貼身特助也能變身辣妹？

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. 📌 21天改變計畫running #Day3 . 今日目

. 📌 21天改變計畫running #Day3 . 今日目標 1.喝五千的水 2.睡前讀富爸爸 3.回台中出任務 . 今日感恩的3件（人事物都可以） 1.感謝交通工具讓我回台中 2.感謝我妹問我要不要喝飲料（No) 3.感恩我回家就可以看到妹妹 . ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ 📍my team . 💋關注我👉🏻 @white87940 . 💋不定時分享營養知識/美食文 . 💋不復胖飲食諮詢表單索取👇🏻 https://linktr.ee/cristina87940 _ #健康#健康飲食#白愛吃享瘦#減脂#沙拉#增肌 #增肌減脂#減脂餐 #減脂便當 #減脂日記 #瘦身#營養早餐 #台北#蛋白質 #台北美食#燃脂#減重#減肥#運動#飲食 #飲食日記 #飲食控制#健身 #21天挑戰習慣 #做自己想法的主人#一起power#21天改變計畫#白肌女孩

Toothfilm 齒妍堂

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「瘦女孩」別在說大夜班瘦不下來了！

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女孩，妳找到了嗎❓

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女孩，你想要靠有氧減脂肪嗎？不用這麼做❗️

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白色情人節

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減脂美食

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［新北永和］好吃又好拍好打卡的咖啡廳~讓我少女心爆發

現在人忙碌工作，適時的享受下午茶，可以讓人身心放鬆，今天要來介紹一家人氣滿滿打卡拍照和吃下午茶的咖啡店☕️ #jscoffeetw “J’s Coffee 僦室自家烘焙咖啡園”位於永安市場捷運站步行約15分鐘，在復興商工附近，價格實在，老闆對每位顧客都很親民，還會為顧客一一介紹他們的產品，為了讓咖啡香味四溢，穩定品質，更會是在每週三都固定烘咖啡豆哦！也恭喜他們參加2020台北咖啡節TSCA第三屆金杯獎得了義式組Top5！ 一進店裡，氣氛很好，裝潢風格也更獨特，裝潢不馬虎，坐桌椅也是別有用心，檯面上及牆上不時有擺滿各式各樣的公仔陪伴著，像是航海王模型和樂高模型，還有著各種小小的公仔，看了讓人覺得療癒，不只這些，店內還放了兩隻大型娃娃，讓我少女心愛不釋手，上來餐點更感覺出店家的用心，喜歡拍照打卡或是喜歡收藏擺飾品的小夥伴們一定要來這間店看看！ 🔸店內隔音優 很適合來杯咖啡+甜點休息一下的地方 而且音樂放的歌聽了讓人會更放鬆，真的超適合奢侈的享受 🔸店家還有貼心的提供WiFi 和行動電源 🔸貼心提醒:最好能優先電話訂位 “J’s Coffee 僦室自家烘焙咖啡園”除了有烘焙咖啡之外，還有輕食、義大利麵、甜點、飲料，套餐附一杯決明子紅茶，附贈的飲料也超好，決明子有助於保護眼睛、視力，看的出老闆對於餐點非常用心，而且他們店裡產品全都是純手工製作，非常的天然⇩ ☕️咖啡系列- ☞黑啤氣泡咖啡☕️ -$120元 喜歡有啤酒口感🍺很推薦喝這杯，採用了義式配方咖啡豆，並加入氣泡水，無添加酒精成份，濃厚的咖啡搭配著啤酒的味道，喝起來很順口，不常喝咖啡的我，都愛上了這杯濃濃的咖啡香味 ☞海洋焦糖拿鐵☕️-$120元 濃郁的口感，咖啡散發著香氣，順口的一口接著一口，彷彿像在海洋一樣，甜味適中，也不會苦，咖啡豆都是現磨的，採用義式配方豆調製而成，喝起來比一常喝的拿鐵更具風味 