掌握大多人的人生是恐懼

#人生 #情緒#恐懼 https://www.instagram.com/reel/C7EkRXdBqkY/?igsh=Znd4dWprMW80aWho

20天斷捨離計畫，找出從未發現的問題及啟動新生活模式～（上）

#斷捨離 #清除 #盲點 2024年的春天，一時興起，開始了「20天斷捨離計畫」。「20天斷捨離計畫」改編自30天斷捨離計畫，原內容和目標是30天內丟掉1-30項物品，例如第1天丟1項、第2天丟2項，一共要執行一個月，頗具挑戰性。自認物品已經很少，又不想壓力太大，刻意降低難度，修改為上限20項物品，每完成一筆，就在紙上塗滿顏色。 執行過程中，出乎意料地順利達標，甚至丟掉超過預期的物品，發現了以前沒有注意到的問題。本次文章想分享忽略已久的盲點及未來想嘗試的生活型態。 ❤️‍🩹 盲點1：捨不得立刻使用好物品 本次計畫中，常遇見「沒穿幾次/沒用到/沒吃完，壽命就到了」的情況，雖然感覺很可惜，卻不得不丟棄，包含名牌防水雨靴、國外帶回的油醋、超高貴的面膜等，真是心痛不已。 舉例來說，名牌防水雨靴是英國留學期間，特地連同大鞋盒運回台灣，所費不貲購入不提，高昂的運費著實讓口袋空空好一陣子。後續總覺得雨靴太貴、捨不得穿，明明處於多雨的城市，卻一年穿不到5次，最近的梅雨季取出時，赫然發現橡膠鞋面全是裂痕，走到半路更是悲慘地開口笑，不得不淘汰。 好不容易存錢買的高貴面膜也是類似狀況，專櫃面膜的定價比開架品牌高出10倍，狠下心結帳後，想等到最重要的日子使用，長年收在櫃子裡，等久了竟然就忘了。這次斷捨離找出全新未開封卻過期的面膜，對自己無語外，都過期2年也不好硬要敷臉，只能忍痛跟它說再見。 這些好物的犧牲，證明了不論再怎麼好、再怎麼新的物品，如果不使用，總有一天會因為折舊、保存期限等因素，變得一文不值，甚至不得不丟掉，同時也點醒了「捨不得對自己好」的盲點，一直盲目囤貨、不使用物品，反而無法發揮出該物最大的功用，造成更大的浪費。 ❤️‍🩹 盲點2：過於念舊，導致物品的數量超出預期 「這是學生時期的文件，要留起來」、「以前最愛用的畫筆，不能丟」、「這件衣服陪我走過好多國家耶」這些念頭在本次計畫中，出現非常非常多次，差點就讓計畫失敗，好在還是狠下心清理。 這類型的物品，在近藤麻理惠的「怦然心動整理法」中，歸類為「紀念品」。執行計畫第1周，重新檢視物品時，察覺因為「懷念」而留存6年以上沒動過的物品，超乎想像的多。不但有大量影印資料、發霉的書、開岔的畫筆，甚至有超過20年的削鉛筆機等，每一項都積了厚厚的灰塵，完全沒動過，怪不得再怎麼拖地，呼吸道問題始終沒改善。 透過清理紀念品，認識自己「過於念舊」的問題，只要對該物有一點點回憶或是感情時，即使不如以往心動，或明知一輩子再也不會去翻閱，也會固執要留下，留下後又不好好保存，任由其蒙灰，進而造成健康或更多的問題，消耗身體也消耗精神。 ❤️‍🩹 盲點3：明知不會用的物品，還是收下了 有些物品的定位很尷尬，從來沒用過、又不敢隨便丟，相信人人都有吧！那就是「別人送的不合心意的禮物」。朋友送的名牌包包和鞋子，即使風格不符、磨破腳，也不好直接丟掉，這次從衣櫃深處挖出2個久到都忘了的包包和鞋子等，怎麼背、怎麼穿都不順眼，一番傷腦筋後，還是將它們淘汰了。 回想當時朋友送禮的情況，當下就有感覺：「這些物品的風格不屬於我」，礙於情面，還是收下了，可想而知，風格迥異的單品，不論品質再好、名牌光環再大，不會用就是不會用，久了還會變成一種煩惱，不知道要留要扔。 其實，當下已經察覺到「不心動」，就應該自信地認同自己的感覺，這使我再次察覺內心的問題：害怕失去朋友，不敢不收下送的物品，導致未來的日子多了無謂的煩惱。對於人際關係，除了不自信外，還出現了卑微的盲點，總會懷疑自己是不是一個不夠義氣的爛朋友，才會想丟掉對方送的禮物，心裡產生罪惡感。 下集是針對3個盲點衍生的新生活方式及對應行動，喜歡這類型文章的讀者們請點下❤️愛心❤️讓我知道喔！ #內心 #內耗 #情緒 #丟 #自信 #認同 #捨不得 #popdaily

