你還在被「Shadow Phasing」困住嗎？這3招讓你走出舊愛陰影，迎接新關係

分手後以為一切都結束了，但為什麼每當走進一段新關係，還是忍不住拿對方和前任比較？或者，你是否曾發現自己在與新戀人互動時，腦中卻不斷浮現舊愛的身影？這種現象被心理學家稱為「Shadow Phasing」：即使對方已經離開你的生活，他的「影子」仍悄悄影響著你的思緒、情感和行為。 （圖片來源：《未知的首爾》劇照） Shadow Phasing 的真實樣貌 舊愛早已走遠，但你還留在原地 Shadow Phasing 並不只是單純的懷念，更多的是一種潛意識投射。你可能會： 這是一種「情感殘影」效應，讓人誤以為自己還沒走出過去，其實是內心還沒完全釋懷。 （圖片來源：《未知的首爾》劇照） Shadow Phasing 對感情的影響 長期被 Shadow Phasing 困住，會讓你： 這些都是 Shadow Phasing 的典型跡象，一旦沒有覺察，可能會讓人陷入無止盡的情感漩渦。 （圖片來源：《未知的首爾》劇照） 3步驟找回自己的情感節奏 不過大家也別擔心，Shadow Phasing 並不是無解的。試著從這三步開始，慢慢找回與自己、與當下的連結： 第一步：意識到投射存在 先承認自己的情感反應可能來自過去，而非現在的伴侶。覺察是改變的第一步。 第二步：別急著填補空缺 給自己一段時間獨處，學會和自己的孤單和平相處，而不是急著用新關係去忘記舊愛。 第三步：重建當下連結 將注意力放在眼前的人和事上，用心了解新對象，而不是活在過去的影子裡。愛一個人，應該是從「現在」開始。 會有Shadow Phasing這件事告訴我們，愛情不只是兩個人的事，也是與自己的和解。當你意識到那個影子不再屬於現在，就有力量放手過去，擁抱新的可能。別忘了真正的愛情是在當下發生，而不是留在回憶裡！ 延伸閱讀： 👉Teto、Egen是什麼？韓國Z世代爆紅的「氣場測驗」！測驗＋戀愛性格分析一次看 👉你是幾號人？從生命靈數看性格、生命靈數水晶解析一次看！ 👉好像摯友又像伴侶？8題測你適合「互補或相似」情人！看看你適合怎樣的關係～ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #兩性 #兩性關係 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #波波星座調查局 #波波邱比特 #美好生活 

感情進展零進度？5招讓你與對象快速進展曖昧期

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 曖昧期是進入感情的一個重要過程，能否交往的是非成敗都在這段時間，但是如果你連進入曖昧期都沒辦法達到，那再教你們更多的如何結束曖昧、如何進入交往都太遠太不實際了，今天用五個簡單的方式，讓你先有曖昧的機會，之後該如何終結單身，再讓我們娓娓道來。 要讓平行的兩人有了交點 要能夠進入曖昧，你們彼此之間一定要有交集點，如果兩人各過各的生活，各自說著各自的語言，這樣永遠打不開曖昧的大門。如果你對於這個對象有興趣，試著走進對方的生活，無論是見面或是找尋相同的話題，當兩人世界開始相交，當接觸開始產生火花後，才能燃起曖昧的火苗。 把握每一次相處的機會 當你們的世界開始有了交集，那就要好好利用這些時間讓感情升溫，偶爾一起看看電影或是找尋兩人的獨處的時間，一點一滴的累積，讓對方習慣有你在身邊的感覺，當彼此互相習慣對方的存在後，就已經是踏入曖昧的第一步。但是如果你是一個害羞的人，不敢與對方單獨見面時怎麼辦，其實不用擔心，這時可以利用「由多變少」交往方式，一開始彼此可以找三五好友一起相聚，從多人的活動開始，再慢慢減少人數，當你們彼此夠熟悉時，就可以嘗試單獨出去，這個方法看似很老梗，卻意外地有用。這是因為可以激起你想要進步的動機，慢慢的你也會變得更加勇敢。 開始透漏對方在你心中是特別的 當你們開始會單獨出去時，可以透漏一些訊息出來，讓對方了解到他在你的生活是個特別的人，偶爾釋放一些這樣訊息給對方知道，就可以快速地讓感情升溫，在往下一步邁進。 想要進入曖昧期，當然要有些曖昧的舉動 當對方已經知道自己是特別的了，又能常有機會可以單獨來出來，這時候其實可以釋出一些曖昧的動作或是文字出來，比如說，當兩人一同出去，一些些適當的肢體接觸更能快速升溫，像是走路的時候走得近一點，偶爾手肘相碰，或是要過馬路時男生主動牽起女生的手，這些動作都有幫助曖昧更加升溫。 最後一步，偶爾製造一點點小激情 很多時候曖昧都卡在上面那一步，有點進退不得的感覺，這時候可以多一點比較激情方式，但是不是要你們發生那種關係，你們應該是要多一點打打鬧鬧，偶爾對對方的反應出現一點吃醋，利用更多的互動，讓曖昧可以持續延續。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 為什麼曖昧期總是受盡委屈？4徵兆你其實已經默默出局了 分手後還是依然懷念，如何才能坦然面對過去「曾經的習慣」 星座愛情：解析哪種女友最野蠻？ #愛情 #感情 

