戀愛中的NG行為！你中了哪幾個？

- 我除了很會洗衣服， 更會喜歡你。 今天來到 #愛情心理學 第111課->「#情感焦慮」 喜歡一個人的感覺， 是非常幸運且美好的。 但當自己一直被對方拒絕， 很有可能就會陷入情感焦慮。 會想著「是不是自己不夠好，對方才不愛」？ 又或是「對方其實一直很討厭自己」？ 但事實上， 這種焦慮感來自於「被拒絕」。 人們普遍討厭被他人拒絕， 會產生一種被強迫否定自我的感覺。 而這種感受會持續發酵， 進而影響自己對現在與未來的關係經營， 因為自我心理作祟， 害怕對方再次拒絕自己的感受， 覺得是對方「不在乎」、「討厭自己」， 於是這樣的負面情緒將不斷地循環下去。 為了破解這份焦慮感， 我們首先要從管理情緒開始， 並針對過往的將往關係下去分析。 1.在負面情緒上找到停損點 面對自我情緒管理， 編編很喜歡聖嚴法師的12字箴言， 「面對它」、「接受它」、「處理它」、「放下它」。 簡單來說就是找到負面情緒， 坦然地面對並接受這份感覺， 透過一些方式如聊天、諮商等， 來好好處理自己的負面感受， 最終學會放下這些情緒。 2.針對交往NG行為下去改善 處理完情緒後， 要學會分析問題。 以下舉例幾種兩性交往的NG行為： a.有目的性的交往 b.不考慮對方的感受 c.給對方情感/情緒壓力 d.被動式等待對方回應 e.沒有基本打扮與素養 還有很多交往NG行為， 歡迎大家底下留言分享自己最討厭的。 3.關係需要持續地經營與等待 每個人心中都有一道高牆， 這是為了防止自己受傷而建造的。 每次與對方相處時， 就像是在想辦法越過城牆， 像是買禮物賄賂城主、帶著軍隊攻城， 每個領地都適合不同的攻略方式。 然而，當行為過於激烈時， 就會觸動人們的防衛心， 不留情面地驅逐這個外來客。 每一段關係都需要被真誠對待， 當你今天釋出真誠的心， 希望與對方進行交流， 相信對方也會溫柔以待。 語錄投稿者：@sophia_mellet 更多語錄投稿請見IG首頁 - 如果喜歡這個話題請按💕 你的追蹤按讚分享是編編的動力 IG:https://www.instagram.com/kobepsychology #幹話 #語錄 #交往 #情侶 #戀愛 #撩妹 #情緒 #文字 #單身語錄 #幹話語錄 #心情語錄 #心情 #負能量 #愛情心理學 #經典語錄 #撩妹語錄 #心理學 #愛情 #脫魯 #幹話心理學 #心理學語錄 #psychology #quotes #love #emotion #single #couple #friends

人潮好擁擠，我好多餘「你的世界裡」不缺我一個人對嗎？

也許，你身邊不缺我一個？ 喜歡一個很多人喜歡的，很辛苦吧？因為這麼多人的愛戴之下，你是否感覺自己是多餘的？ 有些喜歡，是默默關心跟付出，從來沒想過能交往，只覺得自己能看見對方，這一切就夠了。 可惜，最難過的也是，最後你喜歡的人跟別人在一起，而你連表白都沒有，甚至也不敢表白。 這種感覺多餘的付出，真的很無能為力，但也許就是當下我們認為的「愛的付出」，敬年輕時的我們。 快來下方留言 → 你有過這種無力感嗎？（Yes or No） _ 創 作 時 間 2019-0814（晚上有氧課的一天） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機專欄 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #共鳴 #心情 #療癒 #感受 #情緒 #虐心 #文字創作

（分手系列15）分手之後，不論心情或生活，就只是想擺著不理。

記得追蹤 #紙飛機寫故事 分手後的處理跟心境，我想很多人都有過相似的經歷，每天只想要擺著不管耍廢度過每天。 此刻的我們，只希望有時間整理心情，甚至還有釐清這一切到底發生什麼事，哪裡做錯了。 心情糟透，生活懶得過，其實真的沒關係，給自己一點時間吧，不用急著假裝自己堅強。 每一次受傷，都只是未來的茁壯，只要願意正視問題，然後復原之後大步邁進，就可以了。 創 作 時 間 2020-1118（每天都要感恩） 歡 迎 追 蹤 @paperplane_love 系 列 作 品 #愛情分手系列 更 多 專 欄 #紙飛機專欄 #紙飛機 #文字 #創作 #故事 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #分手 #兩性 #情侶 #语录 #語錄 #短文 #金句 #心情 #走心 #友情 #文青 #手寫 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #波波黛莉 

成熟的愛是.....

兩個人在一起， 不是為了愛， 而努力變成對方喜歡的樣子， 也不是一切為了對方， 而忘了原本的自己。 應該是能互相喜歡，互相包容， 能自在地做自己，而愛上對方。 文：#肆一 @fourone4141 筆：#櫻花證券筆 #開心寫字快樂分享 #靴子 #鋼筆 #鉛筆 #柔繪筆 #硬筆 #原子筆 #skb #手寫字 #心情語錄 #分享 #手寫 #手寫語錄 #手抄 #愛情 #handwriting #語錄 #心情 #筆 #療癒

心累了..妳也會這樣做...

