睡前5分鐘就能瘦！翹臀、腹肌、美腿伸展影片懶人包，收藏這篇就一勞永逸！

撰文編輯#Chia 有時候下班跟朋友聚個會，偷懶一下就沒有時間運動了，看看別人健身的完美體態，再看看自己長時間久坐的扁塌屁股，還有每天吃零食累積下來的小腹，該開始好好運動了吧～今天整理好了簡單睡前運動的懶人包，不要再拿沒時間運動當理由了！今天就開始實施運動計畫！ 性感翹臀訓練 │居家毛巾鍛鍊 將毛巾夾在膝窩，並用手撐地，這時候頭及腰成一直線，這組運動有兩個動作，第一先將腳往後抬起來，第二像小狗尿尿一樣，將腳往外抬起來，左右各10次，每次做3回。使用毛巾可以適度增加運動強度，對臀部有效的鍛煉不僅翹臀很有效果，對大腿和背部也非常有效，但要注意緩慢呼吸喔！以免駝背！ 👉🏻沒胸沒關係，翹臀可以練出來！為了這個夏天的比基尼，一起來練「微笑線」征服海灘吧 │側躺臀部運動 想要解決肚子上那一圈腰內肉嗎！這個運動你一定要學起來，可以在追劇的時候或滑手級的時候做，非常輕鬆！只要像睡午覺的姿勢一樣橫躺，這時候身體是一直線的，並將腳上下擺動，記得臀部要出力！左右各15次，記得每天做兩組，可以瘦腰還可以讓屁股兩側的線條更美！ │提臀瘦腿運動 將球夾在膝蓋中間，並躺下，讓肚子與地板平行。將臀部往上抬，這時候使用臀肌出力，可以想像屁股夾了一張紙，要小心球不要掉下來喔！臀部往上推的同時要吐氣，慢慢放下來要跟著吸氣，在做動作的同時要持續將腹部收緊喔！每回15次，每天做3回，瘦腿提臀一舉兩得！ │趴式翹臀訓練 身體向下趴著，將腳向外伸展並上下擺動，這裡要特別注意，不是向上，而是往外伸展！可以將手放在臀部，這樣可以幫助自己了解臀部的出力點，並在出力點加壓可以增加刺激！要記得腿盡可能往上，掉下來喔！在做的同時，可以感受到臀部的肌肉，稍微痠痛，每天堅持60下，保證就可以擁有性感翹臀！ │面牆深蹲 說到翹臀怎麼能不做深蹲呢！非常適合減肥，可以訓練臀部和下半身。其實深蹲的姿勢做不對，很容易導致膝蓋受傷，因此如果不擅長做深蹲，可以試試看面對牆做深蹲，可以更穩定、正確的做練習～ 縮腹及手臂線條訓練雙膝跪地，雙手握住一個塑膠水瓶，舉在胸前，並將身體往左右方向後轉，這時候上半身可以向後傾，不要小看這個運動，看似簡單，但其實做起來腹部超痠的！呼吸是用塑料瓶扭腰很重要的部分，大家要注意呼吸喔～ 👉🏻大家最近都在瘋蜜桃臀？超簡單基礎動作學起來，想要擁有性感翹屁屁就這麼簡單！ 掰掰小腹 核心訓練 │縮腹及手臂線條訓練 雙膝跪地、雙手握住一個塑膠水瓶，舉在胸前，並將身體往左右方向後轉，這時候上半身可以向後傾，不要小看這個運動，看似簡單，但其實做起來腹部超痠的！呼吸是用塑料瓶扭腰很重要的部分，大家要注意呼吸喔～ │1分鐘腹部訓練 瑜珈圈練習 這組運動對於腹部的收縮和瘦身是有效的！因為可以有效地應用於腹部的核心肌肉，大家如果家裡沒有瑜珈圈，可以將雙手放在頭後面喔～總共有五個動作，要訣就是一定要收緊腹部！雖然很累但是每天持續做一分鐘，很快就可以看到效果的～大家要注意上半身離地，脖子不要出力喔！不然很容易讓脖子變粗的～ 👉🏻明明超瘦卻小腹超凸？小心可能是骨盆前傾！3招矯正運動找回腹肌和翹臀 │擊退下腹小肥肉 上半身離地，將雙手放在肚子上，並將左右腳輪流抬起，這個動作對於想要訓練下腹部的人很有效果！有些人即時很瘦，但難免都會有點小腹，持續做這個動作，可以很快的告別肚子上的小肥肉啦！ │擦地板腹部運動 想不到吧！做運動的同時，還可以做家事～使用毛巾的用意在於，讓手部更好的滑動，透過手部往前往後的滑動，可以進行腹部鍛煉，也可以作為伸展運動，放鬆僵硬的背部和肩膀周圍的肌肉。記得做動作的同時，要把注意力放在收緊腹部上面～記得每組10次，每天要做三回喔！ 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，照著做2週就能看到明顯變化！ 美腿小撇步 │擊退大退內側肥肉 躺下並用雙腳夾著墊子，要記得緊緊的夾住喔！用膝蓋開合的方式，達到肌肉訓練，大家也可以使用綁住腳踝的方式，也能達到同樣的效果喔！乍看之下，似乎很容易，但是要讓大腿內側和腿部肌肉有感受度，否則會沒有效用！ │告別橘皮組織按摩 按摩可以消除討人厭的橘皮，還能改善浮腫！將拇指指腹或將手拳頭，在小腿和大腿及膝蓋周圍按摩即可，大家要搭配油類產品或是乳液，否則很容易拉扯皮膚！由膝蓋開始向屁股方向按摩，將肉肉往後推，跟橘皮說掰掰～ 👉🏻腿一年比一年粗，害我褲子都要重新買！看來該做的是拿時間換金錢，開始實施美腿計劃吧 │節省又有效的按摩術 如果沒有時間可以仔細按摩，可以試試看這個方法！一樣要記得搭配油類或乳液喔～將拇指交疊，從腳跟側邊按起，在沿著測篇骨頭向上按，再使用中指、拇指抓著小腿中間晃動。接下來，將雙手交叉，放在腿下方，從下往膝蓋方下提拉就可以囉！ 大家不要光說不練！運動該實際做的，不要每天都說要減肥，嘴裡卻還吃裝零食，大家可以先從一個禮拜兩天開始，再慢慢增加天數，讓運動慢慢成為跟睡覺吃飯一樣的生活習慣！ #健身 #妝漂亮 #平坦小腹 #橘皮組織按摩 #瘦大腿內側 #睡前簡單運動 #美腿按摩 #翹臀運動 #腹肌訓練 

