焦慮時怎麼辦？C.A.T.三招教你擺脫焦慮

- 可以麻煩你一件事嗎？ 麻煩你喜歡我。 今天來到#厭世心理學 第二課->「#焦慮情緒」 你是否曾有過吃不下， 睡不著的經驗呢？ 當壓力太大時， 個體容易產生焦慮心理， 導致自我認知思考受到影響， 而陷入一直「想事情」的過程。 在無數的想法中徘徊， 但因為無法決定該如何解決， 於是最終卻選擇了逃避。 但，焦慮感依舊持續著。 有人曾建議你說， 只要換個想法/轉移注意力， 就不會繼續陷入思考迴圈了啊！ 但這樣很容易產生另一個問題， 也就是所謂的「白熊效應」。 #白熊效應 指個體在刻意轉移注意力下， 自我思維會在無意識的情況， 選擇開始自主監視事情/情緒。 簡單來說，就是你越不去想，就越想。 那麼應該如何減輕焦慮感呢？ 1. 分辨焦慮來源 導致焦慮的原因有很多， 像是生理遺傳、認知偏誤、人際關係， 生活、家庭、愛情、工作等不同壓力。 各種情況都有可能造成短期， 甚至是長期下來的焦慮情況。 如果情況更加嚴重如焦慮症， 則需要尋求專業醫生/專家協助。 2. CAT原則 編編處在焦慮情況下時， 會選擇用C.A.T.原則來跳脫情緒。 （1）冷靜（Calm Down） 焦慮可能來自於不同壓力， 在判斷/分析壓力來源之前， 我們要先讓內心冷靜下來， 才能恢復良好的分析能力。 情緒紊亂時， 編編通常喜歡靜坐， 維持一個姿勢不動讓自己沉澱， 搭配上呼吸調節來緩解情緒。 也有人喜歡看海、聽歌、寫作，運動， 這些都會是很好的冷靜方法。 結論：選擇一個適合自己的冷靜法 （2）分析（Analyze) 一般來說， 編編會將壓力來源分成兩種， 不想解決和沒辦法解決。 不想解決的事， 像老闆突然交派的工作， 老師突然多加的回家作業， 家人突然安排的任務等。 沒辦法解決的事， 像與另一半溝通沒有共識， 老闆交付自己一項大專案， 老師要求每個人的學業都要滿分等。 當一個人的事情累積太多， 然後不斷地選擇逃避當下， 那麼麻煩創造出的焦慮感便會找上門。 結論：分析究竟是什麼讓你焦慮？ （3）處理（Treat） 根據壓力來源， 我們可以思考/討論出方法， 再來進一步地面對與處理。 而該怎麼處理就要看情況了， 沒有最好的方法只有最適合自己的。 可能會有人問， 那轉移焦點/處理其他的事， 不是也可以減輕焦慮感嗎？ 可以，但這是短暫地治標不治本。 解決問題的大原則並不是逃避問題， 而是找到問題、針對問題、解決問題。 3. 分享情緒 當你覺得心情不好時， 如果找不到壓力來源， 也可以嘗試把這份感受說出來。 透過朋友、家人、情人的交流， 對方也可以給你一些幫助唷。 - 如果喜歡這個主題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #幹話 #語錄 #撩妹 #情緒 #文字 #憂鬱 #焦慮 #負面情緒 #幹話語錄 #心情語錄 #心情 #負能量 #經典語錄 #撩妹語錄 #心理學 #愛情 #陪伴 #幹話心理學 #心理學語錄 #psychology #quotes #love #couple #depression #emotion #company #care #friends