這好像是人生必經階段 反覆的過程很辛苦 有時候是心累了 有時候是習慣了 但也有時候是因為 我們變得更好了 文：#冒牌生 筆：#金豪x450 墨：#冬筍 #藍濃道具屋 #冬季限定 #開心寫字快樂分享 #墨筆 #墨水沼 #靴子 #鋼筆 #鉛筆 #柔繪筆 #硬筆 #原子筆 #skb #手寫字 #心情語錄 #分享 #手寫 #手寫語錄 #手抄 #愛情 #handwriting #語錄 #心情 #筆 #療癒

愛情裡的自責，你別太在意，我們都有過？

 前陣子有個好朋友失戀，雖然已經過了半年了，但她整個人狀態很糟，而且完全無精打采。 看著她每況愈下，還有被那回憶糾纏著，心想有一天一定要好好跟她說，不希望她一直這樣。 也許「人在脆弱時，才能聽的進去」。有機會在某晚跟她喝點酒，希望挖掘她內心最深的想法。 愛情這一關，真正難的不是經營好愛情，而是當這愛情不適合你時，你如何說服自己放下他？ 快來下方留言 → 愛情中你是否責怪過自己？（分享一下） 喜歡作品可以 → 留言 分享 典藏 跟抄 轉貼 創 作 時 間 2019-1008（心情很飄的一天） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機金句 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #共鳴 #心情 #療癒 #感受 #情緒 #虐心 #文字創作 

（有內文）如果有一個許願的機會，我想許願可以不要生病，時光可以倒轉就好

記得追蹤 #紙飛機寫故事 今晚想分享許願，小時候生日吹蛋糕，都會許願後再吹蠟燭，長大後的生日還是跟小時候一樣。 只是發現長大後的許願，不在是想擁有什麼或達成，而是都是許願「有關健康跟平安」相關。 希望家人健康平安，然而2020年我卻在生日後隔天才發現我生病了，所以期待明年的蛋糕許願。 也許你正經歷感情受傷，許願想忘記對方或時間快轉一些，可以避免這難過的時光跟回憶糾纏。 我祝福你的願樣達成，我也祝福自己2021年的蛋糕，我要許一個願望然後...心想事成吹蠟燭。 創 作 時 間 2020-1220（今晚許個願） 歡 迎 追 蹤 @paperplane_love 系 列 作 品 #愛情押個韻 更 多 專 欄 #紙飛機專欄 #紙飛機 #文字 #創作 #故事 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #分手 #兩性 #情侶 #语录 #語錄 #短文 #金句 #心情 #走心 #友情 #文青 #手寫 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #波波黛莉 

超痛的！愛情最令人痛的是，那份相信

 傷我最重，原來不是…結果？ 很多讀者問我，感情中最難忍受的是什麼？選項有分手、劈腿、外遇、欺騙、隱瞞？ 我的觀察還有親身經驗，最痛的方式跟原因有很多種，但這當中都有一個元素就是「相信」 因為我相信你，不覺得你會這樣做，因為我相信你，不覺得你會這樣對我，結果你卻這樣做了。 因此，傷害的方法很多，但如果你從來沒相信對方，你也不太受傷，因此「這份相信」傷最重。 快來下方留言 → 愛情裡傷你最重的是什麼？（分享一下） _ 創 作 時 間 2019-0822（跟自己獨處的早晨） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機金句 #紙飛機 #故事 #原創 #文字 #語錄 #语录 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #友情 #心情 #走心 #創作 #手寫 #語錄控 #手寫字 #美文字 #愛情語錄 #心情語錄 #手寫語錄 #經典語錄 #感情語錄 #文字語錄 #共鳴 #心情 #療癒 #感受 #情緒 #虐心 #文字創作 

（有內文）感情上誰輸誰贏，其實最後都是放不下的會輸!

記得追蹤 #紙飛機寫故事 你我身旁是否有一種朋友，分手後卻花了數年的時間恢復，只是因為走不出上一段感情而已。 感情世界，在我眼裡跟身旁這麼多故事的啟發後，我始終都不覺得，認真的那一方是先輸的。 現實感情中，最後都是放不下那一方輸了，因為你走不出，而對方早已經又擁有新的戀情了。 千萬別用受害者的方式對待自己，尤其在感情世界，「別奢望不愛你的人，會去心疼你」 #紙飛機 #文字 #創作 #故事 #愛情 #感情 #戀愛 #失戀 #分手 #兩性 #情侶 #语录 #語錄 #短文 #金句 #心情 #走心 #友情 #文青 #手寫 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #感情語錄 #文字語錄 #波波黛莉 

（有內文）愛情裡我們都遇到過這兩難，你/妳有過嗎？

 最近開始整理讀者問題，開始整理心情，很多問題都是紙飛機以前遇到過，當時沒答案。 喜歡跟讀者交流，扮演一種給予建議而不給決定的角色，因為曾經的我也在愛情裡迷失過。 我們在愛情裡都遇到的兩難，要去忘記跟要去放下，其實這大多是自己的原因跟決定。 忘記不太可能，但放下比較容易，因為當你慢慢不去想，不去回憶，你就會漸漸的放下。 快來下方留言 → 你有遇到過這兩難嗎？（分享一下） 喜歡作品可以 → 給予愛心 留言 收藏 追蹤 創 作 時 間 2019-1217（內心小巨人蠢蠢動） 記 得 追 蹤 #紙飛機寫故事 系 列 作 品 #愛情押個韻 歡 迎 跟 抄 #紙飛機金句 #紙飛機 #創作 #原創 #故事 #短文 #情侶 #愛情 #女朋友 #男朋友 #感情 #戀愛 #女友 #男友 #失戀 #手寫 #手寫語錄 #語錄 #语录 #語錄分享 #愛情語錄 #心情語錄 #語錄控 #感情語錄 #文字語錄 #文青 #文字 #心情#波波黛莉 

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愛情裡的自責，你別太在意，我們都有過？

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超痛的！愛情最令人痛的是，那份相信

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