懶癌末期必看！簡易五動作「雕塑腹部＋緊實大腿」15天達成窈窕纖細身材～

防疫期間，每天在家不是吃零食就是躺在床上追劇，不僅小腹日漸增大，連腿縫也跟著不見！今天要介紹一款懶人運動，不僅可以有效瘦大腿，就連肚肚上的肥肉，也會一起消滅掉～最棒的是每天只要做五個動作，十五天就可以立即見效！趁著居家防疫的期間，一起達成窈窕纖細的身材吧～ 動作一 雙手貼地後，曲起雙臂並撐起上半身，接著將雙腿抬起在空中交叉擺動！記得腹部要保持收緊的狀態，可以將下顎微微向下，感受度提高的同時，頸部也不會過度發力～這個動作可以瘦肚子，還可以有效的瘦到大腿根部！每組要做30秒鐘，一次要做兩組喔！ (圖片來源：小紅書Ddaling) 簡單8招擊退「後腰贅肉」！每天只要七分鐘，在家也能打造性感腰身、緊致小腹～ 動作二 雙手撐地，並將身體支撐起來，背部不需要特別挺直或拱起！雙腳屈膝併攏後抬起後呼氣，緩慢放下吸氣，在這個動作的同時，腹部隨時都是保持著收緊的狀態！一樣可以靠著微縮下巴來增加感受度～每組30下，一次要做三組！ (圖片來源：小紅書Ddaling) 你也有「假翹臀」嗎？簡易6招「骨盆前傾矯正術」打造平坦小腹、性感翹臀～ 動作三 仰臥在瑜伽墊上，並讓雙手平放在身體兩側，接著將腳尖繃緊後，雙腳抬起30度角，再下放，腳放下時盡量不要碰到地板，運用腹部的力量將雙腳維持一秒後再抬起～每組20下，一次要做二組！這個動作雖然很累，但是效果非常的好，堅持下去就可以瘦小腹啦～ (圖片來源：小紅書Ddaling) 居家站立瘦腰術！每天只要十分鐘，最難瘦「小腹＋側腰」肉肉一起說再見！ 動作四 一樣是仰臥並將雙手平放，並將雙腿抬起後，開始交叉踢腿，做踩腳踏車的動作！隨時保持核心緊繃，並要保持呼吸，不要憋氣，否則很容易受傷～每組要做一分鐘，一次要做三組喔！ (圖片來源：小紅書Ddaling) 這招不用五分鐘！睡前必練習的十大瘦小腹運動，超有效剷平小腹，連便秘都能解決！ 動作五 做完以上動作後，接著要來拉筋伸展～俯臥在瑜伽墊上，並將雙手撐起上半身，將雙腿自然的打開，並往後仰！感受到腹部的拉伸感，每組15秒，一次要做二組喔～ (圖片來源：小紅書Ddaling) 過了二十歲還能長高？居家十分鐘「睡前拉伸」術，拉長粗短腿就靠這招！ 想要消滅小腹，建議搭配有氧運動及飲食控制，效果會更明顯！相信每天堅持做，馬甲線、纖細大腿就離我不遠了～大家一起加油！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #妝漂亮 #居家運動 #瘦大腿 #瘦小腹 #瘦身 #緊實大腿 #雕塑腹部 

