【占卜測驗】💓 怎麼辦？我好喜歡他！我要如何拉近我和他的距離？_Jianna Tarot

哈囉！大家好，我是Jianna🦋，也可以叫我娜娜唷！最近和一個對象聊得很來，漸漸的對他有一些好感。沒想到和他一直聊下去後，我發現我好像喜歡上他了！怎麼辦？怎麼辦？我好喜歡他喔！>///<我要如何拉近我和他的距離，和他有情人終成眷屬呢？現在就來看看塔羅給我們什麼樣的建議吧😇 ⚠️適用對象：有喜歡對象的人⚠️這個占卜測驗屬於大眾占卜，如果占卜結果和你的生活上沒有馬上對應到，或是不適合你，請不要強行套入，也不用太在意喔！如果有需要可以找專業的老師或Jianna幫你個人占卜會比較符合你的情況喔！😊如果這次的占卜測驗讓你獲得什麼幫助的話，歡迎隨喜贊助表示你的支持與感謝👉🏻https://p.ecpay.com.tw/50C5781現在讓我們一起來看看牌卡給我們什麼樣的建議👼🏻 🔮占卜開始🔮 請先找個安靜的地方靜下心，將眼睛閉上，在心中默唸：「我是OOO(你的名字)，我要如何拉近我和XXX(對方的名字)的距離？」慢慢睜開眼睛，請在以下圖片中選擇你睜開眼睛的第一眼感受最強烈那張圖片。由左至右分別為A、B、C、D。 選擇好了嗎？選好了再往下看解答唷！ 【選項A】 💖選擇 A-低級的慾望靠放縱，高級的慾望靠自律 的朋友目前的你是不是正在耐心等待著你們的關係更加緊密呢？這樣佛系的狀態讓你們的進度有些緩慢。假如你討厭現在的狀態的話，你就要起身作出改變，不要對自己太好，離開舒適圈。拿出你最大的真心與誠意吧！在喜歡的人面前做真實的自己。對方會因為你的真誠而願意與你走得近一點，相信你們未來在一起的機會蠻高的喔！🎁禮物卡的祝福：把對方當作是你自己，你會想要怎麼愛自己？ 【選項B】 💖選擇 B-不聯繫不主動不想念，一切都是我說了算 的朋友目前的你在這段關係是比較被動，也不太想讓對方了解你，想聯繫就聯繫、想失蹤就失蹤。或許你的內心有一些擔憂正影響你，導致你不想積極去面對這段感情，而是用回避的方式來延遲做出決定。你需要去了解自己擔憂的是什麼，去面對那個擔憂，不然你是無法和喜歡的對象拉近距離，反而會把對方推開。🎁禮物卡的祝福：距離不會影響我們持續愛著彼此。 【選項C】 💖選項 C-陪伴與陪葬，往往只有一念之差 的朋友目前的你過度的給予關愛，會給人一種令人窒息的控制。這段關係再繼續下去，不會有更進一步的發展，只會讓你拿靈魂去陪葬。請試著接受這樣的事實「放下執著，才有自由。」讓手中那隻小鳥翱翔吧！先讓自己享受自由吧！再選一個值得你花時間陪伴的人與地方，而不是讓你靈魂陪葬的墳場。🎁禮物卡的祝福：愛不是捨不得，愛是真正的擁抱和真正的自由。 【選項D】 💖選項 D-當濫好人有屁用，壞蛋才能更持久 的朋友目前的你在感情上就是一個乖乖牌，什麼事情的按部就班的做，沒有什麼突破性。現在的你要為了未來的幸福進行一個大突破，適當的使用一點小手段是沒問題的。好好的去經歷一段感情，放縱一下，去享受感情為你帶來的美好。只要你願意做出改變，你們之間的距離就會被拉近唷！🎁禮物卡的祝福：無論是愛人還是被愛，都是我天生能做到的。 【推薦閱讀】 使用牌卡 | #厭愛症情慾生活指引卡 #綺麗希水彩塔羅 #靈魂禮物卡原創測驗 | @jianna_tarot📌每張牌會因應不同的人和事件而有不同的定義和詮釋，如果你想要更了解自己的問題，歡迎詢問及預約個人占卜，進行詳細的分析及解答，為你的生活指引方向。 哈囉，我是Jianna~娜娜，是位暖心療癒占卜師👩🏻‍💼人生偶爾會遇到一些迷惘的事，當你求助無門時，我願意協助你，指引你新的方向✨詳細服務介紹、預約服務、領取免費指引~請至傳送門連結👉🏻 https://portaly.cc/jianna_tarot歡迎隨喜贊助表示你的支持與感謝♥👉🏻https://p.ecpay.com.tw/50C5781#免費占卜 #塔羅占卜 #塔羅 #占卜 #感情 #桃花 #愛情 #曖昧 #好感 #單身 #情人 #愛自己 #七夕情人節 #jiannatarot

