成年不能哭很丟臉，有更好的方法？

 記得電影《翻滾吧！阿信》帥哥彭于晏主演，裡面有一幕他想哭就倒立，因為這樣就不哭了。 還記得小時候，想哭就哭沒什麼好想的，長大後哭卻變成了需要壓抑跟掩飾的行為。 尤其出了社會，好像哭就是一種軟弱的表示，我們必須要看起來很堅強，所以試圖學會偽裝。 如果你妳想哭卻無法表現時，也許抬起頭接著閉上眼，這樣或許眼淚真的就會往心裡流了。 快來下方留言 → 成年後你還記得哭的感覺嗎？（分享一下） 喜歡作品可以 → 留言 分享 典藏 跟抄 轉貼 紙飛機合作文 →與 @87.say合作（68K高人氣作者） _ 創 作 時 間 2019-0906（晚上來追電影哭一下） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機專欄 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #共鳴 #心情 #療癒 #感受 #情緒 #虐心 #文字創作

搞懂PERMA模型，掌握自身未來的幸福！

- 我想送妳一件衣服， 叫想給你幸福。 你覺得自己最近過得幸福嗎？ 今天想來跟大家聊聊， 正向心理學之父Martin Seligman， 在《Flourish》書提到的PERMA模型。 只要試著在生活中， 將這五大元素融入生活， 你也可以創造更美好的幸福。 1. 正向情緒（Positive Emotions） 泛指各種正面情緒狀態， 如感恩、愛、友善、快樂等， 能夠滿足心理層面的感受需求。 擁有正向情緒的人， 你會比起其他人更加樂觀開朗， 面對各類事物的觀點會積極正面。 很多事情都是一體兩面的， 也許當你嘗試換個角度看世界， 這個世界會比你想像得更好。 2. 全心投入（Engagement） 泛指參與在事物種的感受， 同時可能會獲得學習與成長的快感。 比方說在做某些你喜歡的事情時， 你總是會感覺到時間過得飛快。 但在處在那個時段的你， 卻是非常享受當下的活動。 也許你可以嘗試在生活中， 不時地融入一些有趣的事物， 來規劃並享受你自己的生活。 3. 人際關係（Relationships） 人們是群聚性的動物， 喜歡與社群進行交流。 多數時候習慣處在他人情感支持下， 有助於減緩負面情緒的感受， 來幫助自己度過某些難關。 其實漸漸地我們會發現， 長大後朋友是越來越少， 從過往的廣而大的連結， 變成少且深的互相依偎。 不管你的生活有多忙碌， 也許你可以找一天和朋友聊聊。 與朋友、家人、情人的交流， 能滿足自己被聆聽的需求， 感受自己是被他人瞭解的。 4. 人生意義（Meaning) 泛指你心中想完成的夢想或目的， 有點像是馬斯洛需求理論的自我實現。 比方說像編編想要， 打造一個充滿溫暖的IG社群， 這會是編編當下與未來的人生目標。 有了目標，剩下的就是實該如何實現。 因為你有了明確的標的， 在這路上勢必會碰到志同道合的人。 他們也會給你一些勇氣與鼓勵， 你會意識到在這條實現夢想的道路上。 你並不孤獨。 但老實說，人生意義沒有這麼好找， 通常要經歷過一些事後才懂。 然而，也許你可以慢慢來， 多方嘗試生活中各種有趣的事情。 終有一天，你也會找到屬於你的出路。 5. 自我成就（Accomplishment） 泛指當人們完成目標導向的任務時， 會感受到一股雀躍、滿足的正向情緒， 同時也向其他人和自己證明自我價值。 努力不一定會成功， 但想要成功勢必要努力以赴。 來寫下關於你的PERMA模型ㄅ， 也歡迎和編編聊聊你的幸福。 - 如果喜歡這個話題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #幸福 #正向 #語錄 #文字 #幹話 #愛情 #心情 #感情 #情緒 #撩妹 #幹話語錄 #愛情語錄 #感情語錄 #心情語錄 #語錄句子 #語錄系列 #語錄集 #語錄控 #語錄分享 #戀愛語錄 #經典語錄 #土味情話 #心理學語錄 #幹話心理學 #love #psychology #quotes #positivepsychology #life #emotion

（推薦文）有沒有快速忘記的方法，聽完你/妳就懂了？

 你有多在意，你有多珍惜，甚至你有多後悔的事情，當你抓得越緊的時候，就越難放下。 身旁有個朋友，交往5年的戀情在今年結束，她問我有什麼方法可以快速走出情傷？ 我反問她：「分手後，你有多想念他？你有多捨不得？」她說：「超想，超捨不得」 抓的越緊，要放下需要很多時間跟力氣，所以沒有最快的方法，只有一點一滴的慢慢放下。 快來留言 → 你的愛情抓的有多緊？（分享一下） 喜歡作品 → 記得按讚 留言 並且分享給您身旁朋友 創 作 時 間 2020-0219（可以喝咖啡的早晨） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 金 句 #紙飛機金句 #紙飛機 #原創 #故事 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #手寫文字 #手寫語錄 #愛情語錄 #愛情故事 #心情語錄 #感情語錄 #失戀語錄 #語錄點滴 #語錄分享 #語錄系列 #文章 #波波黛莉 

