時間不會沖淡一切

時間不會沖淡一切 至此回想一些事，當初的 痛徹心肺的過往每日每夜的痛哭現在看似已平淡許多 很多人說過「時間可以沖淡一切」我覺得並不然 時間讓我們成長，學到釋懷、放下，學習著展開另一條道路 每段故事如修行般，我們經歷了挫敗和痛苦提升了對一切事物的看法和做法 時間讓我們進化，事情卻不再改變，變的是我們改變了故事的結尾 #改變 #時間 #沖淡 #修行

臺灣國片再創新高！15部「金馬58必看片單」推薦《月老》、《美國女孩》，這部呼聲最高！

第58屆金馬獎要在這週六（27日）舉行頒獎典禮，電影迷一定不會錯過這一年一度的盛會！每年的金馬獎總是備受矚目，不論是辛勞的幕後工作者、飆演技的演員或者是替電影加分的原創音樂等等，都會是大家討論的話題。今天編輯盤點了15部優質國片，不論是劇情走向、演員卡司等等都是話題不斷，趕快來看看到底有哪些必看國片吧！ https://www.popdaily.com.tw/life/1124041 金馬58必看片單推薦一｜《月老》 由台北電影獎影后王淨、男神柯震東、宋芸樺、馬志翔所主演的《月老》，這部可是入圍了金馬獎11項獎，也是九把刀最新執導作品（想當年的《那些年，我們一起追的女孩》也是九把刀執導，柯震東主演）！入圍獎項多達11大項，包含最佳劇情長片、最佳男配角、最佳改編劇本獎等等，可說是非常厲害的一部劇！期待能夠順利騎上金馬大獎！ （圖片來源：月老官方facebook） （影片來源：月老 Till We Meet Again官方Youtube頻道） 金馬58必看片單推薦二｜《美國女孩》 這部可以說是非常賺人眼淚的一部電影！由女性角色觀點出發，講述因為媽媽生病，所以將兩個女兒帶回台灣的故事，也遇到很多文化衝突等等。入圍金馬獎7項大獎，包含最佳劇情長片、最佳新導演、最佳女主角、最佳新演員、最佳原著劇本等等，非常厲害！編輯看完這部由阮鳳儀導演執導、林嘉欣和方郁婷主演的《美國女孩》流了很多淚，所以要準備去看的朋友要記得準備好衛生紙唷～ （影片來源：ifilm傳影互動官方Youtube頻道） https://www.popdaily.com.tw/life/1166406 https://www.popdaily.com.tw/life/1166471 金馬58必看片單推薦三｜《濁水漂流》 第58屆金馬獎最強黑馬就是這部《濁水漂流》！《濁水漂流》總共有12項提名，包含了最佳劇情長片、最佳導演、最佳男主角、最佳男配角、最佳女配角、最佳攝影獎等等。 這部電影是取材於香港真人真事，描述香港的貧民區，他們因為城市的再發展而長期受到政府掃蕩的故事；我們不僅可以從電影中看到香港居民的無奈，與香港社會中貧富差距的嚴重現象。 （圖片來源：濁水漂流官方Facebook） （影片來源：mm2 Studios Hong Kong官方Youtube頻道） 金馬58必看片單推薦四｜《金錢男孩》 由柯震東主演的金錢男孩讓柯震東演技再次被觀眾認可！除此之外還有林哲熹、曾美慧孜、白宇帆等等超強演員卡司，主要描述為了養家活口而成為男性性工作者意外地遇見以前的摯愛，然後因為這樣，對自己壓抑的過去感到內疚和悲痛的故事。雖然男男題材的電影和偶像劇題材近年來非常多，但是這部卻又帶來不一樣的感受！柯震東也因這部電影再次問鼎「金馬獎最佳男主角」呢！ （圖片來源：金錢男孩官方Fceebook） https://www.popdaily.com.tw/life/1141151 金馬58必看片單推薦五｜《詭扯》 這部恐怖喜劇片算是臺灣一大新題材，兼具搞笑語恐怖，嚇到笑然後又笑到被嚇。這部電影可是由百白和劉冠廷奪得台北電影獎的最佳男配角和女配角，《詭扯》的劇本是翻拍韓國電影，並由陳柏霖、陳以文、劉冠廷、百白、陳意涵主演，可以說是笑點不斷呢！ 