20歲還是小孩？學會這些事代表你真的是個獨立的大人了！來測驗你的『大人』指數

20歲常常在長輩眼中不算小孩，但也不到大人？對你來說呢？你夠獨立？能自己做決定？能打理自己的生活？以下尼克小姐從日常生活、人際、生涯、心理素質，整理40條需具備的技能，快盤點起來，讓自己成為真正的大人吧！ 日常生活 隨著你上大學或工作後，可能得搬家、到更遠的地方，或不得不需要出差或參加研討會，具備基本的生活技能，是變成獨立大人的首要任務。 人際關係 在大人的江湖行走，在社交上有兩把刷子，還是比較不吃虧！但這裡不是你強迫自己改變自己的特質，要你成為馬屁精、人氣王、奧客，而是能夠開口說話、表達自己的想法、勇敢拒絕不合理要求，讓自己不要成為大人世界中的『濫好人』。 生涯規劃 你開始做畢業後的規劃了嗎？不管你對科系出路感不感興趣？未來是不是從事相關的工作，你都慢慢開始形成輪廓，累積自己的生活經驗、人脈，那恭喜你，你完全是個對自己人生負責的大人了。 心理素質 在成為大人的路上，會面臨許多的難題，不管是外界聲音、社會期待、過去創傷，都可能用不同的方式影響著你，對自己有足夠的認識，培養健康的紓壓管道，都能強化自己的心理素質啊！ 以上你具備了幾條？ 快盤點起來變成你的大人學吧！ ＃大人學 ＃心理素質 #大學生 ＃工作 ＃大人 👋我是尼克小姐，一個精神科職能治療師👧 再忙每週都會更新兩篇文章～ 進一步了解精神科做什麼，歡迎追縱尼克小姐IG 我持續更新！一起跟治療師來提升生活品質吧！ 歡迎留言給我分享你的心得！ 自我探索篇 50題測驗你夠了解自己嗎？ 如何擺脫「不夠有自信」！六招筆記起來！ 從你常說的『詞』來測憂鬱指數！ 真的有高憂鬱人群？為什麼我總不快樂！ 為什麼你條件超好，卻母胎單身？ 真的有戀愛恐慌症？6大點帶你看恐慌戀愛 為什麼戀愛中我總遇到這種人？窺見妳的哀愁 三個習慣帶妳向目標下訂單 ※文章內圖片及封面：Unsplash、Canva

