冬天保養你做對了嗎？避開這幾個你不小心踩過的地雷，跟肌膚問題分手當顆光滑的水煮蛋！

為什麼季節變換我們的保養也要跟著變化呢？這來細細說，冬天人體新陳代謝比較慢，皮脂腺和汗腺的分泌量隨之減少，肌膚本就處於乾燥飢渴狀態，加上空內溫度較高、室外溫度較低，溫差造成皮膚毛細血管收縮「失常」，導致皮膚乾癢、脫皮、痘痘等問題，因此底下四個保養的地雷請你先筆記，不管怎樣保樣至少不要踩雷啊！ ＃冬天就不用防曬 喔不，這個觀念已經說過好幾次啦！雖然冬天紫外線強度比夏天弱了些，但它並沒有消失！而且中午紫外線強度會高一些，該上的防曬還是不要省，不然造成肌膚水分流失而脫皮泛紅，那可就得不償失～ 延伸閱讀：冬天也要防曬嗎？把握秋冬亮白好時機，這些防曬秘訣帶你坐上亮白的加速列車！ 當然秋冬可以選用係數比較沒這麼高的防曬，當作日常使用，也尤其可以選擇比較潤的，在防曬的同時也提高肌膚的滋潤度喔！ ＃油肌就不用保濕 雖然你是油肌很容易出油，但是這跟你肌膚裡的水分並不是直接相關的，就算你是油肌也不代表你的肌膚在秋冬的時候不缺水喔！如果不喜歡黏膩的感覺，可以選擇質地較為清爽、但續航力卻很高的產品，來幫肌膚補水並鎖住水分！ 延伸閱讀：保濕是一年四季的首要功課！進入春夏的清爽保濕凝凍推薦，不管荷包空不空都有選擇 ＃還在用清潔力強的潔面產品 當然如果你的洗面乳非常溫和，就不太會有這個問題，但夏天大部分都會想要使用清潔力較強的洗面乳，這個時候很容易造成你的臉過度清潔而有乾澀、脫皮的現象，尤其是乾肌在秋冬的早晨，就算只用清水洗臉也沒問題的啊！不如就選個溫和、四季皆宜的產品吧！ 延伸閱讀：用力洗也不心疼！洗過一次就會入坑，網友們回購不斷的開架洗臉乳們～ ＃狂噴保濕噴霧 其實就跟擦完保養品之後要鎖水是一樣的道理，當然當肌膚過乾時保濕噴霧確實能夠達到替肌膚立即補水的作用，不過當你噴得過多、水分已經無法進到肌膚時，是不是會任他在肌膚表面蒸發呢？問題就在這，說面膜不要敷到乾也是同樣的道理，因為有水份在你臉上蒸發的同時，也會帶走肌膚上的水份呀！所以，噴保濕噴霧當然可以、但是不要過於頻繁了。 延伸閱讀：肌膚補水保衛戰，保濕噴霧大軍在這！不管是在艷陽下還是冷氣房都能擁有水潤美肌！ 以上就是簡單的幾個簡單、卻容易不小心踩到的小地雷啦！有些事情真的是做到剛好就好，過與不及都不可啊～ − 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #乾澀 #乾肌保濕 #乾肌保養 #保濕 #保濕噴霧 #保養 #冬天要防曬嗎 #冬季保養 #水煮蛋肌 #油肌 #油肌保濕 #油肌保養 #泛紅 #洗面乳 #漂亮 #秋冬保養 #秋冬洗面乳 #脫皮 #防曬 