（必看文）無糖還太甜？誰是你心中的那個全糖呢？

 聽說剛戀愛的人，尤其在熱戀期，每天都是甜蜜的，臉上都會不自覺的露出甜蜜的笑容？ 身旁同事剛好有一位，曖昧了3個月終於交往了3週，每天中餐總是有很多事情想跟我分享。 從表情跟話語，聽出點端倪，那叫做熱戀的戀情，每天每秒想到都是你，真的是甜炸人了。 用餐完畢，我們會去點手搖飲，我建議她都點無糖，因為在這樣下去，身心靈會過份的甜蜜。 快來下方留言 → @標一下那個全糖的人讓他她知道 (好友也行) 喜歡作品可以 → 給予愛心 留言 收藏 追蹤 創 作 時 間 2019-1115（今天太甜了啦） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #生活押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機金句 _ #紙飛機寫故事 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #語錄分享 #文青 #無糖 #熱戀 

超準！日本瘋傳「掌紋占卜」，通過手掌紋路就能看出你是哪種人格！快來試試～

日本近期網上瘋傳了一個占卜測試，這個測驗非常特別，是通過看手掌的紋路來得知你自己的人格特徵的占卜～相信你現在一定也很好奇吧！今天邱比特就要帶大家來玩這個有趣的測驗啦！快來看看你自己是屬於四個人格中的哪一種人格吧～ 👉🏻【邱比特心測】來玩心理測驗吧～你適合戀愛還是單身呢？測你對戀愛的價值觀！ 測試方式： 這個占卜是來自日網LAURIER PRESS 請先仔細觀察一下你的手掌紋路，判斷紋路是簡單還是複雜、是深還是淺。 來看答案了喔！ 👉🏻韓國爆紅超準顏色心理測驗！12題測出你的人格顏色、適合跟哪類人相處？ A.第一象限人格：線條簡單、掌紋淺 如果你的手掌紋路屬於線條偏簡單且掌紋淺的，那麼你的性格會偏向第1象限人格，手掌線條簡單的人通常具有樂觀、單純的特質，樂天的個性使得這象限的人總是給人一股直率、真誠的印象，有話直說、不拐彎抹角，不管是與人交際還是處事都充滿活力和幹勁！ B.第二象限人格：線條簡單、掌紋深 若手掌紋路線條簡單但掌紋卻比較深的人則屬於第2象限人格，這象限的人屬於穩定型人格，待人處事圓融，通常擁有不錯的人際關係，但在行動力上卻稍嫌不足，尤其是對於自己想做的事常會因提不起勁而錯失良機，加上想法時常過於簡單，導致自我肯定感偏弱。 C.第三象限人格：線條複雜、掌紋深 第3象限人格是屬於具有潛在力的人格，由於尚未有明確的方向，所以未來會朝哪個方向發展還是未知數，如果你的掌紋線條直線偏多的話，恭喜你具有充滿上進心的人格特質，若是沒有也別氣餒，想讓自己進步就得待在活躍的環境中，督促自己與時俱進。 D.第四象限人格：線條複雜、掌紋淺 第4象限人格的特徵為手掌線條複雜且掌紋淺，這類型的人屬於萬能型，手掌線條複雜的人也代表著深思熟慮，且擅長多面向的思考，很適合作為群體中裡的領頭羊。不過，如果你的掌紋線條橫線偏多的話，也需注意思考過度可是容易出現杞人憂天的困擾哦！ 看完後你覺得結果有準嗎？對於手相占卜這種東西，邱比特認為確實是很有根據的，但是其實後天的努力或許也會改變一個人的命運喔～最重要的當然還是自身的生活方式，那如果你覺得這個測驗準的話，歡迎分享給你身邊的朋友一起來玩唷！ 👉🏻你的三觀分數有多高呢？12星座「三觀診斷表」來了，看看診斷後結果吧～ 更多心測話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #joan ##感情 ##波波邱比特 #個性 #心測 #心理測驗 #性格 #愛情 #掌紋 #掌紋測驗 

（有內文）我的世界任憑你闖入，但是說走就走的也是你，憑什麼呢?