關於和平分手，你可以做的幾件事(下)

和平分手後，該怎麼讓自己走出來，重拾生活的重心，不再整天以淚洗臉，想著他有多好，卻忘了也該對自己好？ 尋找新的興趣或重心 「都說用工作來麻痺自己，是最有效治療失戀的方式」，這句話自有它的道理。若你無法強迫自己從失去的情緒中抽離，那麼就想辦法，讓自己不再整天想著這件事，找點事情做，把注意力放到新事物上，你會發現，每天都讓大腦短暫的遺忘失戀的事實後，漸漸的你也會開始不自覺的遺忘這件事了。 你可以把精力放在工作上，承接新的專案、承攬更多的任務、甚至接受新的工作職位。若你不是工作類型的人，那麼就找找新的興趣吧，趁此機會學習一直想學，卻總無法下決心去學的才藝；或者接觸一個新的領域，我在失戀時接觸了塔羅和精油的世界，儘管現在早已走出失戀的情緒，也仍然的繼續學習，成為了我的嗜好，也因此交到了不少同好。 聆聽內心的聲音 分手有時是讓我們可以更加了解自己的時刻，我們自然的會開始檢視自己，究竟我是哪裡不夠好？或者我哪裡做錯了？才會換來如今的處境 親愛的，請不要自責是自己哪裡做「錯」，所以才會分手。兩個人和平分開，很大原因只是因為「不適合」，這裡只是要你更加了解自己，明白什麼是適合你的，什麼是不適合你的。你可以冷靜下來聽聽自己內心的聲音，你和他在一起時，什麼時刻是舒適的？什麼時刻會感到有壓力，甚至覺得煩燥？明明你就喜歡隨興而至的旅遊安排，而他卻是個按步就班的計劃狂；假日你喜歡宅在家追劇，他卻認為難得休假不能浪費在家；你追求生活中的儀式感，他卻連自己的生日都能忘記。當你越了解自己喜歡什麼討厭什麼，或許你就更能接受為何會分手的原因。 改變 冷靜的聆聽內心聲音後，或許你也會找到自己不足的地方，這時就是最有動力改變自己的時候，如果你發自內心的，也不喜歡自己沒有企圖心、太愛斤斤計較、或者太過懶惰、光說不做，任何你發現可以讓自己變得更好的地方，就趁現在趕快改變吧，從小地方一步一步的改善，把自己變得更好，才是愛自己的最佳表現。 #分手 #失戀 #自我成長 #分手後怎麼辦 #愛自己 #感情 看更多：