2024 0229 今日塔羅：均衡 Equilibrium

2024 0229 今日塔羅：均衡 Equilibrium https://dcalyson0110.pixnet.net/blog/post/142147564 “均衡”這牌，無法去對照偏愛和唯一，因這牌不適合用在情感上。 畢竟，愛情是唯一，講的是真愛。 而，友情和親情，會偏心，會偏向，也就造成了偏愛。 俗話說，女兒當寶養，兒子當草養。 對女兒是偏愛，對兒子，難道就不愛嗎? 當然不是呀。 所以這張牌，不講感情，講得是情緒，收放自如的情緒，自我控管良好的情緒。 這牌，講事業，重點也是放在情緒控管的能力上。 今日看了一個短視頻，主播形容一為他遇到的業務銷售人員，他特稱讚得，因那年輕銷售人員，雖然學識學歷不高，可情商特高，主播說，那已可算是研究生等級的，而他身為一位專業口說人才，仍被他的銷售方式、氛圍、行為給打動了，且當場下單買了。 這讓人明白與人交談，讓人如沐春風，且不自覺得進入你的話語中，讓人花了錢，還覺這錢花得值得的，那真是難得，可厲害了。 而身為社畜的我們，也要明白，人生在世，不是啥都要拚個輸贏。 就好比，有人是專才，有人是通才， 要論哪個厲害？ 其實，兩個都很厲害。 專才的專業那樣艱澀，要像嚼蜜般喜歡著。 通才的全能總是艱難，事事會，樣樣都要有門道的程度，這可不是三兩三的功夫就能做到的。 一個強大的隊伍裡，專才、通才都須擁有。 而，你適合哪一種？就看你自己是專才，還是通才，只要是適合自己的，最好。 今天，要注意情緒的控管，該洩，該攔阻，像水庫般有效地調節。 讓水，承載你的舟，順流而下。 The card "Equilibrium" cannot be compared with favoritism or uniqueness, as it is not suitable for emotional matters. After all, love is unique; it speaks of true love. However, friendships and family ties can be biased, leading to favoritism. As the saying goes, "Raise daughters as treasures and sons as grass." Showing favoritism towards daughters, does that mean one doesn't love their sons? Of course not. So, this card doesn't talk about emotions but rather about emotions that are well-controlled and managed. In terms of career, this card also emphasizes the ability to manage emotions. Today, I watched a short video where the host described encountering a young salesperson. Despite their lack of academic qualifications, the salesperson had high emotional intelligence. The host praised them, saying their emotional intelligence was at the level of a graduate student. Even as a professional speaker, the host was impressed by their sales approach, atmosphere, and behavior, and ended up making a purchase on the spot. This shows the importance of conversing with people in a way that makes them feel good and willing to spend money, feeling it's worth it. As individuals in the workforce, we must understand that life is not all about winning or losing. Just like some are specialists and some are generalists, which one is more impressive? Actually, both are impressive. Specialists' expertise requires deep understanding and dedication, akin to savoring honey. Generalists' versatility is always challenging; they need expertise in everything they do, which isn't achieved easily. In a strong team, both specialists and generalists are needed. Which one suits you? It depends on whether you are a specialist or a generalist, but what matters most is what suits you best. Today, pay attention to managing your emotions. Let them flow when necessary, and hold them back when needed, effectively regulating them like a reservoir. Let the water carry your boat downstream smoothly. #DreamCatcher #Tarot #Tarotreader #Tarotcards #Equilibrium #Cups #Dream #Alyson #塔羅 #捕夢人 #均衡 #聖杯 #情緒