這篇看到賺到！「國際唇膏日」超狂優惠懶人包，你的振興券準備好了沒？

撰文編輯#Chia 你知道7/29是國際唇膏日嗎？不知道沒關係，看到這篇文章就是你賺到了～許多品牌在這期間推出優惠活動，今天一次整理好了，快來看看有沒有你最愛的色號，跟姐妹們一起去購物吧！ 肌膚之鑰 品牌全球代言人 Felicity Jones 費莉絲蒂·瓊斯說「抹上唇彩，讓我瞬間充滿自信力量。」唇膏在每個女人心中都有不可取代的地位，隨著質地、色彩的不同都可以展現出不同的美～肌膚之鑰也在國際唇膏日這天推出活動，讓我們擦上唇彩，一起展現更美的自己！ 購買任一肌膚之鑰唇膏 (不含潤唇膏)，享訂製唇膏迷你版 2g 乙支 *品牌精選色,每人限領乙次;數量有限,贈完為止。 3ina 他們家的唇膏本來就便宜好用，但是每次去櫃上都選色障礙不知道要挑哪一隻色號！7/25至7/29到全台的3INA專櫃或官網，只要消費兩支唇彩商品、就可以有第二件5折的優惠！絕對是搜集唇彩的好時刻～尤其是114溫柔小姊姊系列都必收！ 7/16(四)至7/23(四)在FB或IG公開分享自己與任一個114色號唇彩商品合照，並留言喜歡的原因，私訊3INA TAIWAN官方FB或IG，完成指定Hashtag，就可以馬上享有百元折價優惠，獲得最多讚數的還有機會可以獲得超『微刺青印色唇釉』熱賣色禮盒！看到這裡我眼睛都亮了～ MAQUILLAGE| 資生堂心機彩粧 喜歡心機彩妝系列的人注意了！不僅推出了新款寶石唇膏，而且居然在做活動～簡約的輕珠寶點綴在包裝上，不會過於奢華，卻展現了大人感的時髦。色系不管是薄擦還是厚塗都超美，超級適合輕熟女使用～ │屈臣市獨家│ 7/29(三) – 7/31(五) 買1送2 購 心機彩粧唇膏任乙支(不含潤唇膏) 贈 玩色寶石造型彩粧蛋乙組(價值NT$250) │全通路│ 7/29(三) – 8/31(一) 購 心機彩粧商品滿NT$2,500 (需含寶石系列粉餅+唇膏) 贈 玩色寶石造型彩粧蛋乙組(價值NT$250) BOBBI BROWN BOBBI BROWN居然也有做活動！而且竟是上半年網友最愛的五個熱門色號，還不知道要怎麼用振興券的朋友，來這邊就對了啊～沒時間逛街的朋友也不用擔心，官網也有獨家買4送4的優惠，大家有興趣也可以上網看看！ TOP1 色號: 金緻水光唇膏 #Claret 微醺酒紅 $1,250/3.4g TOP2 色號:迷戀輕吻唇膏 #Cranberry $1,060/3.4g TOP3 色號: 金緻奢華唇膏 #Afternoon Tea $1,250/3.8g TOP4 色號:晶鑽桂馥潤色護唇膏 粉紅限量包裝 #Bare Raspberry 莓果粉 $1,250/2.3g TOP 5色號: 迷戀輕吻唇露 #Haute Cocoa $1,000/6 ml M.A.C 這次的門檻超低，只要到櫃上凡於櫃上消費滿新台幣1千元，就可以免費獲得價值1000元的色誘翹唇釉，所以說隨隨便便就已經超過啦！拿振興券去買，根本也花不到什麼錢！決定去收幾支最愛的子彈唇膏的～色誘翹唇釉(價值 1,000 元 /不挑色/數量有限,送完為止) NARS 絕對經典唇膏總共有72個不同顏色，一下子如果不知道怎麼買什麼可以根據五大色調及質地做挑選！推薦大家可以收復刻色，包裝是以紅色作為區分，非常直得做收藏！ 7/25-7/29限定期間內，至專櫃購買2支『 NARS 絕對經典唇膏 』，即贈激情好禮。 植村秀 說到國際唇膏日，怎麼能少了植村秀呢？植村秀的活動是只要購買色號包含「7、2、9」的唇彩，就送迷你版的BG954！這不是超熱門的色號嗎？包含729的色號也有很多是熱賣色，像是br782、or587等等，真的是不能錯過啊～ 女人的唇膏真的永遠都買不完，世界唇膏日完全就是要讓我們買唇膏合理化XD振興券我已經知道要把你花在哪裡了，明天就跟媽媽去逛街囉～ #3INA #BobbiBrown #MAC #MAQUILLAGE #NARS #世界唇膏日 #妝漂亮 #肌膚之鑰 