告別惱人雙下巴！四步驟「小V臉養成術」，練出精緻下顎線！

肥胖、肌肉鬆弛、長期低頭玩手機或是用電腦，都會容易導致雙下巴的形成！顯得脖子短，臉看起來超級大！除了化妝可以讓臉變小以外，當然最主要的還是將雙下巴根除！今天教大家簡單的雙下巴消除運動，只要四步驟，讓你也能輕鬆擁有緊緻小顏～ 👉🏻重回小V臉的懷抱！分手養成雙下巴的6個NG習慣，你也能變成小臉女神！ 消除雙下巴第一步 脖子支撐著5公斤重的頭部！再加上現代人經常低頭用手機，或是因為工作對著電腦一整天，造成脖子肌肉很大負擔，因而養成雙下巴！首先我們要將頸部肌肉放鬆，才能讓後續按摩運動達到更好的效果，使用食指及姆指，輕輕捏壓頸部，從左至右，或右至左都可以，記得不要放過任何一處！ （圖片來源：小紅書彩允Unee） 👉🏻臉大、容易水腫？這幾個動作學起來，剷除大臉&雙下巴、打造顯瘦感部位！ 消除雙下巴第二步 這個動作很簡單，只要使用拇指按壓下巴，感覺臉部微微痠痛即可！這個動作可以幫助下巴恢復緊實，達到小臉效果～ （圖片來源：小紅書彩允Unee） 👉🏻不動刀也能有小V臉！睡前敷臉加入這幾招，７天改善雙下巴一點都不難！ 消除雙下巴第三步 將雙手放在身後交叉，將手往上抬，並將臉向著天花板做嘟嘴的動作！這個動作可以馬上感受到下巴處正在發力，對於瘦雙下幫的效果非常好～ （圖片來源：小紅書彩允Unee） 👉🏻雙下巴OUT！就跟著韓妞做這項瘦臉小運動，變身為V臉美人吧！ 消除雙下巴第四步 這個動作一定要搭配乳液、乳霜一起使用，否則皮膚容易因為摩擦而受傷！用食指和拇指夾住下顎，從下巴處慢慢提拉到耳朵，一樣有微微酸痛感就可以了～幫助臉部線條更明顯，還有小V臉的效果！ （圖片來源：小紅書彩允Unee） 👉🏻3天變出下顎線！3穴道跟著按立刻見效，下禮拜我就是小臉公主！ 是不是真的超簡單啊～每天只要四步驟，花少少時間就能達到緊緻小臉、瘦雙下巴的效果！沒有了雙下巴，臉會看起來更小巧、精緻，穿什麼衣服都會很好看！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 看更多美妝排行榜：bit.ly/2YegNUC 撰文編輯#Chia #下顎線 #在家運動 #妝漂亮 #小V臉養成 #瘦臉 #瘦身 #緊緻小臉 #雙下巴 #雙下巴消除 

自然又有氣場！ 原生感「英氣妝」步驟教學，五官立體加倍這樣畫！

撰文編輯#Chia 近幾年女權主義、女力的概念崛起，不少女孩們都認為自己應該要擺脫女生的框架，成為獨立自主的新時代女性！當然在妝容方面也是可以展現氣場的一個方式！今天就要跟女孩們來介紹能夠展現女性柔美、剛強的英氣妝容！如果妳畫膩了小清新妝、日韓系妝或是歐美妝容，不防也試試看這款「英氣妝」～ （圖片來源：小紅書鹿先生） 👉🏻五官深邃但不誇張！現正流行的「輕歐美妝」，東方女孩也能輕鬆駕馭！ （圖片來源：小紅書柳三三633） 眉毛 整個妝容的重點就是眉毛啦！不像是歐美眉的存在感這麼高，也不像是韓系平眉的無辜，英氣妝容強調的是有活力的眉毛！首先眉毛先用眉筆將整體眉型稍微拉長，拉出線條，並在眉峰位置畫出清晰折角，可以使用眉粉作為輔助，填補眉毛空隙！使用眉膠將眉頭往上梳創造野生毛流感，最後使用睫毛膏可以讓毛流更明顯，這樣就創造出英氣又大方的眉型了～ （圖片來源：小紅書鹿先生） 👉🏻實用女星眉型解析懶人包！小松菜奈「厭世毛流眉」這樣畫，眉毛畫對精神都來了！ 眼影 顏色挑選上建議可以選擇裸色系的眼影，例如卡其色、蜜桃茶色或是暖灰色等霧面色系！先使用卡其色系的當作打底，讓眼皮可以更乾淨，使用灰調的眼影或是修容強調眼窩輪廓，再用蜜桃茶色畫在眼摺處，眼頭上方也記得加，會更深邃～最後使用暖灰色調眼影，輕輕畫過臥蠶就完成了！ 👉🏻日系開架秋妝大戰！實用楓紅棕vs霸氣夕陽橘眼影，你最愛哪一盤？ 眼線及睫毛 先將睫毛夾翹，英氣妝容的睫毛重點在於濃密，記得不要過於纖長，否則出來的效果會過於洋娃娃感，記得下睫毛也要畫哦～眼線挑選棕色眼線膠筆或是使用眼影拉出線條即可，重點在於自然、柔和，所以畫好可以輕輕的暈開，讓眼影及眼線的界線感不會太明顯！ （圖片來源：小紅書鹿先生） 👉🏻【妝同學小教室】新手必學『1-2-3』三段式睫毛技巧，超精緻眼妝就從睫毛開始！ 修容及腮紅 下顎的修容是重點！如果臉比較肉肉的，過於可愛，就會失去了「英氣」感！所以下顎、兩頰的修容都要清晰俐落，不僅可以提升立體度，還能讓臉部看起來更緊緻！腮紅可以挑選蜜桃奶茶色或是裸橘色調，從蘋果肌斜角掃向耳際的畫法，可以讓臉更立體、更小巧！打亮不是這個妝容的重點，所以挑選低調型的創造立體度即可～ （圖片來源：小紅書鹿先生） 👉🏻畫鼻影、小臉的關鍵！開架厲害『修容餅』，超立體五官就這樣咻咻畫好啦！ 唇彩 唇形飽滿，但是唇峰必須明顯，讓五官的銳度更明顯！先使用唇線筆將唇部輪廓畫出來，如果比較沒有唇峰的女孩，也可以在這時候先畫出形狀！最後再用跟妝容相同色系的霧面唇彩塗滿雙唇即可～ 跟著這些步驟，也可以完成氣勢的英氣妝！讓你出門回頭率超級高，整個大大提升妝容精緻度～ 更多美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #女力 #妝漂亮 #毛流感眉 #英氣妝 #野生眉 

