台中東海商圈美食！彩碗原型料理蛋白質蔬菜滿料99元起台中必吃！

台中東海商圈附近也有 #彩碗了！ 就在中港澄清醫院附近的福康路上！附近也有停車場🅿️ 停車非常方便 說到 #彩碗 相信不少朋友都吃過了～因為老闆已經展店至第七家了！靠海線的朋友不用再到市區也能品嚐😊 彩碗是 #夏威夷拌飯 也是我日常的最愛❤️ 為大家科普一下彩碗"POKE BOWL" ： 是夏威夷人一種料理生魚的方法。 傳統作法是將鮪魚生魚切塊，再用醬汁醃製後蓋上米飯。後來隨著日本移民用料產生極大改變，原有的食材上還會另外添加毛豆、日式海藻等蔬果料理。 而彩碗老闆也不斷研發跟進💪🏻 除了帶來好吃的夏威夷拌飯，更隨著台灣人的喜好，更新了許多原料好物👍🏻👍🏻 我喜歡吃彩碗有以下幾個原因👇🏻👇🏻 ✨澱粉、蛋白質、營養份量自己選 ✨健康、低熱量又可以有飽足感 ✨選擇多、配料多、份量也很足夠 我也去過彩碗其他分店🏠 每一家的空間都寬敞又明亮，真的很colorful🎨 《用餐環境真的非常重要‼️》 一起來看看ColorBowl彩碗如何用 ‘’原型食物.醬汁.蔬果食材…‘’ 變出一碗碗豐盛的 #台中必吃美食 🥣 這邊有點餐的步驟～線上點餐很方便👍🏻 彩碗點餐方式為：基底+蛋白質$99 ｜主食+蛋白質+配菜+醬汁+點綴+脆脆｜ ⚡️步驟1·選擇基底 ∎有胚芽米、藜麥白米、生菜🥗 ∎現在還多了天使細麵🍝 ∎基底也能夠做各半選擇，兩種都吃得到！ 這對於想有飽足感卻擔心太多澱粉的人來說， 是非常貼心的～兩種一次🈵️足😇 ⚡️步驟2·選擇蛋白質 ∎蛋白質有生食、熟食跟蔬食（素） ∎魚、雞、豬、生食級干貝、蝦🦐海陸..等 ∎炙燒鴨胸每日限量30份喔！ ∎東海店🈶️獨家限定嫩煎鮪魚🐟 ∎想要多點蛋白質的朋友也能加購複選⭕️ 蛋白質專區選擇性非常多，如果想要複選也能夠加購，像身邊有很多健身的朋友都很喜歡來彩碗用餐，因為補充蛋白質對他們來說實在太重要啦～加上整天都很疲倦所以直接購買彩碗美食，方便且平價，又能營養滿分💯 而且彩碗的蛋白質也不斷做更新，有如上面提到的—東海店🈶️獨家限定嫩煎鮪魚🐟 限量的炙燒鴨胸也是我的最愛❤️ 彩碗給的份量也很多～吃的很滿足🤤🤤🤤 ⚡️步驟3·選擇配菜 ∎可選擇5樣配菜做享用 ∎有各種小農系列配菜：新鮮蔬菜、水果、季節限定小菜、特選配菜🥬 ∎有部分菜菜是時價，可詢問店員💬 彩碗最大的特色就是擺盤上非常繽紛色彩🎨 但最吸引人的還是那些健康的蔬菜食材🥬 彩碗老闆也會隨著季節去做變化，所以偶爾也能品嚐到不同料理🥦🥬🥒🥑🍠 就連素食者也一樣有多種選擇～完全不用擔心在這邊聚餐挑不到喜歡的美食呀！ ⚡️步驟4·選擇醬汁 ∎醬汁居然多達9種選擇😍😍 ∎想要原味經典、清爽、濃郁、酸感、辣感..等，彩碗準備的一應俱全💪🏻一定能選到一種最喜歡的口味唷💯 當然！ ⚡️步驟5·選擇點綴 ∎繽紛的點綴好看又可以提味！可以選1種 ∎有墨西哥辣椒、芥末、紅藜麥、海苔絲 ⚡️步驟6·選擇脆脆 ∎脆脆也可以選1種做提味唷 ∎有蔥酥、蒜酥、餛飩皮、堅果 ⚡️必備湯品 $39 ∎彩碗有2種選擇：番茄蔬菜湯、玉米濃湯 ∎配料很多，而且喝起來也非常濃郁，不會只有湯湯水水的感覺！ ⚡️飲品（以現場提供詢問） ∎大推彩碗茶飲！完全不苦澀還會回甘🍃 🎉 2023/5/7-5/31慶開幕送禮活動🎁 使用期限：2023/6/15前截止 取得方式：內用、外帶、自取，現場消費🈵️$99，即可享有一張紅包禮 使用方式：消費🈵️$149，出示電子折扣券即可使用。 ✅加入官方line：@320rshmg 可使用線上點餐系統，不用排隊不用等待 📝店家IG | @colorbowlpoke 彩碗已經有7間店家↴↴ 台中忠誠店、成功店、西屯店、北平店 員林靜修店、頭份尚順店 我今天來的是台中東海店唷！ 📍彩碗 ColorBowl Poke東海店 🚩地址：臺中市西屯區福林里福康路73號 ⏰營業時間：11:00-20:00 #taichungbrunch #taichungfood #台中美食 #台中 #員林美食 #頭份美食 #台中輕食 #台中必吃 #台中美食推薦 #台中早午餐 #台中餐廳 #西屯美食 #逢甲美食 #大里美食 #中美街美食 #東海美食 #北平美食 #外帶餐盒 #健身餐 #健身餐盒 #Lai在一起大吃大喝 #Lai吃台中 #外送美食