夏日換季大作戰！🧚🏻‍保養就該從「頭」💆🏻做起！

每當季節交替時，衣服、保養品都開始換季，當我們認真在挑選新的衣服、更換新的保養品的同時，有個地方你注意到了嗎？！ 其實！「頭皮」也是要換季保養的！💆🏻‍♀️季節交替時頭皮會出現「出油」「乾癢」「發炎」等情況⋯⋯是因為氣候、濕度變動而影響！ 頭皮也是人體非常重要的皮膚部位之一！很多人以為做好「頭髮保養」就是做好「頭皮保養」NO❗️NO❗️NO❗️其實完全不是的！ 換季時做好 #頭皮保養 才能維持頭髮健康生長，避免「頭皮出油」、「頭皮乾癢」進一步還可以減少落髮的問題唷！ 讓Karen來告訴你關於頭皮護理的小撇步吧！😉 #頭皮保養 #頭皮清潔 ♦️洗頭前先梳頭♦️ 在洗頭前先梳頭，除了可以梳開頭髮打結的部分避免洗髮時掉髮，更可以舒緩頭皮壓力讓頭皮維持好的血液循環！💆🏻‍♂️ #頭皮保養 #頭皮清潔 ♦️水溫不超過40度♦️ 水溫過高會刺激頭皮皮脂線分泌，造成頭皮出油問題！🧖🏻‍♀️ #頭皮保養 #頭皮清潔 ♦️洗頭用指腹♦️ 洗頭時指腹按摩💆🏻不要用指甲抓，一來避免頭皮受傷，二來能使頭皮適當紓壓🧚🏻‍♀️ #頭皮保養 #頭皮清潔 ♦️洗頭後，頭髮、頭皮要吹乾♦️ 洗頭後將頭皮、頭髮吹乾這個步驟很重要！因為吹不乾或是自然乾會使頭皮悶在潮濕環境中，造成頭皮出油，也造成頭皮皮脂分泌失調長痘痘！🧖🏻‍♂️所以洗頭後一定要吹乾是非常重要的！建議以中溫吹整才能同時吹乾又不傷寶貝秀髮唷！🧚🏻‍♂️ #頭皮保養 #頭皮清潔 ♦️定時作頭皮去角質♦️ 「頭皮=皮膚」臉部肌膚、身體肌膚都要定時去角質✨，當然！頭皮也需要！如同臉部、身體肌膚一樣定時去角質可以代謝老化角質、毛囊內的深層油垢，讓頭皮維持健康狀態💪🏻 #頭皮保養 #頭皮清潔 ♦️不過度清潔♦️ 很多人為了不讓頭皮出油常會選擇「深層洗淨」、「強力控油」的洗髮用品，殊不知在強力清潔之下帶走過多油脂反而造成皮脂腺大量分泌油脂來保護頭皮！ ⭕️建議選擇「溫和清潔」、「植物性」、含有「Zinc」、「ZN」、「抗菌」成份的洗髮品為佳👍🏻 🙋🏻‍♀️由於Karen非常注重頭皮護理、保養，以下將推薦Karen本人長期使用的洗髮品品牌😉 #洗髮精品牌推薦 #洗髮精推薦 👉🏻艾瑪絲 AROMASE—著重草本植物萃取、ph5.5弱酸性、氨基酸溫和清潔，針對不同需求有多種產品可供選擇 👉🏻艾瑪花園 Amma Garden—主打專為頭皮養護的有機植物甾醇配方，針對不同的族群細分出多種修護及保養的產品可供選擇 👉🏻Formotopia-HairLab—由台灣植髮醫師協會醫師共同開發，針對調理、維護、滋潤頭皮所出的洗髮產品 👉🏻絲易康-由台塩生技所研發，三大健髮專利並含有57種草本植物精華，以自然、不藥原則打造研發的成果，同時也推出針對不同需求的產品 別忘了！在幫衣櫃、臉部保養品換季的同時，頭皮保養品也需要換季唷！做好頭皮換季保養才能夠真正避免頭皮過度出油、乾癢發炎進而造成落髮問題！ 🔗養出烏黑亮麗秀髮✨小撇步😉🔗 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 臉書粉專請Follow: #HOLA我是厚片HolaImKaren Karen W.粉絲專頁 臉書搜尋: @holamisstoast #頭髮營養 #秀髮 #頭髮保養 #保養 #KarenW. #頭皮保養 #換季保養 #頭皮換季保養 #養護頭皮 #養護秀髮 #艾瑪絲 #艾瑪花園 #絲易康 #洗髮 #洗髮精品牌 #洗髮精推薦