電影聚焦｜《重裝任務》：太過理智的世界，只剩下冰冷的餘溫

⠀⠀⠀ 一篇瑣碎的電影片段隨筆。 ⠀⠀⠀ 《重裝任務》的英文片名 Equilibrium 意味著「均衡」，一個富含文學意涵的單字，象徵故事中看似完美，實則諷刺的光景。 ⠀⠀⠀ 這部反烏托邦科幻電影除了「槍型」的武打動作令人注目，劇情中所強調理智至上，領導者「真理之父」要求人民服用藥物壓抑感情的設定，也是可以套用在現今的世界，讓人反思理智是否才是唯一的真理？ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 許久沒在電視上看到重播，但是仔細回想，我發現對其中一些場景，印象還算深刻。 ⠀⠀⠀ 冷色調的世界與建築物，井然有序的體制，似乎也反映了人們日復一日、循規蹈矩的生活，唯有邏輯思考在運作的無情內心。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ 出乎意料之外的一天，那是男主角初次未服藥而醒轉的清晨，窗外可見朝陽，極簡的室內，沒有任何簾幕遮蔽，暖黃的光線映入且穿透，以及點點細雨落在玻璃上，他的心中竟然有了複雜又微妙的悸動，這裡沒有任何一句台詞，但是觀眾能夠透過他的表情，明白克里斯汀貝爾（Chistian Bale）情感逐漸復甦的感動。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ #電影 #文學 #均衡 #科幻 #動作 #武打 #感情 #情緒 #理智 #理性 #藥物 #真理 #反烏托邦 #重裝任務 #西恩賓 #克里斯汀貝爾

2024 0226 今日塔羅：憤怒

2024 0226 今日塔羅：憤怒 https://dcalyson0110.pixnet.net/blog/post/141836845 今天是週一，是得面對上週還沒完成工作的第一天，是要面對好幾天上班日的第一天。 心情，是憂鬱的。 心思，是愁緒的。 心海，是迷霧的。 心智，是下沉的。 這些的加總，情緒更差了，若再加上工作不順利，有人白目跑來撞槍口，就像是在乾旱的森林哩，遇到一個豔陽日，哧！乾柴烈火，燒起來 … 憤怒之火，猛爆了。 愈是緊繃之時，愈是要小心面對。 愈是煩躁之時，愈是要細心處理。 今天，讓我們祈求時間走得快一點，比平時要再更快一些，撐過，就海闊天空。 若不幸運，遇到要生氣的時候，站起來原地踏步二十次，緩慢吞水吞五口。 把火就這樣緩緩地滅了。 所有人，包括你自己，也就都安全了 Today is Monday, the first day to face the unfinished tasks from last week, the first day of several days of work ahead. The mood is melancholic. Thoughts are filled with worries. The mind is clouded. Intellect sinks. The accumulation of these feelings worsens the mood. If coupled with work going awry and someone foolishly aggravating the situation, it's like encountering a sunny day in a drought-ridden forest—suddenly, a spark ignites, and anger erupts fiercely. The more tense the situation, the more careful one must be. The more agitated, the more attention to detail is required. Today, let us pray for time to pass a little faster than usual, just enough to get through it. If, unfortunately, you find yourself on the verge of anger, stand up and take twenty slow steps in place, then slowly swallow five sips of water. This way, the fire will be slowly extinguished. Everyone, including your-self, will be safe. #DreamCatcher #Tarot #Tarotreader #Tarotcards #Anger #Cups #Dream #Alyson #塔羅 #捕夢人 #憤怒 #聖杯 #情緒