【占卜測驗】💖我的愛情何時會降臨？2022年下半年桃花運勢_Jianna Tarot

哈囉！大家好，我是Jianna🦋，也可以叫我娜娜唷！時間過得真的很快，2022年即將過了大半年了，是不是還在想我的愛情什麼時候會降臨呢？就讓我們一起來看看2022年下半年的桃花運勢吧！ ⚠️適用對象：單身，尋求桃花的人⚠️這個占卜測驗屬於大眾占卜，如果占卜結果和你的生活上沒有馬上對應到，或是不適合你，請不要強行套入，也不用太在意喔！如果有需要可以找專業的老師或Jianna幫你個人占卜會比較符合你的情況喔！😊如果這次的占卜測驗讓你獲得什麼幫助的話，歡迎隨喜贊助表示你的支持與感謝👉🏻https://p.ecpay.com.tw/50C5781現在讓我們一起來看看牌卡給我們什麼樣的建議👼🏻 🔮占卜開始🔮請先找個安靜的地方靜下心，將眼睛閉上，在心中默唸：「我是OOO(你的名字)，我的2022年下半年桃花運勢指引會是如何呢？」慢慢睜開眼睛，請在以下圖片中選擇你睜開眼睛的第一眼感受最強烈那張圖片。由左至右分別為A、B、C、D。 選擇好了嗎？選好了再往下看解答唷！ 【選項A】 ⭐選擇 A-快樂是兩個痛苦之間的休息 的朋友如果說你過去有過一段受過傷的感情，那這段感情已經過去了，它已經是一個結果，我們無法再作些什麼，只能接受它的發生。快樂和痛苦是輪班制，你了解這個特點後，你就不會受到情緒的控制了，現在很開心，不代表你會一直開心下去，現在很痛苦，說不定等下就開心了。試著把過去不好的經驗摧毀它，要信任所有被帶走的，都是我們不需要的。給自己時間來消化和整合，成就一個更好的自己，迎接新的桃花出現。🎁禮物卡指引：如果不知道怎麼愛自己，就先讓自己快樂吧！遇見桃花指數：🌸🌸🌸 【選項B】 ⭐選擇 B-你可以有非分之想 的朋友想要談戀愛，當然沒有問題！每個人都是有機會談戀愛的，機會面前人人平等，没有競爭力才是輸家！承認自己就是有「非分之想」並不可恥，可恥的是你並沒有為這件事情去拼搏、去爭取、去流血流汗過！想要成功，其實一點也不困難，只要朝著成功的方向前進，放掉舊有的觀念，用清晰新鮮的眼光來看待事情。你值得好好被珍惜對待，自己想要的東西靠自己的力量去爭取。🎁禮物卡指引：害怕衝突並不能討到愛。遇見桃花指數：🌸🌸🌸🌸🌸 【選項C】 ⭐選擇 C-比悲傷更悲傷的是自作多情 的朋友在感情中，你很努力的去付出，去討好對方，一昧的做你想要做的事情，而並沒有真正的去感受對方他是否也願意接受你的付出，又或是對方並不是那麼的珍惜你的付出，視你的付出為理所當然，把你當工具人，其實你在對方的心中並沒有那麼重要。是時候該收回你的付出，回歸自己，試著開始學習愛自己，對自己好，別再傻傻的犧牲奉獻自己，卻得不到任何幸福。🎁禮物卡指引：我如此珍貴，值得被好好珍惜。遇見桃花指數：🌸 【選項D】 ⭐選擇 D-世界越慢越要自己上來動 的朋友在感情的世界裡，太過於理性的話，是比較不容易擁有愛情。你能輕易的看透事實的真相，不容易被欺騙。假如你遇到你想要爭取的對象的話，請主動出擊把它拿下吧！如果你不喜歡自己目前的狀態的話，你就要負起責任來改變自己，而不是責怪別人，或是期待別人為你做些什麼。讓自己成為自己喜歡的樣子，並為自己喜歡的樣子負責。別試圖想控制桃花怎麼來，桃花該來的時候，自然就會來了。🎁禮物卡指引：愛自己，不要讓自己感受一點委屈。遇見桃花指數：🌸🌸🌸🌸 【閱讀推薦】 使用牌卡 | #厭愛症情慾生活指引卡 #綺麗希水彩塔羅 #靈魂禮物卡原創測驗 | @jianna_tarot📌每張牌會因應不同的人和事件而有不同的定義和詮釋，如果你想要更了解自己的問題，歡迎詢問及預約個人占卜，進行詳細的分析及解答，為你的生活指引方向。 哈囉，我是Jianna~娜娜，是位暖心療癒占卜師👩🏻‍💼人生偶爾會遇到一些迷惘的事，當你求助無門時，我願意協助你，指引你新的方向✨ 詳細服務介紹、預約服務、領取免費指引~請至傳送門連結👉🏻 https://portaly.cc/jianna_tarot歡迎隨喜贊助表示你的支持與感謝♥👉🏻https://p.ecpay.com.tw/50C5781#免費占卜 #塔羅占卜 #塔羅 #占卜 #感情 #桃花 #愛情 #脫單 #運勢 #愛自己 #2022年下半年 #jiannatarot