誰值得被愛？無非就是我眼前的你了

 這份喜歡跟溫柔，你是否值得擁有呢？ 你是否有問過對方，你為什麼喜歡我？為什麼要對我那麼好？這偶像劇台詞，因該都有問過吧？ 最近看完我們不能是朋友最後一集，男主角對女主角說：「喜歡你沒有理由，我就是喜歡你」 男女朋友也好，分手後不是朋友也好，只要他是值得的就好。回憶跟過往也好，請好好藏好。 我想把溫柔跟愛，都只想留給那個值得的人吧？或許你身旁已經有這樣的人，務必好好珍惜。 快來下方留言 → 你覺得，喜歡要怎麼解釋？（分享一下） 喜歡作品可以 → 留言 分享 典藏 跟抄 轉貼 創 作 時 間 2019-0826（今晚聽 退讓10遍） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機專欄 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #共鳴 #心情 #療癒 #感受 #情緒 #虐心 #文字創作 

（有內文）一個人一顆心，只有一個位置為某人而留？

 最近有個好友，分手三個月，標準的「分手陣痛期」，這階段很脆弱也不願意相信結束了。 有些朋友分手後，會試圖挽回對方，然後開始自責自己哪裡不好，希望試圖改變自己挽回。 每次挽回失敗，不想放棄，瘋狂示好跟付出，彷彿溺水般的求生能力，而他是唯一的浮木。 這位置只留給某人，卻不見此人。分手陣痛期，確實很難熬也很煎熬，走的過就會懂。 快來下方留言 → 你有相同的感受跟經歷嗎？（分享一下） 喜歡作品可以 → 給予愛心 留言 收藏 追蹤 創 作 時 間 2019-1129（藏壽司的夜晚） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機專欄 #紙飛機寫故事 #紙飛機 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #心情 #成長 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #語錄控 #語錄系列 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #語錄點滴 #傷心語錄 #失戀語錄 #扎心語錄 #情感語錄 #手寫 #手寫字 #手寫語錄#波波黛莉 

女神許瑋甯從低潮走向幸福！5句話看出她揮別過往的愛情觀

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 曾和阮經天愛情長跑8年，最後卻還是分手收場的許瑋甯，在去年10月被拍到與長相酷似蔣友柏的帥哥劉又年交往，她也大方認愛毫不扭捏，讓人看見她終於告別過去，勇敢面對新戀情的堅強。事實上，在與阮經天藕斷絲連的那些日子，許瑋甯專情苦戀這個男人，卻沒能得到相應的對待，讓大家非常心疼她！而在低潮後終於走向幸福，她也向大家分享自己的愛情觀。 「有時候跟過去告別是必然的路。」 告別前任，大概是每個女孩都遇過最困難的課題，妳總會在曾約會過的地點想起他，妳甚至拿所有未來的約會對象和他比較，但親愛的，妳要學會告別過去，否則永遠沒辦法前進，一直在原地踏步，對妳的人生不會有幫助的。 「不要因為不重要的人，而讓愛你的人一直等著你。」 無論是和平的分開，又或是鬧哄哄的分手，從今以後那些人都與你無關，若一直糾結曾經，對下一個對象多麽不公平，為什麼要阻礙自己找到幸福，讓愛著你的人一直等你呢？好在許瑋甯做到了，才能迎來「下一站幸福」。 「在愛情裡，我想要的另一半是價值觀、生活觀、未來觀全部一致的人，因為這是要跟你走一輩子的人，所以你必須認同他所有的一切，不管要花多長的時間找，我相信我找得到，而找到，就是一件很美好的事情了。」 對愛情，許瑋甯還是保有小女孩的浪漫，也許和許多人認知的愛情不太一樣，畢竟總會有價值觀、生活觀不一樣的地方，找到和你一模一樣的人幾乎是不可能的，但她依舊相信自己找得到，如今她應該是找到了，才能笑著和大家分享。 「如果我在你面前你還不知道我愛你的話，那我不知道什麼是愛了。」 一定要說出「我愛你」，你才懂得對方的感受嗎？有時候一個眼神、一個動作，就透露了一切，我們不用天天對著彼此甜言蜜語，但若我在你面前你還不知道我愛著你，那「愛」到底該如何感知呢？ 「沒有什麼事是解決不了的。」 所有事情都會有解決的一天，遇上人生課題或愛情難題都一樣，在愛情裡，總會像腦筋打結了一樣，遇上好像怎麼說都說不通、想也想不透的事，但其實，真的沒有事情是解決不了的，轉個彎一切就能海闊天空。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 金句女王楊冪的真心話！這7句女人必讀讓妳充滿正能量 感情過去了就是過去了！穆熙妍：別把前女友當假想敵，放大了「前任」對男友的意義 許瑋甯眉上瀏海瞬間逆齡？一起來回顧女神的經典髮型 #愛情 #愛情長跑 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 #許瑋甯 #過去 #適合的人 #阮經天 