Alyson’s 3/11 Tarot：均衡 Equilibrium

Alyson’s 3/11 Tarot：均衡 Equilibrium 問題：龍抬頭日，希望土地公伯伯會喜歡我。 抽牌：Two of Cups 均衡 Equilibruim 閱讀： 放縱與謹守，我總走在兩邊的極端。 好久沒有去探望，是不應該。 今年開始要做好這件事情，定期探望土地公伯伯。 於是我呼請宇宙，告訴宇宙，我內心的期望。 宇宙說， 別瞎折騰了。 穩定的情緒避萬病。 想要穩定，先要做好均衡。 飲食要均衡。 生活要均衡。 情感要均衡。 人生要均衡。 老因偏愛，造成失控。 會因縱容，造成偏頗。 宇宙也說了，偏愛，會帶來窒礙，造成阻礙。 地球之母，因四季豐饒，人經歷過四季，品藏過春夏秋冬的美好，讚嘆自然的神奇奧妙，隨著自然的律動而順流著。 輕輕，青青，清清。 輕舟，青衫，清心。 淡泊自在。 不勉強。 不強求。 不求有。 「色不異空，空不異色，色即是空，空即是色。受想行識亦復如是。舍利子。」。 Question: On Dragon Head Raising Day, I hope the Earth God will favor me. Draw: Two of Cups - Equilibrium Reading: Indulgence and restraint, I always walk on both extremes. It's been a while since I visited, which shouldn't be the case. Starting this year, I must make regular visits to the Earth God. So I call upon the universe, telling it my inner expectations. The universe says, "Stop fooling around. Stable emotions prevent a myriad of ailments. To achieve stability, one must first achieve equilibrium." Diet must be balanced. Life must be balanced. Emotions must be balanced. Life must be balanced. Preferring one thing over another leads to loss of control. Indulgence leads to bias. The universe also says that favoritism will lead to hindrances and obstacles. As the Mother Earth, with its bountiful seasons, humans experience the beauty of spring, summer, autumn, and winter, admiring the wonders of nature and flowing with its rhythms. Gently, verdantly, clearly. Light boat, green robe, clear heart. Detachment brings freedom. No coercion. No insistence. No craving for existence. "As colors in space are inseparable from space itself, and space is inseparable from colors. So, too, are sensation, perception, volition, and consciousness inseparable from space. O Shariputra." #DreamCatcher #Tarot #Tarotreader #Tarotcards #Equilibrium #Cups #Dream #Alyson #塔羅 #捕夢人 #均衡 #聖杯 #情緒

2024 0306 今日塔羅：更新者 Regenerator

2024 0306 今日塔羅：更新者 Regenerator https://dcalyson0110.pixnet.net/blog/post/142748140 讓喜悅與歡笑流動起來。 讓自己散播歡樂散播愛。 喜悅的能量讓金錢滾滾來，幸福燃起來。 喜悅，有著強大溫暖力量的情緒。 喜悅，是從溫暖的心裡，一波一波湧出來的心情。 喜悅，是比開心更為深度的快樂。 喜悅，是比快樂更為廣度的開心。 擁抱喜悅，不須依賴他人。 因為喜悅就來自於自己的內心，自己就能創造。 吃到好吃的食物，開心。 跟朋友相聚時光，快樂。 想到愛，想到人，喜悅。 這張”更新者”塔羅牌說，盡情的歡笑吧！ 讓愛像泉水，時時刻刻保持流動，在情感世界裡注入源源不絕的生命力。 金錢因喜悅之情被吸引了過來，反之，沉悶低落，甚至埋怨不已，金錢會感到害怕，溜之大吉為先，怎還可能靠近。 我想，喜悅，讓人更為柔和，也親切多了。 會讓人想靠近的人，想認識的人，又怎會有時間感到無聊或孤單呢。 喜悅，不僅是在抽到”更新者”這張塔羅牌時要注意。 喜悅，是每日的內心課題。 有時會疏忽了，有時難免遺忘了。 沒關係，趕緊想起來，趕快擁抱著，就好了。 當我寫著這些文字時，我的心情是喜悅的，我的心窩是溫暖的，我的文字是有力量的。 當你讀著這些文字時，希望你能接收到我的喜悅，我的溫暖，我的力量。 Let joy and laughter flow. Let yourself spread joy and love. The energy of joy brings forth abundance, happiness ignites. Joy, an emotion with powerful warmth. Joy, a feeling that surges forth from a warm heart in waves. Joy, a happiness deeper mere delight. Joy, a contentment broader than mere happiness. Embrace joy without relying on others. Because joy comes from within oneself, and one can create it on their own. Eating delicious food brings happiness. Spending time with friends brings joy. Thinking of love, thinking of people, brings delight. This "Regenerator" tarot card says, laughing heartily! Let love flow like a spring, constantly injecting boundless vitality into the emotional world. Money is attracted by the feeling of joy. Conversely, if one feels dull, down, or even complains constantly, money will feel afraid and flee. How could it possibly come close then? I think joy makes people softer and more approachable. Those whom people want to get close to, whom they want to know, how could they ever find time to feel bored or lonely? Joy is not just something to pay attention to when drawing “Regenerator” tarot card. Joy is a daily inner task. Sometime may be neglected, sometimes forgotten. It’s okay. Just remember it quickly, embrace it, and everything will be fine. As I write these words, my mood is joyful, my heart is warm, and my words carry strength. As you read these words, I hope you can receive my joy, my warmth, and my strength. #Tarot #Tarotreader #Tarotcards #Regenerator #Emotion #Cups #Dream #Alyson #塔羅 #捕夢人 #更新者 #聖杯 #情感 #情緒