分享8個豐胸按摩手法～給胸部做馬殺雞

豐胸對我而言 不僅是為了讓我在穿上泳衣時變得性感 也是希望擁有挺拔又有型的胸部 胸部按摩不僅能保養胸部肌膚 緊致胸形，而且還能讓胸部變大豐滿起來 我本身胸部不大 為了胸部變大青春期發育的時候 用過各種豐胸霜、按摩器都嘗試過 真心推薦乖乖的每天按摩胸部 胸部變大、變挺這願望包準實現 ！ 1、按壓檀中穴穴位，刺激胸部 2、利用手指圍繞胸部畫圈式，按摩胸部 3、掌拖住胸部，大拇指沿乳房側邊，向內向上推拉按摩 4、壓乳房側邊中府穴 5、用大拇指按摩胸部側邊穴位 6、用大拇指按摩乳房中下方乳根穴 7、用雙手雙掌，從乳房側邊向內推胸部 8、手交替，從乳房下端向上提拉向上推，左右交替做此動作 這篇也有整理出豐胸的穴道，也可以多按 有些穴道按下去真的滿痛的 XD https://www.yannigo.com/baike-detail/5/9/154 豐胸按摩最有效的時間 💖 ✔️ 早上 早上起床的時候也可以適當的按摩一下胸部，或者是做一些豐胸運動 ！ ✔️睡前 每天晚上臨睡前按摩1次，這樣不僅可以提升乳房曲線，還可以讓你的乳房肌膚更加緊致 ！ 配合豐胸飲食 💖 豐胸的食物大家一定試過很多 所以我就不一一列舉 我個人很愛吃花生等堅果類 起司蛋餅還有蚵仔湯 當然最重要的是蛋白質要多補充 像豆類食品的蛋白質就是非常高的 撥胸方法 💖 這個撥胸方法是我在試穿內衣時學到 把手伸進罩杯裡轉一圈45度角把胸部整個撥出來 然後伸出食指把頭頭塞回去 後來我天天這樣撥 其實這樣胸部也有長大 因為走失的肉肉們都回家啦！ 就這樣每天按摩胸部，努力了半年 副乳小了點，下垂的情況比較改善 我的點點有比較在正中間 本來是有點向外的感覺❤️ #妝漂亮 #消副乳 #疏通淋巴 #穴道按摩 #豐胸 #美胸操 #美胸