13色憑直覺選3色！看出你過去、現在、未來「心理狀態」與「隱性人格」

最近的你過得怎麼樣呢？都說色彩能反映一個人的心理狀態，我們在成長中會因過去、現在、未來發生的事情影響我們對事情的看法，造就我們的隱性人格。你是有能力去擁抱自己的內在小孩的～透過今天的測驗，能看出你情緒隱藏的秘密以及內在小孩想對你說的話～所以現在就請大家深呼吸後，從下圖13種顏色中，依照你最有感的順序選出3種顏色吧！ https://www.popdaily.com.tw/constellation/1105724 邱比特小提醒：依序選好3種顏色，再往下看喔！ 色彩順序象徵 第一個顏色代表：你「過去」的情緒狀態 它影響了你目前對事情的看法或陰影（可以反思過去與現在做連結）。 第二個顏色代表：你「現在」的情緒狀態 它代表你目前正煩惱的事情（可以釐清自己的想法）。 第三個顏色代表：你「未來」的情緒狀態 它象徵你未來可能會產生怎樣的情緒（可以未雨綢繆）。 答案結果分析 選擇紅色的你 關鍵字：不悅、挫折感、性、執著 內在小孩給你的啟示：你經歷的挫折會帶來成長、所執著的人事物需要設定停損點。 選擇粉紅色的你 關鍵字：接受、渴望、自信、柔軟 內在小孩給你的啟示：你是否過於苛求自己了呢？請接受並善待自己的心。 選擇珊瑚色的你 關鍵字：敏感、脆弱、共生、無回報的愛 內在小孩給你的啟示：或許你常覺得回報的不及你所付出，但可能得先思考對方是否需要你所認為的「付出」。 （圖片來源：《春夜》劇照） 選擇橘色的你 關鍵字：依賴、歸屬感、分離、不安 內在小孩給你的啟示：對於下定決心所做的斷捨離是正確的選擇，你會遇到能彼此依賴的人。 選擇金黃色的你 關鍵字：自我價值、豐富、貪婪、迷茫 內在小孩給你的啟示：有機會獲得許多資源人脈，但要注意不要迷失，仍要保有理智與初心～ 選擇黃色的你 關鍵字：快樂、擔心、能量、焦慮 內在小孩給你的啟示：會感到焦慮是因為你努力做好每件事，別擔心，正能量會帶你起飛！ （圖片來源：《境遇之數》劇照） 選擇湖水綠色的你 關鍵字：信任、獨立、溝通、完美 內在小孩給你的啟示：記得要和親友、伴侶保持溝通習慣，才能穩穩地建立信任關係喔！ 選擇藍色的你 關鍵字：寧靜、力量、責任、橋樑 內在小孩給你的啟示：情緒平穩的你是帶大家牽起橋樑的重要存在呢！ 選擇橄欖綠色的你 關鍵字：彈性、柔性指導、希望、委屈 內在小孩給你的啟示：助人成長的你也有感到委屈的時刻，不過換角度想，經歷都會幫助你更茁壯。 （圖片來源：《背著善宰跑》劇照） 選擇綠色的你 關鍵字：方向、環境、學習、嫉妒 內在小孩給你的啟示：對於他人成就產生嫉妒，但每個人都走在自己的時區，所以別擔心！ 選擇靛色的你 關鍵字：憂愁、第六感、自我歷程、睡眠 內在小孩給你的啟示：感到煩心的事令你沒精神，可以感受人事物帶給你的看法，淨化自己的心。 選擇紫色的你 關鍵字：逃避、隱忍、理智、執行力 內在小孩給你的啟示：那些沒有說出口的不滿和沒去執行的事，久了會讓你情緒不佳呀～ （圖片來源：《淚之女王》劇照） 選擇紫紅色的你 關鍵字：潛力、忙碌、弱勢、重視 內在小孩給你的啟示：他人對你的看法不代表你的價值，你是有潛力的耕耘者。 大家選了哪幾種顏色呢？邱比特選了黃色、珊瑚色以及綠色，透過思考過去、現在和未來，能帶給我們許多啟發呢！大家要記得忙碌的生活也要好好照顧自己的內在小孩、聆聽他的需求，和他和平相處喔！ 延伸閱讀： 👉🏻你是I人還是E人？「I型人格特質」全解析，適合工作、名人、愛情觀公開！ 👉🏻你最習慣哪種姿勢？「8種坐姿」暴露你的性格，雙腿斜放的人自尊超強！ 👉🏻初印象到現印象的轉變！「12星座人格香氣」不同階段的你是什麼味道？ 更多顏色心理測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #bunny ##波波邱比特 #2024心測 #2024心理測驗 #emo #emotion #poplove #內在 #內在小孩 #小孩 #心測 #心理學 #心理測驗 #心理狀態 #情緒 #情緒心測 #情緒秘密 #有趣心測 #淺意識 #直覺測驗 #秘密 #色彩學 #色彩心測 #色彩心理學 #色彩測驗 #隱性 #隱性人格 #隱藏 #隱藏秘密 #隱藏自己 #隱藏自我 #顏色心理學 #顏色心理測驗 