11月火象星座塔羅運勢~~

 2020年十一月 射手座：錢幣9逆位 工作：選擇比努力重要 愛情：真正的愛不僅存在於物質中 人際關係：多與人相處 而不要獨善其身 綜合好運指數：三顆星 工作詳細說明： 儘管人們常說工作越努力，運氣就越好，但選擇總是比努力更重要！ 當您走錯方向時，您通常不知道要去哪裡！ 在於射手座就是訂立計劃就會想要一股腦的想把事情做到完美！就像一隻箭射到靶上就就很難拔出的感覺！ 還有在做事的時候一定要制定好計劃！不然永遠都只有在想都不會去做！因此，您必須在開始之前做好周密的計劃，以免工作時感到不知所措！ 有計劃的時候！ 計劃後再做事，結果會很快！並且可以快速修正！ 計劃就是地圖，如果您有地圖導航，就算走錯路了，也才知道如何快速修正！ 愛情詳細文字解說： 很多時候，我們必須考慮兩個人是否可以一起經營一段關係，是為了物質上的關係還是因為兩個人可以一起成長？ 因此，在幸福的生活中，您仍然必須考慮對方是否可以使您變得更加成長，或者對方可以在物質生活中為您提供幫助！不過在兩個人相處之間，自己本身有經濟能力，就也可以讓自己本人更有自主權！ 人際關係： 在現今網路環境快速變動的世界裡！，射手其實是很容易打入人群之中的！！ 但是由於本身是很懶得回覆訊息及社交！ 導致您的圈子越來越小！ 雖然您可能已經習慣了這種生活！ 但是為了不要與社會脫節，我認為至少還是要保有一些朋友，可以在有工作或感情有疑惑時，跟她們談論妳的想法！ 2020年十一月 牡羊座：寶劍9 工作：想的越多 越困擾自己 愛情：在爭吵前 先冷靜下來思考 人際關係：宅在家裡 比出門安全 綜合好運指數：2顆星 工作詳細說明： 在於這個月因為你不斷地去思考這些未來的問題，以至於越想越多反倒困擾著自己沒有辦法行動！所以在這個月其實應該去做一些計劃還有策劃！因為做好的計劃還有策劃才不會在行動之中產生挫折感而讓自己不敢努力的往前走！不要只去思考而不去做！越去想反而會讓自己更沒有行動力！最後只會把自己想死！ 愛情詳細文字解說： 這個月在吵架前要思考一下，到底是兩個人真的有問題？還是自己的的情緒不開心？都是要先靜下來思考一下！如果只是為了吵而吵，就先宣洩出來！但是事後記得要道歉！因為沒有誰應該要當誰的垃圾桶！而且如果沒有道歉，反倒也會造成你們兩個之間的裂痕！ 人際關係： 這個月的情緒其實特別的低迷，所以在你這個月如果可以的話！就不要去跟新朋友🈶️一些瓜葛！反倒是要去找能聽你講話的朋友，去找他們聊天去紓解你的情緒！比較好！所以如果有交新的朋友反而會產生更多的誤會！所以這個🈷️你就好好的在原來圈子的朋友相處就好！不要想要去拓展新的圈圈！ 2020年十一月 獅子座：聖杯五 工作：往好處想 事才會順 愛情：想想在一起美好的時光 人際關係：多看別人的優點 相處起來才不會累 綜合好運指數：3顆星 工作詳細說明： 很多時候其實是吸引力法則往好處想的時候好事情自然就會來，所以你在工作上是會注意細節基礎的地方當然自己也是很重要的！看到問題點就要去解決，但是一直把問題放大是沒有解決問題根本的！所以要多往好處去想，多想解決辦法！相對的好事就也會接踵而來了！！ 愛情詳細文字解說： 可能在這個月相處上，兩個人會有一些摩擦！但是不要一直放大這些缺點！就像一個白板上只有一個黑點！你就會覺得這個白版髒了！但是你卻忘記了除了吧都是百地所以不要一直把焦點放在不開心的事情上而是要記得對方得好這樣子兩個人未來這個路也會比較長遠 人際關係： 在與人相處的時候，多去看別人的優點才不會讓自己這麼累！畢竟常常看別人的缺點，自己看久了也覺得煩！所以多看看朋友的優點！能學習的地方就學習！缺點的部分就笑笑帶過吧！畢竟不是每個人都像你一樣！能力都這麼好！所以寬容很重要！ 此為大眾集體意識占卜，所以不會完全與您的現狀相符合，若想要針對個人了解更多細節，歡迎預約一對一塔羅占卜諮詢，了解深層的自己，若對於我們的測驗覺得很有共鳴的話，也歡迎您分享給您的親朋好友，揪大家一起來玩測驗，更多相關資訊請記得追蹤@tarotkao 《合作邀約或預約個人占卜，請訊息小盒子或個人訊息及Email唷》 #tarot人生出路 #星塔羅牌 #星塔羅牌高占塔 #高占塔 #塔羅牌 #塔羅 #塔羅測驗 #塔羅占卜 #線上塔羅 #台北塔羅 #星座 #12星座 #運勢 ＃愛情 #感情 #工作 #事業 #人際關係 #友情 #友誼 #潛意識 #人生 #迷惘 #徬徨 #無助 #壓力 #小測驗 #命理 #占卜 #指引 #貴人運