記得追蹤 #紙飛機寫故事 之前粉絲私訊，滿多人詢問到這個問題，想說值得跟大家分享，也許你曾經也有過這納悶。 感情世界，其實兩人點頭答應就交往，但是分手不須兩人點頭，只要有一個人想放手就分了。 你會無奈覺得「憑什麼」其實對於一個不愛你的人身上，你找不到可以安撫說服你的理由的。 錯的人，無情的人，就放手吧，別奢望可以在這些人身上找到答案，因為這只會折磨自己。 創 作 時 間 2020-1223（回台北途中） 歡 迎 追 蹤 @paperplane_love 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 專 欄 #紙飛機金句 #紙飛機 #文字 #創作 #故事 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #分手 #兩性 #情侶 #语录 #語錄 #短文 #金句 #心情 #走心 #友情 #文青 #手寫 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #波波黛莉 

（有內文）妳想知道花心的人？那這一篇妳不能錯過？

 好久沒說「縱橫情場浪子-瑋哥」的故事了，他很壞可是剛好是我的朋友，故事借來用 花心的人，總是同時佈局多條線（備胎方案），所以不同需求，就會在不同時間找對象 瑋哥的口頭禪「那些都是朋友」，但我們熟悉的人都知道（嘿嘿），花心的人的sop 妳我身旁，或多或少都有花心的朋友，也許他們曾受過傷，所以才踏上花心這條路吧？ 你有過花心的階段嗎？ 歡迎下方留言跟紙飛機分享。 喜歡作品 → 按讚、留言、轉發、這是我創作動力 創 作 時 間 2020-0508（今晚聽李白） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 專 欄 #紙飛機專欄 #紙飛機 #創作 #原創 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #手寫 #語錄 #文青 #文字 #心情 #友情 #日常 #生活 #成長 #作家 #女朋友 #男朋友 #花心 #手寫語錄 #語錄分享 #愛情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #心情語錄 #波波黛莉 

（有內文）讀者投稿，主題「感覺」，讓我來發揮創作

記得追蹤 #紙飛機寫故事 讀者故事、你我心事 今天投稿的讀者是個學生，目前尚未談過戀愛，所以這也算是人生中第一次感覺戀愛滋味。 相信每個人的第一次的喜歡，都是那種害羞而且臉紅，甚至會不自覺的幻想假如交往畫面。 第一次眼神交會、第一次的交談，感覺這世界停滯了，是時間慢下來還是自己渴望慢下來。 好多感覺無法形容，我想這是很多人的第一次喜歡或戀愛的體會吧，感覺就是這般美妙。 #紙飛機 #文字 #創作 #故事 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #分手 #兩性 #情侶 #语录 #語錄 #短文 #金句 #心情 #走心 #友情 #文青 #手寫 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #波波黛莉 