你的善良，必須有點鋒芒

- 剛點了個東西還沒來， 我們的未來。 今天來到#愛情心理學 第108課->「#善良鋒芒」 「你的善良必須要有點鋒芒！」 身為一個同理心很強的人， 只要一點情緒的小擺動， 編編都很容易覺察出來。 但也正是因為此， 它有時卻會成為傷害自己的利刃。 你一定曾安慰過別人， 身為當事者的情人、朋友、家人， 我們通常會希望用自己的方式， 讓他從這份負面情緒好好走出來。 但，你可能不曾想過， 這些方法對他們適合嗎？ 從前幾天的知足感恩， 到很多人都會的加油打氣。 有些方法的確不合適， 無形中甚至會是刺傷對方。 但方法錯了， 我們可以改、可以修正。 然而，我們又不是他們， 又該如何知道對方想要的是什麼？ 「你的善良不該被濫用。」 編編曾遇過一位朋友， 對方失戀後正處在低潮期， 而我只是默默地陪著對方， 聽他抱怨前任、談論過去的往事。 但某一天， 他的負面情緒忽然爆發， 也許是這份情緒無處宣洩， 因此完全指向了陪著他的我。 「你根本不在乎我！」 「這種感受，你永遠不會懂。」 的確，站在第三者的角度， 即便能用同理心感受情緒， 即便擁有過類似的相關經驗。 但你終究無法， 成為當時候的他。 「我不奢求你為我撐傘， 我更希望你陪我淋雨。」 你覺得，這時候編編應該放棄嗎？ （編編的回憶錄-待續） - 如果喜歡這個主題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #幹話 #語錄 #撩妹 #情緒 #文字 #憂鬱 #焦慮 #負面情緒 #幹話語錄 #心情語錄 #心情 #負能量 #經典語錄 #撩妹語錄 #心理學 #愛情 #陪伴 #幹話心理學 #心理學語錄 #psychology #quotes #love #couple #depression #emotion #company #care #friends