新手必學消眼腫畫法！甜美「玫瑰甜茶」眼妝教學，滿滿戀愛感氛圍！

相信很多新手在畫眼影時，都曾遇到過因為配色問題讓整個眼妝沒有達到更深邃的效果，反而看起來眼腫又顯髒！今天就要來教大家一個萬能消腫眼影公式，只要跟著畫，就能讓你輕鬆畫出消腫眼影！不藏私的再外加進階眼妝畫法，讓你不著痕跡的將眼睛偷偷放大～趕快一起看下去！ 👉🏻新年感走春妝容！仙氣十足「偏光錦鯉」眼妝教學，人見人愛好感度UP！ （圖片來源：小紅書九月诗呀） 👉🏻過年開運妝容！「紅絲絨富貴」眼妝教學，帶這妝去拜年紅包領不完！ 將霧面米白色當做打底，記得一定要選擇霧面後續上色才會更乾淨、顯色！接著挑選霧面玫瑰色，上在上下眼影的後半段，暈染的範圍可以稍微大一點，記得越靠外面，顏色暈染要更仔細～接著使用深咖啡色當作收斂色加強上下眼尾，創造出層次感，這裡圖片中是混合咖啡及紅色，大家可以根據自己的喜好做挑選！最後使用亮片色點綴上下眼皮中央及眼頭，使用亮片色而不是珠光色的原因，是為了讓眼睛消腫效果更好，眼睛也會變得更立體～ （圖片來源：小紅書九月诗呀） 👉🏻新手日常眼妝教學！偏光碎鑽「粉紫薰衣草」眼妝，兩顆單色眼影輕鬆完成！ 幾本眼影畫完了，接著要帶大家進入進階班，畫出全包式下眼線及眼瞼下至的眼妝～全包式眼線畫得好就可以讓眼睛更大、更深邃！如果畫不好可能會顯老，因此這時候我們使用眼影盤中的深咖啡色，前半段貼著睫毛根部畫，後半段則是離開睫毛根部畫出弧線，讓眼尾三角處留白，這樣眼睛會看起來瞬間放大！接著使用剛剛的餘粉，加深臥蠶陰影，這裡有個小撇步，眼球下方的位置要最深，眼頭及眼尾則要淺，這樣畫出來的臥蠶會更自然～ （圖片來源：小紅書九月诗呀） 👉🏻新手可駕馭！可甜可辣「女團感亮片眼妝」日常出門約會好感度直升90%！ 這個眼妝是不是跟平常的畫法不一樣啊～超級簡單就可以讓眼睛看起來更立體、更大，而且日常出門或是約會都適合！下次畫這妝去約會，相信男友一定對你再次戀愛，讓戀情回到剛在一起時的溫度吧～ 撰文編輯#Chia #妝容教學 #妝漂亮 #消眼腫眼妝 #玫瑰甜茶 #眼妝公式 #眼妝教學 #眼瞼下至 

