【營養保健】卡關卡到身心俱疲？讓乖乖生技三纖蔬酵青汁幫你 “ 順暢 ” 乖乖、人生鬆一口氣！

這陣子真的什麼都不太順。 - 工作煩心事接二連三，各種職場鬼故事輪番上演，心情悶悶的，連身體都開始抗議，尤其是——馬桶卡關！每天起床都覺得身體又重又累，整個人被塞住的感覺。以前我以為「人生卡卡」只是情緒的事，後來才發現，身體一旦開始出問題，所有情緒煩躁都會被放大，連小事都能逼瘋我…… - 所以我決定幫自己按下暫停鍵，我想重新找回自己，讓混亂的生活先等等，當然也不能再擺爛健康了。 - 說到「乖乖」，應該沒人沒聽過吧？一直以來我都以為他們家只有好吃的零食，沒想到現在還有「乖乖生技」，推出了這款「三纖蔬酵青汁」。第一次看到時還有點驚訝，沒想到熟悉的品牌居然也走上保健之路。 - 青汁是條狀粉包，粉末狀聞起來完全沒有我害怕的草腥味，這點就先讓人安心不少，反而有淡淡的抹茶香，過關！ - 我自己選保健品最在意成分，這款最讓我有感的是它的「三纖黃金組合」——Fibryxa®水溶性膳食纖維、Bimuno® 半乳寡糖、Orafti® Synergy 1 寡多醣，一次補進三種不同類型的膳食纖維，比很多只加一兩種的青汁實在很多。而且喝起來也很溫和，不會有那種一喝就咕嚕咕嚕的反應，是舒服的那種調整，讓體內環保更有效率（可以微笑而不是皺眉上廁所的那種XD）。 - 它還加了包含久司巴西酵素、日本明日葉汁粉、紐西蘭大麥若葉等多達96種蔬果酵素精華，營養成分真的很給力，對我這種三餐不定、老是外食的人來說超加分。代謝有被帶起來的感覺，身體變輕鬆。 - 我最愛的喝法，是早上開工前先來一杯，當作開機儀式。粉末很好沖泡，攪一攪就溶了，順口又不奇怪，味道比我喝過的青汁都友善多了。如果想換點花樣，加在養樂多或無糖優格裡也很適合，可以取代手搖飲，有點像在喝健康版飲料／吃點心的感覺。 - 就這樣每天一杯，慢慢地，身體不再抗議，心情也跟著好了起來。雖然人生還是微混亂，但至少我先把自己照顧好，讓身體先順起來。 - 有時候啊，人生卡關的時候，我們會忘記，最基本的「順暢」，其實就是找回平衡的第一步。推薦這杯乖乖青汁給正在混亂中的你，不用急，但你會慢慢發現，真的有差。 - 【店家資訊】 FB: 乖乖生技 IG: @kuaikuaibio 官網: https://lihi.cc/7Fotb - #跟著花花懂吃動 #behealthywithamyom #乖乖生技 #三纖蔬酵青汁 #青汁 #健康 #養生 #人生 #體內環保 #health

給你好氣色💕BHK's 維他命B12錠

女人啊~難免有些頭昏、氣色差的狀況補了鐵之後，卻還是常常天旋地轉幸好朋友建議我可以吃「B12」讓我的狀態變得比以前好許多！➡️ https://bhks.cc/Q161GB1.html 我一直以來都有易暈、易累的問題問了同樣困擾的朋友後，她說可以補充B12而我選了這個網路評價不錯的品牌「BHK's 維他命B12錠」讓我不再那麼容易感到無力或焦慮！ 因為每顆就含有500mcg的維生素B12不僅有助紅血球形成，還能增進神經系統健康加上他們使用較好吸收的高活性型態甲鈷胺每天只要一顆，就能漸漸感受到差別💪🏻就連身邊的人都說看起來更加有精神☺️ 非常推薦給有類似問題的朋友們💕而且他們是採用純素配方✨所以茹素者也可以放心補充唷～🛒 https://bhks.cc/Q161GB1.html #emily分享好物 #健康 #保健食品 #bhks #維他命B12錠 #維他命 #維生素 #b12 #純素配方 #全素可吃 #補充營養 #紅潤氣色