超神奇的愛情測試，只要回答36個問題對方就會愛上你～任何人都適用！

你相信兩個男女在不認識的情況下，只要一起回答完問題後，就能夠變成情侶嗎？心理學家Dr. Arthur Aron（亞瑟．阿倫博士）就設計了36個問題，並且找了從未見過面的異性戀男女，一起接受過測試，面對面回答完這些問題，回答完後兩人對視四分鐘。 原本這是為了測試其中一方回答完問題後會不會出現「親密度增加」的結果，沒想到測試結束後的六個月後，受測的兩人竟然就真的在一起了！聽到這裡你是不是也覺得很神奇呢？今天邱比特就來跟大家分享這個有趣的測試～趕快來看看到底是哪些問題吧！ 👉談戀愛沒有安全感？7個「建立安全感」的小招式，讓你們不再空虛胡思亂想！ （圖片來源：《梨泰院Class》劇照） 36題人際親密感問題：第一階段 1. 如果世界上任何人你都可以挑選，你最希望和哪個人共進晚餐？ 2. 你會想成為一個有名的人嗎？想以哪種形式出名？ 3. 你是否曾經在撥電話前自己先演練過接下來要說的話？是什麼原因讓你這麼做？ 4. 你認為怎樣稱得上是「完美」的一天？ 5. 上一次你唱歌給自己聽是什麼時候？唱給別人聽又是何時？ 6. 如果你能夠活到90歲，並讓你的「身體」或「心智」停留在30歲的狀態，你會選擇哪一個？ 7. 對於自己未來將會以何種形式死亡，你是否有秘密的直覺？ 8. 說出三個你與對方的共通點。 9. 在人生當中你對什麼人/事/物覺得最感謝？ 10. 如果你可以改變任何過去你被養育成人過程中的人/事/物，你會想改變什麼？ 11. 請花4分鐘的時間和對方講述自己的人生，越詳細越好。 12. 如果某天醒來後你能夠得到某種特質或能力，你希望那是什麼？ （圖片來源：《淚之女王》劇照） 36題人際親密感問題：第二階段 13. 如果你面前有一顆可以告訴你所有關於你的人生、未來或任何一切事物的水晶球，你最想知道什麼？ 14. 你是否有一直以來都非常渴望完成的事情？又是什麼讓你還沒去實踐？ 15. 在你過去的人生當中最大的成就是什麼？ 16. 在一段友情當中你最看重的是什麼？ 17. 請和對方分享你心中最珍貴的回憶。 18. 承上，那最恐怖的回憶又是什麼？ 19. 如果你知道自己在接下來的一年當中將會突然死去，你是否會改變自己現在生活的方式？原因又是什麼？ 20. 友情對你來說是什麼？ 21. 愛情在你的生活中扮演怎樣的角色？ 22. 輪流分享五個你認為對方擁有的正面特質。 23. 你和家人之間的關係有多親密？你是否認為自己的童年比起多數人都來得快樂？ 24. 對於自己和母親之間的關係你有什麼看法？ 👉渣男快滾！12個超容易讓女生誤會的曖昧行為全公開，妳有中過這些招嗎？ （圖片來源：《與惡魔有約》劇照） 36題人際親密感問題：第三階段 25. 說出三句以「我們」為起始的句子。舉例：「我們兩個都在這個房間，並感到…」。 26. 完成以下句子：「我希望有個能和自己分享________的人存在。」 27. 如果你和眼前的這個人會變成親密的摯友，他應該知道什麼關於你的事？ 28. 告訴對方你喜歡他什麼。請誠實回答，儘管這個答案是你通常不會和初次見面的人說的話。 29. 和對方分享一個自己人生中曾經發生過的糗事。 30. 上一次在人前哭是什麼時候？自己一個人哭泣又是何時？ 31. 告訴對方任何到目前為止讓你覺得喜歡他的特點。 32. 你認為什麼事情其實很嚴肅，不應該被拿來開玩笑？ 33. 如果你在今晚就將死去，並且沒有機會和任何人說到話，你會最後悔沒對什麼人說什麼話？又為什麼你還不曾告訴他這些話？ 34. 如果存放著關於你一切事物的家裡失火，在救出你心愛的人和寵物後，你還有最後一次機會衝進火場救一樣東西，那會是什麼？ 35. 在你所有的家庭成員當中，誰去世會最讓你感到不安、震驚？為什麼？ 36. 分享一個關於你自己的問題並詢問對方若是他會如何處理這個問題。再者，請對方告訴自己，當他聽到你說出這個問題時，認為你當下的情緒是什麼。 （圖片來源：《歡迎來到王之國》劇照） 看完以上的問題了嗎？邱比特認為～不管測試後到底有沒有真的在一起，只要在兩個人面對面回答這些問題的當下，就很容易對另一個人產生好感，因為這36個問題也算是比較深入心理層面的問題，尤其在和對方面對面進行測試時，也會因為對方的答案而有了心靈上的交流～所以也會因此而覺得心動！看到這裡，你是不是也覺得很有趣呢？心動的話不妨也來測試看看吧！ 延伸閱讀 👉對於社交活動總是不感興趣？帶你看「低度社交人格」會有的15種症狀！ 👉2024精選「撩人語錄50+」撩妹告白就靠這篇了，保證你搭訕、告白都能成功！ 👉我就不信撩不到你！【2024土味情話大合集】用滿滿的套路把你套住～ 👉追男生真的沒那麼難！10招教妳「征服他的心」，成為最特別的存在～ 👉雖然不說但他真的很愛妳！男友心裡的「15句真心話」，女孩別再誤會他了 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #joan #36題愛上你 #交往 #兩性 #心理學 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #戀愛冷知識 #波波邱比特 