【祝福指引小測驗】💐此時此刻靈魂送你的禮物 AUG 2022_Jianna Tarot

哈囉！大家好，我是Jianna🦋，也可以叫我娜娜唷！常聽說，生命中那些遇到的人事物，都是老天給的禮物🎁最近的你生活還好嗎？不論是好或是不好，都要打起精神來迎接新的一天🤗希望這篇祝福指引小測驗可以給你一點力量跟方向🙌🏻 ⚠️適用對象：所有人⚠️這個占卜測驗屬於大眾占卜，如果占卜結果和你的生活上沒有馬上對應到，或是不適合你，請不要強行套入，也不用太在意喔！如果有需要可以找專業的老師或Jianna幫你個人占卜會比較符合你的情況喔！😊如果這次的占卜測驗讓你獲得什麼幫助的話，歡迎隨喜贊助表示你的支持與感謝👉🏻https://p.ecpay.com.tw/50C5781現在讓我們一起來看看牌卡給我們什麼樣的建議👼🏻 🔮占卜開始🔮請先找個安靜的地方靜下心，將眼睛閉上，在心中默唸：「我是OOO(你的名字)，請問此時此刻靈魂送給我的禮物是什麼？」慢慢睜開眼睛，請在以下卡牌中選擇你睜開眼睛的第一眼感受最強烈那張牌卡。由左至右分別為A、B、C、D。 選擇好了嗎？選好了再往下看解答唷！ 【選項A】/【選項B】 【選項C】/【選項D】 【閱讀推薦】 使用牌卡 | #靈魂禮物卡 我可以在此時此刻創造奇蹟來成就我想要的任何事。I can create miracles to accomplish whatever I desire right here, right now. 📌每張牌會因應不同的人和事件而有不同的定義和詮釋，如果你想要更了解自己的問題，歡迎詢問及預約個人占卜，進行詳細的分析及解答，為你的生活指引方向。 哈囉，我是Jianna~娜娜，是位暖心療癒占卜師👩🏻‍💼人生偶爾會遇到一些迷惘的事，當你求助無門時，我願意協助你，指引你新的方向✨詳細服務介紹、預約服務、領取免費指引~請至傳送門連結👉🏻 https://portaly.cc/jianna_tarot歡迎隨喜贊助表示你的支持與感謝♥👉🏻https://p.ecpay.com.tw/50C5781#生活 #祝福 #指引 #方向 #力量 #禮物 #愛自己 #溫暖 #陪伴 #免費占卜 #塔羅占卜 #塔羅 #占卜 #運勢 #jiannatarot

正能量➰思維成長

❦ #女人 妳可以不優秀，但是一定要內心強大。 "當一個女人擁有了強大的內心，她就會變得無所畏懼，充滿正能量" 即便是身處黑暗，也會想盡一切辦法尋找生命的光。 人活一世，總會有身不由己的時候，只有內心強大了，才能過想要的生活。 ‧ ‧ 妳若想得到這個世界上最好的東西，先得讓世界看見美好的妳，勇敢的、熱愛的生活，讓對於未來有 #盼望 的自己不失所望ఌ ‧ ‧ ‧ #tbt #ootd #life #girl #girlsdailytw #beautiful #beyourself #소녀 #일상 #꾸안꾸 #穿搭 #自信 #愛自己 #提升自己 #心靈成長 #正念 #正能量 #正能量生活 #思維成長 #生活紀錄 #生活日常 #生活態度 #生活美學 #每日一文 #ISGREAT美好生活 #popdaily波波黛莉的異想