【心路基金會x小水豚豆仔 3/22公益健走】報名開始！

【心路基金會x小水豚豆仔 3/22公益健走】報名開始！心路基金會一年一度都會舉辦「齊步走」公益健走活動，這次第12屆活動大使是✨小水豚豆仔✨ 在這一天，社會大眾和障礙者能一同享受健走和闖關的樂趣，路程中的友愛和扶持，將讓大家臉上的笑容更燦爛。邀請您加入「加點愛_微笑前行」的行列！為愛響應，讓微笑擴散·͜· ︎︎ 💙心路基金會邀請：小水豚豆仔，帶著鴨子阿瓜、奇奇鳥在2025年的3月22日健走做公益！除了實體健走，還可以線上健走哦～ 💙實體活動：2025年3月22日 週六 早上8:30❚ 台北 捷運圓山站+花博公園❚ 桃園 大漢溪多功能草皮公園❚ 新竹 新竹左岸櫻花步道 ❚ 高雄 衛武營都會公園（暫定）🌟2025.01.17更新：場地改為四地健走哦！台北、桃園、新竹、高雄 💙線上健走：(2025年3月22日開始~4月30日)將自己平時運動的里程上傳即可 💙2025年後3月預備一起動起來💃以行動實現公益，結合健康與社會參與！ · · • • • ✤ • • • · · ▼宣傳影片https://www.instagram.com/p/DE3nLNTzIN_/ ▼官方網站(超可愛的！必看！)https://isyinlu.wixsite.com/nicedayhiking ▼報名網址https://reurl.cc/mR7EKM （注意：共有4個場地，進入購票頁面後，請先點選能參與的場地來報名）🌟2025.01.17更新：場地改為四地健走哦！台北、桃園、新竹、高雄 · · • • • ✤ • • • · · ¦ ¦ #心路基金會 #2025好天天齊步走 #加點愛_微笑前行 #walkwithsmile #第12屆 #好天天齊步走 #活動 #打卡 #健康 #公益 #健走 #路跑 #公益健走 #台北 #桃園 #新竹 #高雄 #capybara #水豚 #卡皮巴拉 #小水豚豆仔 #babycapybara #小水豚 #天竺鼠森森 #sansanplanet 

📍Brun不然 ｜意外發現有好吃的健康優格碗🥣🫐😋

Burn不然 ｜意外發現有好吃的健康優格餐🥣🫐😋

直接放上圖片⬇️ $ 260 輕食、健康好選擇✨ #分享 #美食 #優格 #健康 #不然

品牌團購 🔝 每到夏天我要喝檸檬水啦～即開即飲超方便🫰🏻

📌檸檬大叔 #檸檬大叔 #團購 檸檬就讓我想到夏天 夏天就是summer 喂～不是啦！！ 幾年前就已經喝過檸檬大叔 真心覺得超方便 外出工作直接帶幾顆 可以增加 有在料理的人都知道 擠檸檬汁真的很麻煩😅 有這一顆檸檬磚省去好多工時（呼～ 免切免擠的懶人福音🫶🏻 檸檬大叔是台灣在地品牌 使用屏東縣九如鄉種植的優利卡檸檬製作 使用3道獨家滅菌特有技術 讓檸檬汁也能常溫食用 連皮帶籽壓榨留住整顆檸檬的營養 包裝也是專為現代人忙碌生活設計 每一顆檸檬磚都是獨立包裝 攜帶方便，即開即用 還獲得設計金獎👍🏻 從種植到出產 都是經過層層把關 並使用食品級的PP包裝 不用擔心塑化劑（安全掛保證🫡 🤍🤍🤍🤍🤍限時開跑🤍🤍🤍🤍🤍 ❣️活動時間：4/21-4/28 ❣️購買連結：https://gbf.tw/s3vnc ❣️口味選擇：純檸檬、蜂蜜檸檬、金桔檸檬、烏梅檸檬、海鹽檸檬、半乳寡糖檸檬 ❣️運費：滿1200元免運，離島滿2000元免運 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍 🍋純檸檬磚 「就是檸檬，純到不行！」 沒有加糖、沒有多餘添加，就是新鮮檸檬的靈魂濃縮 想喝飲料就來一杯，補充滿滿的維生素C 也適合入菜、果醬等等 純檸檬一定要來一組❤️ 🍋蜂蜜檸檬膠囊 「酸甜剛剛好，幸福一整天！」 選用天然蜂蜜，與檸檬原汁黃金比例完美融合 不需繁瑣準備，大人小孩都愛的味道，是最受歡迎的入門口味！ 這次製作西西里檸檬咖啡就是用蜂蜜檸檬口味製作，我真的超愛🫶🏻 🍋 金桔檸檬膠囊 「柑橘控絕對愛爆！」 天然金桔香氣濃郁，與檸檬的酸香合拍到不行 金桔口味熱的冷的都適合，這次搭配愛玉也是超解暑👍🏻酸V開胃超有感！ 🍋 海鹽檸檬膠囊 「鹹甜酸完美平衡，運動後神救援！」 添加天然海鹽，鹹中帶酸，補水又解渴，讓人一喝就上癮！ 這也是我愛的口味之一，他超適合配氣泡水，馬上一杯喝光光🤣 🍋 烏梅檸檬膠囊 「酸香中帶點煙燻感，老饕必喝！」 漢方古法製作的養生烏梅，烏梅獨有的熟成風味結合檸檬的清爽，鹹酸甜層次豐富、回味無窮 一口下去，像極了夏天配滷味的靈魂飲品，老闆～再來一碗😋 🍋 半乳寡糖檸檬膠囊 「低卡順腸道，小資族最愛！」 使用對腸胃友善的半乳寡糖，甜味來自天然益生元，搭配檸檬酸香，健康又順暢！每天一杯，身體輕盈沒負擔，保養也能很時尚！ 檸檬大叔無論是日常配水、配茶、或是烹飪時都可以使用 也是外出旅行必備良藥🤣🤣🤣 趕快看看喜歡的口味下單吧🤍💙❤️ #taiwan #taipei #enjoylife #followme #團購 #台灣美食 #開團 #dorislife #朵莉絲旅記 #限時團購 #下午茶飲品 #下午茶 #檸檬 #健康 #檸檬大叔 #酸甜日常 #檸檬磚 #蜂蜜檸檬 #西西里咖啡 #金桔檸檬 #海鹽檸檬 #純檸檬磚 #烏梅檸檬 #半乳寡糖檸檬 #我愛夏天 