妳，幸福嗎？

- 遇見妳之後， 我才幸福。 每個人對愛都有不同的憧憬， 總是期盼著、幻想著對的人出現。 期待自己能像童話故事一樣， 與對方來場最美好的相遇。 但現實往往不如想像中美好， 再好的故事終會落幕。 受限於現實、家人、自我等因素， 彷彿命運注定總是如此殘忍， 只會不斷地將你推離愛情。 你不甘心、不放棄， 嘗試在一次次的低谷中站起。 因為你知道， 未來會遇到那個對的人。 「我們都有愛的能力， 只是想不想要和願不願意。」 回想起編編自己的愛情， 也是一路跌跌撞撞過來的。 從期待到失落再到妥協， 從開心到悲傷再到死心。 愛情真的會讓人體驗到， 各式各樣的複雜情緒。 你很快樂的時候會很快樂， 但你悲傷的時候真的會很無力。 走了很長的一段路， 正以為自己看盡了人生風景， 那個人卻突然出現在你生命中。 後來的編編才理解。 「幸福本來就不是張考卷， 於是有個人在你面前， 你知道他就是答案。」 我們能從各個角度來觀察愛情， 就像是幹話心理學想呈現給大家的。 從單戀、暗戀，再到愛戀、想念， 直到後來的苦戀以及最終失戀。 戀愛有很多不同種模式， 我們只不過從一個小洞窺視。 但直到你慢慢體會瞭解後， 最終會找到何謂真愛。 - 如果你喜歡這個話題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #幹話 #愛情 #語錄 #對愛入座 #文字 #38 #38婦女節 #愛情心理學 #心理學 #幹話心理學 #心理學語錄 #愛情語錄 #撩妹 #撩妹語錄 #土味情話 #情侶 #戀愛 #戀愛語錄 #couple #girl #women #psychology #quotes #love #word #編編合作文 #抽獎 #感情 #感情語錄 #happywomensday

能聽聽憂鬱症患者的想法嗎？

憂鬱症除了不知足還有什麼？不就是整天在那裡哭，整天在那裡抱怨東抱怨西，然後什麼事情也做不好的造成別人麻煩嗎？ 儘管憂鬱症已經是非常普遍的名詞，然而，許多人僅僅是認識它的表面，而不是真的理解。負面情緒是憂鬱症造成的，強大的無助感還有無止盡的寂寞、害怕人群的恐懼也是。 #憂鬱的人在想什麼？ 我們的想法並不難以捉摸，並沒有你以為的複雜，我們並不特別，只是生病了的「一般人」。 網路上的許多人都以為，我們是假裝難過來吸引人關注的，甚至，有人說我們不懂的知足。會有誰想要平白無故的失眠、做惡夢又或是無止境的難過？有誰會想要不振作起來做自己熱愛的事情，看著自己狀態這樣卻無能為力？ #我們想要的從來不多 想重新擁有生命主導權，做自己熱愛的事情，並從中得到成就感，想恢復成振作的自己。想不再造成別人麻煩，情緒不要無緣無故的失控，掉回黑暗的人生裡。想重新感受快樂或是情緒，不要因為吃藥而麻木，如果可以，希望有勇氣回到人群中。 #我們已經很努力 努力的期待明天會過得比今天更好一些。努力的在網路尋求各種資料，想解決問題。努力的想知道怎樣可以開心點，不要感到那麼寂寞還有無助。 我們的要求從來不多，就只是有能力過生活。 #我希望有更多人認識憂鬱症 了解我們是因為生病了才有這些情緒，才會那麼無助以及寂寞。然後......與我們談論點憂鬱的話題，在需要的時候陪伴我們，別因為害怕我們的負面情緒就逃開。在陪伴的同時記得我們的這些情緒只是因為生病了，不是你的責任。你願意待在我們身邊，我們已相當感謝。 ----------------------------------- 我是奶奶！想看更多有關心理學的內容嗎？來我的 IG 看看吧！簡單用心理學，剖析潛意識埋藏的真相！ ----------------------------------- #心理學 #心理 #情緒 #憂鬱 #憂鬱症

