芒果波士頓蛋糕來囉

#文末抽獎 #台南 - 《 #小高吃台南 》文末抽五顆芒果派對8吋🥳 終於到了小高最愛的季節-芒果季🥭該吃爆了～ 這次來分享「十月甜」推出的芒果系波士頓派 口味上也有提供原味/超濃可可/藍莓跟芋頭✨ － 🔼芒果派對 8吋$429 🔼超濃可可 8吋$400 － 插旗於赤崁樓旁的十月甜Oct. Sweet波士頓派 根本是少女們最愛的甜食～拿來當下午茶享用 新品就是這顆「芒果派對」芒果控一定要吃～ 切開超療癒會看見內餡塞滿芒果果肉與鮮奶油 蛋糕體蓬鬆口感綿密，搭配鮮奶油清爽不膩口 新鮮芒果是玉井愛文芒果，五告甜有夠幸福🥰 - 還有滿多人推薦這款「超濃可可」苦甜滋味 很適合拿給長輩享用～內餡有加入巧克力豆 擺在旁邊的巧克力豆是自己添加擺盤的唷❤️ 鮮奶油也是使用可可製成，這款會想回購🤤 目前活動👉單筆消費滿$600送保冷袋✨ - 💓喜歡記得按讚追蹤👉 @taiwanfood_kao ✌️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #抽獎 方式：1.追蹤 @taiwanfood_kao @oct.sweet2021 2.按本篇文❤ 3.標記一位朋友&隨意留言 4.轉發此篇貼文至限時動態並標註 @taiwanfood_kao - 🧡可重複留言但要標記不同人🧡 - 🔼獎品：8吋芒果派對波士頓派（可宅配需付運費） 🔼人數：5位 🔼留言截止日：2022/6/30 23:59 ---------------------------------------------- 🚩十月甜Oct. Sweet波士頓派 👣台南市中西區民族路二段128號 ⏰11:00-19:00 ☎️06-2233033 - 👉彌月試吃：憑媽媽手冊可享8吋蛋糕試吃優惠。孕期滿30週即可申請彌月試吃 👉彌月之禮：彌月蛋糕訂滿20個可享彌月價最低6折，滿$6000有免費客製化彌月小卡，滿額再享全台寄送免運 ---------------------------------------------- #popyummy台南 #台南蛋糕 #台南下午茶 #伴手禮推薦 #台灣美食 #宅配美食 #抽獎活動 #台南美食 #臺南美食 #台南甜點 #台南早午餐 #台南伴手禮 #中西區美食 #台南中西區美食 #高雄美食 #高雄甜點 #芒果季 #台中美食 #台中甜點 #芒果 #台北美食 #嘉義美食 #彰化美食 #tainanfood #taiwanfood

好在wellin｜台南東區 小東路 老宅 早午餐 下午茶 

｜台南·好在Wellin｜ #小東路美食 #東區早午餐 ⁡ [ 鹽烤松阪豬 ] $300 +$50焦糖脆脆拿鐵 [ 炙燒起司手打牛漢堡排 ] $320 +$40紅心芭樂氣泡 [ 培茶生乳捲 ] $100 [ 可可戚風 ] $150 ⁡ 💰無收取服務費 🅿️附近有停車格 ⁡ 地區美食Hashtag #來點台南美食 ⁡ [ 整體感想 ］ ⁡ 簡單的老宅風格，空間不是很大。 上餐速度蠻快的，不會等很久。 ⁡ ⁡ 📍好在Wellin 🏠台南市東區小東路368號 📞06-2008953 ⏰09:00-16:00 ⁡ #好在wellin #台南東區美食 #台南東區早午餐 #台南美食 #台南餐廳 #老宅 #戚風蛋糕 #生乳捲 #台南 #早午餐 #咖啡廳 #下午茶 