2024最新！盤點「ZARA八款香水」必買，學生、小資也可入的高級香！

西班牙快時尚品牌ZARA的衣服價格不昂貴又有質感，每個女孩的櫃子少說也會有一兩件他們家的商品，而除了衣服之外，ZARA推出的香水價格親民、香味選擇性多樣，滿足各種女孩們的需求，這次整理出8款ZARA必買香水，想蛻變成氣質優雅的女人或是甜美可愛的鄰家女孩，用這些香水為自己的氣質穿上美麗衣裳吧！ zara香水1. FEMME 喜歡寶寶香味的女孩，誠摯推薦大家試聞這支奶香寶寶FEMME香水，帶點軟萌的奶香味，聞起來超級療癒，以牡丹、麝香、香草為基調，噴在身像是剛洗完澡或是洗淨好的衣物氣味，宜人無害的氣息激起男性的保護慾，堪稱約會香首選！這支包裝是採用純白瓷瓶身，跟香氣本身一樣簡約清新。 zara香水2. pink flambe 甜甜的果香不濃烈刺鼻，融合荔枝、梨子、柑橘和果仁的香味，適合大學生、小女孩使用，另外也很適合噴在日常織物上，穿上後自帶香氣讓人不回頭都難，唯一小缺點是留在身上的香味不長，但沾附在衣物上的氣味可以長達８小時，瓶身是可愛夢幻的粉色調，擺在化妝桌上看心情也會跟著愉悅起來呢！ zara香水3. nude bouquet zara這支香水有媲美miss dior花樣迪奧淡香水的香氣，味道是走清新花香，香調是佛手柑、荷花、金銀花、茉莉花、香草，比起DIOR的味道還要來的淡也沒那麼持久，但因為價錢落差，一分錢一分貨，所以感受還是有差，整體感受如沐浴在花園般，香氣宜人，完全呈現出典雅精緻的女性風格。 zara香水4. white jasmine WHITE JASMINE是花香調香水，融合茉莉花、桃子、金銀花、麝香，透明瓶身加上薄荷綠點綴，充滿夏日沁涼感，清香的茉莉花讓女人舉手投足充滿魅力，是個能展現出女性溫柔撫媚的香味，適合跟男友吃飯、約會使用。 （圖片來源：＠是啾咪呀～ ） （圖片來源： ＠ 老方_ ） zara香水5. zara emotions – Vetiver Pamplemousse ZARA攜手跟Jo Malone合作的系列，官網形容它「一件散發著柑橘香味的白色棉質襯衫，是每天優選的裝飾」，清淡的乾燥香根草與香甜的橙香、葡萄柚交織出平易近人的香氣，味道清香男女都試用，尤其是香根草迷人的舒適的輕盈味道，在夏天噴一點都不會有負擔感。 （圖片來源：小紅書 ＠草莓豆沙可麗） zara香水6. zara emotions – Fleur De Patchouli ZARA跟Jo Malone CBE女士首度合作推出的系列，共有8款特殊氣味，每個味道皆有迷人的個性與故事，其中Fleur De Patchouli香調是牡丹、廣藿香、癒創木交織出木質調的中性香氣，融入牡丹調和木質香的烈感，聞起來溫暖撩人，氣味濃郁適合蕭瑟的秋冬使用。 （圖片來源：小紅書 ＠小南瓜） zara香水7. Twilight mauve ZARA這個系列有著吸睛的陶瓷瓶身加上baby玫瑰粉色系光用看的就超討喜，香味靈感來自姊妹淘相聚的歡笑時光，讓人一聞到此氣息，腦海就能憶起夏日之夜在海邊盡情歡笑的美好回憶，前味是蘋果、百香果、西瓜、紫羅蘭、中味：小蒼蘭、鳶尾花、金銀花、牡丹，後味：雪松木、龍涎香、麝香，其中最令人心動的就是這系列價格五百有找，根本是學生黨的救星！ zara香水8. zara lightly bloom淡香水 （圖片來源：小紅書 ＠太了個陽） ZARA香水價位佛心，外加瓶身也都做得很有質感，雖然味道跟價位高的香水有差，但對於預算沒那麼多的學生黨、小資族來說算是CP值頗高的香水之一！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Cindybaby #Fleur De Patchouli #hude bouqet #lightly bloom #pink flambe #Twilight mauve #Vetiver Pamplemousse #white jamine #ZARA #Zara Emotions #ZARA FEMME #ZARA香水 #妝漂亮 #香水推薦 