（有內文）你們有這種感覺嗎？長大後反而變更脆弱了？

 今天聽著舒壓放鬆音樂，用喜歡的星巴克杯子喝著黑咖啡，突然內心有一個聲音在對話 這聲音是自我的聲音，我的腦中有一種聲音「長大後快樂嗎？越來越堅強嗎？」發現沒有 以前以為長大可以做更多事情，生活會更美好，突然覺得長大後的自己反而變得脆弱 害怕失敗、挫折、瓶頸總總，突然靜下心來決定了4月起的月目標：「練習突破自己」 長大後的你們脆弱嗎？ 歡迎下方留言跟紙飛機分享。 喜歡作品 → 記得按讚 留言 轉發給所有朋友 創 作 時 間 2020-0401（勵志的4月第1天） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #生活押個韻 更 多 金 句 #紙飛機金句 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #正能量 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #激勵 #勵志 #波波黛莉 

你的那首歌是哪首？為何會弄哭你，為何會讓你想起？

你願意分享，你的那首歌嗎？ 慢慢，喜歡歌曲的節奏；慢慢，嘗試看這歌的詞。MV的畫面，音樂的節奏，原來….說著我們的事。 每人心中總有那一首歌，每次一聽就會想起某人，每次一聽會想起某畫面，這首歌意義非凡。 喜歡聽音樂的我，總是會分類好資料夾，有一個資料夾，每一首歌都代表我成長的代表曲。 你呢？是否願意跟我說，哪幾首曲子，代表你的感受跟情緒？也許我們…都有不同的故事。 快來下方留言 → 你的那首歌是哪首？（我也想聽） _ 創 作 時 間 2019-0815（夜晚都是音樂的一天） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機專欄 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #共鳴 #心情 #療癒 #感受 #情緒 #虐心 #文字創作

（感謝文）紙飛機子頻道，美甲、藝術相關主題成立囉

 今天想跟大家分享，紙飛機團隊另一個頻道成立，非常的期待跟開心，因為都是為了創作。 近年美麗的定義改變了，除了服裝、化妝以外，雙手上的指甲更是愛護自己的另一種方式。 每天透過雙手打拼生活，如果能在雙手上做上喜歡的圖案，也是另一種療癒身心的方式。 生活「越努力、越美麗」，期待子頻道分享美甲、藝術、有關美的事物歡迎讀者追蹤我們呦。 記得要追蹤 → 紙飛機美甲頻道 @paperplane_nailtech #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #共鳴 #心情 #療癒 #感受 #情緒 #虐心 #文字創作 

【渣男】對於愛情有人認真，卻有人當成遊戲？

 今天來說說「縱橫情場浪子-瑋哥」自覺慚愧的告解。姊妹們脾氣先壓住，拳頭先收起。 有些人並非真心喜歡妳，偶爾只是想釣釣魚，喜歡那種把妳跟曖昧的過程，順便練練撩妹功力。 瑋哥遇到過一個，真心喜歡他的女生，但你也了解當妳動了真心，有良心的玩咖會跟妳攤牌的。 至少這一點瑋哥算有良心，沒有交往後才攤牌，於是想出了這句描述這種愛上一個玩咖的故事。 快來下方留言 → 你覺得渣男會有哪些行為？（分享一下） 喜歡作品可以 → 給予愛心 留言 收藏 追蹤 創 作 時 間 2019-1109（特大熱拿的早晨） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機金句 _ #紙飛機寫故事 #紙飛機 #故事 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #文字 #創作 #手寫 #手寫字 #語錄 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #語錄控 #語錄系列 #經典語錄 #感情語錄 #朋友 #友情 #日常 #生活 #文青 #寫作 #短文 #圖文 #共鳴 

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誰值得被愛？無非就是我眼前的你了

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（有內文）一個人一顆心，只有一個位置為某人而留？

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女神許瑋甯從低潮走向幸福！5句話看出她揮別過往的愛情觀

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（有內文）你們有這種感覺嗎？長大後反而變更脆弱了？

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你的那首歌是哪首？為何會弄哭你，為何會讓你想起？

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（感謝文）紙飛機子頻道，美甲、藝術相關主題成立囉

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