#分享 TIBI仙喝菓菓｜補充外食族最容易缺乏的蔬果量!!

不知道你是不是也和我有一樣的困擾呢？ 工作整天回到家只想耍廢 加上本身也還沒有建立起下廚的技能(?) 常常都是靠外食或泡麵解決一日三餐 雖然便秘對我來說已經是從小到大的常態 但吃外食很難每天都有攝取到均衡的蔬果營養 這方面真的讓我覺得很不健康🥲 這次受邀體驗到了TIBI仙喝菓菓 它是一款0添加物、0化學成分、0甜味劑的蔬果保健飲 能夠讓你以最接近食物原型的狀態攝取14種綜合蔬果 幫助你補足每日所需的蔬果量唷！ 一天只要一包 包裝輕巧方便隨身攜帶 搭配200-250ml的開水沖泡 我自己是用常溫水 如果喜歡溫一點的話也要記得避免使用超過40度的水 才不會破壞裡面的營養成分唷～ 一天一杯即可補足每日所需蔬果量 仙喝菓菓裡面也有添加26種綜合蔬果酵素、四大裸食淨化蔬果萃取物（芹菜、木瓜、蘆薈、火龍果）以及容易吸收的ABCJ複方益生菌與日本水溶性膳食纖維 能夠幫助消化、讓體內更暢通 使用了100%檸檬百香果汁調味 取代了化學香料的味道 0添加物、0化學成分、0甜味劑 喝起來真的就是帶點微微果汁酸味的檸檬和百香果味 也完全不甜 因為有混合其他蔬果成分 我覺得喝起來還會多了一點點類似石花凍的味道～ 沒有添加容易腹瀉的成分 像是番瀉葉、決明子、望江南與羊豆角等 我自己體驗起來的感受是它不是會強力有感讓你肚子會絞痛必須不分場合跑廁所的那種 而是溫和調理的類型 所以我可以不用擔心出門在外還要隨時緊張自己現在是不是準備肚子痛了(?) 喝起來就更安心了～～ 每日飲用後要再補充至少2000ml以上的水量 空腹飲用效果會更好唷 初次體驗時建議可以連續18天飲用 那麼以上就是我的分享 感謝你們的閱讀 如果也想更了解仙喝菓菓的話可以點擊下方連結到官網逛逛唷！ https://www.chesstw.com/fairy-fruit-drink?srsltid=AfmBOoqhkXO90xX3Nd4QdUNdj6FR914aW0jtfhfeee-BfjV98lWLOOZt 有任何問題或想和我聊聊天都歡迎在下方留言 那就下次見囉 掰掰～～ #美妝 #保健 #保健食品 #保健品 #保養 #健康 #仙喝菓菓 #順暢