我們的心好遠又好近！遠距戀愛如何解套？

- 如果喜歡有終點， 那我從頭到尾都是你。 今天來到#愛情心理學 第115課->「#愛情危機」 每段感情都有它適合的距離， 太靠近或太遙遠都會讓彼此受傷。 上禮拜我們提到， 有關遠距離愛情的難點， 主要能分成信任與外力介入， 今天我們要來針對這兩層面探討， 用什麼樣的方式或心態看待會更好。 1. 信任感危機 一段關係的建立， 主要來自於以下3種要素： a. 人 b. 情感 c. 利益 人與人之間會經由情感或利益來連結彼此， 依據連結的程度可以分成強連結與弱連結。 由於戀愛關係主要是建立在情感連結之上， 因此通常會特別注重情感的穩定。 比起利益因素的考量， 對於雙方，情感在戀愛關係中扮演更重要的角色。 因此其實無論是哪一種感情模式， 只要當某方的情感要素受到動搖時， 彼此間的關係就很容易被摧毀。 那麼為什麼遠距戀愛， 常是因為彼此缺乏信任感而分手呢？ a. 距離帶來不安全感 b. 情感需求無法滿足 c. 受到他人謠言影響 因此如果要解套信任感威脅， 所以我們需要透過一些方式， 來增加雙方之間的信任程度。 a. 與另一半討論自己的不安 b. 減少行為與言語間的不一致性 c. 與對方共享秘密 d. 相信對方、傾聽對方 e. 信任自己才能信任對方 2. 外力介入 遠距戀愛的另一個不可控因素， 就是受到空間與時間改變導致的生活變化。 這也會導致原先友好相處的兩人， 在價值觀、溝通模式上出現問題。 我們最常遇到的是， 本來約好晚上固定要facetime， 但對方最近都一直遲到甚至爽約。 又或者是價值觀的不同， 導致彼此對未來的看法不一樣。 那麼該如何處理這個不可控因素呢？ 其實簡單來說，就是彼此要有共識。 a. 你必須意識到感情是雙向經營 b. 你必須給對方更多包容與愛 c. 約定好見面或聊天的時間 d. 做好潔身自愛的原則 e. 雙方必須繼續向前進步 最後要強調的是， 這些方法或原則並不局限於遠距戀愛， 也可以套用到不同的戀愛模式上。 而遠距離戀愛是因為少了能直接溝通的管道， 所以會相較於其他戀愛模式更難維持。 也許等待不是奢望你還會回來， 只是想一個人原地徘徊， 找一個藉口留下來。 - 如果喜歡這個話題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #愛情 #撩妹 #心情 #感情 #戀愛 #語錄 #文字 #幹話 #心理學 #遠距離 #幹話心理學 #心理學語錄 #幹話語錄 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #戀愛語錄 #撩妹語錄 #土味情話 #psychology #quotes #love #couple #emotion #word #longdistancerelationship #longdistancelove #longdistance