上班已心累，職場人際心更累嗎？職場人際攻略帶你看

#木的小事町 #木的談職場人際 出社會後，在職場上你也曾經煩惱與同事、主管之間的關係或距離該如何拿捏嗎？在職場上想要維持好的人際關係、也希望下班之後能夠不要過於交集（笑），有哪些需要注意的小地方呢？今天木的一次來與大家解密 (圖片取自：網路) / 👉界線該怎麼劃 在職場上難免會遇到較難拒絕的邀約，而陷入兩難情境，例如： 💡同事邀約下班後一起吃飯、喝酒 💡主管邀約的應酬活動 可能會佔用到已安排好的下班活動，但卻又希望能夠與同事維持好關係，因此另人感到不知道該如何選擇，你可以從下列幾點思考： 平常上班已心累，若評估近期的自己已過於耗能，即便這場活動可以達到一些需求，但也有可能讓自己更加疲憊、壓力更大，那就先「放過自己」吧，好好回家休養生息。 👉能和同事當朋友嗎 不少人會提到說，同事與朋友不能相提並論，畢竟長大後、出社會後，會發現友情也是很難維持與擁有的。 但好的同事讓你上天堂，雷同事讓你下地獄，這也是經過各位社會人士不斷的驗證出來的血淋淋的事實（笑）。 (圖片取自：網路) 是否能夠與眼前這個你覺得還不錯相處的好同事更進一步成為朋友，除了工作上能夠互相cover之外，也多了更加理解彼此的機會，也許可以考量： 如果好不容易在工作上遇到與自己價值觀契合的好同事，也認為與對方對話，能幫助自己在生涯上面釐清自己的方向與成長，也許不必那麼排斥與同事成為朋友，說不定對方也能意外地成為自己在職涯上的人生導師呢！ 👉職場溝通小提醒 💡直接但禮貌的表達 溝通直接不迂迴，但卻也必須注意基本的禮節，畢竟沒有人是理所當然應該要做些什麼，在口氣上溫和、表達感謝與辛苦了，讓同為「社畜」的各位，多些包容與理解。 💡職場八卦要小心 茶水間、廁所就是職場八卦的聚集地！但八卦總是散播得特別快速，也許有些並非事實，但卻也可能影響自己在公司與同事們的關係。因此也須提醒自己，即便公司上有許多shit事，一切都等「離開公司再說」，也是保護自己的一種方式哦！ (圖片取自：網路) 💡揭露自己的私事程度 職場與學校環境不同，在選擇是否要揭露自己的私人事件時，也需要注意場合。也許分享僅是想與對方拉近距離，但若是在不適合的場合、或是有較為不熟的同事在場，也可能會被有心人士誤解，反而讓自己受傷。 💡維持好關係v.s.馬屁精 在職場上與主管、同事維持好關係但不過度討好，是為了讓自己的工作環境更舒適，也讓已經很煩躁的上班日，變得稍微不那麼討厭一點。 有這樣的「意識」很重要，也更能夠讓自己明白，有時候在公司裡面遇到一些委屈、不得不低頭的事情，會更明白自己是「為了什麼」，而不是軟弱的表現。 在過去工作的過程中，小編也曾經因不知道該如何在職場拿捏距離而感到困擾，也會對於自己是否會變成「討好」的馬屁精而擔心。但當時一位智慧的老師這麼說： 「有『意識』的討好(但不過度)，那是為了在職場上的生存，也讓你在職場上過得更自在一點，只要你有意識的去做任何事情，不傷害他人，那就是好的」 還有什麼在職場上遇到的人際困擾、或是心情想跟我們分享呢？歡迎留言給我們！ #職場心法 #職場人際關係 #職場人際溝通 #人際關係 #職場文化 #工作 #心理學 #諮商心理師 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 大家好，我們是木的Mood，是兩位諮商心理師與插畫家的組合 如果想看更多關於心理健康、兩性、關係、生活大小事，歡迎追蹤我們唷 Facebook: 木的諮商＿Mood Radio IG: @moodradio_ Popdaily: 木的