私密呵護

女生好閨蜜❤️

就是#蔓越莓私密益生菌

2022/07/23 #lamrainpin私密保養 炎炎夏日要來啦～ 這簡直就是夏日的必備！ 🤔什麼是必備呢？ 就是#蔓越莓私密益生菌 來自 @yohopower 悠活原力 它們家的～ 🌞它算是高濃度蔓越莓私密益生菌植物膠囊 夏天最怕悶熱，尤其特殊時期， 女生們真的都懂這感受～ 特殊時期不只是脾氣不好，心情不好 甚至連私密的菌叢生態也因而改變！ 🤔改變就算了喔～ 還會有一些小狀況～ 氣候炎熱時，真的是不保養不行🤔 每天兩顆，就能輕鬆保養我們的妹妹 🌹我個人就是夏天的時候覺得悶悶的 多少就會狀況 嚴重的時候還要看醫生😭 後來就決定從日常保養下手 就比較不會出狀況了～ 就算是炎熱夏天我都不怕！ 私密呵護 女生好閨蜜❤️ 就是 #蔓越莓私密益生菌 限時買3送3優惠中： 🛒 yohopower.net/DWBVk #蔓越莓 #私密 #益生菌 #私密益生菌 ##蔓越莓 #濃縮蔓越莓 #蔓越莓益生菌 #益生菌 #私密益生菌 #私密保養 #妹妹保養 #乾爽舒適 #私密問題 #呵護自己 #愛自己 #cranberry

【占卜測驗】💕 屬於我的怦然心動，會出現嗎？我該如何終結單身_Jianna Tarot

哈囉！大家好，我是暖心占卜師Jianna🦋，也可以叫我娜娜唷！每個人都在等待屬於自己怦然心動的對象，到底何時會出現呢？要怎麼做才可以脫離單身呢？就讓我們一起來看看牌卡會給我們什麼樣的建議吧👼🏻 ⚠️適用對象：目前單身的人⚠️這個占卜測驗屬於大眾占卜，如果占卜結果和你的生活上沒有馬上對應到，或是不適合你，請不要強行套入，也不用太在意喔！如果有需要可以找專業的老師或Jianna幫你個人占卜會比較符合你的情況喔！😊如果這次的占卜測驗讓你獲得什麼幫助的話，歡迎隨喜贊助表示你的支持與感謝👉🏻https://p.ecpay.com.tw/50C5781現在讓我們一起來看看牌卡給我們什麼樣的建議👼🏻 🔮占卜開始🔮 請先找個安靜的地方靜下心，將眼睛閉上，在心中默唸：「我是OOO(你的名字)，請問我該如何做才能脫離單身呢？」慢慢睜開眼睛，請在以下圖片中選擇你睜開眼睛的第一眼感受最強烈那張牌卡。由左至右分別為A、B、C。 選擇好了嗎？選好了再往下看解答唷！ 【選項A】 🌹選擇 A-粉紅玫瑰 的朋友你過去或是現在可能受過一段非常挫敗的感情，讓你對感情已經失去了信心，對愛情是沒有希望的。 假如你可以把過去失敗的經驗當做一種經驗學習，把那些舊有的想法、方式都摧毀，讓自己像浴火的鳳凰一樣蛻變重生。 你會慢慢的法了解自己想要的是什麼，朝著這個方向前進，你也會為你的愛情帶來新的希望和蛻變。 👼🏻天使想對你說： 「你真正想要的是什麼？真實地想像它，把能量用在正向的顯化上。」 你想要的是什麼，你真的知道嗎？你真的要快樂而非痛苦嗎？是嗎？如果你想要正向的事物，就不要把能量消耗在負向的事物上。 或許你最近會覺得受到阻礙的原因，是因為你害怕做出錯誤的決定，所以引發這個阻礙感。這是你自己的人生，要自己選擇。別因負向而卡住，要像河水一樣地流動！ 🌈彩虹卡指引： 金錢本身無所謂好壞，就看你如何認定。 我信任我的神性會指引我哪些需要改變。 【選項B】 🌹選擇 B-粉黃玫瑰 的朋友：恭喜你走過一段艱辛的路來到了這裡，你已經有所轉變了。 我相信你已經準備好有所作為了，別怕，就去做吧！帶著你的自信去做吧！ 去做你想做的任何事，享受它帶來的快樂。 👼🏻天使想對你說： 「很多人愛著你啊！你的祈求將得應允，請帶著信任來接受引導。」 釋放所有的擔心和憂慮出來，歡迎天使任何時候將禮物帶給你。若你擔心，等於你把禮物推開，天使要送禮物給你就有困難。當你越放鬆、越信任，很快地，就能得到你要的禮物！ 🌈彩虹卡指引： 我很高興有好朋友的陪伴。 【選項C】 🌹選擇 C-粉藍玫瑰 的朋友在感情上的安全及舒適是你最在意的部份，也是你目前所在的位置，你不想你所想要的、所希望的事情都沒有達成，因為你不想要對感情失望，你也在猶豫是否該離開目前的舒適圈。 你可以要著放掉舊有的觀念，而以清晰新鮮的眼光來看待感情，就能夠讓困難消失。 👼🏻天使想對你說： 「若想解開這個疑團，請站在對方的角度，帶著慈悲的觀點來看待！」 有時候，由於你的評斷，將會使你在看待別人上產生誤解。若想融化這個誤解，就請你放下你的判斷吧！請待之以慈悲之眼，看到每個人都已經在自己的位置上盡力了，一切都是完美的演出。 🌈彩虹卡指引： 當我把憤怒的能量轉變成愛的療癒能量時，就會產生美好的轉變。 使用牌卡 | #天使呼喚卡 #托特塔羅 #彩虹卡原創測驗 | @jianna_tarot📌每張牌會因應不同的人和事件而有不同的定義和詮釋，如果你想要更了解自己的問題，歡迎詢問及預約個人占卜，進行詳細的分析及解答，為你的生活指引方向。 【閱讀推薦】 哈囉，我是Jianna~娜娜，是位暖心療癒占卜師👩🏻‍💼人生偶爾會遇到一些迷惘的事，當你求助無門時，我願意協助你，指引你新的方向✨ 詳細服務介紹、預約服務、領取免費指引~請至傳送門連結👉🏻 https://portaly.cc/jianna_tarot歡迎隨喜贊助表示你的支持與感謝♥👉🏻https://p.ecpay.com.tw/50C5781 #免費占卜 #塔羅占卜 #塔羅 #占卜 #感情 #桃花 #愛情 #單身 #脫單 #脫單建議 #愛自己 #jiannatarot