在今年的金馬獎可是入圍8項大獎，最佳新導演、最佳男配角、最佳改編劇本、最佳視覺效果、最佳美術造型、最佳造型設計、最佳動作設計、最佳音效，除了有了金馬獎的肯定，看完電影的觀眾們也是一票好評喔！ （圖片來源：詭扯官方facebook） （影片來源：車庫娛樂官方Youtube頻道） https://www.popdaily.com.tw/life/1151750 金馬58必看片單推薦六｜《該死的阿修羅》 黃聖球、莫子儀、黃姵嘉、潘綱大、王渝萱、賴澔哲所主演的《該死的阿修羅》可以看到超多金牌演員一同飆戲唷！光是以《親愛的房客》得過台北電影獎和金馬獎影帝的莫子儀就讓超多人想去追這部電影了！《該死的阿修羅》以獨特的題材與符合時事的故事背景，就由一起隨機殺人案將觀眾帶入這部融合眾多社會事件的電影中，此電影也入圍了金馬獎3項獎，包含最佳原著劇本、最佳女配角、最佳新演員，也是一部非常值得大家去看的電影喔！ （影片來源：TGHFF官方Youtube頻道） https://www.popdaily.com.tw/life/1139661 金馬58必看片單推薦七｜《修行》 《修行》由金馬影帝陳以文和金馬影后陳湘琪主演。描述的是模範主婦嚴太太與嚴先生日復一日地過著像是「修行」般的婚姻生活，裡面可以看到陳湘琪演出非常像是一般日常所見的中年婦女，可是卻又帶點古怪的感覺，寧靜沉寂的日子突然在某天宣起了波濤⋯⋯ 《修行》淺白的將中年人的婚姻生活表現的非常裸露；這部可是獲得金馬獎最佳女主角、最佳改編劇本的提名，更是一部非常考驗演員演技的電影呢！ （影片來源：TGHFF官方Youtube頻道） 金馬58必看片單推薦八｜《鱷魚》 今年真的可說是柯震東元年！《鱷魚》是由柯震東、李康生以及金馬影后李心潔所主演的，其實這部電影的暗喻很多，電影裡光是「鱷魚不咬著不放，還是鱷魚嗎？」就完全描繪出柯震東在電影中飾演的角色非常執著的個性，能看三位大演員同台飆戲真的要咬住不放！ （影片來源：台北双喜電影 A Really Happy Film -Taipei） 金馬58必看片單推薦九｜《瀑布》 話題電影之一《瀑布》由鍾孟宏導演所主導，並由王淨和賈靜雯雙影后擔任母女同台飆戲，加上詭譎的電影氣氛更是讓人感興趣！一樣入圍了11項金馬提名的《瀑布》包含了最佳劇情片、最佳導演、最佳原著劇本等等，光是「最佳女主角獎」入圍者中就有王淨和賈靜雯，可見此部電影的威力驚人！看到賈靜雯飾演一位事業有成的女強人但換上思覺失調症的角色轉換，真的讓人很難抽離這震撼感！ （影片來源：Sony Pictures 索尼影業官方Youtube頻道） 金馬58必看片單推薦十｜《不想一個人》 由范少勳、莫允雯、温貞菱、納豆、陳以文、王秀峰、虞金寶、王琄主演的戀愛電影《不想一個人》，雖然看似是愛情故事，但其實每個人物都有遇到自己人生上的困難，可以說是各種故事的總和表現；也不是單純的「戀愛」電影，而是探討很多人生事情的劇情！這部電影也入圍了最佳女配角和最佳美術設計獎！ （影片來源：TGHFF） 金馬58必看片單推薦十一｜《緝魂》 這是由台灣和中國大陸合拍的新黑色科幻懸疑片，可說是特別新穎的題材，是由張震、張鈞甯、孫安可、李銘順所主演的。《緝魂》入圍了金馬獎11項大獎，包含最佳劇情長片、最佳男主角、最佳導演等等，雖然題材新穎，不過也獲得中國和台灣兩岸觀眾的許多好評！《緝魂》已經上映許久，相信看過的大家都有被張震精闢的演藝震攝到！ （圖片來源：緝魂thesoul官方facebook） （影片來源：威視電影官方Youtube頻道） 金馬58必看片單推薦十二｜《青春弒戀》 林柏宏、李沐、陳庭妮、林哲熹、丁寧、姚愛寗主演的《青春弒戀》探討到現在Z世代的各種議題，還有許多網路議題，像是：虛擬、輿論、網紅、線上遊戲等等！