10月風象星座運勢~~

【星の星座月運勢-2020年10月】 📢天秤座：戰車牌 逆位 (上面的圖美工字打錯沒校正到) ⭐️工作： 天秤座在屬於您的主場月份想要衝衝衝，當要衝刺的同時請記住要抓緊方向盤，因為當方向盤沒有握緊的時候有可能會翻車唷！所以在這個月有一顆想要衝刺的心，可是衝刺之餘還是要做好計劃才不會變成失速列車。 ⭐️愛情： 天秤座在於這個月，請放下您的秤子，不要再秤斤論兩的，因為在您秤斤論兩的當下，可能別人已經展開了行動，所以如果您在那邊猶豫的同時，別人採取行動您就會慢了一步，那就有可能造成您心儀的對象被人家追走唷！所以與其在那邊假正經，倒不如趕快向前邁進展開行動對您相對是比較優勢的。 ⭐️人際關係： 這個月您會很想要為自己打抱不平，因為遇到不對的人、不對的事，都湊在一起的時，您會覺得非常的厭惡，所以當這種狀況發生的時候，您會捍衛自己的權利，去做出對自己最公正的決定。 【星の星座月運勢-2020年10月】 📢水瓶座：月亮牌 逆位 ⭐️工作： 水瓶座要放所有大招之前一定要先有基礎功，您才有辦法做變化，所以任何的變化之前都是從基礎開始。水瓶座本身就是腦子轉很快的星座，可是如果連基礎的根基都沒有的話很難去創造千變萬化的變換。所以在於這個月，如果有想要做一些工作上的調整，建議先把基礎瞭解之後再去做變化，在工作上是會更有幫助的。 ⭐️愛情： 基本上水瓶座就是很了解自己另一半選擇的條件，所以在這個月一樣展現最真實的自我，只要能了解對方的條件，您就會知道這一個人到底是否符合你的標準，是否能成為您想要的對象，所以在這個月觀察身邊的人，如果真的有想要脫離單身的話，就好好的確認過眼神，才知道會不會是對的人唷！ ⭐️人際關係： 現在的人其實都很辛苦，就是帶著面具在相處，您可以嘗試去展現最真實的自我，在這個月如果能容忍您，會包容您的就是能跟您一直相處下去的朋友，如果沒辦法包容您忍受您的話，基本上您們的朋友關係也不會太久，因為如果連跟朋友相處都沒辦法展現最真實的自我的話，那在生活之中會不會也太痛苦了一點呢？ 【星の星座月運勢-2020年10月】 📢雙子座：權杖侍者 ⭐️工作： 雙子座的工作就是要有趣，因為本身就是風向星座是屬於比較變動的，所以這個月在於工作上就是不論挑戰或者是有趣，能增加了工作的續航力，所以不斷地嘗試之下，讓自己的工作更加有衝勁。 ⭐️愛情： 在於愛情之中因為雙子座的腦子轉太快，反而會讓另一半無法去適應他。這個月其實可以嘗試著去理出一套相處模式，因為這樣子相處模式反而是可以讓您們在未來的相處上有一些軌跡是可以追尋的，那也是因為這樣子可以讓未來的相處上反而是可以有機可循，不會不知道吵架是為了什麼而吵。 ⭐️人際關係： 對於朋友其實雙子很簡單，就是簡簡單單，因為本身對於友誼自己也不想想太多，因為本身自己就已經想很多 。如果對於朋友還要再猜忌懷疑是相對的特別累的，所以其實就是簡單單純的相處，雙子自然的篩選出自己要的相處模式的朋友，所以這個月對朋友就輕輕鬆鬆帶過吧也不用想太多。 更多相關資訊請記得追蹤 IG:#tarotkao FB:星塔羅牌高占塔 《合作邀約或預約個人占卜請連繫EMAIL:galaxykao76@gmail.com》 #tarot人生出路 #星塔羅牌 #星塔羅牌高占塔 #高占塔 #塔羅牌 #塔羅 #塔羅牌占卜 #塔羅占卜 #占卜 #星座 #運勢 #命理 #工作 #愛情 #人際關係 #天秤座#水瓶座#雙子座#正能量