日本蒸氣眼罩最新迪士尼聯名款搶先登場！20個經典人物造型同步發售，快跟姐妹變身米奇米妮！

日本超人氣的蒸氣眼罩一直是大家遊日必買商品之一，透過熱敷舒緩眼睛疲勞，而且更有薰衣草香氣等功能款式，成為幫助睡眠的好幫手，而最近更有好消息，官方將與日本迪士尼合作推出全新的造型蒸氣眼罩，包括米奇與米妮、奇奇蒂蒂，以及壞蛋系列，一共10款，並附20個角色，相信各位迪士尼粉絲一定能買夠本！ 【延伸閱讀】東京迪士尼樂園35週年慶典活動一覽！最新園內遊戲、巡遊表演及新品消息速報你知！ （圖片來源：store.disney.co.jp） 以下一共10款系列，每盒均附有兩個角色的造型蒸氣眼罩，使用時溫度約40度，發熱時間約為15分鐘，而且富有薰衣草香味，目前日本迪士尼官方定價486日圓（含稅），若喜歡的朋友，可以到日本各大Disney Store購買唷！ 【延伸閱讀】2018東京迪士尼萬聖節直擊！編輯精選20款超生火商品總攬攻略！樂園&#038;海洋限定版及價格必讀！ （圖片來源：store.disney.co.jp） 【延伸閱讀】快訊消息出爐！東京迪士尼樂園初公開【米奇90週年最新25款超限定週邊】開賣日期及價格一覽必看！ （圖片來源：store.disney.co.jp） 【延伸閱讀】2018年東京迪士尼樂園聖誕節活動及限定商品速報，馬上和姐妹們秒訂機票！不去哪對得起自己？！ （圖片來源：store.disney.co.jp） 【延伸閱讀】【2018海洋版更新】達菲再推新系列！東京迪士尼海洋七款最新爆米花桶大集合！附價格及販售位置 （圖片來源：store.disney.co.jp） 【延伸閱讀】連米妮都成為蜷川實花的模特兒！東京迪士尼35週年重量級跨界合作消息曝光！免費展覽必去！ ▼ 《玩具總動員》熊抱哥與三眼怪 （圖片來源：store.disney.co.jp） 【延伸閱讀】東京迪士尼投下2500億建新3大園區！冰雪奇緣&#038;彼得潘區2022年開幕！概念圖預覽 ▼壞蛋系列 烏蘇與龍蝦先生 （圖片來源：store.disney.co.jp） （圖片來源：store.disney.co.jp） （圖片來源：store.disney.co.jp） （圖片來源：store.disney.co.jp） （圖片來源：store.disney.co.jp） 資料來源：整理報導 #奇奇蒂蒂 #妝漂亮 #日本 #日本迪士尼 #最新 #東京關東 #熱門 #生活娛樂 #米奇米妮 #編輯精選 #蒸氣眼罩 #迪士尼 

轉眼聖誕

聖誕變妝不能少 用喜歡的顏色 配上送禮物的搭檔 就是有氣氛 希望有趣的彩妝永遠不停止 #妝漂亮 #聖誕妝 #彩妝 #聖誕節

你家通通都有！韓妞超瘋的大腸髮圈、抓夾、緞帶，時尚跟菜市場就差在這點！

撰文編輯＃Chia 隨著天氣炎熱，頭髮不是無聊的紮馬尾就是綁包包頭，有時候真的想來點變化！但對於手殘如我的人來說，要在頭髮上做造型真的有點難度，沒想到最近韓妞們開始流行起超復古的髮飾，像是暱稱鯊魚夾的抓夾、小時候一大堆的大腸髮圈、緞帶等等，不管是回歸的Idol或是韓國網拍都超常出現！一個沒弄好反而變成菜市場大媽，到底該怎麼做才能打造涼爽又時尚的造型呢？ 👉🏻清新感偽素顏、透明感亮片⋯從回歸Idol看妝髮重點，下半年準備流行這些！ 大腸髮圈 👉🏻再也不用擔心髮圈破壞造型！可以把髮圈嵌在上面的「髮圈手環」超好看 只能說流行真的很神奇，小時候媽媽總是給我用大腸圈綁頭髮，還會被我嫌棄，現在居然在韓國又流行回來了～不過相較起以往大腸圈就是用來綁頭髮，現在韓妞們比較常使用大腸圈來「裝飾」包頭， IU在綁包頭以後露出她精緻的臉，沒有跟IU一樣的小臉，瀏海可以用電棒捲出氧氣瀏海，整個就會小一號了！使用大腸圈搭配了素色的長袖上衣，IＵ獨有的風格就完成了～ 在包頭上套上一個大腸髮圈，完全就是夏天必備的造型啊！ 👉🏻編髮新手看這裡！超簡單４款辮子造型教學，隨便綁綁都好看到不行！ 抓夾 抓夾真的是今年韓國超級流行的髮飾！有關注韓系服飾的女孩們一定有看過店家陸續推出不同樣式的髮夾！像這種髮夾對於頭髮少的人也很友好～不管是誰都可以輕鬆打造慵懶風！不過像這樣的抓夾，很容易一個沒弄好就像要去菜市場或是到垃圾，因此在穿著或飾品上可以多加著墨，可以多添加耳環或是項鍊，就能讓整體看起來更有造型感！ Jenny穿著豹紋細肩帶洋裝，搭配同個圖案的抓夾隨性的歐美風的真性感到不行！ 👉🏻髮夾、髮帶怎麼用？超簡單髮飾小技巧，可愛到氣質輕鬆get！ 吳妍熙用金屬夾隨意地夾起，一種慵懶、優雅的魅力從他身上散發出來！ 女神太妍當然也有跟上！只能說看起來真的好涼爽啊～ 雙包頭 綁膩了包包頭嗎？那不如試試可愛感十足的雙包頭吧～雙包頭是許多韓星不管是表演還是拍攝會做的造型，不少回歸的明星頭髮造型也是雙包頭呢！如果要出遊也是很亮眼的造型！ 👉🏻戴口罩不能忘了髮型！超簡單多變風格編髮教學，看不到臉還是美！ 太妍真的是不管什麼造型都超美的！先用細的電捲棒將頭髮捲成羊毛卷，在綁成雙包頭，就像是森林裡走出來的小精靈，真的可愛到不行～ 緞帶髮圈 緞帶造型也是今年韓國的必備造型！綁個低馬尾就是氣質小姊姊，用蝴蝶結綁雙馬尾就是少女感爆棚，真的是可鹽可甜的造型髮飾！ 像是Irene用紅色的蝴蝶結緞帶就好像是童話故事裡的白雪公主走出來一樣！ 👉🏻趕時間、睡過頭都不怕！「看起來有打扮」的髮型祕技，20分鐘完美出門！ 請夏的新單曲中的造型也使用了緞帶髮式，比起一般的長直髮，將頭髮綁起來，多了個造型卻不失俐落感！ 手殘人真的有救了！每次都被朋友說髮型很無聊，以往對這類型的髮飾也興趣缺缺，不過我今天晚上就決定要去逛街添購啦！尤其是大腸髮圈，搞不好家裡還有被我丟著的呢！ #idol髮型 #大腸髮圈 #妝漂亮 #抓夾 #緞帶髮圈 #雙包頭 #韓系造型 