雖然6位角色看似互不相干，卻在冥冥之中他們都是相關的，看到最後才會知道原來事情的原委是如此！青春弒戀》入圍5項大獎，像是最佳導演、最佳女配角、最佳新演員等等！ （影片來源：青春弒戀 Terrorizers官方Youtube頻道） 金馬58必看片單推薦十三｜《當男人戀愛時》 一上映就大受討論與好評的《當男人戀愛時》！由邱澤、許瑋甯、蔡振南、鍾欣凌、黃路梓茵等多位知名演員主演。邱澤在《誰先愛上他的》演技就備受矚目，這次又挑戰演出完全不一樣味道的阿成，也因次奪下「台北電影獎最佳男主角獎」，同時也讓人非常期待他能奪得金馬58的影帝寶座！除此之外《當男人戀愛時》更入圍了最佳原創電影歌曲、最佳新導演與最佳女配角，最佳女配角是由今年的金鐘視后鍾欣凌所入圍，電影中她把討債公司、忘恩負義的蔡姐演得活靈活現，讓人不禁讚嘆她的演技呢！ （圖片來源：金盞花＿當男人戀愛時官方facebook） （影片來源：Sony Pictures 索尼影業官方Youtube頻道） https://www.popdaily.com.tw/life/1170372 金馬58必看片單推薦十四｜《我沒有談的那場戀愛》 由徐譽庭、許智彥執導，吳慷仁、艾怡良、傅孟柏、9m88主演，這部電影的話題性很高，就是在金曲歌后艾怡良和金曲新人提名者9m88的出演，因為他們的演技相當讓人驚艷，為此部電影增加更多的討論度。這部電影入圍了金馬獎的最佳新演員、最佳原創電影音樂、最佳原創電影歌曲等等。初次踏入電影世界的金曲歌后艾怡良，更是因為《我沒有談的那場戀愛》入圍了今年金馬58的「最佳新演員獎」以及「最佳原創電影歌曲獎」喔～ （影片來源：華納兄弟台灣官方Youtube頻道） 金馬58必看片單推薦十五｜《角頭：浪流連》 由鄭人碩、謝欣穎、高捷、龍劭華、柯叔元、盛鑑、曾莞婷、古斌等主演的黑幫電影《角頭：浪流連》入圍了最佳男主角和最佳男配角，而這部也是龍劭華大哥的最後一部電影，讓許多人看完電影也是紛紛掉下眼淚！也期待這部電影能夠在金馬獎寫下好成績！ （影片來源：角頭 GATAO MOVIE） 看完這麼多電影的介紹，是不是都覺得有這些厲害的演員和幕後團隊真的很棒！可以看到各種多元的題材，也希望所有入圍者都可以有好的收穫～大家週六（27日）也要準時收看今年的第58屆金馬獎喔～ 撰文報導©PopDaily波波黛莉 撰文編輯 ＃夏川 #2021金馬獎 #9m88 #丁寧 #不想一個人 #九把刀 #修行 #傅孟柏 #劉冠廷 #古斌 #台北電影獎 #台灣電影 #吳慷仁 #國片 #姚愛寗 #孫安可 #宋芸樺 #張鈞甯 #張震 #影劇音樂 #徐譽庭 #我沒有談的那場戀愛 #新黑色科幻懸疑片 #方郁婷 #曾美慧孜 #曾莞婷 #最佳劇情片 #最佳劇情長片 #最佳動作設計 #最佳原創電影歌曲 #最佳原創電影音樂 #最佳國語女歌手獎 #最佳女主角 #最佳女配角 #最佳導演 #最佳新導演 #最佳新演員 #最佳男主角 #最佳男配角 #最佳視覺效果 #月老 #李沐 #李銘順 #林哲熹 #林嘉欣 #林柏宏 #柯叔元 #柯震東 #温貞菱 #潘綱大 #濁水漂流 #瀑布 #王淨 #王渝萱 #王琄 #王秀峰 #生活精選 #當男人戀愛時 #白宇帆 #百白 #盛鑑 #納豆 #緝魂 #美國女孩 #艾怡良 #范少勳 #莫允雯 #莫子儀 #蔡振南 #藍葦華 #虞金寶 #親愛的房客 #角頭：浪流連 #許智彥 #許瑋甯 #詭扯 #該死的阿修羅 #謝欣穎 #賈靜雯 #賴澔哲 #邱澤 #鄭人碩 #金曲新人 #金曲歌后 #金曲獎 #金錢男孩 #金馬58 #金馬58入圍名單 #金馬58必看 #金馬58必看片單 #金馬獎 #金馬獎必看片單 #鍾孟宏 #鍾欣凌 #阮鳳儀 #陳以文 #陳庭妮 #陳意涵 #陳柏霖 #陳湘琪 #陽靚 #青春弒戀 #馬志翔 #高捷 #鱷魚 #黃姵嘉 #黃聖球 #黃路梓茵 #龍劭華 