10月水象星座運勢~~

【星の星座月運勢-2020年10月】 📢天蠍座：寶劍Ace 逆位 ⭐️工作： 天蠍座在溝通與行動之間常常在想如何取得平衡，因為自己的堅持還有想要發號施令的想法，反倒是會破壞職場上的平衡，所以堅持固然是很重要，但是因為在於一個團隊，一起成功完成一件事才是最終的目的。 ⭐️愛情： 天蠍座在這個月比較會遇到吵吵鬧鬧的感情，但其實兩個人在一起本來就像是在磨一把劍，越磨才會越銳利。但是這把劍是要拿來砍別人的而不是拿來互砍，專門拿來砍在兩人之間從中作梗的人，所以記得劍是一起抓住對外砍的，而不是拿來互相傷害的。 ⭐️人際關係： 做人最重要的就是不要攀比，做人貴在於真誠，而不是權高權貴，首先還是要先瞭解自己是什麼咖。畢竟花若盛開蝴蝶自來，您若精彩 天自安排，所以讓自己越來越好，你的朋友的質量就會越來越好了。 【星の星座月運勢-2020年10月】 📢雙魚座：權杖四 ⭐️工作： 雙魚座在工作中，永遠都想得很美好，可是卻沒有付出一個系統化，所以要好好去思考，如何把想像中的東西規劃成一步一步踏實地去走。這樣子才可以幫助您在工作之中得到更好的結果，而不是想到什麼就做什麼，因為當您有了想法您更穩固的執行計劃，相信在於下個月您工作上會有很大的突破。 ⭐️愛情： 本身就是很浪漫天真的雙魚座，如果感情就是一個綁死死的愛情，相對的會不會很無聊呢？所以在於下個月就要去想一下如何可以讓您這個充滿浪漫的感覺。如果你的感情之中充滿了浪漫驚喜的感覺，我相信您們的感情會有越來越好的趨勢唷！ ⭐️人際關係： 本身雙魚就像活在魚群中的魚，所以就是要群體聚在一起才會覺得生活多采多姿。基本上您的人際關係是很好的，只是如果在這個月可以再多去接觸一些人，或許這個月可以過得更開心。 【星の星座月運勢-2020年10月】 📢巨蟹座：聖杯八 ⭐️工作： 巨蟹座在於這個月工作上會有想要大刀闊斧的變化或去做調整，因為可能過去遇到一堆鳥事情，很多人可能就是一直給您畫大餅，但是跟這些人合作下去對您來說好像沒有什麼太大的幫助，所以真得要找出對您未來有幫助，並且有方向的事情。其實與其您現在好像什麼都有在持續做，但是沒有什麼結果倒不如去找個可以讓您走長遠的一條路，對人生來說也是有比較大的幫助。 ⭐️愛情： 巨蟹座在愛情裡兩個人相處或許已經經營了過去所累積的模式，可是這些相處的關係是不是對您們未來的感情有很大的幫助呢？所以這個月應該好好的去思考一下如何才可以讓兩個人走得長遠或者是說如何才可以讓兩個人一直在一起這是這個月的課題。 ⭐️人際關係： 很多人常常會有一些花言巧語把您給困住，但是其實您內心中有很多自己想要去做的事情，因為不懂得拒絕別人或者是說因為不知道自己真正想做的事情是什麼所以就被這些人浪費了很多您的時間。在這個月就真的要去好好的看一下到底自己該走向哪裡或是自己該去哪裡，那在去的這條道路上有誰是真正能幫到您的，並且看凊那些一直在拖累您的人。 更多相關資訊請記得追蹤 IG:#tarotkao FB:星塔羅牌高占塔 《合作邀約或預約個人占卜請連繫EMAIL:galaxykao76@gmail.com》 #tarot人生出路 #星塔羅牌 #星塔羅牌高占塔 #高占塔 #塔羅牌 #塔羅 #塔羅牌占卜 #塔羅占卜 #占卜 #星座 #運勢 #命理 #工作 #愛情 #人際關係 #天蠍座#巨蟹座#雙魚座#正能量

航空知識膠囊

#空服員的起源 猜猜看，全球第一名的空服員是男生還是女生？ 🎉男性空服員 ✈️英國航空公司 Virgin Atlantic（維珍航空）日前宣布，將取消女性空服員必須穿裙子並化妝的規定，讓這些空服員們可以選擇素顏、穿褲裝為乘客服務。 維珍航空表示，維珍航空鼓勵員工們穿制服的同時，也不必放棄「做自己」這是邁向性別平權以及打破性別刻板印象的第一步：「維珍航空最引以為傲的，就是我們突出的紅制服，而作為航空業的一份子，我們一直以來脫穎突出的原因，正是因為我們能做到和其他航空公司的不同。 空服員的歷史，與性別平權息息相關 大家或許會驚訝，歷史上第一位空服員，是男性；女性空服員是一直到 1930 年代才出現。在這之前，女性反而被禁止從事航空業的相關工作。 不管如何任何職業有男生也有女生，每個人都有自己的優點與缺點，一個好的團隊都需要大家互相支持、互補每個不足的部分😊 IG追蹤 https://www.instagram.com/cindydream.co/ #空服員 #男空服員 #女空服員#空服生活 #刻板印象 #團隊合作 #crewlife #航空公司 #航空業界 #性別 #平權 #空服員的起源#起源 #空服歷史 #空服工作篇 #cindy空服員職涯 #crew #空姐 #空少 #工作 #職業 #飛行 #空服日常 #知識王 #popdaily #波波黛莉