粉紅美肌保水神器！水到透出女神光好想Touch～不上妝都有淡淡的粉嫩感！

每每滑開ig眼看那些歐膩日妞的肌膚為什麼每個都如此吹彈可破、水嫩欠摸呢？再摸摸自己的臉頰，粗糙乾枯毫無彈性QQ…我不想被叫乾姐姐！！不行～讓我們來解救自己吧！最近發現有一款堪稱粉紅美肌保水神器！好多女孩都說試過一次肌膚便知有沒有～輕輕一抹超保水自然透出女神光！ 女人嬌嫩欲滴是水做的～水補滿了惱人的肌膚問題幾乎都能解決！這時候就亮出好評人氣一直居高不下的水磁場72H超循環保濕凝膠吧！能達到前所未有的超水感～讓肌膚有如水蜜桃肌，彷彿一擠就有滿滿的水份溢出來！一瓶有多效保養，用途超級多！更是小資女孩的首選～～快來看看這罐堪稱粉紅美肌神器到底能Hold住多少場合吧（心） #姐的肌膚是用來疼的～粉紅美肌神器出場Hold住我想要的任何時刻！ ✨第一用✨日常保養 療癒的淡淡清香，一抹瞬間化成水狀質地，清爽無負擔，輕鬆鎖住肌膚水分～輕盈水感任何膚質都適合！對於乾燥部位，像是臉頰、鼻翼兩側，都可以加強按摩吸收。可以感受到自己有一層保濕防護膜～隔天起床都有感。 ✨第二用✨5分鐘厚敷面膜 5分鐘=超強力保濕面膜！短短幾分鐘就像敷了一片專櫃級面膜般，有著超強補水力，秋冬乾到炸裂的肌膚能明顯感受到改變！敷後的肌膚馬上容光煥發，彈力滿滿～哎呀！又不小心年輕了十歲！（喂～） ✨第三用✨妝前打底 雖然明白女孩都愛漂亮都很認真保養，但肌膚還是不會乖乖聽話～底妝怎麼畫都還是會浮又不貼妝！這時候粉紅美肌神器拿出來～妝前保濕打底後，你會發現新！肌！底！妝感立刻服服貼貼，沒有粉感還能持久不脫妝～❤️ ✨第四用✨最後保養 化妝水、精華液、乳液後～別忘了水磁場72H超循環保濕凝膠鎖住妳所有保養的精華！還能提供72小時極致保濕力～一覺醒來水感女神光四處散發！ 是不是好用到多囤幾罐在家裡hen可以？如果發現肌膚凹凸不平、角質囤積也可以用來畫圈按摩軟化角質喔！使用後你會發現肌膚光滑又細緻！這麼多用途的保養真的不多見啊～～（眼冒愛心） #極致夢幻是什麼？就是神器mix在一起啦！這組Catch到～女神光必降臨！ 倩碧真是太了解女孩～居然誕生神器組合！知道我們對於這款神器的量多需求，於是出現加大版75ml！同時搭配「水磁場微分子保濕精華」讓我們早晚都有保水度爆棚的效果！給予肌膚最豐盈滋潤的呵護，更快速滲透吸收肌底！簡直是極致夢幻組合～眼看週慶就要到了～要怎麼囤貨才划算呢？還在觀望或是準備手刀要囤的女孩這組請get！買這組的價錢=送一罐水磁場正貨的價格呢！這兩款同時相互搭配保濕再保濕～女神光必降臨！！ 身為倩碧粉絲的編輯這次還要再介紹兩位生力軍讓你們認識認識～～ 肌膚變成水蜜桃肌後，電力雙眼更不能忘記保養！「水磁場 96H 極效保濕眼部精華」3分鐘免沖洗眼膜的水嫩呵護，將保濕因子迅速傳達眼周肌底，輕鬆打造明眸電眼！「水磁場唇部修護精華」嘟嘟唇膜運用超小分子玻尿酸和活性蘆薈水深入肌膚，立馬掰了酸梅唇～修復惱人死皮！重現初戀少女般的戀愛唇。 保濕做好～肌膚水光感就有～嚮往的女神光就永不離身！不上妝都有淡淡的粉嫩感，下次不會再被叫成可恨的乾姐姐～而是嬌嫩水妹妹啦！！ 免費兌換倩碧給女孩的水嫩光感魅力：點我 #保水 #保濕神器 #保養 #倩碧 #女孩 #女神光 #水嫩 #水磁場72H超循環保濕凝膠 #漂亮 #粉紅 #粉紅美肌神器 #超水感 #鎖水 