台南個人鍋物【澳們打邊爐】新光三越新天地6樓｜豪華套餐大龍蝦、順口麻奶卜卜蜆

🍴 澳們打邊爐 台南新光西門店 📞 06-3030333 ⏰ 11:00 ~ 22:00 🏠 台南市中西區西門路一段658號6樓 ( 新光三越新天地6F B區 ) 📍澳們打邊爐位置 朋友的廚師男友跟我們推薦這家店 👉 來自台中澳門賭場風格的個人鍋物 澳們打邊爐，它，也是十二月粥品的相關品牌，去年11月進駐台南新光三越新天地本館~位置就在六樓的B區 📍澳們打邊爐用餐環境 澳們打邊爐空間寬大，用餐時不會有壓迫感，撞色的繽紛色彩視覺明亮，座位有兩人、四人、六人的用餐桌 紅色圈圈是籌碼，未來有機會台中店更能完整體驗整個賭場視覺 🍴澳們打邊爐餐點 我們有先預約，挑選了17:00還不會有太多人的用餐時間前來，入內服務員帶位遞上菜單，也會做詳細的介紹推薦，我們第一次來點的都是店家的經典招牌，這裡的每樣湯頭鹹淡都可以依照客人的喜好做調整 我和朋友點了看起來✨超豪華✨龍蝦海鮮拼盤雙人套餐 1688🦞🦞 有龍蝦拼盤一份(照片中左上的才是)、美國和牛兩份，個人鍋物兩種附兩份菜盤 如果想體驗其它肉品，一份和牛可以換兩份肉品 在湯頭的部分我們選了澳們打邊爐最熱門的老火湯，是用豬骨和雞骨加上中藥材熬煮的，湯完全不會辣，湯頭喝起來鮮甜😋 另一個湯頭是店家的特色👉麻乃湯，使用椰奶下去熬煮，我個人超愛也很推薦，香麻順口不是刺激的辛辣感，會讓人想一口接一口，加入高麗菜、和牛真的很好吃👍 都來吃澳門打邊爐一定要嚐的卜卜蜆我們也有點，裡面有30顆蛤蠣✨加入蔥、蒜、辣椒、米酒一起煮，鮮度整個帶出來，他們的蛤蠣真的超鮮，下鍋煮前都還在動 ⬆ 澳們打邊爐湯底標示 龍蝦拼盤總共有9種海鮮 ‼ 波士頓龍蝦、白蝦、草蝦、干貝、鯛魚、鱸魚、牡蠣、中卷、牡蠣 每樣海鮮真的是大又鮮，龍蝦是真的有鮮甜的肉，而且沒有太多其它不該有的味道，蝦子隻隻肥美，無論是哪一種海鮮都是很青(新鮮)的，牡蠣也不例外 肉品和朋友都選擇和牛，一盤大約有8大片左右，肉質滑嫩在湯頭滾的時候七上八下川燙是最美味的✨ 另外我們還有點一盤霜降牛也不錯 ⬆ 澳們打邊爐肉品標示 每道湯頭都有附一份菜盤 菜盤含有香菇、絲瓜、櫛瓜、南瓜、地瓜、白蘿蔔、玉米筍、杏包菇、紫洋蔥、高麗菜、番茄、蟹肉棒、凍豆腐、米血，在下肉之前可以先把蔬菜下鍋煮讓湯頭更美味 🍴澳們打邊爐自助式吧無限取用 湯頭、沾醬、飲料、白飯、冰沙、冰淇淋完全自助式，無限取用吃到飽 😊 澳們打邊爐白飯、湯頭 白飯、每一種湯頭都可以隨時補充，也可以試試其它沒有點的湯頭 澳們打邊爐沾醬 醬料提供沙茶、蔥花、醬油、烏醋、蒜碎、果香腐乳、辣椒、蘿蔔泥、白醋、日式醬油 醬料檯上有店家的銷魂配方，我最愛那個獨門比例 裡面的果香腐乳很特別✨單獨沾也很美味，不會搶過鍋物的鋒頭 澳們打邊爐飲料 飲料、冰沙有乳酸風味、水蜜桃口味、百香果、芒果冰沙，可樂、檸檬紅茶、雪碧、柳橙汁、氣泡水，熱飲有紅茶、綠茶茶包可以現沖 澳們打邊爐冰淇淋 最期待的是冰淇淋自助吧 😍 日本明治冰淇淋 🍦 很多口味可以選擇、無限吃，讓人每個口味都想要來一球 薄荷巧克力、巧克力碎片、北海道牛奶、芒果、南國相思豆、草莓起司、布丁、抹茶、澎湖仙人掌、脆酥黑餅乾，跟朋友最愛布丁✨好好吃 澳們打邊爐單點 麻辣鴨血 $78 店家推薦 👍 直接吃或直接加入鍋裡都可以，滷製的味道很清香順口 手工鮮蝦滑 $88 每回吃火鍋我最愛點魚漿系鍋料，看到蝦滑必點，Q彈滑嫩 💕 澳們打邊爐優惠活動 店家的優惠真的很多，超好康!! 優惠依當時店家活動為主 ✅ 加入會員送肉盤 ✅ 滿千送貴賓卡，可享9折優惠再贈海鮮盤3選1 ✅ 填寫google評論上傳照片好物5選1 ✅ 打卡按讚拍照評論招待當日點心一份 ✅ 滿500即可擲骰送肉品、海鮮總匯 😋澳們打邊爐用餐感想 店家空間寬大、用餐環境舒適，服務也很不錯，那個龍蝦拼盤真的很新鮮、沒有任何的腥味，蛤蠣到我們要下鍋煮都還活者，因為有點於心不忍先把蛤蠣放一邊，菜盤上的菜也都很漂亮，加進鍋裡煮味道鮮甜，肉品的肉質滑嫩，飲品從氣泡水、茶、汽水、冰沙都有，冰淇淋也很多選擇不怕人家吃不會難挖，跟朋友把冰淇淋吃過一輪真的很過癮，店家的優惠真的超級多，希望疫情趕快過去讓這些很棒的優質店家可以有更多的客人來用餐 ---------------------------------------- ❚ 澳們打邊爐 台南新光西門店 ❚ 06-3030333 ❚ 11:00 ~ 22:00 ❚ 台南市中西區西門路一段658號6樓 ( 新光三越新天地6F B區 ) ❚ 粉絲專頁：點我觀看 👆 ❚ 備註：無收服務費，每人低消$200 ❚ 用餐日期：2022.05.04 ---------------------------------------- ❚ 搜尋 🔍【 謹謹 🅕🅑 】: https://www.facebook.com/chinyin1201/ ❚ 追蹤 🔍【 謹謹🅘🅖 】: http://www.instagram.com/chinyin1201 ---------------------------------------- #Taiwan #台灣 #台南 #Tainan #台南美食 #TainanFood #TainanFoodie #yummy #popdaily #yummyday #yummyfood #台南旅遊 #台南中西區 #台南午餐 #台南晚餐 #台南火鍋 #台南鍋物 #台南個人鍋 #鍋物 #火鍋 #hotpot #打邊爐 #澳門打邊爐 #粵式 #粵式料理 #粵式火鍋 #港澳 #港澳美食