【日更30天】Day 8｜確定餓了才吃，是一種對自我的信任

以前常聽到一句話：「三餐要定時吃，不然胃會壞掉。」 但當了媽媽之後才發現—— 「能不能好好吃飯」這件事，本身就像奢侈品。 有時是小孩一叫馬上中斷，有時是連續三小時都在哄睡、餵奶、安撫抱抱、收玩具和被他弄得散落一地的東西。 等終於有空坐下來，肚子其實也不餓了，但嘴巴又覺得「不吃點東西怪怪的」。 於是餅乾拿了、甜食點了、飲料滑個 Uber Eats 就來了…… 久而久之，我發現自己其實很少因為「餓」而吃飯。 到底什麼是「餓」？什麼是「想吃」？ 這幾天我開始練習一件很簡單的事： 盡可能規律進時，但不要嘴饞就吃，而是等餓了再吃。 但這個「餓」，不是壓抑自己忍到發抖的那種空腹， 而是學著辨認身體的聲音：「你現在，是餓了？還是只是累了？」 我發現其實很多時候，我只是累了，想透口氣。 想吃東西，不是因為身體需要能量，而是因為我想被安慰、被獎勵。 「餓了才吃」，不是節食，也不是克制 它是一種跟身體重新建立連結的方式。 不是用意志力硬撐不吃，而是練習回到身體裡問它一句：你現在真的需要這個嗎？ 這個練習讓我變得更有掌控感， 不會吃完一包洋芋片又後悔、又懊惱、又責怪自己不自律。 因為我不是在忍，我是在選擇。 我不是被食物牽著走，是我真的需要時再吃。 但媽媽的世界，哪那麼多「剛剛好」？ 說真的，要在生活的混亂中，準確辨認身體訊號，也不容易。 有時候小孩剛睡，我就想「趕快吃」，免得又被打斷； 有時候累到爆炸，只想躺平、抱怨、吃甜食補個能量。 這些情況，我通通都有， 我也還在學——怎麼在混亂裡，留一點清醒給自己。 我現在的做法是這樣的： 很簡單的事，但它幫我建立起一種對自己更溫柔但更清楚的感覺。 這不是什麼神奇技巧，只是多問一句： 「我現在真的餓了嗎？」 這個提問，也許不能解決育兒生活帶來的混亂、不能讓我們馬上變瘦， 但它能讓我們回到自己，慢慢把日子過得像是自己決定的。 📌 今天你也可以試試這個提問，練習辨認那一點點的差別。 不是為了變瘦、變好，而是為了在一團混亂中，留住自己一點點的聲音。 #媽媽挑戰計畫 #餓了才吃 #重新信任自己的身體 #全職媽媽 #健康 #瘦身 #減脂 #減重 #改變自己

好物推薦🌟NBH蔓越莓益生菌膠囊

女孩兒們必吃的內在保養品 #蔓越莓 是不可或缺的！！ 有時天氣炎熱穿褲子悶住，或者喜歡喝冰飲、憋尿、熬夜長期下來造成妹妹困擾，影響了一整天的好心情😨 加上我自己又有些潔癖，所以平常保健食品ㄧ定會選擇 #NBH蔓越莓益生菌膠囊 這款不只能維持生理機能、調節體質內含破億雙效益生菌，促進消化道健康。蔓維持私密健康，推薦首選👉 #芳茲蔓越莓益生菌膠囊 ▲北美蔓越莓300倍濃縮萃取，含前花青素40mg ▲ 60億專利雙效益生菌，女性呵護+消化道健康 ▲甘露糖添加，私密保健關鍵成分 ▲針對女性反覆困擾提供多效防護 ✨#吃的保養品 妹妹健康「莓」問題😉 購買連結🔗 @funs_bio ‧ ‧ ‧ #NHB #女性必備 #芳茲 #芳茲生技 #蔓越莓益生菌 #私密保養 #健康 #美麗 #保健 #保養 #日常保養 #保養品分享 #吃的保養品 #健康 #美麗 #保健食品 #好物分享 #開箱 #小紅書 #POPO筆記 #popdaily波波黛莉的異想世界