愛情長跑密技必看！5個常見的戀愛問題，學會讓你們永遠都在熱戀期

每段戀愛關係的開始都是甜蜜又讓人悸動的，不過任何關係久了之後都會有可能會產生變化，這時候重要的如何一起面對問題並解決，畢竟花時間和精力經營關係也是很重要的一部份，就算是再親密的家人、朋友、戀人都是。那麼正在戀愛關係中的波妞們現在的戀愛關係還健康嗎？邱比特就整理出了五個戀愛過程中常遇到的問題，來看看怎麼解吧！ https://www.popdaily.com.tw/love/524991 戀愛中常見的問題1：缺乏溝通 大家都知道溝通是一段感情中最重要的事，然而並不是只要有「說」就是溝通，要做到真正的有效溝通，必須雙方都願意站在對方的立場和角度理解事情。但人都會有自己的想法，這的確勉強不來，但至少做到尊重彼此是很重要的！ 解法： 要先解決溝通問題，就要先找到溝通方式。尤其是相處時間越長，大家對於好好坐下來溝通這件事越不擅長，不要總用自己的觀點進行溝通，而是清楚的說出彼此的感受，並針對事情本身進行溝通，最重要的是不要一開始就先把責任歸屬丟到對方身上，那只會讓彼此情緒太慢而無法有效溝通喔！ 戀愛中常見的問題2：過多的批評 有時候交往越久就會把彼此的缺點放大，雖然隨著相處時間的增加，我們本來就會漸漸展現出真實的自己，畢竟誰在曖昧或是熱戀期沒有被粉紅泡泡蒙蔽雙眼呢？但怎麼當初愛的優點到最後都會變成缺點，這時候總會忍不住地抱怨或是批評對方，感情也因此越變越糟。 解法： 有時候我們只是想讓彼此都更好，所以才會覺得要把彼此的問題拿出來討論，但如果演變成過多的批評就不好了，多多欣賞對方的優點吧！有的時候我們總是會把這些好視為理所當然，而忘記了人本來就有不同的性格和優缺點，在享受對方好的同時，也別忘了包容體諒不好的那一面。 戀愛中常見的問題3：習慣大於新鮮感 習慣的養成非常可怕，我們開始學會依賴、任性、把對方的好視為理所當然，有時候我們會因為太過習慣對方在身旁，而忘記了兩人初相戀時的悸動和激情，當習慣大過於新鮮感時，我們很容易把這樣的情況視為感情淡了、不愛了，其實愛沒有消失，只是藏在日常生活裡了。 解法： 其實新鮮感並不是往外找新對象或是新刺激，而是和同個人碰撞出新的火花，不管是一起去做兩人都沒嘗試過的事，還是深入了解彼此的興趣，都是一個很不錯的方向。兩個人偶爾跳脫以往的相處模式，來點小變化，其實就是重新建立起對彼此的新鮮感了，不要讓對方的好變成一種習慣～ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1429322 戀愛中常見的問題4：生活的平衡 戀愛談久了，常會有「順序」的問題產生，例如有些人把戀愛放第一順位，而有些人則是把朋友、家人、工作擺比較前面，其實這沒有正確的答案或是對與錯，更多的是雙方的價值觀以及能不能在各自的生活中找到平衡。畢竟除了戀愛生活之外，其他的社交、工作還是必須維持，所以要怎麼在這麼多不同的身份中取得生活的平衡是很重要的。 解法： 當一段戀愛穩定後，有些人就不會把戀人放在第一順位，或許是因為知道對方會是生活的後盾，所以先把心力挪去其他事物上，這些都有可能，只不過如果已經完全失衡的話，就必須花時間重新調整，不管是用溝通的方式還是條件交換的方式，都不失為一個好方法，畢竟感情是需要花時間經營的，如果連花時間溝通都懶，那真的不如自己一個人生活還比較沒有束縛。 戀愛中常見的問題5：三觀的分歧 三觀分別是世界觀、價值觀、人生觀，相愛容易相處難這句話不是空穴來風，熱戀的時候愛得火熱，總會有平淡期和穩定期，這時候就很容易看出兩人的三觀衝突了。網路上有則名言很明確的指出價值觀的不同：當我說這個大海很美的時候，你卻告訴我這海淹死過很多人。其實就是兩人看事情的角度不一樣。 解法： 三觀的不同是最難解的，組成我們的性格因素有很多，原生家庭、求學過程、成長經歷等等，要強行扭轉這是不太容易的，但我們能做的是相互的體諒與適當的妥協，你不能理解大海有多美，但至少你願意陪我去看海；而我不能理解爬山有多快活，至少我不會阻止你去爬山，當我們願意「同理」對方，或是做任何事之前都試著以對方的角度出發，或許想要從觀念上慢慢磨合，並不完全是做不到的！ 以上就是邱比特整理出感情談久了，多少都會遇到的問題，當然這不是絕對，也不是全部，只是很多事都大同小異，戀愛就是一個過程，而在這個過程中總會有高低起伏，如果兩人都有共識願意一起攜手改變走下去的話，那相信無論遇到什麼問題都會有解開的方法！ （以上圖片來源：《海岸村恰恰恰》劇照） https://www.popdaily.com.tw/love/1428396 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #交往 #兩性 #情侶 #愛情 #愛情長跑 #感情 #戀愛 #戀愛情事 #波波邱比特 