青青燒肉｜台南東區燒肉餐廳

｜台南·青青燒肉｜ ⁡ [ 豪華全牛雙人套餐 ]$2580 ⁡ 招牌甕肉牛膈間（美國） 大腹前胸（美國） 安格斯牛肋脊芯(美國） 腰脊牛排薄片（美國) 黑帶骨小排（美國） 21天乾熟牛板腱（美國） ⁡ 和牛横膈膜（澳洲） 和牛一品（日本) +開胃小菜+主廚沙拉+主廚熬製湯壺 +冰淇淋+$30火焰焦糖烤布蕾 +$50藍柑橘乳酸菌汽泡飲 +$50青森香蘋果酵氣泡飲 💰提供刷卡服務 🅿️有特約停車場 ⁡ [ 整體感想 ] ⁡ 店內空間很大， 桌與桌之間不會很擁擠， 排煙系統也很不錯。 ⁡ 份量來說，我是吃得很飽。 ⁡ 整餐吃下來， 印象最深刻的就是服務人員態度很棒。👍 ⁡ 給大家參考囉。☺️ ⁡ 📍青青燒肉 🏘台南市東區中華東路二段236號 📞06-2348777 ⏰11:30-22:30 ⁡ #青青燒肉 #中華東路美食 #台南東區美食 #台南燒肉 #台南美食 #台南餐廳 #台南 #燒肉 #餐廳 #美食攝影 #tainanfood

