艙」推出全新SPA專案新享受！

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懶人保養法！輕鬆針對重點穴位攻擊，教你用棉花棒五分鐘按摩臉蛋不求人!

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怕去幼兒園被感染？抗疫不只戴口罩，4招在家就把小孩的抵抗力養起來！

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美妝│毛孔粉刺、老廢角質掰掰👋快使用 YC 潔面塑顏機讓毛孔透透氣吧🤩

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2020新款眼霜- Sisley 黑玫瑰眼霜

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不用那麼努力、也能看起來毫不費力！讓人一秒心動的逆齡神器〜一鍵解鎖水腫、法令&魚尾紋問題

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HANLIN 999元按摩槍終於到手

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2020新款眼霜- Sisley 黑玫瑰眼霜

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HANLIN 999元按摩槍終於到手

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