台中西區｜人氣夏威夷拌飯，主食配料全部自由選CP值高，新鮮原型食物好健康！｜彩碗 ColorBowl Poke 忠誠店

今天來分享我的愛店～一吃愛上～因為我愛挑食的關係，這種自由度100%的店超適合我，想吃什麼加什麼～我吃的價格都大概落在$150左右，還以為算貴，但其實份量超多，跟其他夏威夷拌飯相比，CP值真的高！！！這個份量多到食量小點的人可以直接分成兩餐吃！ 附上菜單讓大家參考 基底99元含主食+5樣配菜+醬汁+點綴+脆脆，蛋白質是另外計價，其他主食、配料也有額外加價的選項！等於最便宜不加購蛋白質只要99元就有豐富的健康餐！不過我是肉食控，都一定要加肉的XD ➤點餐方式： 選擇主食 ➡ 蛋白質 ➡ 配菜 ➡ 醬汁 ➡ 點綴 ➡ 脆脆的 ▼主食： 藜麥白米、胚芽米、生菜、蕎麥麵(+$10) 還有各半的選項，像我就常點飯麵各半！份量超多～ 蕎麥麵條Q彈、飯軟Q都很好吃！ ▼蛋白質： 選擇超多～還時常有期間限定的！ 我最愛骰子雞，雞肉不柴蠻嫩的、有調味、而且還炙燒過超香～ 生食推薦辣鮪魚！微微辣，新鮮又便宜！還有吃過章魚腳、炙燒鴨胸都超讚！ ▼配菜：可選5種 常見的有：鷹嘴豆、醋香木耳、毛豆、辣豆芽、玉米、海藻、地瓜泥、芭樂、火龍果、花椰菜等 會因為季節變化改變菜色，但我後來幾乎都是點這個配置：鷹嘴豆、海藻、醋香木耳、毛豆、芭樂 醋香木耳超級讚！微酸微鹹加上香菜超清爽！ 鷹嘴豆也是我的最愛，熱量低又含蛋白質！ 辣豆芽超涮嘴！ 近年來很紅的櫛瓜也有！ ▼醬汁： 有經典、橘子醋、日式和風、韓式醬、照燒醬、泰式醬、焙煎胡麻、川味椒麻醬、辣味美乃滋等，選擇超多 因為蕎麥麵的關係我都只搭配經典醬汁，經典醬汁=醬油，但其實醬汁選擇超多～大家可以自由搭配看看 ▼點綴、脆脆的： 還可以自由挑選小點綴及脆脆的，增加層次感！ 以台中市區來說，這樣的夏威夷拌飯店真的不少，之後也會介紹另一家開很多分店的，不過以份量及價位，彩碗直接榮登我心目中第一名！ 【 彩碗 ColorBowl Poke 忠誠店 】 ▸ 店家IG ｜ https://www.instagram.com/colorbowlpoke/ ▸ 店家FB ｜ https://www.facebook.com/colorbowlpoke/ ▸ 地址｜台中市西區忠誠街99號1樓 ▸ 電話｜04-23211251 ▸ 營業時間｜11:00-20:00 ▸ 內用／外帶／外送 🔗 #瑞秋吃玩台中 🔗 #貪食瑞秋吃沙拉 #台中 #台中美食 #西區 #西區美食 #台中午餐 #台中晚餐 #台中餐廳 #西區晚餐 #台中西區美食 #台中西區 #台中必吃 #彩碗 #彩碗忠誠店 #彩碗ColorBowlPoke # ColorBowl Poke #Poke # PokePoke #夏威夷拌飯