台南東區 :: 肚吉貳貳 DOJIERER｜新開幕超可愛早午餐！內餡滿滿的鬆軟吐司超好吃！

- ::: 肚吉貳貳 DOJIERER ::: ■ 台南市東區裕信路10號 ■ 08:00-15:00 ■ 不開放訂位，若有候位限時90分鐘 ■ 低消150元/人，不收取服務費 - ・原味拿鐵 $100 ・日式厚厚厚豬排加蛋 $185 ・黃金瀑布卡滋雞套餐 $240 端午連假又是和男友的台南到處吃喝之旅！ 原本想在戶外走走，著實被南部過分熱情的艷陽給震懾，因此決定還是照我們平常的行程，以早午餐作為一天的開端。 位在東區與仁德區交界處的肚吉貳貳，取肚子餓餓的諧音非常可愛。一走進店內，映入眼簾的是開放式的廚房及木質調的擺設，整體相當寬敞明亮，接待人員也親切和善地為我們介紹餐點，原來前身是另外一間早午餐店，因為租約到期，才於5/1換成了這間童趣可愛的肚吉貳貳。 我們選了招牌三明治，一份選搭配薯塊和副餐烏龍茶的套餐，另一份則單點，再加一杯拿鐵，價錢平實，份量也多，論CP值是挺不錯的。 日式厚豬排顧名思義，是厚切豬排與柔軟吐司的組合，帶點甜味的醬汁更顯豬排的多汁，縱然拍照一陣子仍沒影響酥脆度，和厚蛋的搭配更是直球對決，很喜歡這種純粹的滋味。 另一道黃金瀑布卡滋雞則有起司醬、龍蝦沙拉醬及生菜等，帶有些許的微辣風味，口感層次非常豐富，炸雞也很嫩口，兩款吐司我們都很喜歡，吃起來很過癮。 不得不稱讚這裡的杯子實在相當吸睛，拿鐵的漸層剛好將可愛的logo襯托得更加明顯，拿鐵喝起來也很順口，配上三明治，是頓讓人感覺相當幸福的早餐啊。 假日上午11點多前來還幸運地有位子，將屆離開之時，店裡已擠滿候位的人潮，不愧是近期最為熱門的早午餐選項之一，推薦這間好吃又好拍的店家給你們！ - #QA食間 #QAfoodies #QA台南食間 #QA早午餐食間 - #肚吉貳貳 #台南美食 #東區咖啡廳 #東區美食 #popyummy #yummyday #台南景點 #台灣美食 #台南咖啡廳 #台南 #台南早餐 #東區早午餐 #台南早午餐 #相機食先 #台南東區 #台南必吃 #台南三明治 #仁德美食 #仁德區美食 #仁德早餐

台南粉漿蛋餅😋

粉漿蛋餅控就是我🫶 阿公阿婆放在口袋名單許久，終於解鎖🔓了 一間毫不起眼隱藏在巷弄中的小店，依然許多饕客慕名而來～ 蛋餅價格便宜份量大，走少鹽少鹽健康路線，外皮厚實軟Q 我想這樸實無華的口味也是我這麼愛粉漿蛋餅的原因❤️ 喜愛傳統粉漿蛋餅的朋友，很推薦來上一份喔😋 #台南美食 #台南 #台南小吃 #台南早餐 #傳統美食 #傳統小吃 #蛋餅 #蛋餅控 #蛋餅皮 #粉漿蛋餅 #粉漿 #粉漿蛋餅不一樣 #阿公阿婆蛋餅 #阿公阿婆家 #早餐 #早餐日記 #早餐很重要 #評價美食 #評價god #平價 #平價美食 #平價小吃 #小吃 #台南平價美食 #台南平價小吃 #外帶 #幸福 #tainanfood #tainantravel #tainanfoodie