《你追求怎樣的人生？》拼死拼活，還是把握當下？

平凡的上班日，週而復始的daily. 你是否曾想過要跳脫制式的框架，#活在當下，享受日常的微小幸福？ 我從小在台北長大，從唸書到工作幾乎都沒有離開過台北。台北的日常，其實是有規律性的，周一到周五的早上7點到9點，車水馬龍的街道，喧嘩的城市彷彿要爆炸般，沸騰了起來。過了忙碌的一天到了傍晚，17點到19點的街道，又會再次上演白天的熱鬧。 身為城市人的我們，每天汲汲營營過著日子，上班下班、朋友家人聚會、運動、學習、興趣...等，有時候真的很想停下來，喘口氣，讓腦袋放空一下。 這幾年興起輕露營、療癒的放空行程，反應了現代人壓力大，想要放鬆的心情。其實，出走，並不等於放鬆。更重要的是你的心態及認知抒壓的定義。 有時我常常在想，我們拼死拼活的工作，像隻螞蟻般勤奮的努力往上爬，到最後得到的東西真的是自己想要的嗎？ 從小唸書，被設定的目標就是考第一名、考上名校；出社會工作，設定的目標就是業績第一，努力拼升遷、拼年薪、拼年終；結婚之後，設定的目標從門當戶對的好對象到誰先拼到生兒子...等。 好像一直被推著走的我們，真的有仔細想過，這一切真的是自己想要的人生嗎？ 時間一點一滴的流逝，隨著歲月增長，我記起來一件事。小時候，我爸常跟我說，他不追求我能大富大貴，但希望我一輩子都能開開心心的。 人生在世短短幾十年，只有你自己能夠定義自己人生的意義，因為你的人生是你自己在過的，他人再怎麼比手畫腳、給予意見，做決定承擔後果的也只有自己。 所以，活在當下，是我對人生最深的體悟，只有活在現在、感受當下，才能不慌張不焦慮也不害怕，我們能夠準備好每個當下去面對未來的未知，因為我知道，我永遠都會是自己最強的後盾。 #生活 #當下 #未來 #工作 #感情 #家人 #人生 #快樂 #追求 #美好 #體悟 #歲月 #時間 👩璿小姐FB加進來 https://lihi1.cc/O1U9c 👩璿小姐IG追起來🔎star79501 https://lihi1.cc/kco75 👩popdaily 創作者計畫👉https://lihi1.cc/7AZ19 🔔登入FB就可以成為我的小粉絲囉😘

短漫【惡女子辦公室】-同學會如何增進感情

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工作穿著不無聊 香香的工作妝容穿搭告訴你

今天要來跟大家分享工作穿搭囉❤️ 最近剛好工作都需要好好的打扮一下 所以～～～ 就來跟大家分享一下 #氣質 又不失 #質感 #工作 #OL 穿搭 ➡️妝容 我的妝容很簡單～ 這次就只有用兩種顏色來打造眼妝 我是選擇大地色的眼影 是對於亞洲女生來說最安全的顏色 可以看起來眼睛比較沒這麼泡感之外 還可以讓整體看起來有神之外 這樣穿搭+這樣的妝容比較是低調的工作妝 看起來會比較有工作的感覺❤️ ➡️穿搭 我是選擇一件蕾絲裸空的無袖上衣 （這件是自帶胸墊的❤️ 所以根本不需要穿內衣 穿起來很舒服又自在～～ 看起來會給人一種清新典雅的感覺 但是有不會覺得失禮或是太休息 下著我是選擇一件布料比較緞布感的蕾絲短褲 這件黑色高腰顯瘦之外 還可以遮住小肚肚 下擺比較會有一塊是帶點蕾絲的部分 會讓這件短褲比較沒這麼枯燥跟單調～ 整體看起來會比較有專業的感覺 但是又不會像一般套裝這樣的單調無趣 這就是香香工作出門會有的妝感跟穿搭❤️ 希望大家會喜歡啦～ 更多關於香香的資訊 IG:misaki_kumo FB:吃貨系少女 香香 

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