【祝福指引小測驗】💐此時此刻靈魂送你的禮物 JUL 2022_Jianna Tarot

哈囉！大家好，我是Jianna🦋，也可以叫我娜娜唷！常聽說，生命中那些遇到的人事物，都是老天給的禮物🎁最近的你生活還好嗎？不論是好或是不好，都要打起精神來迎接新的一天🤗希望這篇祝福指引小測驗可以給你一點力量跟方向🙌🏻 ⚠️適用對象：所有人⚠️這個占卜測驗屬於大眾占卜，如果占卜結果和你的生活上沒有馬上對應到，或是不適合你，請不要強行套入，也不用太在意喔！如果有需要可以找專業的老師或Jianna幫你個人占卜會比較符合你的情況喔！😊如果這次的占卜測驗讓你獲得什麼幫助的話，歡迎隨喜贊助表示你的支持與感謝👉🏻https://p.ecpay.com.tw/50C5781現在讓我們一起來看看牌卡給我們什麼樣的建議👼🏻 🔮占卜開始🔮請先找個安靜的地方靜下心，將眼睛閉上，在心中默唸：「我是OOO(你的名字)，請問此時此刻靈魂送給我的禮物是什麼？」慢慢睜開眼睛，請在以下卡牌中選擇你睜開眼睛的第一眼感受最強烈那張牌卡。由左至右分別為A、B、C、D。 選擇好了嗎？選好了再往下看解答唷！ 【選項A】/【選項B】 【選項C】/【選項D】 【閱讀推薦】 使用牌卡 | #靈魂禮物卡 我可以在此時此刻創造奇蹟來成就我想要的任何事。I can create miracles to accomplish whatever I desire right here, right now. 📌每張牌會因應不同的人和事件而有不同的定義和詮釋，如果你想要更了解自己的問題，歡迎詢問及預約個人占卜，進行詳細的分析及解答，為你的生活指引方向。 哈囉，我是Jianna~娜娜，是位暖心療癒占卜師👩🏻‍💼人生偶爾會遇到一些迷惘的事，當你求助無門時，我願意協助你，指引你新的方向✨ 詳細服務介紹、預約服務、領取免費指引~請至傳送門連結👉🏻 https://portaly.cc/jianna_tarot歡迎隨喜贊助表示你的支持與感謝♥👉🏻https://p.ecpay.com.tw/50C5781 #生活 #祝福 #指引 #方向 #力量 #禮物 #愛自己 #溫暖 #陪伴 #免費占卜 #塔羅占卜 #塔羅 #占卜 #運勢 #jiannatarot