🍵花茶系列- ☞浪漫花蕾🍵-$120元 採用覆盆莓果粒、蘋果果肉、葵花、花果茶、烏龍茶，還添加玫瑰花瓣，糖度可以調整，這杯是熱飲，我點的是微糖，喝的時候還可以聞到花香味，茶味香氣十足，還有著回甘的感覺 🥐手作輕食系列- ☞燻雞起司蛋可頌🧀️-$95元 可頌是正方形的形狀，可頌吃起來很酥，肉給的也很實在，起司是用巧達切絲的，吃起來會有一絲一絲的感覺，還有一顆圓形的蛋，結合在一起真的太美味了，當早餐或點心都很適合 🍰手作點心系列- ☞巧克力雞蛋仔🍫-$70元 雞蛋仔是現做的，需要大家耐心等候，雞蛋仔是純手工製作，闆娘希望以健康為主，所以雞蛋仔是減醣的，吃起來不甜膩，咬起來嘴裡有滿滿的巧克力香氣，而且巧克力的味道非常濃郁，吃起來很有飽足感，如果我的胃給力，我一定每個口味都點來吃吃看🤤 🎂手工限量甜點系列- ☞冰淇淋熔岩巧克力🍦-$120元 這個蛋糕真的太讓我愛不釋手了，吃了第一口就愛上了，就算冰淇淋融化了還是很好吃，蛋糕也是純手工製作，更厲害的是，他們的冰淇淋也是手工製作，所以冰淇淋吃起來不會像外面一樣那麼甜，內陷巧克力熔漿搭配著外皮吃起來甜度剛好，完全不會太甜，喜歡吃爆漿蛋糕的小夥伴們，Alice Tsao超推薦你們點的🤤 ☞原味生乳酪蛋糕-$100元 喜歡吃生乳酪的小夥伴們，這個蛋糕我也是很推薦你們點來吃吃看，他們的乳酪香味很濃，吃起來不會膩，反而是順口，讓我對乳酪蛋糕改觀了，而且最特別的是他們蛋糕餅皮口感吃起來很像慕斯的感覺，這款蛋糕也是純手工製作，所以吃起來也是0負擔哦！🤤 📍店名：J’s Coffee 僦室自家烘焙咖啡園 🔎地址：新北市永和區秀朗路一段202號 ☎️電話：02-89217009 ⏱營業時間：10:30-22:00 ✏️店家IG：@jscoffeetw ✏️店家FB粉專：https://www.facebook.com/JsCoffeeTW/ #jscooffeetw #新北 #新北美食 #新北咖啡廳 #永和 #永和美食 #永和咖啡廳 #永安市場咖啡廳 #捷運永安市場站 #四號公園 #咖啡 #點心 #甜點 #飲料 #輕食 #早午餐 #新北早午餐 #永和早午餐 #永和國小 #復興商工 #黑啤氣泡咖啡 #冠軍咖啡 #浪漫芭蕾 #覆盆莓 #蘋果 #烏龍茶 #花果茶 #玫瑰花瓣 #葵花 #海鹽焦糖咖啡 #咖啡 #巧克力雞蛋仔 #雞蛋仔 #冰淇淋熔岩巧克力 #冰淇淋 #巧克力 #原味生乳酪蛋糕 #生乳酪 #可頌 #燻雞起司蛋可頌 #燻雞 #起司 #蛋 #手工製作 #純手工製作 #低醣 #健康 #newtaipeicity #newtaipei #taiwan #foodie #food #coffee #dessert #drink #branch #wifi #spaghetti #波波愛麗絲吃美食 #波波愛麗絲分享 🔝如果想看我更多日常分享，可以追蹤我的IG跟FB粉專唷！(๑•̀ᄇ•́)و ✧ 

雪亮的眼睛

- 寶貝你的眼睛👁️ 建議每天攝取6毫克的葉黃素， 差不多是地瓜葉、芥菜、菠菜等深綠色蔬菜1/3碗。 . 📌在葉黃素攝取上有兩個小提醒： 1️⃣是天天都要記得吃 2️⃣是葉黃素為脂溶性類胡蘿蔔素，搭配油脂的吸收利用率較好 . . . . . 💋看更多👉🏻@feathers8088 💋免費測量健康指數👉🏻抽東京來回機票+健康飲食規劃 💋喜歡請收藏➕ . . . . . . . . . . . #葉黃素 #眼睛 #黃斑部病變 #白內障 #飲食 #健康 #brunch #fitness #萬有女力 #healthyoungirl #吃貨 #健康管理 #台北市 #taipeifood #減肥 #減重 #燃脂 #瘦大腿 #下半身 #l4like #早午餐 #健身 #sportygirl #foodie #美食 #蛋白質 #重訓 #生酮飲食 #減醣 #小隻女孩大改造 

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