【台南美食】魔法咪嚕寵物咖啡館｜超萌貓狗們陪用餐!義大利麵,丼飯,咖哩,甜點下午茶,寵物健康餐，台南超人氣寵物友善餐廳

台南📍#魔法咪嚕寵物咖啡館 🍰台南超人氣寵物友善餐廳☕️ - 店內有10隻貓+4隻狗，根本貓奴狗奴的天堂～超多可愛毛小孩陪伴用餐，療癒你的心❤️ 店裡的貓貓狗狗們都很親人，可以瘋狂嚕貓超過癮！尤其是黑柴「拿鐵」和貴賓「球球」很愛撒嬌 雖然店內有許多毛小孩，但座位環境乾淨明亮 都會定時消毒整理，是讓人感到很放鬆的用餐空間～ - 魔法咪嚕的餐點品項很多樣，義大利麵、丼飯、輕食素食、鬆餅甜點、飲品通通有，不論正餐或下午茶都能在這解決！ 也有提供毛小孩專屬的排餐，，舒肥雞胸肉、嫩蛋、蔬果等營養均衡的健康餐點自己有帶寵物的話可以點給毛孩吃，或是想餵食店內的貓貓狗狗們，享受被圍繞的感覺超幸福🥰 - 月見牛肉丼飯的調味滿合我的口味，拌勻生蛋黃一起吃口感更濕潤，鹹甜的壽喜燒醬汁很下飯！ 飯後一定要來份甜點當作完美ending，個人超推薦炭焙烏龍茶千層蛋糕和火山鬆餅🧇現點現烤的鬆餅份量超實在～鮪魚配料給得很大氣，鬆餅外酥內綿搭配特調鮪魚沙拉，口感層次很豐富 千層蛋糕的烏龍茶香濃郁不甜膩，偏軟的千層皮入口即化～聖索菲亞之冠&維納斯之戀是手作現打纖體奶昔，用高優質蛋白飲搭配莓果、草莓製作，粉嫩嫩的夢幻色澤超吸睛👀 綿密濃醇的奶昔口感，喝完很有飽足感！ 6月還有端午節期間限定冰粽➡️紅豆/綠豆/芋頭 3種口味QQ的冰粽內餡香甜還不錯吃，套餐購價只要$69喔！ -🔸羅勒杏仁青醬蛤蠣義大利(精緻主食全餐)$680 ➪任選主餐+濃湯+飲品+蛋糕+餅乾茶點🔸小富士鮮鮪魚塔塔沙拉(元氣穆佛套餐)$450 ➪任選鬆餅+奶昔🔸月見熟成壽喜燒牛丼$285🔸聖索菲亞之冠$240🔸維納斯之戀$265🔸毛孩子專屬舒肥雞胸排餐$265🔸期間限定冰粽$69(套餐加購價)/$99(單點)-📝低消每人一杯飲品(130cm以下兒童免低消)📞06-303-6063🕘平日11:00-20:00🕘六日09:00-22:00📍台南市永康區二王路73號*************更多美食分享➡️ #穗穗吃台南 #穗穗吃台南永康FB粉絲專頁🔍『郭穗 愛食日常』*************#台灣 #台灣美食 #台南 #台南美食 #台南咖啡廳 #台南下午茶 #台南早午餐 #永康 #寵物友善 #永康美食 #寵物餐廳 #台南甜點 #台南午餐 #台南晚餐 #台南必吃 #鬆餅 #台南景點 #台南旅遊 #寵物友善餐廳 #iseetaiwan #taiwantravel #taiwan #taiwanfood #popdaily #tainan #popyummy #tainanfood

台南日式老宅甜點「衛屋茶事 Sputnik Lab」

🍵 抹茶宇治金時，250元 📌 低消一份餐點或甜點，無服務費 📌 可訂位，限時2小時 好幾年前到台南就造訪過的衛屋茶室，去年3月整修又遇疫情，9月重新開放，這趟特別再排進行程；坐在榻榻米上看著庭園造景，真的有種來到京都的錯覺～ 用竹筒呈裝的抹茶宇治金時，剛上桌時抹茶冰淇淋就有些融了，還好融化速度不算快，配著白玉、抹茶凍和紅豆，還是抹茶控吃得挺快樂的一道甜點。 衛屋也有些鹹食，抹茶外焙茶品項也不少，現在也有線上訂位系統，還去不了日本，就來衛屋吧！ 📍 地址：台南市北區富北街74號 🚂 火車：台南站，步行約5分鐘 🕛 營業時間：1200~1900 ❌ 公休日：星期三 #台南 #台南甜點 #衛屋茶室 #抹茶 #抹茶控 #抹茶控吃台南 #台南抹茶 #matcha #抹茶冰淇淋 #抹茶控吃冰 #老宅甜點 #日式老宅