（有內文）想問，愛情到底...怎麼了？為何會變成這樣

 開始，兩個人喜歡而交往，中途一個覺得累了，一個覺得變了，始終沒有說個清楚明白。 演變成了一種習慣，沒了心毫無心思，沒了情漠不關心。你問我，愛情怎麼了 愛情會變的。 愛情怎麼了，愛情走味了，也許你是過最大的努力跟溝通，還要學會接受人會變 情會變。 只是剛好妳愛他比較多所以比較在意，否則我們不也曾經讓某些人難過甚至傷心了過？ 快來留言 → 你有相同的感受跟經歷嗎？ （分享一下） 喜歡作品 → 記得按讚 留言 並且分享給您身旁朋友 創 作 時 間 2020-0306（週五放輕鬆的夜晚） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 專 欄 #紙飛機專欄 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #冷淡 #情緒 

如果你老是抱怨遇到錯的人，必須坦誠告訴你，問題可能出在你身上！

老是覺得跟另一半處不好？常常吵架、問題從未解決過？別再抱怨遇不到對的人了！也許這段感情的問題是出在自己身上，女孩們可以認真審視自己，邱比特已經幫各位整理出這些最容易讓人陷入一段不穩定關係中的要素，只要懂得避開這些點，迎接一段新的美好戀情絕對不是難事！ ＃自我感覺良好 相信大家都遇過這種人，非常的自戀、總是覺得過來跟自己說話的異性都是對自己感興趣、有目的性而來的，然後自己便開始製造曖昧的氛圍。當你到處釋放這種曖昧氛圍的過程中，很容易吸引到一些蒼蠅爛桃花、或是純粹想玩玩的人，如果不想要自己陷入一段對方不是很認真的戀情中，就別再總是覺得全世界靠近你都是因為喜歡你！ ＃幻想中的戀人 如果你最常說的話就是對方不懂你，或是他沒有到達你心目中的期望值，你開始感到失落沒有安全感而覺得彼此不適合，那可能要很現實的告訴你，其實你並不是真的喜歡對方，因為你並不能接受他真實的樣子，你只是希望對方活在你理想中的伴侶模式中，必須符合你心目中的戀人特質，而這些你想像出來的特質想要強加在別人身上，當然會使感情急速的產生倦怠感，彼此都容易失去熱情，所以別再活在幻想中的戀愛了！ ＃付出程度 如果你走進一段關係，你必須知道你擁有一定程度上的責任感，而你也願意為此包容，那才會讓你的感情長久，如果只是因為生活沒有重心，希望在寂寞時有人陪伴，陪著你聊天約會，單方向的對你好，那很容易在兩人關係中出現不公平的情況，也會使對方在相處後會失去最初對你的喜愛，所以別再把「對方變了」當作藉口，你也要問問自己在這段關係中你有真的去關心並且感激對方出現嗎？ ＃情感尊重度 你應該知道愛情並不是人生的一切，根據研究指出一個擁有成熟思維的人，愛情只佔了人生中的百分之35，你必須知道你擁有自己的人生、目標、家庭與朋友，當你在一段戀情中時，有給足對方或是自己去扮演好這些不同角色的空間嗎，一段好的戀情會使你成為更好的人，一旦讓你變成自私又無法體諒對方的情況時，不如就好好享受單身的生活吧！ ＃關係都需要經營 不管是什麼關係都需要去經營，尤其是感情，兩個人相處中都需要互相陪伴與安全感，這些都是長久感情的基礎，很多時候因為愛情正濃烈，彼此絕對都會包容與付出，但是隨著時間的消磨，如果沒有了當初一樣的熱情，就要學會如何融入彼此的生活中。別總是把彼此的付出視為理所當然，去要求對方該如何達到你的標準，請記得「沒有人會因為你的存在而在人生這條路上造成任何損失」，只是會偶爾回憶而已。所以當你擁有另一半時，就該好好珍惜與感激他對你的付出。 相信很多關係的結束都是對方不夠愛了、沒有感覺了，其實這些都只是不想再繼續的藉口，因為不想再為這個人付出而已，但是會成就這個理由，多半是因為雙方在相處上存在著一定程度的壓力，所以有時候別一昧的把理由推到對方身上，也可以問問自己在那段關係中，有沒有盡到責任去愛對方，如果你已經做出了最大的努力，那就只能相信，你值得更好的人！照顧好自己，用自己最完美的樣子等待他的出現吧！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 受挫被擊倒有何關係，躺著看星星也不錯～超級正能量星座TOP3就是他們 放下手邊工作、不被工作綁架！3點檢視自己，妳多久沒有好好過生活了？ 蔡詩芸：「不需要鑽牛角尖地要對方去證明什麼，這些情緒勒索手段，不是真的愛情。」 #對的人 #愛情 #感情 #戀愛情事 #波波邱比特 #錯的人 #關係經營 

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