不要再誤傳孔劉暈倒啦～ 結局將近，拜託讓歐霸好好陪大家到最後吧！

最近最震撼的消息莫過於鬼怪這禮拜只播一集之外，而且快要結束了啦！已經發佈金編已經把結局完成了…所以演員們正如火如荼的進行拍攝呢！正當大家有點疲勞在趕拍戲劇時，居然傳出死鬼CP們暈倒掛急診 ？？？！！！ 因為誤傳的太誇張，韓國各大媒體也發布新聞澄清，是來自中國媒體這邊的誤報啦！孔劉的經紀公司也聲明：最近行程很忙碌只是有點疲倦而已，無任何健康異常，請不要誤傳孔劉的身體狀況！孔劉非常健康，目前依然盡心的積極參與拍攝中。看到這裡小編就忍不住扮起柯南搜尋到底怎麼會傳出這個消息（真是鬼怪推理上身呀！） 根據中國媒體表示，相關消息是來自於微博…但是小編實際去孔劉的微博搜尋…只看到有粉絲分享當時在建大的拍攝影片，沒有粉絲說孔劉身體狀況不好呀？媒體說孔劉手上的白色是藥包，真心為孔劉抱不平呀，那明明是準備給阿使的食物吧（誤XD） 孔劉表示：「我身體很好啦，別擔心！正在努力拍攝大家期待的結局呢～」（對白設計） 還好孔劉身體狀況沒有發生問題，也希望在最後集數中可以看到孔劉帥氣的演出！可能中國媒體太不希望鬼怪結束，就編理由催眠自己孔劉他暈倒了啦！只能說孔劉歐霸拍戲還是要照顧自己，不然千千萬萬的孔太太們會為你擔心的啦！ 下禮拜一次給你三集的滿滿孔劉大平台，各種鬼怪小表情一次看得夠啊～～(璨笑) 資料來源： 整理報導 #健康 #地獄使者 #孔劉 #急診室 #李棟旭 #泡菜 #生病 #韓國 #鬼怪 

✨給你燦爛笑容&清新好口氣🌱舒酸定抗敏牙膏🦷

每天的飲食和生活習慣都可能導致琺瑯質的流失😨 例如過多的酸性飲食或不良的刷牙習慣 這些都可能使牙齒變得敏感、黃且易蛀 推薦使用這款專為修護琺瑯質而設計的 🦷全新舒酸定專業抗敏修護琺瑯質牙膏🦷 這款牙膏特別強調雙效功能! 能有效修護琺瑯質並幫助舒緩牙齒敏感*的問題 讓我感到非常期待☺💕 在使用的過程中🪥 我發現這款牙膏的味道清新🌱 泡沫適中 使用感非常舒適 根據產品說明 7天內可以重建88%的琺瑯質強度 每次刷牙後 我的牙齒不僅感覺乾淨🫧 還明顯減少了敏感的情況😖 特別是在喝冷飲或吃熱食時 以前的刺痛感幾乎消失 這讓我感到十分驚喜🥰 這款牙膏採用創新的琺瑯質重建科技 從根源處理敏感性牙齒的問題 這讓我對長期使用產生了信心💪🏻 能保護牙齒 使我更有信心微笑😊 我也特別喜歡它能夠從第一次使用就開始修護琺瑯質的特性 讓我在短時間內就能看到明顯的效果👍🏻👍🏻 這款牙膏確實讓我感受到琺瑯質的保護與修護 對於日常護理非常有效！ 現在我會更注重日常刷牙的習慣 保持兩次刷牙的頻率 相信這樣能持續維護口腔健康🦷✨✨ ps.使用效果因人而異~ 需配合正確刷牙習慣唷！ 保護牙齒遠離牙敏感 從強健的琺瑯質開始 選用No.1 牙醫推薦**從根源處理敏感性牙齒問題 有任何牙齒問題請諮詢牙醫師 寶雅新品上市優惠：2件$349 手刀購入連結：https://reurl.cc/QE8moM *每天刷牙兩次並配合正確刷牙習慣 ^係指舒酸定專業抗敏修護琺瑯質牙膏經體外試驗模擬日常使用情形(每天刷牙2次)，使用7天 後，琺瑯質表面微硬 度修復率達88%，須配合正確刷牙習慣，每天使用兩次。實際使用效果可 能因人而異。 **根據2023年6月~2023年7月Ipsos市場調查報告 #:係指與其他舒酸定牙膏相比，舒酸定專業抗敏修護琺瑯質牙膏為特殊設計之優化含氟配方 ，可高效促進琺瑯質再 礦化，須配合正確刷牙習慣，每天使用兩次 #emily分享好物 #舒酸定 #專業抗敏修護琺瑯質牙膏 #牙膏 #抗敏 #修護 #刷牙 #牙齒 #健康 #日常護理 #teeth #brushteeth #healthy #daily #disclaimer 若有牙齒相關問題請諮詢牙醫師 此文由舒酸定品牌贊助，對於舒酸定產品有任何疑問 請撥打消費者免費專線: 0800-212-259

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給你好氣色💕BHK's 維他命B12錠

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#分享 TIBI仙喝菓菓｜補充外食族最容易缺乏的蔬果量!!

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【日更30天】Day 8｜確定餓了才吃，是一種對自我的信任

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不要再誤傳孔劉暈倒啦～結局將近，拜託讓歐霸好好陪大家到最後吧！

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