525我愛我節!愛自己的七個層次,你在哪一層?吃飽穿暖紙是基本?來檢視一下自己,一起成為愛自己的自信女人吧!

◢撰文編輯◣ #雪蘿...... 💟ＩＧ➡️ Cheryl.in.us 現在時常聽到，要愛自己別人才會愛你，但你有好好愛自己嗎？近年紅起來的： #525 #我愛我節 ，透過愛自己的七個層次，來檢視一下自己有多愛自己,一起成為愛自己的自信女人吧! 🧡 收藏起來！(👈點我) #愛自己 第1層 基本生理需求 「吃好、喝好、睡好、冷暖照顧好、健康長壽。」 我們往往專注在當下的事而忘記照顧好自己，因為忙碌而忽略正常吃飯的時間、甚至沒有喝足夠的水，因為懶惰沒有安排固定的時間做健康檢查等等，最單純的往往最難達成，現在就從小事開始愛自己吧！ #愛自己 第2層 打扮外在也充實內在 「打扮好自己，補充自己的知識面，去接受文化藝術的熏陶；衛生得體、有禮貌、有美感、熱愛生活。」 「人要衣裝」不是說假的，花點心思把自己打扮好，穿戴整齊是基本的禮貌，不僅自己看了心情好，更是愛自己的具體表現。更重要的是不僅把外在打扮好，內涵也要充實起來，看展覽、聽古典樂等等都能夠讓你更熱愛生活、更愛自己唷！ #愛自己 第3層 接受自己 「接受自己的出身，接受自己的容貌，接受自己目前的境況。」 到了這一層，就比較偏向心理層面了，要懂得接受自己的背景、長相和所擁有的一切，若對生活不滿足，就很難快樂，更別說要愛自己了，簡單來講就是 要懂得知足!!!!! #愛自己 第4層 適時地發洩情緒 「正確對待自己的情緒，允許它們的存在，重視它們的表達，接受它們的爆發；慢慢學習與情緒相處，疏導它，不抗拒、不評判、放鬆，觀察它們的流動。」 有些人吃好穿好，整天把「要對自己好」掛在嘴邊，但卻沒有正視過自己的情緒，讓自己過著委屈的生活，這樣的狀態真的很難說服別人你有多愛自己，所以到了這個階段，你要懂得去用正確的方式發洩自己的情緒，愛自己的人是不會讓情緒憋到內傷滴！ #愛自己 第5層 有自癒的能力 「自觀、覺察情緒背後的原因，這些原因來自哪些原始傷痛，直視傷痛和擁抱傷痛。」 細細的觀察自己的人生與背景，我們有的所有情緒都是都來自有因，仔細去品嘗其中的滋味，也練習去正視這些過去，學會自癒的能力，為自己療傷！ #愛自己 第6層 擁抱每個情緒 「與每個情緒和解，深深地愛上每個情緒。我們身體的 每個細胞都有許多記憶和印痕，每一個情緒都是這些 古老印痕的表達，所以每一個情緒就是一個眾生。我們愛上這些情緒，也就是愛上我們內在的眾生。」 相信我們擁有的每個情緒背後都有一段故事，每件事的存在都是一個「祝福」，認識每一個不同層面的自己，不管好的、壞的，擁抱自己的每一種情緒。 #愛自己 第7層 愛別人的能力 「我們經由愛自己，走向愛自己體內的眾生，走向愛外在的眾生，從而開始了真正的合一。」 恭喜你到了第七層~~~ 這一層就是我們時常聽見的「先學會愛自己，才有能力愛別人」！ 看完可以想想你卡在哪一層呢？還是你有自信大聲說你可以領愛自己的好寶寶徽章呢？ ◢圖影來源◣ 照片取自 Unsplash 僅文章分享使用，感謝分享！ 寫在最後 雪蘿歡迎來到雪蘿美日子，和我一起分享那些我在美國的小日子。 歡迎留言和雪蘿分享你對美國的好奇和憧憬 也可以給雪蘿愛心鼓勵，收藏文章立馬找到舊文 按下追蹤支持也隨時掌握最新消息喔 》〉》It's Cheryl. Follow me on Instagram.《〈《 想再更靠近我的生活，歡迎來IG找我玩 雪蘿X美日子 @cheryl.in.us 在IG鎖定更多我的生活動態，我也會不定期寄出明信片或是小禮物呦！ #美國｜#加州｜#舊金山｜#灣區｜ #美國工作｜#美國生活｜#美國日常｜#美國留學｜#旅遊｜#美食｜#購物｜#分享｜#打卡國外｜#異國風情｜