這色系太溫柔！抽屜必備開架「烤奶色系」頰彩集合，約會、面試都靠它了！

撰文編輯#Chia 腮紅這幾年真的是除了唇彩之外，女孩們抽屜裡第二多的化妝品了吧！每次看到好看的顏色真的會非常甘願地掏出錢包啊～腮紅控們，今天就來點不一樣的，這個色系你一定沒有！盤點最溫柔的烤奶色系腮紅，全都是開架，完全可以閉眼入手！ (圖片來源：小紅書冲绳少女蔻依吴) 👉🏻偏黃肌不用怕！『肉桂奶』腮紅不顯髒，反而能大大提升妝容質感！ Etude house 甜心頰攻好氣色腮紅餅 蜂蜜薑餅 be101 減齡的蜂蜜薑餅色，含有細閃，但不會很明顯，上臉後會有淡淡的光澤，不會顯毛孔～這顆腮紅顯色度以腮紅來說不算高，但是可以透過慢慢疊加的方式，創造出可愛的減齡妝效！ (圖片來源：小紅書冲绳少女蔻依吴) 👉🏻高顏值有實力彩妝第2彈！超美漸層眼影腮紅，真心願意乖乖奉上荷包啦～ 橘朵腮红06 很溫柔的肉桂奶茶色調，擦上後就有日雜模特兒的感覺！顯色度適中，不會過於顯色，所以新手使用也不會失手～這個顏色不挑膚，裡頭帶有淡淡的細閃，上臉後會讓臉頰澎起來，瞬間減齡五歲！這款腮紅CP值超級高，完全可以入手試試！ (圖片來源：小紅書冲绳少女蔻依吴) 👉🏻既清爽又軟萌的溫柔色！夏日開架腮紅『奶油蜜杏桃』，若有似無的心機色號選它無誤！ Canmake 花漾戀愛修容組 12肉桂拿鐵 裸調栗棕+淡粉色系，是一種介在的大人風及女孩感的裸色腮紅，上臉是自帶光澤的肉桂牛奶色，大家可以將眼妝使用腮紅中不同深淺的顏色完成，打造出與腮紅同一色系的妝容！上臉有淡淡的珠光感，雖然如此但一點都不顯毛孔，細緻的光澤就像是皮膚自然透出一樣！ (圖片來源：小紅書冲绳少女蔻依吴) 👉🏻溫柔指數爆棚！化妝新手好駕馭『玫瑰粉棕色』，當作眼影腮紅都很可以啊～ immeme 我愛暖茶土色腮紅盤 001英式奶茶 腮紅盤中偏橘調的001英式奶茶，是一款溫柔百搭的烤奶杏仁色調，超級適合疊擦做使用！粉質綿密，沒有粉感非常的貼敷，因為是霧面所以不用擔心顯毛孔～這顆健康膚色也可以使用！這盤腮紅的三個顏色都很日常百搭，可以安心購入！ (圖片來源：小紅書冲绳少女蔻依吴) 👉🏻本季必收初戀款！精選6顆「玫瑰奶杏粉」腮紅，讓你整個人秒變溫柔的命定色！ 3ce Mood Recipe Face Blush rose beige 帶蜜桃調的杏仁奶茶色！顏色超級百搭，不管是濃妝淡妝都可以使用，只要想不到要用什麼腮紅時，拿這顆就對了～因為帶有一點蜜桃橘調，所以黃皮膚上臉不會顯黑，粉質細緻，上臉後有種baby屁股的粉嫩感！各種場合都適合，長輩看到都會誇獎氣色很好～ (圖片來源：小紅書冲绳少女蔻依吴) 👉🏻夢幻漸層直逼專櫃！開架腮紅新品盤點，至少要有一顆才算換季！ Lilybyred Red Love Beam Cheek maxi beige 土色調的杏仁色，珠光質地，以愛心外殼作為包裝擄獲不少女孩的心！這顆顏色相較其他款較淺，皮膚偏白的女孩一定很適合，擦上一定超級仙！但這顆的珠光感較重，所以如果有毛孔的人可能需要斟酌，或是拿來做疊擦使用～ (圖片來源：小紅書冲绳少女蔻依吴) 👉🏻你們會因為腮紅的位置不同，所以心情也跟著不一樣嗎？比如說約會搭配愛心腮紅，整個人就是充滿愛與希望啊！ 這個顏色我超級可以！已經進入選色障礙，不知道應該先買哪一顆了啦～但其實好像可以全包，價格這麼便宜多收幾顆犒賞自己應該可以吧！ #3ceMoodRecipeFaceBlush #Canmake花漾戀愛修容組 #Etudehouse甜心頰攻好氣色腮紅餅 #immeme我愛暖茶土色腮紅盤 #LilybyredRedLoveBeamCheek #妝漂亮 #橘朵 #烤奶色腮紅 