氣質與甜美兼具的美色！奶霜感「奶咖玫瑰」唇色，約會擦它剛剛好！

又到了妝寶寶們最愛的美色特搜啦！今天的美色時間就來介紹TomFord的這支設計師高級訂製乳霜唇萃，奶霜的質地搭配上有點奶咖玫瑰的調色，是有點偏冷調的，有點甜又有一點氣質，剛剛好的調配最適合在這個換季時期擦！喜歡這種超高級的妝效的話，就繼續看下去吧～ 👉🏻絕美色號不能只有我知道！大人系「紅棕肉桂紅茶凍」上唇提氣色又高級！ Tom ford 設計師高級訂製乳霜唇萃 設計師高級訂製乳霜唇萃推出兩個質地，分別是「漆光」、「微霧」添加了滿滿的保養精萃，質地就如其名是屬於絲滑的乳霜質地，不僅可以修飾唇紋，等到上妝過一段時間後，肌膚的溫度會讓保養成分是出來，因此上唇時間越長，妝感會更細緻閃耀～ 👉🏻清透暖嫩的美色！來杯最優雅的「玫瑰烏龍茶」唇色，自然添加好氣色～ 今天要介紹的美色是設計師高級訂製乳霜唇萃中的微霧質地，剛塗上唇後是偏液態感，過一段時間會轉化成微霧感的乳霜狀，質地輕薄又修飾唇紋，可以完美貼合雙唇，喝水也不太會沾杯！喜歡霧面質地的女孩們千萬不要錯過這系列唇彩～ 👉🏻持續擦到春天的美色！水潤感「野莓漿果玫瑰」一抹嘴巴嘟到出水！ 色號：03 Lark 略帶棕咖的奶咖玫瑰色調，不會偏灰調，因此上唇後也不會不顯氣色！不論唇色淺或深，都能夠完美修飾以及覆蓋，不管是喜歡濃妝還是只喜歡淡妝的女孩都非常適合～日常素顏可以輕點在唇上後拍製造好氣色，厚塗的妝效會帶一點乾枯薔薇感，是支極其溫柔又氣質的唇色！ 👉🏻無敵巨顯白！盤點五款經典的「豆沙美色」唇彩，必定有你的本命色！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #03 Lark #Tom Ford #妝漂亮 #美色 #美色特蒐 #設計師高級訂製乳霜唇萃 