認識自己的5個關鍵問題！踏上自我覺醒之路，卸下面具、找回最真實的自己吧～

認識自己是每個人一生當中很重要的必經課題之一！我們從出生開始、隨著環境遷移、後天的教育、社會化等外力影響，真正的自己很容易會被埋藏而不小心讓我們在壓力與疲憊中迷失了自我。有些人可能從來不曾問過自己這些問題，只是隨波逐流或且戰且走；有些人可能因為壓力暫時想不起來原本的自己是誰了。不過別擔心！現在就讓我們一起回答這5個問題，找回自己吧！🤝 認識自己的5個問題#1：我什麼時候可以「做自己」？ 有沒有在某個時刻，是你可以不用偽裝、毫無防備的「做自己」？可能是在創作，像小編喜歡畫畫，畫畫的時候就可以很做自己。有些人可能是在跟某個他信任的人相處的時候讓他感到自在；有些人可能是只有自己一個人聽音樂的時候才感到放鬆。 這個答案可以讓你開啟自我覺察，意識到靈魂深處的你嚮往的是什麼！ 認識自己的5個問題#2：最近一次讓我產生強烈情緒的原因是什麼？ 情緒是一種真實的內在訊號，它是一種自己對當下人事物的本能反應，尤其是激動的情緒，更能從中發現對你具有影響力的人事物。 比方說，你最近曾因某人對你做某事而感到憤怒，那表示你的邊界感被觸碰，他踩到你的界線了！因此，你的靈魂為了保護自己而有了激動的生氣反應。又譬如你最近因某人不讀訊息感到難過，那就表示你很在乎維持平等的關係。我們可以從情緒來推論靈魂喜好的相處模式。 認識自己的5個問題#3：我一直在為了誰的期待而努力嗎？ 有些人為了媽媽的期望，而努力用功唸書、考上好學校、找到一個薪水不錯的工作，可是什麼都達到了卻仍然不開心。這就是因為你忽略了自己靈魂的聲音！ 因為不是心甘情願做的，所以失敗了容易後悔，認為自己沒用、無法符合他人期待。但與此同時，你心裡也知道因為沒有熱情，就是「想努力也沒辦法啊！」而感到委屈與深深的無力感。 拿回人生選擇權吧！善待真實的自己、學會傾聽靈魂的聲音，才能活出最好的自己！ 認識自己的5個問題#4：有什麼事是我一直想做卻一直拖延的？ 拖延有時候要知道其實不是懶，是因為你有心魔！內心可能因為害怕失敗、不被支持，而不敢去做。拿小編自己來說，小編其實很想畫出一篇漫畫作品，但是太追求完美，因為太想要做出成績給別人看來讓他人肯定自己的價值，所以為了被看見而反而得失心太重綁手綁腳。 小編藉由這題就可以意識到，其實內在阻力就是太依賴外在評價來肯定自己，其實自己的價值是自己定義的，選擇做自己真心喜歡的事，活在當下，成敗都不後悔，反而才能讓靈魂發光發熱活出真實的自己，創作出好作品！ 認識自己的5個問題#5：如果撇除任何外在阻力，我最想成為什麼樣的人？ 比方說，你可以問自己：「假如今天單身才是大多數人的人生選擇，甚至成為一種風潮。結婚反而成了不被考慮的少數人生走向，你還會想結婚嗎？」 或是，你可以撇開一切現實因素，像是財力、父母期待、社會觀感、傳宗接代等問題，捫心自問你還是會想結婚嗎？如果答案是否定的，那你的靈魂就是在告訴你他並不認同這個人或是婚姻制度本身，不想過這樣的人生。 總之，自我覺察是非常重要的！想要找到好對象、好工作、跟原生家庭建立好的互動關係，都需要先認識自己！如果自己都不知道自己要什麼、自己都對自己並不誠實，那又怎麼和別人表達自己的需求、又怎麼能知道如何覺察別人是否對自己真實呢？一起啟程走向覺醒之路吧～～ 撰文者：Lusis Diary 露西絲日記 IG: @lusis_diary FB: Lusis Diary #認識自己 #自我覺察 #覺醒 #心理學 #心靈 #心靈雞湯 #靈魂 #做自己 #自我價值 #情緒 #符合期待 #迎合 #拖延 #拖延症 #心魔 #真誠 #誠實 #現實因素 #結婚 #婚姻 #成長 #人生 #體悟 #修行 #實用 