JJ's Poke Cafe生魚沙拉飯，菜色多元.想吃甚麼自己搭~

近幾年夏威夷蓋飯店一家一家開，一開始是汀洲路上開了間YU POKÉ生意很好，小小店面常擠滿了用餐客人 JJ's Poke則是開在靠近金石堂書店附近，餐廳空間比較大，裝潢清新舒適，另外一家分店開在台大後門辛亥路上 內用採自助式，入內後找座位後再去點餐、回收餐盤 夏威夷蓋飯又稱Poke Bowl，夏威夷語的「Poke」是切塊意思，主要用在魚類料理 類似日式料理生魚片丼，切塊生鮭魚與鮪魚加入酪梨、蘋果、小黃瓜等各種顏色的配菜、淋上醬汁 健康+ 美觀、成為近來人氣飲食潮 在 Instagram 上常亮相 共5步驟 1:挑主食 2.挑蛋白質 3.佐菜 4.醬汁 5.點綴 排隊點餐時，看著菜單有點選擇性障礙 越接近輪到自己要點餐時越緊張😅 (緊張甚麼?!🙃) 這次點了 B餐 鮮食沙拉飯 $110 主食:白飯、蛋白質:鮪魚沙拉、4樣佐菜:水煮蛋+蘋果+番茄+玉米筍、醬汁:莎莎醬、香菜 飯量給的很多，我覺得約兩人份(米飯量若要少一點可跟服務人員說) 一碗滿滿的料，食材以自然風味為主沒過多調味，上面一大球鮪魚沙拉 自己在淋上莎莎醬 整碗夏威夷蓋飯即使淋上微辣莎莎醬吃起來非常清爽 不錯吃~食材 但.但..對我這較重口味又愛熱食的人有點吃不習慣，偶爾吃吃覺得無負擔~~瞬間覺得自己好健康也挺好的 😄 地址： 汀州路三段160巷4號 @公館站 時間： 11:00–20:30 電話： 2367 2278 * 其他美食＊ #JJ's Poke #Poke #生魚沙拉飯 #沙拉飯 #生魚 #公館 #輕食 #夏威夷 #汀洲路 #波波 #美食 #發胖 #popdaily #鮮魚 #鮮魚沙拉 #夏威夷拌飯 #熱壓吐司 #清爽沙拉 #poke bowl #沙沙醬 ＃夏威夷蓋飯