2024 0314 今日塔羅：均衡 Equilibrium

2024 0314 今日塔羅：均衡 Equilibrium https://dcalyson0110.pixnet.net/blog/post/143397280 宇宙發出提醒了喔 ~ 要適時均衡分配、發展 工作各個面向，該有進度的，該趕上的，要努力了 均衡的飲食，各種營養素，缺一，身體就辛苦了 均衡的生活，認真打拼很需要，適度休息更需要，家人要關心，朋友要關懷，自己要關照。 擠出時間，動一動。 今天才週四，還有時間調整一下。 這週的天氣可以說是”均衡”的最好說明了 ~ 有下雨天，有太陽天。 有陰冷天，有風大天。 還有我們最愛的周末假日天。 今日有朋友說，聽我說話的語調，感受我說話時的精氣神，又比上次大聊特聊更好了。 有時自己以為的放下，在談話時，旁人很容易就察覺真實為何。 有時自己以為的走過，在聊天時，旁人很輕易就明白確實為何。 有時，聽聽別人怎麼說，也是很不錯的。 那是自己沒有，也輕忽了，沒有注意到的自己。 多認識自己，了解自己，很好。 這樣才更能好好地照顧好自己。挺好。 "The universe is sending a reminder: it's important to balance and develop various aspects of our lives. Whatever needs progress, whatever needs catching up, we must strive for it. A balanced diet with all necessary nutrients is essential; lacking any, the body suffers. A balanced life entails dedicated efforts in work, adequate rest, care for family, concern for friends, and self-care. Make time, get moving. It's only Thursday today, still time for adjustments. This week's weather serves as a perfect example of 'balance'—rainy days, sunny days, chilly days, windy days, and our beloved weekend holiday. A friend mentioned today that my tone and energy in conversation were even better than our last extensive chat. Sometimes, what we think we've let go of is easily noticed by others during conversation. Sometimes, what we think we've overcome is understood by others quite effortlessly in conversation. Listening to others is beneficial too. It reveals aspects of ourselves we may have overlooked. Understanding and getting to know oneself better is crucial. Only then can we truly take care of ourselves. That's great." #DreamCatcher #Tarot #Tarotreader #Tarotcards #Equilibrium #Cups #Dream #Alyson #塔羅 #捕夢人 #均衡 #聖杯 #情緒