短篇小品｜〈身體知覺：瑜珈〉

⠀⠀⠀ 開宗明義，我說的「瑜珈」不是身體力行實踐、遵循古法姿態的運動。 ⠀⠀⠀ 我想書寫的，是關於瑜珈的奧義與精神，以及它在其餘生活層面的廣泛應用——例如「寫作」。 ⠀⠀⠀ 前陣子在圖書館巧遇了《呼吸寫作：體現內心真實的聲音》，光看書名就吸引我的目光，翻閱之後證明我的直覺果然不錯。書中的推薦序還寫道「喜歡《創作，是心靈療癒的旅程》的讀者也會喜歡它。」確實！（笑） ⠀⠀⠀ 它不是一本寫作的技巧教學書，行文猶如閒散的漫步，但是又深刻靜謐，像是品味一杯恬淡的禪意。作者想帶給讀者的是一種身心靈合一的「深度寫作」，而她採取了一些瑜珈的小訣竅，置放在每個篇章的後頭，讓你稍作歇息，既是留白，也是為寫作靜心。 ⠀⠀⠀ ——你以為瑜珈遙不可及嗎？其實它就是如此生活化。 ⠀⠀⠀ 我看待瑜珈也是如此，我不喜歡照著老師的指示亦步亦趨，無法隨順自己的步調，只是空有架勢，卻沒有深入內在，延展心靈。 ⠀⠀⠀ 所以我絕非正統的瑜珈修習者，我以自己的「韻律」在活用瑜珈。 ⠀⠀⠀ 當我身體過於僵硬緊繃，我會在床上施作「自由式」的瑜珈，隨性地扭動、拉伸、彎折、翻滾，像一條蛇般優雅彈性地活動，只要能稍微柔軟身體，釋放些許筋骨間的窒礙，我就會快意舒暢許多，也更容易安神入眠。 ⠀⠀⠀ 瑜珈，可以是一種修行。 ⠀⠀⠀ 它也是身體的靜心，幫助你拓寬自我與世界的距離，在「合一」之時找回靜定，保持覺知地深呼吸。 ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ #文學 #散文 #心靈 #靈性 #呼吸 #瑜珈 #運動 #書寫 #創作 #閱讀 #修行 #靜心 #脈輪 #療癒

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認識自己的5個關鍵問題！踏上自我覺醒之路，卸下面具、找回最真實的自己吧～

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短篇小品｜〈身體知覺：瑜珈〉

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