🚇中山誠品南西美食櫃🥡波奇走走夏威夷生魚餐盒🥗用寶貝球收服你的胃🧚🏻‍♀️大橋頭吃吃隊📢

https://www.instagram.com/p/Ca4Ks3qPPWB/?utm_medium=copy_link 🔸自己配$150🥗 🔻 紫米/生菜各半 花椰菜🥦 毛豆仁🫒 小番茄🍅 紫洋蔥🧅 玉子燒🥚 鮮蝦🍤 柚香甜醬油 海苔絲 🔹尬的！超好吃欸🤯 那個鮮甜的大蝦🍤 跟健康Q彈的紫米好愛❤️ 有線上點餐雖然還是等超久🥲 史上最可愛的外帶便當🥡 搞得好像什麼DIY植物盆栽🪴 拿在手上超時尚的寶可夢球便當🍱 大熱天吃這個好讚又飽又輕盈🧚🏻‍♀️ 📍#波奇走走 ©️版權所有，盜圖禁止👊 #夏威夷生魚飯 #夏威夷拌飯 #鮭魚 #拌飯 #便當 #健康餐盒 #沙拉 #台北美食 #中山站美食 #誠品南西#百貨美食 #捷運美食 #台北グルメ#波波發胖 #美食部落客 #台北吃貨 #大橋頭吃吃隊#台湾グルメ #popyummy台北 #台湾美食 #ご飯記録 #食べスタグラム #食べログ #taipeifoodie