2021最新！「女生標準體重表」 利用7大減脂技巧，聰明瘦身不復胖！

減肥瘦身真的是女孩們不停地努力的目標，可以說是一生的事業啊！今天編輯附上了女孩們的標準體重表，不同身高對應不同的身材究竟要多少公斤呢？就讓我們一同來了解最新的體重標準～一並附上減脂技巧及教妳如何用基礎代謝率聰明瘦身！不過身材沒有一定的標準，這個表格只是參考～提醒女孩們還是要健康的瘦身唷！ 👉🏻2020最新「標準體重表」！原來模特身材你早擁有？對照表一次找到解答！ 女生標準體重表 灰姑娘體重是拍照會很好看的體重，大部分模特兒都是這個體重！健康體重是正常的一個體重標準，不會過重或是過輕～而美體體重是相較於灰姑娘體重來說更勻稱的體重標準！附上這個表格是為了讓妝寶寶們檢視自己的體重在什麼定位，不管如何身體健康才是最重要的！ 👉🏻零卡飲料暗藏危機！營養師解析「減脂瘦身」５大地雷，這個水果千萬別碰 減脂技巧 1.不要節食！很多人都以為靠節食就可以瘦得快，雖然正確但復胖也快！要均衡攝入三大營養素，才瘦得更健康、更長久～ 2.多喝水，喝水可以帶走身體的毒素，如果身體缺水會降低代謝！ 3.每餐可以按照一拳頭主食+一拳頭肉+兩拳頭蔬菜的量來吃！不用每天使用電子秤，計算熱量～ 4.大基數減脂一定要搭配有氧運動，不能只做無氧！否則脂肪還沒減下來，肌肉長出來會看起來更大隻！ 5.有氧可以選擇跑步5公里，不喜歡跑步的人可以跳繩20分鐘～ 6.晚飯在八點前吃完，除了喝水以後就不要再進食！ 7.不要熬夜！每天十一點半之前睡覺，瘦身還能養膚～ 8.細嚼慢嚥可以讓你少吃，也能幫助食物更好消化～ 9.少坐多站，少靜止多活動～即使上班，也要時不時站起來動一動！ 10.要下定決心，不能三分鐘熱度！持之以恆才看得到效果！ 11.把大碗公給換掉，才不會不知不覺吃進更多！ 12.不要相信短時間大量減重，很容易反彈更快！ 👉🏻21天年前緊急瘦身！遵守「飲食三階段」讓你不需運動也能減重成功！ 基礎代謝 基礎代謝率是指一天什麼都不做，身體所消耗的熱量。肌肉含量越多，基礎代謝就越高！基礎代謝是增肌和減脂的基本依據，想要增肌的女孩需每天攝入大於消耗，而瘦身減脂則是每天消耗大於攝入！ 美國運動醫學協會提供計算基礎代謝率公式：BMR(男)=(13.7×體重(公斤))+(5.0×身高(公分))-(6.8×年齡)+66BMR(女)=(9.6×體重(公斤))+(1.8×身高(公分))-(4.7×年齡)+655，如果不想自己計算，也可以上網搜尋計算基礎代謝率的相關網頁喔！ 基礎代謝率低可能是因為肌肉量不足、節食、內分泌問題或是熬夜等因素！想要提高基礎代謝率一定要攝取足夠的營養，三大營養素碳水、蛋白質及脂肪缺一不可！當然還有多喝水，身體缺水就會導致代謝變低，燃燒的熱量就會減少～平時運動時，無氧要搭配有氧一起進行！還有很多人都會忽略的，吃早餐！早餐是一天之中最重要的一餐，因為我們在睡覺時，基礎代謝力會降低，所以需要靠早餐的攝取來喚醒代謝力，幫助一整天熱量的消耗跟脂肪燃燒！ 👉🏻冬天瘦身好難？完整「瘦身時刻表」讓你在寒冷的季節也能輕鬆甩肉！ 瘦身時間表 6:00-8:00 晨練 晨練可以幫助身體高效燃脂，可以嘗試低強度的戶外訓練，慢跑是個不錯的選擇！ 7:00-9:00 喝水 起床第一件事情喝水！如果早晨真的起不來運動的話，喝水這件事一定要做到，起床後慢慢喝500ml的水，研究證明瘦身效果會更好～ 14:00 午休時間 疲勞一上午，午睡15-20分鐘，可以讓身體快速充電，還能維持身體代謝！ 16:00-20:00有氧運動時間 這個時段最適合做有氧運動！肌肉已經活化，柔軟度也更好，運動傷害的情況也會降低～ 21:30-23:00 睡眠時間 這個時間是器官排毒時間，這個時間可以幫助身體代謝不好的毒素！女孩們也要記得熬夜會消耗很多能量，影響身體代謝，不僅瘦身效果會變差，皮膚也會跟著不好！ 👉🏻超狂瘦身聖經！2個月-8kg，跟著日本小姐姐一起甩肉！ 女孩們沒有對應到自己的理想體重也不用灰心！讓我們一起有個努力的目標，成為一個更好、更健康的自己吧～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #基礎代謝 #妝漂亮 #標準體重表 #減脂技巧 #瘦身 #瘦身時間表 