台南健身房【深呼吸運動會館】花園夜市旁海安館｜免費有氧、飛輪課程

📍 深呼吸運動會館 海安館 📞 06-3500588 🏠 台南市北區海安路三段731號 ⏰ 星期一~星期五07:00~24:00 / 星期六、星期日08:00~22:00 / 每個月第一個週日館休 📍 深呼吸運動會館位置及停車資訊 🚗 總是跟我唸著要上健身房的旁邊先生，好吧！就帶他來我之前一直待的 深呼吸運動會館 來運動看看，體驗一下上健身房的感覺，因爲平時工作忙碌，不瞞大家說這可是他的健身房初體驗 😜 而我目前人生唯一待過的健身房就是這一間，在海安路上花園夜市、全聯旁的 深呼吸運動會館 海安館 有提供汽機車停車位非常好停車 🛵 📍 深呼吸運動會館環境 室內空間寬敞，心肺運動區、重量訓練區、草皮區，還有有氧團體教室、飛輪教室 櫃台服務 💕 進到館內示出會員櫃檯人員會提供鑰匙手環，可以到更衣間依照自己鑰匙上的號碼將物品暫時存放於置物櫃，櫃子內有分上下兩層，下層是可以放鞋子的，運動完離場前再將鑰匙還給櫃檯就可以囉 對於常來運動的人如果有一些物品不想帶來帶去，健身房也有提供櫃子出租的服務，可以選擇喜歡的位置固定放自己的東西 更衣室 👕 由於更衣室是比較私密的地方就沒有拍攝了，裡面除了櫃子，還有多間的廁所、淋浴都在裡面 淋浴間有提供洗髮乳、沐浴乳，更衣室有提供大型化妝桌可以整理，吹風機、棉花棒、衛生紙也都有，更衣室男女分開，各有一間使用上安心自在 更衣室外有設置飲水機，運動過程可以補充一下水分 在室內有休息區，更衣室內也有，可以讓會員運動累了可以稍坐休息，室外有涼亭、販賣機 📍 深呼吸運動會館教練 初次來如果有認識的教練可以讓認識的教練帶領，如果沒有的話可以由館方幫忙安排，這裡不管是男教練還是女教練本身都是對運動相當熱愛，或曾就讀過相關科系，平時也都有接受訓練，所以每一位教練都是非常專業的 👍 有一陣子因為工作太忙沒來運動的我，在這期間原本的教練石頭已轉過去北安路的安南新館服務，這次陪旁邊先生來則是由健身房幫忙安排教練，由Kathy帶著我們，Kathy從以前就是田徑隊也是相關科系畢業，對運動相當熱愛，進而從事教練一職 📍 深呼吸運動會館初次體驗流程 初步介紹環境 雖然這裡的環境對我來說已經不陌生，對於第一次來的旁邊先生教練還是一樣細心介紹健身房的各個環境，從相談區、更衣室、有氧、重訓、飛輪、草皮區等，對環境有了初步的認識後，接下來就是了解自己的身體狀態 身體檢測 教練帶著旁邊先生到一旁做了身體檢測，脫掉鞋子、襪子站上檢測儀輸入身高、年齡、性別等資料，雙手握住握把開始檢測很快就有了檢測結果 教練評估檢測結果做詳細的解說，討論需要加強鍛鍊的部位，也幫旁邊先生挑了幾個合適的器材進行指導，有教練在旁邊指引，運動的姿勢除了可以比較正確外，也會比較認真徹底 如果正好遇上自己教練不在的時候，雖然器材上有使用說明，最快速方便的還是詢問其他教練唷，在這裡的每位教練都很熱心親切，就算不是教練的會員也會變得熟識不用擔心 在器材部分健身房有提供酒精及擦拭布，每次使用前後都可以做擦拭，認真運動真的會冒汗，通常自己也會準備上一條毛巾 運動前後最重要的一環就是拉筋，幫助後續運動的伸展也可以降低運動傷害，透過伸展訓練機的輔佐可以做上10個不同的伸展操，手與腳、左右兩側都會平均拉伸到 旁邊先生的檢測結果上半身有輕度的失衡，Kathy針對了這部分加強訓練，挑了一些器材讓旁邊先生鍛鍊 肱二頭肌 鍛鍊上臂的部分 T字把 雙肘胸部推舉 上半身鍛鍊完再來點針對下半身或全身性的運動 深蹲 先重訓再進行有氧運動是教練給我們最好的建議，這樣在重訓上才能發揮最大的效果，也能幫助增肌減脂 結束重訓我們就自行到跑步機做有氧運動，第一次來的旁邊先生沒有教練在，廢廢的在跑步機上慢走，跑步機速度、坡度都是可以調整的，在旁邊協助他看不下去的我默默幫他加速 😂 還有踏步機、滑步機等等，據之前的教練說滑步機對減脂有很大的幫助，所以有一陣子我熱愛滑步機，動一下子就冒汗了 