常擔心比不過人家？其實不是妳不好，是妳自認不好

- 沒有人永遠愛妳， 但永遠有人愛妳。 歡迎來到本週的#編編酒館 帶你在週末的夜晚一飲方休。 今天想來問問大家， 是否曾有羨慕或嫉妒別人的經驗呢？ 德國心理學家Rolf Haubl， 將人類嫉妒情緒的反應分成三種， 分別是憤怒、沮喪與野心。 通常我們最常見的， 就是憤怒型的嫉妒情緒， 這也是所有嫉妒反應中， 比較容易造成重大傷害的一種。 那為什麼嫉妒情緒， 會為人帶來負面影響呢？ 在討論嫉妒情緒的影響前， 首先我們先來理解什麼是嫉妒， 以及它與羨慕有什麼樣的差異性。 #嫉妒 （Jealous） 指的是人們為了競爭自身權益， 而產生的一種排外、充滿敵意的情感。 通常來說， 會源自於害怕自身擁有的事物， 被他人或第三方剝奪取代的不安感。 舉例來說， 當暗戀對象快被別人追走時， 因為自身的佔有慾作祟而產生的嫉妒。 又或者像是， 另一半與他人互動的狀況過於親密， 基於自身的比較心態與自卑心理作祟。 萌生出如果繼續放任他們交流， 將會影響、威脅到彼此關係的想法。 受到嫉妒情緒勒索的你， 就會介入他們的互動關係， 並引發接連下來的負面情況。 #羨慕 （Envy） 指的是人們因為自身慾望， 期盼能享有與對方相同或更好的權益， 而產生的一連串比較心態。 羨慕與嫉妒主要的相異點， 就是一個是自己本身沒有而想要， 另一個則是自身擁有卻害怕被剝奪。 通常而言， 羨慕之所以讓人痛苦， 是因為比較心態作祟緣故。 當個體永遠只看到別人有的， 卻看不到自身擁有的時候， 就很容易產生羨慕情緒。 舉例來說， 像我們會崇尚有錢人的生活， 或者是當新品推出時的搶購潮。 回過頭來討論嫉妒情緒， 我們剛剛提到憤怒、沮喪與野心， 那它們有分別有什麼樣的特色呢？ 1. 憤怒型嫉妒 因為害怕被剝奪而產生的不安感， 人們會做出具侵略性的防衛舉動。 多數情況會伴隨憤怒情緒， 比如新聞中常見的爭風吃醋。 2. 沮喪型嫉妒 因為自卑情結作祟， 導致覺得自己比不上別人， 於是最終選擇成全或妥協。 多數情況會產生放棄的結果， 比如第三者感情中放棄的元配。 3. 野心型嫉妒 因為不甘心而產生動力， 會透過實質的努力來達成或超越目標。 多數情況是透過將嫉妒情緒， 化作努力向上追逐的動力來源， 比如像是運動員每天練習成為世界第一。 如果你想更瞭解嫉妒， 歡迎閱讀留言處的補充資料， 下一篇再來聊聊如何處理嫉妒。 - 如果喜歡這個話題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #幹話 #語錄 #情侶 #戀愛 #撩妹 #情緒 #文字 #幹話語錄 #心情語錄 #心情 #負能量 #愛情心理學 #經典語錄 #土味情話 #撩妹語錄 #心理學 #愛情 #幹話心理學 #心理學語錄 #psychology #quotes #love #emotion #envy #jealous #couple #friends

〖 選物 〗\\老闆!二尾鯛魚燒// 磁鐵組小禮盒  (內有鯛魚燒吃法心理測驗)

. ▎磁鐵尺寸：約3.3 x 2.5cm ▎小禮盒包裝：約8.6 x 3.5 x H1.8cm 》選物購買 : https://shopee.tw/shop/122092731/ - 鯛魚燒是日本百年傳統糕點(也稱和菓子)，搭配日本煎茶是當地人喜愛的點心，最原始的口味是包紅豆餡，在日本鯛魚有吉祥和繁榮的象徵，以前通常在喜事祈福時有食用鯛魚的習慣，因鯛魚價格昂貴在古時候只有貴族能負擔，並非一般民眾能隨手可得，後來有店家將點心做成鯛魚的形狀，讓平民百姓也能享用。 . ►「鯛魚燒」是日本標誌性的點心，討喜的造型，被製作成各式商品 你喜歡「鯛魚燒」的磁鐵嗎? ︵ 帶走這件物品漂旅吧 ! ︵ ︵ ︵ ︵ ____________________________________________ • 心理測驗—鯛魚燒吃法看你的個性 → 拿到熱呼呼的鯛魚燒，你會從哪裡開始吃呢 ? (以下有6種吃法 ❶ 從頭部 ❷ 從尾巴 ❸ 從腹部 ❹ 從背鱗 ❺ 撕兩半,從頭部 ❻ 撕兩半,從尾巴 . ⇊ ( 選好了嗎？往下看答案✨ ▶ 下次可以觀察一下，其他人的鯛魚燒吃法 鯛魚燒心理測驗原文出處 : https://news.gamme.com.tw/1486017 - 》追蹤 我們在IG的漂流記 ︵ drift.goooods 》追蹤 我們在FB的漂流記 ︵ ｜嶼物漂旅｜ 》選物販售 ︵ https://shopee.tw/shop/122092731/ © 2020 DRIFT GOODS & TRAVELLER版權所有 . #たい燒き #鯛焼き #鯛魚燒 #和菓子 #マグネット #造型磁鐵 #插圖 #illustration #雜貨 #雑貨 #日本小物 #辦公文具 #日本選物 #交換禮物 #送禮 #生活選物 #lifestyle #聖誕禮物 #聖誕節 #心理測驗 #心理測驗控 #趣味心理學 #心理學 #嶼物漂旅鯛魚燒選物篇 #嶼物漂旅選物