只有防曬來不及！手上這9個美白穴位按一波，讓你從春到夏都有白嫩好氣色！

穴道也能幫助美白嗎？現代人長期處在高壓的生活下，加班、熬夜、睡眠不足導致作息不正常都是美容的天敵，漸漸的氣色變差，皮膚變的蠟黃暗沉等接二連三的問題出現，這時不光是擦保養品，還能搭配穴位的按摩改善臉部的暗沉、色斑。中醫認為臉部的氣色能直接表現出體內五臟六腑的狀態，利用按摩穴道方式，疏通經絡、活絡血液循環，清熱解毒，調理皮膚狀況和改善膚色均勻，使皮膚有種透亮的好氣色，想變白的水水們一起來學學9個手上的美白穴位吧！ https://www.instagram.com/p/CiKqYDiLbNJ/ 如何按摩穴道呢？ 穴道按摩包括按壓、指揉和點按這三種手法，要判斷是否有找到正確穴位，可以感受看看按壓時是否會有點痠痛感。按摩時，每個穴位大約按壓五秒，微感到酸脹即可，建議可以搭配身體乳液每天按3-5分鐘，結束後再配杯溫開水放鬆休息。 https://www.instagram.com/p/CRMGonfBU9z/ （圖片來源：PopUlzznag_mag） 美白穴道1：神門穴 神門穴位於手腕及耳上部，有鎮靜舒緩安神，調節自律神經等功用，改善無法入眠的症狀，還能促進臉部血液循環，有安神養顏的效果。 美白穴道2：少府穴、關沖穴 少府穴位於手掌上，將手指自然彎下，位置在於小拇指和無名指之間，有清心除煩、行氣活血的功效，讓精神比較清幽。 關沖穴這個穴道在小指指甲長出來的無名指測的邊緣上，以垂直的方式揉捏此穴位，減輕疲勞引起的頭痛不適，有助於活血潤膚的作用。 美白穴道3：腎穴 手指比出蓮花指的手勢，腎穴位於小拇指第一指節的位置，此穴功效能調解內分泌，促進血液循環，按摩助養生，延緩衰老。 美白穴道4：魚際穴 先比出讚的手勢，魚際穴位於手部打拇指根部肌肉隆起的位置，經常按摩魚際穴有潤腸利便的效果，對於本身有便必的人可以多多經常按摩這個穴位，腸道乾淨自然皮膚就會變得淨白有氣色。 美白穴道5：陽池穴 將手背向上翹，在手背上會出現幾道皺褶，找到皺褶的中心處按壓會痛時，這個就是陽池穴，經常刺激這個穴道能暢通血液循環，讓身體暖和起來，能改善容易手腳冰冷的體質。 美白穴道6：合谷穴 合谷穴在手拇指虎口兩股之間，就是俗稱的虎口的位置，多按摩刺激此穴道具有促進新陳代謝、排除毒素、改善黑眼圈，提振精神的效果。 美白穴道7：勞宮穴 勞宮穴位置在於中指及無名指往下延伸交會的凹陷處，經常按壓有清新降火的功效，排除體內的毒素和痘痘的困擾症狀。 美白穴道8：大陵穴 大陵穴位於手腕掌側邊橫紋中點處，此穴能有效改善便秘，還有緩解口臭異味，用手指輕揉一直到有溫和通氣的感覺。 除了按摩這些穴道還要搭配保養品，按摩穴位需要持之以恆，並不是一兩天就能見效，想變白的女孩絕對要給他堅持下去喔～ 延伸閱讀 👉🏻臉部消水腫穴道圖鑑 👉🏻懶人豐胸法 👉🏻終極懶人的瘦身大法 👉🏻必學！一週變小V臉按摩手法 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #亮白 #保養 #按摩 #按摩教學 #漂亮 #穴道 #穴道按摩 #美白穴道 #身體保養 