Alyson’s 3/12 Tarot：失望 Disappointment

Alyson’s 3/12 Tarot：失望 Disappointment 問題：報名學習課程，能有好的學習成果嗎 抽牌：Five of Cups 失望 Disappointment 閱讀： 抽到了”失望”這張塔羅牌。 宇宙說，失望，是情感抓住不放的期望落差。 真是貼切又寫實，一句道盡失望的心情及造成的原因。 「下」，有降、落、跌的涵義，總帶有點輸的感覺。 股價下跌，降職，都不是讓人開心的。 「下」，也有踏實的延伸感。 下山，從山頂裊裊雲霧的曲高寒寡往山下走入人間繁華及生活。 下樓，從一扇門的走出，有”出發”的心情。 大家說，過去，不可追，未來，不可數，唯有當下。 腦及心，活在當時，當場，當下，這是務實，珍視人生的極致體現。 就如同，享受打開禮物時，無預期心的高興及喜悅。 日子，可期待，但不要設定期盼。 目標，可設定，但不要設想期望。 計畫，可執行，但不要設限期許。 I drew the "Disappointment" tarot card. The universe says that disappointment is the gap between expectation and reality, where emotions cling and refuse to let go. It's remarkably apt and realistic, succinctly capturing the feeling of disappointment and its underlying causes. The word "下down" (xià) in Chinese carries meanings of descent, decline, and a sense of loss. Stock prices dropping, demotions—it's never a cause for celebration. Yet "下 down" also suggests a grounded extension. Descending a mountain from its misty summit into the vibrant world below, or stepping out of a doorway with a sense of departure—it's about moving forward with a sense of purpose. People say the past is unattainable, the future is uncertain, only the present is within our grasp. Living in the moment, both mentally and emotionally, is pragmatic and the ultimate expression of cherishing life. It's like the unexpected joy and excitement when unwrapping a gift. While we can anticipate the days ahead, let's not set expectations. We can set goals, but let's not form expectations around them. Plans can be executed, but let's not impose restrictive expectations. #DreamCatcher #Tarot #Tarotreader #Tarotcards #Disappointment #Cups #Dream #Alyson #塔羅 #捕夢人 #失望 #聖杯 #情緒

2024 0219 今日塔羅：恐懼 Fear

2024 0219 今日塔羅：恐懼 Fear https://dcalyson0110.pixnet.net/blog/post/140174380 有多恐懼害怕呢？ 這張恐懼牌卡是聖杯牌組的7號牌 有7個破碎的、骯髒的、長了苔蘚的大小深淺不同的壺和瓶 沉在幽暗的深海裡 燈籠魚躲在縫隙中 沒有勇氣伸出手一探那些瓶子究竟是寶物還是讓人一失足陷入危險的毒物 憂鬱的週一 總是會讓人感覺心口有點悶，有點阻 焦慮、擔憂、煩躁、憂心一起襲來 想到又要開始工作好幾天才能休假 想到又要面對、看到不可愛的人好幾天 一陣陣煩憂 一股股恐慌呀 可，又能如何 骨感的現實就是人生 只能迎頭接球 避不了呀 How fearful can it be? This card of fear is the 7th card of the Holy Grail deck. There are seven broken, dirty, moss-covered pots and bottles of different sizes and depths sinking into the dark depths of the sea. Lanternfish hide in the crevices. There's no courage to reach out and see if those bottles are treasures or dangerous poisons that can lead one astray. It's a melancholic Monday, Always making one feel a bit stifled, a bit blocked. Anxiety, worry, restlessness, concern all come crashing in, Thinking about having to work for several days before getting a break, Thinking about having to face, see unlikable people for several days, Waves of annoyance, Ripples of panic. But, what can one do? The stark reality is life, You can only face it head-on, Can't avoid it, can you? #DreamCatcher #Tarot #Tarotreader #Tarotcards #Fear #Cups #Dream #Alyson #塔羅 #捕夢人 #情緒 #聖杯 #恐懼

#情緒搜尋結果

掌握大多人的人生是恐懼

掌握大多人的人生是恐懼

20天斷捨離計畫，找出從未發現的問題及啟動新生活模式～（上）

20天斷捨離計畫，找出從未發現的問題及啟動新生活模式～（上）

2024 0229 今日塔羅：均衡 Equilibrium

2024 0229 今日塔羅：均衡 Equilibrium

電影聚焦｜《重裝任務》：太過理智的世界，只剩下冰冷的餘溫

電影聚焦｜《重裝任務》：太過理智的世界，只剩下冰冷的餘溫

2024 0226 今日塔羅：憤怒

2024 0226 今日塔羅：憤怒

Alyson’s 3/11 Tarot：均衡 Equilibrium

Alyson’s 3/11 Tarot：均衡 Equilibrium

2024 0306 今日塔羅：更新者 Regenerator

2024 0306 今日塔羅：更新者 Regenerator

2024 0314 今日塔羅：均衡 Equilibrium

2024 0314 今日塔羅：均衡 Equilibrium

Alyson’s 3/12 Tarot：失望 Disappointment

Alyson’s 3/12 Tarot：失望 Disappointment

2024 0219 今日塔羅：恐懼 Fear

2024 0219 今日塔羅：恐懼 Fear