雖然不說但他真的很愛妳！男友心裡的「15句真心話」，女孩別再誤會他了

撰文編輯 #Larvaha 在戀愛過程中，較善於表達的總是女人，但其實男人也是有話想說的～雖然看起來總是默不吭聲，但實際上他最想要跟你說的15點就在這裡。別以為他不愛你了！其實他對你有著滿滿的愛意，卻說不出口，心裡默默希望你能夠理解他的15點～趕快來看一下吧！ 👉《天能》太燒腦！來回味5部經典穿越時空愛情電影，換個時空來戀愛吧～ 1.如果我今天有點冷淡，可能是因為我有些煩人的事情，而不是我不喜歡你了。 2.如果有不開心就告訴我，我會盡力哄你，但你要我猜，我可能猜不出來。 3.無論什麼時候你都比遊戲重要，因為除了你我就只有遊戲。可是有時候我真的想玩遊戲，因為想放鬆或者和我兄弟增進感情。 4.男生也會吃醋，所以我希望你可以和其他男生保持距離，當然我也會這樣做。 5.我可以容忍你的小脾氣，因為我喜歡你，但希望你不要因此而經常無理取鬧。 6.我願意為你花錢，但我希望你也能夠經濟獨立，打折不等於免費，買東西買最喜歡和最實用的，記住不要跟風。 7.沒事不要拿網路上的套路來試探我，不要亂開玩笑。那些套路不能做為我愛不愛你的證據，更不要叫別人來試探我，我會不爽。 👉吻暈男人的「十大技巧」！展開舌尖柔情攻勢，牢牢的把他圈在手裡～ 8.網路上那些『喜歡一個人的表現』其實都只是提供參考而不是標準，不要拿來做為『我到底愛不愛你』的標準。 9.不要嫌棄我偶爾幼稚，幼稚也只表現給你看，你也可以適當地向我撒嬌賣萌，我會覺得很可愛。 10.如果我沒有秒回，可能是剛好在忙，不要以為我是在跟其他女生聊天。 11.在朋友面前給我留點面子，在家你是老大，而我無論在哪裡都會對你表現我的體貼。 12.小吵怡情，大吵完蛋，不要拿分手來威脅我。 13.在外面不要喝酒，自己一個人時要顧顧好自己。如果我能在身邊照顧你的時候，我一定會出現的。 14.吵架了我可以先讓你，但你要順著台階下，不要非得爭個你輸我贏。 15.如果我轉發文章或者寫了長篇大論給你，這是說明我真的很愛你，同時也希望你能理解我。 看完了就趕緊抱一抱身旁的男友吧！他其實對你有著滿腔的愛意，隨時都愛著你怕你擔心怕你受苦，只是有時候他們的不善於表達會讓你誤會。知道了他這些「心裡話」之後，試著去多多觀察和體諒他吧！你會發現他比你想的還更愛你哦～ （以上圖片來源：tvN官方IG） 👉女生都愛打「分手砲」？搞懂男女最真實想法，分手前兩周超關鍵！ 更多戀愛話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠popcupid_mag #交往 #兩性 #女友 #心理學 #情侶 #戀人 #戀愛 #波波邱比特 #男友 #真實想法 #真心話 

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焦慮時怎麼辦？C.A.T.三招教你擺脫焦慮

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你的善良，必須有點鋒芒

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超神奇的愛情測試，只要回答36個問題對方就會愛上你～任何人都適用！

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妳，幸福嗎？

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常擔心比不過人家？其實不是妳不好，是妳自認不好

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#心理學搜尋結果

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你的善良，必須有點鋒芒

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