絕美色號不能只有我知道！大人系「紅棕肉桂紅茶凍」上唇提氣色又高級！

身為唇膏控的女孩們～包包中肯定也有一支Ysl唇膏吧！不僅擁有精緻的管身，就連質地也是讓人驚艷的舒適，保濕質地來回塗抹也不卡，而今天就要來介紹最新「血紅棕系列」的美色～帶有磚土的肉桂色系，讓人聯想到日雜麻豆的知性溫柔，這支絕美色號絕對不能只有我知道！ 👉🏻冬末春初的最美色號！超顯嫩「蜜桃珍奶肉桂」唇色，擦上秒變軟萌妹～ YSL 情挑誘光水唇膏 注入了保養成分，讓每次擦唇膏時，都擁有保養般的潤澤感受，極度水潤質地讓人愛不釋手！且有微微豐唇效果，讓唇況不好的人也能擦出性感的果凍唇，血紅棕色推出7款新色，以及5款限定色，一共12色選，喜歡情挑誘光水唇膏的女孩們絕對不要放過這些新色號～ （圖片來源：小紅書一支秋千） 👉🏻開架日常美色+1！低調絲絨『茶棕摩卡色 色號 122 Burnt zellige 這支色號可以說是直男也看得懂的土棕色唇！血色調融合棕色，非常襯膚又顯白，從白肌、黃肌到健康肌膚的女孩都可以使用～這支色號可以充滿女人味，也可以充分展現知性與溫柔，是這一系列最必收的色號！ （圖片來源：小紅書一支秋千） 👉🏻緞面光澤永不失手！精選3支「日常百搭美色」，玫瑰豆沙又甜又溫柔！ 塗在唇上非常輕盈一點都不厚重！雖然說是土色調，卻一點都不會給人負擔，反而是溫柔又舒適，輕輕薄塗一層就有好氣色，平時丟在包包裡當作潤唇彩使用剛剛好，如有重要約會多塗幾層也可以展現出女人味～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯#Chia #122 Burnt zellige #YSL #妝漂亮 #情挑誘光水唇膏 #美色 #美色特蒐 

令人心動的復古捲！木馬捲、復古捲都超減齡，小捲度到波浪大捲通通滿足！

相信對女孩們來說，每隔一段時間就想去髮廊整理頭髮是不變的定律，而且如果這髮型還能讓自己看起來逆齡，那根本就完美了吧！今天要分享的是復古捲、木馬捲～不論是長髮、短髮、看膩自己髮型的，還是想改變造型的，不妨可以大膽嘗試這兩款減齡捲髮，別擔心自己無法駕馭，這兩款捲髮既時髦又不過分浮誇，從小捲度到波浪大捲通通都能滿足！ https://www.instagram.com/p/Cdp6-enPjtW/ 復古捲 喜歡小捲度的女孩們絕對不能錯過近幾年好流行的「復古捲」，不論長髮或短髮都很適合，可說是各有各的氣質，千萬別誤會覺得復古捲會很像爆炸頭，或是覺得復古捲很像媽媽那一年代的髮型、很老氣，其實復古捲只要跟造型相互搭配，就超級可愛又逆齡的！ https://www.instagram.com/p/CLi26aWAnWD/ 長髮的復古捲就是十足的文青、軟萌感，帶點隨性的態度，而短髮的復古捲則是很青春，同時又很有個性、不死板，如果再配上QQ的齊劉海、畫上腮紅跟紅唇，瞬間成為路上焦點，這款捲髮的捲度立體、可以讓髮根更蓬鬆，所以很能修飾臉型，非常適合扁塌頭型的女孩！ https://www.instagram.com/p/B8igljLlZFw/ https://www.instagram.com/p/Bqrj2UPBCza/ 木馬捲 如果還是擔心復古捲的捲度太over，怕自己無法駕馭，想要自然、日常一點的造型的話，木馬捲就很適合你！木馬捲的捲度比較偏大捲、很自然，還會呈現有點像是電棒捲的蓬鬆捲度，算是一款人人都很可以接受的捲。 https://www.instagram.com/p/CLymVNTn6YJ/ https://www.instagram.com/p/CCD2shjl32w/ 這款髮型的捲度是蓬鬆的那種！非常自然、也好整理，就算之後頭髮變長了，也不太會有尷尬的斷層、過渡期～非常適合久久才去髮廊整理一次頭髮的女孩～ https://www.instagram.com/p/CQx0HgFtqRT/ 看看這蓬鬆又自然的捲度，根本像從韓劇走出來的呀！你也心動了嗎？再告訴你一個超棒的優點，那就是木馬捲也很適合懶人喔！幾乎只需要簡單繞吹即可，是不是更心動了呢！趕快趁年底換個美美的髮型吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Rita #妝漂亮 #復古捲 #捲髮圖鑑 #捲髮推薦 #木馬捲 #減齡捲髮 #秋冬捲髮 