身為一顆肥皂它的顏值也太高！用寶石琥珀來洗全身，用水晶裝飾洗手台，小公舉不就是這麼當的嗎

簡單入手琥珀、水晶、瑪瑙各種高貴寶石真的可以別懷疑，今天來跟編輯一起來走奢侈路線！首先要認識的就是Savons Gemme，來自英國藝術家Dominipue Novak打造的手工皂品牌，耗費7年自行研究出植物精油的獨家配方，每一顆肥皂都以珍貴寶石的樣貌誕生，短短時間內火速風靡全球，連Lady Gaga也都愛不釋手呢。 帶著純淨透明的光澤加上漂亮的色澤與真正的寶石如出一轍啊！紫晶、大理石、琥珀、玉、石英、瑪瑙蛋白石等等經典的珠寶原石通通有。 能如此逼真全是因為每一款寶石肥皂的誕生都是透過180多個步驟製作，整個過程完完全全是靠純手工的，完成後再將它們手工切割，所以你看到的每一顆肥皂都會稍有不同，正如真正的美麗寶石是經由大自然千萬年來的鬼斧神工所賜予。 不僅擁有高顏質外表，成分也是天然到不行，以天然植物萃取、純天然精油和天然的活性成分製作，像是常見的薰衣草、蘆薈、洋甘菊、杏仁油、荷荷巴油等等都非常溫和，連香氣都是那麼奢華！別看它五顏六色的都是天然成分所形成的色澤呢，臉部和身體都適用，敏感肌也可以很放心。沐浴時碰到水後形成滿滿的細緻泡沫，接觸肌膚就像奶油般滑順，高保濕性讓洗後肌膚不會覺得緊繃乾澀，清潔力也是一個優秀。 換算台幣170克大約600元左右，超親民的價格就能擁有寶石，不用花大錢也可以走個奢華路線來寵愛自己啦。 高品質加上高顏質真的讓人太心動，最棒的是即使使用多次後美麗的寶石外觀也不會輕易消失喔，覺得有了它從此以後的沐浴時光都會好期待耶！ 延伸閱讀 用這洗臉確定可以嗎？彷彿起司先生本人，連貓咪都分不清楚的超逼真起司潔面皂！ 讓人少女心淪陷的超繽紛Day After Day 天然肥皂 ~ 店內設計空間也好拍到不行 #Savons Gemme #妝漂亮 #寶石 #彩妝 #洗臉皂 #美妝 #香皂 