📍 深呼吸運動會館免費課程提供 深呼吸有安排免費的有氧課程及飛輪課程，不同的教練帶領學員體驗不同的課程，每個老師的課程都很熱門，往往上課前就需要排隊了 有氧運動 一節課程時間大約是一個小時，提供瑜珈、階梯有氧、街舞、肚皮舞…等多元化課程 課程非常棒，但上課的人數有限，所以上課前就會有人提早排隊等候，教室外還安排了休息區讓學員排隊也可以休息用 飛輪 飛輪是全球公認熱量消耗最快的運動 ✨ 幫助心肺功能的提升、增強下半身肌力、核心肌群的穩定，這項運動爆夯的‼謹謹體驗過一次真的是讓人覺得有活動到的運動之一 第一次飛輪課當時還是個運動小弱弱，教練搭配熱門的音樂帶領大家動起來，感覺大家都超強非常有經驗，當時只顧著踩踏腦筋空白的我，教練說什麼已經聽不清楚，還好累了可以稍稍休息不會有壓迫，喝個水再繼續動起來跟大家一起上課，有老師帶領有流到汗的感覺真的很棒 🏋‍♀ 深呼吸運動會館收費方式 深呼吸運動會館提供一些不同的方案讓會員參考，有全時段的健身卡、白天時段的早安卡、周末時段的休閒卡、學生卡還有單次的健身券 健身卡平均一個月下來1000元左右，只要在開館的任何時段都可以體驗所有的運動設施、設備，當時我挑選的就是這個方案 這裡的收費方式透明而且僅收取現金，收費方式和方案都是我報名的原因之一，曾經參觀過其它健身房只提供年方案，收費方式是信用卡自動扣款，後來也有聽到一些糾紛覺得不是很好，這裡的模式我個人會覺得比較安心 海安限定課程 ✨ 曾經上過Rick老師的課程，他的授課方式和氛圍滿不錯的 安平限定課程 ✨ 💕 深呼吸運動會館體驗心得 當初選擇深呼吸運動會館海安館，除了距離住家很近之外停車方便，周圍生活機能也不錯，運動完可以去全聯、夜市逛逛 收費的方式也是原因之一，公開透明而且收取現金不會有信用卡糾紛，不管選擇哪一個方案教練不會話術施壓，我聽過有一些很誇張的，天生反骨的我就看上這一點，而且環境、提供的服務設備都不錯才來 這幾年下來他們也一直在進步更新，除了擴館、增加新設備，也增設一些課程，在家運動的能力有限，在健身房的運動項目比較多元，也比較有空間、氛圍，有運動跟沒有動時的狀態我自己覺得有落差，而且感覺人是健康的 📍 深呼吸運動會館各館資訊 📍 深呼吸運動會館 安平館 📞 06-2999898 🏠 台南市安平區慶平路57號 📍 深呼吸運動會館 海安館 📞 06-3500588 🏠 台南市北區海安路三段731號 📍 深呼吸運動會館 永康館 📞 06-2335555 🏠 台南市永康區永大一路51號 📍 深呼吸運動會館 東仁館 📞 06-2701818 🏠 台南市仁德區中山路788號 📍 深呼吸運動會館 安南館 📞 06-2568666 🏠 台南市安南區北安路三段135號 ---------------------------------------- ❚ 深呼吸運動會館 海安館 ❚ 06-3500588 ❚ 台南市北區海安路三段731號 ❚ 星期一~星期五07:00~24:00 / 星期六、星期日08:00~22:00 / 每個月第一個週日館休 ❚ 粉絲專頁：點我觀看 👆 ❚ 官方網頁：點我觀看 👆 ❚ 體驗時間：2022.05.10 ---------------------------------------- ❚ 搜尋 🔍【 謹謹 🅕🅑 】: https://www.facebook.com/chinyin1201/ ❚ 追蹤 🔍【 謹謹🅘🅖 】: http://www.instagram.com/chinyin1201 ---------------------------------------- #台南 #Tainan #台南生活 #運動 #健身 #健身房 #台南健身房 #減肥 #重訓 #瑜珈 #必繩 #飛輪 #gym #gymlife #fitness #keephealthy #healthy #healthylife ◽口感較為主觀，親自體驗最準確💕