惹人愛到不行！新手必學初戀感「桃花眼妝」帶這妝去約會好感度直接UP

春天到來～女孩們是不是也想在眼妝部分試試粉粉嫩嫩的感覺呢～而且眼神真的超級重要！學會這個眼妝就可以成為讓人一眼就忘不了的初戀系女孩了～新手們也不用擔心會失敗，因為色系較淺，因此也不用擔心眼妝太重，只要記得將邊界暈染開來，就可以輕鬆打造出讓人心動的軟萌眼妝了！ 👉🏻請收藏！女孩必備的「妝容小心機」，完美偽素顏&自然初戀臉就這樣畫！ 不失手的大地色眼妝是彩妝新手必備，但身為「初戀系女孩」當然要使用粉嫩一點的眼影啊！今天使用了粉橘色系眼影，大家不用擔心會顯髒，或是顯眼腫！只要微微暈染製造出漸層感，就能輕鬆打造溫柔的無辜雙眼，讓對象從此離不開妳的雙眼～ 👉🏻新手必學消眼腫畫法！甜美「玫瑰甜茶」眼妝教學，滿滿戀愛感氛圍！ 首先使用霧面的裸杏色上在上下眼頭，這樣可以讓眼神看起了來更無辜～接著將非常春天的薑黃色打在上下眼皮眼尾，當作打底色，這個顏色帶有些微的土色調，因此不用擔心會顯眼睛腫～接著使用眼妝的重點主色珠光橘粉色，上在眼摺處，下眼瞼可以使用剛剛的餘粉清掃就好，眼頭部分也可以使用這個顏色當作點綴！最後就到了提亮的環節～沾取珠光金色，上在眼皮正中央，讓眼睛看起來更立體、更精緻，大家記得要加上眼線及睫毛膏，讓整體妝容更完整！ 👉🏻內雙必學眼妝技巧！新手基礎「放大眼妝」教學，簡單秒變深邃大眼！ 眼神真的超級重要！學會這個眼妝就可以成為讓人一眼就忘不了的初戀系女孩了～新手們也不用擔心會失敗，因為色系較淺，因此也不用擔心眼妝太重，只要記得將邊界暈染開來，就可以輕鬆打造出讓人心動的軟萌眼妝了！ 👉🏻初戀必收款！盤點五款「蜜桃色」腮紅，粉粉嫩嫩的好想談戀愛啊！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chia #初戀系妝容 #妝容教學 #妝漂亮 #桃花眼妝 

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懶癌末期必看！簡易五動作「雕塑腹部＋緊實大腿」15天達成窈窕纖細身材～

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告別惱人雙下巴！四步驟「小V臉養成術」，練出精緻下顎線！

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自然又有氣場！原生感「英氣妝」步驟教學，五官立體加倍這樣畫！

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