網友夏天熱搜關鍵字：小Ｖ臉、瘦小腹、美腿翹臀⋯必知瘦身技巧都在這！

撰文編輯＃Chia 夏天是一個大家會卯起來鍛鍊身材的季節，知道要面對運動這件事情很困難！但運動不只是為了維持身材曲線，也是為了要讓身體更健康呀！今天就幫大家整理了過去大家最在乎的瘦身技巧，從臉蛋、消小腹到美腿＆翹臀，甚至連天鵝頸都幫你準備好了，不知道要從哪裡開始嗎？這篇蒐藏起來就對了！ ｜新手包｜ 到底怎麼開始？別慌！運動菜鳥從這裡下手，輕鬆養成瘦體質、好習慣！ 5分鐘就能瘦？史上最簡單的「睡前瘦身法」，不只身材連姿勢都變正確了啊！ 生理期瘦身大法！跟著大姨媽週期調整體態，讓你瘦得更健康！ 大姨媽又來了！把握生理期的「黃金排毒期」，趁機好好調理自己的肌膚！ 10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦啦～ 佛系瘦身法！跟著她的5 tips坐辦公室不變胖，維持好體質就這麼簡單！ 14天瘦身挑戰Start！跟著她一起簡單動，擁有完美「沙漏型」身材不是夢！ ｜瘦小臉｜ 因為疫情的關係，每天在家追劇玩手機，一不小心嘴饞就開始吃了好多零食，每天低頭、吃零食的關係，雙下巴真的越來越厚了，這樣等到出去玩就不能拍美照了！ 想要成為小臉公主看這邊👉🏻 3天變出下顎線！3穴道跟著按立刻見效，下禮拜我就是小臉公主！ 臉部水腫怎麼消？超簡單擺脫水腫秘訣公開，跟著做保證馬上讓臉小一號！ 重回小V臉的懷抱！分手養成雙下巴的6個NG習慣，你也能變成小臉女神！ ｜擺脫肉肉手｜ 隨著年紀的增長及地心引力的作用，原本手臂只是比較粗而已，慢慢的變成了贅肉，蝴蝶袖每天在那邊甩來甩去看了真的不禁感傷起來，想要擺脫肉肉手不能只靠嘴巴說，身子也要動起來！ 掰掰蝴蝶袖看這邊👉🏻 想要打造精瘦手臂線條，勤練三階段瘦手臂運動，兩週你就可以告訴細肩帶誰才是老大！ 如何擁有迷人直角肩？擺脫穿背心的肉感，這個夏天骨感美人就是你！ 懶人必看天鵝臂養成守則！每天睡前三步驟、夏天前告別蝴蝶袖！ 夏天必須跟肥肉說bye！每天只要堅持20分鐘，手臂真的會小一圈啊！ ｜變出小蠻腰｜ 訓練核心不僅可以瘦小腹，還可以跟腰間肉說掰掰！注意飲食控制是關鍵～吃油炸類或是零食很容易導致小腹肥胖，不要問我是怎麼知道的！！ 小蠻腰訓練這邊看👉🏻 14天瘦身挑戰Start！跟著她一起簡單動，擁有完美「沙漏型」身材不是夢！ 5招超有感「不失敗收腰術」，把溢出來的腰內肉乖乖收進褲頭裡吧！ 『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，照著做2週就能看到明顯變化！ 馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！ 揉掉腰間肥肉！日本姐姐瘦臉、K.O便秘小腹＆大腿肉的「腰瘦密技」公開 ｜美腿翹臀養成班｜ 辦公室久坐導致屁股扁塌，想要擁有蜜桃臀再也不是夢！想要快速又簡單讓全身更加緊實的方法，透過深蹲就可以做到。 想要養成翹屁股看這邊👉🏻 👉🏻3分鐘就能瘦！懶人瘦身法則『坂詰式深蹲』，現在開始4週這樣蹲最有效！ 👉🏻沒胸沒關係，翹臀可以練出來！為了這個夏天的比基尼，一起來練「微笑線」征服海灘吧 👉🏻明明超瘦卻小腹超凸？小心可能是骨盆前傾！3招矯正運動找回腹肌和翹臀 👉🏻最近大家都忙著消滅「假胯寬」！每天30分鐘，獲得一雙又直又細的腿 👉🏻每天10分鐘！讓腿變直又細『小腿矯正術』，一個月還可以變長3公分？ 👉🏻每天都該做一遍！養成「瘦小腿」的5個好習慣，get纖細勻稱的腿！ 👉🏻美腿養成秘訣！5個維持纖細大腿的訣竅，從飲食到生活習慣一次告訴你！ 👉🏻超簡單！睡前瘦腿5動作，懶人也能把大腿內側肉肉消滅！ 以上！幫大家整理出PopDaily站上的熱搜關鍵字，想要找哪一篇嗎？只要蒐藏這一篇就夠啦！喜歡這種整理懶人包的話，歡迎按讚訂閱加分…阿不是，歡迎蒐藏分享加留言啦！❤️ #妝漂亮 #小蠻腰 #擺脫肉肉手 #瘦小臉 #瘦身合輯 #瘦身懶人包 #美腿 #翹臀 