女孩們私密專屬的小杯子，另一種愛自己的方式。月亮杯
 

每一天，我們都會在瑜伽墊上學著伸展和放鬆、學著善待自己。而每一個月，有那麼幾天，我們也需要學著與易感的自己好好相處、學著更愛自己。 愛的方式很多種：最初，學著用有蝶翼防漏設計的衛生棉，雖然難免感到悶熱潮濕，卻在忍耐中覺得稍微能安心了。再經過與自己身體愈來愈多的相處和瞭解後，開始學習用棉條，讓自己安心的同時，能感受到更多的自在。 如今，透過每日瑜伽練習中自我的對話與伸展，身心都對「自由」和「愛」有更進一步的渴望。而在這個時候，就開始學習，在每個月自己最易感的時期，選擇用另一種愛自己的方式：女子杯 (月亮杯) – 一種私密且專屬的獨愛方式！ 不再是用過即丟的拋棄式棉條或棉墊，而是像專屬自用的瑜伽墊一樣，會在每一個月的那麼幾天裡，來一場與自己最貼身親密的陪伴。 面對這樣的週期性陪伴，經過最一開始的探索和磨合(學習怎麼正確使用、怎麼正確保養和清潔)後，它成了我最熟悉、最親密的陪伴者。 透過瞭解它，便更能瞭解自己；例如從癸水的顏色中認識到自己身體內部的狀態、從每日的來量裡得知身體想要傳達怎樣的訊息給自己。就像透過在瑜珈墊上的冥想和伸展，我們能傾聽自己、疼愛自己一樣。這樣的陪伴只能是私密的專屬。 在專屬於自己的女子杯陪伴下，擴充了在瑜珈墊上自由伸展的廣度，也擴充了靜心冥想的深度。因為它在身體內部無聲無息，亦無感；提供了8-10小時的安靜陪伴。不管做什麼動作、想從事怎樣的伸展，都不需要擔心它無法替自己承載身體內部潮漲的洶湧。 有它在，做什麼動作都可以！ 心無罣礙地平安渡過每個月的易感，能專心地修行瑜伽、潛心地體悟生活。歲月能夠靜好，是因為有百分百安心的陪伴。 這一種特別的愛自己方式，專屬特別懂愛的你。 | 一日一瑜珈：https://withkoji.com/@edyoga.co #瑜珈 #瑜伽 #月亮杯 #月經 #月經杯 #私密 #私密處保養 #女孩語錄 #女生 #文字語錄 #文字創作 #品牌合作 #女子杯 #身心靈 #運動女孩 #瑜伽女孩 #語錄 #生活語錄 #愛自己 #舒適透氣 

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關於和平分手，你可以做的幾件事(下)

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【祝福指引小測驗】💐此時此刻靈魂送你的禮物 AUG 2022_Jianna Tarot

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正能量➰思維成長

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私密呵護女生好閨蜜❤️ 就是#蔓越莓私密益生菌

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