港聚｜每份只要$59的港式點心！台南 港式料理 中西區健康路 北區 開元路 南區 健康路 美食

｜台南·港聚｜ ⁡ ‼️每份$59 ⁡ ·蟹黃小籠湯包 ·魚子燒賣皇 ·海鮮灌湯包 ·蔥花油條腸粉 ·鳳梨鮮蝦球 ·芋泥香酥鴨 ·椒鹽烤乳鴿 · 酥脆馬蹄條 ·叉燒肉公仔麵 ⁡ 地區美食Hashtag #來點台南美食 ⁡［ 整體感想 ］ 每份$59的港式點心， 這價格Cp值真的高。 ⁡ 這裡是很適合一個人來， 點個公仔麵再配個點心， 份量剛好又不會太貴。 ⁡ 多人？也可以， 開到半夜，很適合下班來。 ⁡ 給大家參考囉。☺️ ⁡ 📍港聚 🏘台南市中西區金華路4段45號 🏘台南市南區健康路2段42號 🏘台南市北區開元路126號 ⁡ 📞06-2230613/06-2211685/06-2084620 ⁡ ⏰17:30-01:00 ⁡ #港聚 #健康路美食 #開元路美食 #金華路美食 #台南港式 #台南北區 #台南中西區 #台南南區 #台南美食 #台南 #港式點心 #台南宵夜 #台南餐廳 #tainan #food #手機先食

#台南搜尋結果

芒果波士頓蛋糕來囉

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好在wellin｜台南東區小東路老宅早午餐下午茶

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台南個人鍋物【澳們打邊爐】新光三越新天地6樓｜豪華套餐大龍蝦、順口麻奶卜卜蜆

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青青燒肉｜台南東區燒肉餐廳

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台南東區 :: 肚吉貳貳 DOJIERER｜新開幕超可愛早午餐！內餡滿滿的鬆軟吐司超好吃！

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台南粉漿蛋餅😋

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【台南美食】魔法咪嚕寵物咖啡館｜超萌貓狗們陪用餐!義大利麵,丼飯,咖哩,甜點下午茶,寵物健康餐，台南超人氣寵物友善餐廳

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台南日式老宅甜點「衛屋茶事 Sputnik Lab」

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台南健身房【深呼吸運動會館】花園夜市旁海安館｜免費有氧、飛輪課程

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青青燒肉｜台南東區燒肉餐廳

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台南東區 :: 肚吉貳貳 DOJIERER｜新開幕超可愛早午餐！內餡滿滿的鬆軟吐司超好吃！

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台南粉漿蛋餅😋

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好在wellin｜台南東區小東路老宅早午餐下午茶

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