台中輕食推薦 | 逢甲商圈必吃台中輕食夏威夷拌飯推薦給怕胖怕營養不均衡的你！

再訪台中輕食必吃店家➟彩碗POKE BOWL！ 這回彩碗終於開在我最熟悉的逢甲商圈了😍😍 先跟大家報一下停車資訊吧~ 彩碗西屯店就位在車來人往的西屯路二段上 以機車族來說要找到停車位置還蠻容易的~ 開車的朋友也免擔心，旁邊就有停車場可參考🅿 記得彩碗剛開在忠勇店就和同事去吃過一次～ 彩碗販售的料理>>夏威夷拌飯<< #夏威夷拌飯 ↴↴ 是夏威夷人一種料理生魚方式🐟🐟 傳統作法→將鮪魚生魚切塊，再用醬汁醃製後蓋上米飯🍚 彩碗作法→以夏威夷拌飯方式混入各式原型食物 《如：毛豆、日式海藻等蔬果料理🍠🥚🥗🥙🌽🍅》 台中逢甲西屯店的彩碗， 在2022年1月才剛開幕🎊🎊🎊 我覺得彩碗逢甲店開在這邊很棒，因為逢甲商圈有非常多美食但少有輕食類，現在逢甲學生或是逢甲朋友也能來到彩碗享用最沒有負擔的夏威夷拌飯了🥙🍚 彩碗的環境很有記憶點，上次去的彩碗忠勇店也是採明亮裝潢風格，逢甲西屯店的彩碗一樣用藍黃色調做擺設🎨🎨 我覺得暖色系的風格會讓人感到放鬆、溫馨感💖 彩碗店內有大看板可以看到點餐的方式~ 與其他台中輕食店家不同地方在於輕食餐點 #採客製化😍😍 選擇 $99 元套餐就🈶 １樣主食+蛋白質+５樣配菜+１種醬汁+點綴脆脆，接著讓我更仔細的說明彩碗點餐步驟囉😋 台中輕食、夏威夷拌飯、彩碗點餐步驟一、選擇基底 我很喜歡彩碗基底選擇！除了有胚芽米、藜麥白米、蕎麥麵、生菜🥗 ＂各半＂對於選擇障礙的人真的是太重要了～ 怕吃太多澱粉又怕吃不飽的朋友，點各半準沒錯啦💯💯 台中輕食、夏威夷拌飯、彩碗點餐步驟二、選擇蛋白質 蛋白質有很多種↬常見的雞肉、豬肉、海鮮、蔬食蛋白可選擇，可以以加購價的方式去做複選⭕ 台中輕食、夏威夷拌飯、彩碗點餐步驟三、選擇配菜 彩碗有多種配菜可以選擇，主要以新鮮蔬菜、水果、季節限定小菜為主。 如果您每一樣都想吃，也可以以加購的方式點選。 台中輕食、夏威夷拌飯、彩碗點餐步驟四、選擇醬汁 彩碗的醬汁選擇真的有超多種！ 有經典；日式；橘子醋；胡麻；照燒；川味；韓式；辣美；泰式 從清爽／適中／濃郁共多達９種醬汁💯💯 大家可以依平常最喜歡的口感做挑選～ 台中輕食、夏威夷拌飯、彩碗點餐步驟五、選擇點綴 彩碗的餐點看起來如此繽紛，就是因為上面有做點綴，黑白芝麻、海台絲、芥末、墨西哥辣椒除了讓整碗沙拉色調更繽紛之外，這些小點綴可是讓沙拉的味覺更提升一層唷！✨✨✨ 台中輕食、夏威夷拌飯、彩碗點餐步驟六、選擇脆脆 除了點綴之外，還有四種脆脆可以選擇>>蔥酥、蒜酥、餛飩皮、堅果<< 一般吃到的輕食料理可能就是簡單配料+蛋白質，彩碗多了點綴和脆脆真的讓整盤美食色香味更俱全💯 吃外食很容易攝取不足的蔬果，但在彩碗完全不用擔心！滿滿的花椰菜、番茄、黃瓜等等真的讓營養滿分💯💯 ✅根據研究顯示，一天食用約100公克花椰菜，一日所需的維他命C就足夠😍 基本上我們想的到的營養配料，在彩碗都可以選到🤗 基底可以選擇要全生菜、全澱粉或者各半～～所以飽足感是可以控制的！ 我選擇的基底即便是整盤生菜還是會飽🥙 因為彩碗的每種配料都放得很🈵，所以整體份量沒有特別＋購就會飽唷😋 除了毛豆、甜椒、杏鮑菇、甜椒、花椰菜、黃豆芽、木耳、紫色高麗菜、玉米……等等；我到彩碗也很喜歡點南瓜泥＆地瓜泥🍠彩碗將兩種配料做得非常綿密！吃下去也都是會有飽足感～ 而且，不同於其它台中輕食餐點，彩碗的老闆很用心備料，也會不定期更新配菜，讓常客也能有更多種搭配方式，簡單來說～～就是不怕你選，就怕你選不出😝😝 蛋白質從魚、雞、豬、生食級干貝、蝦…海陸都有！吃素的朋友也免擔心！可以選擇豆腐或椒鹽天貝做蛋白質。 配菜大約有以上這些，大家可以做參考～彩碗的老闆也會不定時更換一些配料💯（以現場為主） 現在疫情關係，彩碗為了讓大家可以更輕鬆更安心～彩碗目前🈶自取、外帶、外送服務 （Uber eats ） 除了直接到店面🛒 也可以使用無接觸點餐及線上付款💳 ✅加入官方line：@320rshmg （可使用線上點餐系統） ＜圖片擷取／彩碗IG > 彩碗目前有做新年開春紅包活動📣📣 ∎ 紅包內容：$30現金折抵 ∎ 發放時間：2022/2/15～2022/3/8 ∎ 使用時間：自發放開始當天算起45天 ∎ 取得方式： 凡現場消費，內用、外帶、自取，不限付款方式，即可獲得一張券。 ∎ 使用方式： 單筆消費限用ㄧ張優惠卷，僅提供現場付款$$ （現金、LinePay）下次消費滿$149即可使用，活動優惠不可併用。 還有還有！挺醫護和外送人員的活動📣📣 ∎活動時間：即日起～疫情解封 ∎活動內容：憑『識別證』贈送骰子雞OR蛋 <一張限送1份> 彩碗目前在台中有三間店家↴↴ 📍忠誠店｜台中市西區忠誠街99號 📍西屯店｜台中市西屯區西屯路二段262-3號 📍大里成功店｜台中市大里區成功二路2號 彩碗苗栗店有一間↴↴ 📍頭份尚順店｜份市東民五街5號 若您還有更希望老闆開設的地點，歡迎私訊跟老闆建議🤗 📝店家IG | @colorbowlpoke 📍彩碗 ColorBowl Poke ⏰營業時間｜11:00-20:00 #彩碗 #colorbowlpoke #colorbowl #pokebowl #taichungbrunch #taichungfood #台中美食 #台中輕食 #台中必吃 #台中美食推薦 #台中早午餐 #台中西區美食 #台中餐廳 #勤美綠園道 #中美街 #勤美美食 #西區美食 #西屯美食 #逢甲美食 #大里美食 #台中sogo #中美街美食 #水煮餐盒 #外帶餐盒 #健身餐 #增肌減脂餐 #平價美食 #健身便當 #健身餐盒 #減肥美食 #健身美食 #楓狂吃台中😋 #楓狂大吃大喝🙌