讓保養品有個家！收納控必入『美妝迷你冰箱』，每次打開都超有儀式感～

大家有聽過美妝迷你冰箱嗎？為了維持保養品活性而誕生的小冰箱，不僅外表超級精緻可愛，就連實用度也是相當的高！不知道該如何收納的瓶瓶罐罐保養品，放在裡面就對了，可以維持保養品的功效，超高顏值的外表，讓每次使用時，都是一種治癒～想知道美妝小冰箱還有什麼超厲害的功能嗎？就一起看下去！ （圖片來源：小紅書刀马旦） （圖片來源：小紅書蔥爺Shaelyn） https://www.popdaily.com.tw/beauty/618714 美妝小冰箱主要的功能擁有恆溫10 ℃，可以維持化妝品活性，延長開封護膚品的有效成分不流失！即使在夏天也不用擔心會滋生細菌～很多女孩喜歡把一些保養品冰在一般的家用冰箱，但其實這樣很容易導致化妝品、保養品滋生滋生係細菌或是異味，還是建議分開存放比較好！ （圖片來源：小紅書蔥爺Shaelyn） https://www.popdaily.com.tw/beauty/838312 雖然外表看起精緻小巧，但其實好好收納的話，可以存放的空間就十分的夠用！精華液、乳液、眼霜等等的都可以分類放置，打開一目了然～還有最愛的口紅，每次到了夏天都會有融化的現象，每次一不小心就會弄斷一小角，真的心疼到不行！現在使用前先放置冰箱一、兩天，就不用擔心唇膏軟化了～ （圖片來源：小紅書苏西同学_） https://www.popdaily.com.tw/beauty/845439 在炎熱的夏天，不要說出門玩了，就連走在路上都會覺得皮膚被曬的很燙！美妝小冰箱有個專門放置面膜的小抽屜！可以將曬後修復的面膜放在裏面，冰過的面膜能夠舒緩鎮靜曬後發炎的皮膚，還能達到降低皮膚溫度的效果～ （圖片來源：小紅書苏西同学_） https://www.popdaily.com.tw/beauty/932676 女孩們是不是跟我一樣冬天敷面膜都需要勇氣！每次敷之前都要有心理準備才敢敷上去，這個冰箱外面有一個面膜加熱器， 40°溫度不會過於高溫傷害化妝品活性，也不會燙傷皮膚，冬天剛剛好敷在臉上，讓保養成為一種享受！ （圖片來源：小紅書苏西同学_） https://www.popdaily.com.tw/beauty/647790 小冰箱真的超級實用啊！不僅不用擔心保養品會變質，光是放在化妝桌上就超級療癒的，每次使用時還會增加保養的儀式感，懶惰女孩從此更勤奮的保養～也不用擔心每次保養完，桌上總是亂糟糟的了！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #保養品收納 #化妝品收納 #妝漂亮 #美妝小冰箱 

#妝漂亮搜尋結果

睡前5分鐘就能瘦！翹臀、腹肌、美腿伸展影片懶人包，收藏這篇就一勞永逸！

睡前5分鐘就能瘦！翹臀、腹肌、美腿伸展影片懶人包，收藏這篇就一勞永逸！

這篇看到賺到！「國際唇膏日」超狂優惠懶人包，你的振興券準備好了沒？

這篇看到賺到！「國際唇膏日」超狂優惠懶人包，你的振興券準備好了沒？

分享8個豐胸按摩手法～給胸部做馬殺雞

分享8個豐胸按摩手法～給胸部做馬殺雞

日本蒸氣眼罩最新迪士尼聯名款搶先登場！20個經典人物造型同步發售，快跟姐妹變身米奇米妮！

日本蒸氣眼罩最新迪士尼聯名款搶先登場！20個經典人物造型同步發售，快跟姐妹變身米奇米妮！

轉眼聖誕

轉眼聖誕

你家通通都有！韓妞超瘋的大腸髮圈、抓夾、緞帶，時尚跟菜市場就差在這點！

你家通通都有！韓妞超瘋的大腸髮圈、抓夾、緞帶，時尚跟菜市場就差在這點！

這色系太溫柔！抽屜必備開架「烤奶色系」頰彩集合，約會、面試都靠它了！

這色系太溫柔！抽屜必備開架「烤奶色系」頰彩集合，約會、面試都靠它了！

身為一顆肥皂它的顏值也太高！用寶石琥珀來洗全身，用水晶裝飾洗手台，小公舉不就是這麼當的嗎

身為一顆肥皂它的顏值也太高！用寶石琥珀來洗全身，用水晶裝飾洗手台，小公舉不就是這麼當的嗎

網友夏天熱搜關鍵字：小Ｖ臉、瘦小腹、美腿翹臀⋯必知瘦身技巧都在這！

網友夏天熱搜關鍵字：小Ｖ臉、瘦小腹、美腿翹臀⋯必知瘦身技巧都在這！

讓保養品有個家！收納控必入『美妝迷你冰箱』，每次打開都超有儀式感～

讓保養品有個家！收納控必入『美妝迷你冰箱』，每次打開都超有儀式感～