中永和美食｜HOKE POKE TAIWAN 道地夏威夷拌飯｜記憶中沒吃過的好味道

中永和美食｜HOKE POKE TAIWAN 道地夏威夷拌飯｜記憶中

#艾中和瑪愛吃｜#HOKEPOKETAIWAN 一碗吃完很有記憶點的POKE碗 篇幅很長，但真的很推薦大家去試試看！ 老實說這是我第一次嘗試波奇碗， HOKE POKE台灣在台北中永和展店 餐點有分特選與自選， 特選波奇目前有7種搭配， 而自選波奇則可以根據自己喜好去搭配， 有分小份及正常份量，可依據食量去做選擇。 主食除了常見的鮭魚、鮪魚外， 也有干貝、鮮蝦可以選擇， 即便吃素的人也有豆腐可作為蛋白質。 而配菜有17種，醬汁更是高達8種可以選擇， 非常豐富！ 這次拜訪選擇了特選波奇 (超適合我這種有選擇障礙的人xdd) #HOKE特製辣鮪魚玉米片 $169 這碗poke的味蕾很豐富， 酸、甜、辣三種不同的風味， 但卻巧妙地互不衝突， 不管是單吃還是混著吃都很不錯。 其中特製辣鮪魚讓我最驚豔， 這是過去不曾吃過的口感， 店家每天手工將鮪魚剁碎再混入特製辣醬， 綿密如泥，完全沒有腥味，超特別~ 雖然這碗是以特製辣美乃滋與特製醬油作為基底， 稍甜但完全不會有膩口的感覺， 反而適度提味食材的鮮甜， 也中和了酸、辣味道變得柔和。 我推薦將碗中食材拌在一起， 放在墨西哥玉米片上一口放進嘴巴， 一軟一脆，讓口感更多了一個層次感。 阿對了，這是一款沒有米飯的餐點， 比較適合做為小點食用， 建議+15元加購米飯(白米、糙米、沙拉) 就可以當正餐囉~ 📍 HOKE POKE TAIWAN 📫 地址：新北市中和區中和路378巷3號 🕰營業時間：11:00～20:30 💰可使用LINE官方帳號點餐(有集點活動) #中永和美食 #波奇碗 #健康餐 #Pokebowl #夏威夷拌飯 #hokepoketw #永安市場美食 #新北美食 #永和美食 #新北美食地圖 追蹤社群看更多美食分享

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JJ's Poke Cafe生魚沙拉飯，菜色多元.想吃甚麼自己搭~

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