臉部保養也是有學問的，不同年齡層的保養重點！☺️

大部分的女孩應該都有塗抹保養品的習慣，不過在每個不同的年齡階段，要注意的重點也都不同～ 👉🏻15歲 這個年紀的皮膚其實不用特別去塗抹保養品，只需要注意痘痘的問題，蠻推薦曼秀雷敦的抗痘系列，再來就是保濕，基本上簡單的保養就可以了。 👉🏻20歲 正處於一個皮膚很年輕的階段，油脂分泌比較旺盛，所以最常出現長痘痘、粉刺、滿面由光的狀況，然後如果你瘋狂清理粉刺，可能還會造成毛孔粗大的情形發生。 ✏️保養重點：清潔更確實、抗痘痘 如果比較容易長痘痘，那可以用比較偏弱酸性（PH值5.5）的洗面乳洗臉，清潔肌膚很重要。 👉🏻30歲 皮膚開始進入熟齡階段，皮膚的油脂分泌下降，皮膚變得比較容易乾燥。 ✏️保養重點：著重保濕、加強眼周保養 眼睛周圍的皮膚是全身最薄的，如果太乾燥就會出現小細紋，如果沒有注意的話，那隨著年紀漸長，皮膚老化皺紋會越來越明顯，醫生建議選擇要避免過度清潔。 所以在選擇洗面乳的時候可以自動將一個等級： -油性肌膚選擇「中性膚質用的洗面乳」 -中性肌膚選擇「乾性膚質用的洗面乳」 -乾性肌膚選擇「敏感膚質用的洗面乳」 ✨另外，25歲之後，真的要很注重保濕、防曬，所以可以養成每週敷臉2～3次的習慣，主要以滋潤、補水的面膜，再來可以再找一天敷美白面膜，因為年紀越大，暗沈、斑點會慢慢浮出，所以提早開始保養。 💖變美大全看這裡：http://bit.ly/2QyNW95 💖這裡長痘代表什麼？http://bit.ly/37pekt9 ＃保養＃美白＃保濕＃面膜＃痘痘＃抗痘

【妝同學小教室】睫毛一直掉怎麼辦？不要再粗暴的對待脆弱的睫毛，從保養到上妝你應該這樣做！

如果睫毛刷得夠長夠翹的話，眼線、眼影都隨便畫就能讓眼睛看起來又大又有神，雖然現在接睫毛很方便，但如果沒有擁有一個夠穩固的基底，就算接了睫毛效果也不會好的！今天的妝同學小教室就要從清潔、保養，到怎麼挑選睫毛膏、刷睫毛一次大放送，大家繫好安全帶啊！ ＃清潔 清潔在所有保養裡都是最重要的，尤其眼周的肌膚以及睫毛是非常脆弱的，許多人在卸妝的時候，都習慣用化妝棉沾眼唇卸妝液大力的擦掉眼影＆睫毛膏，但這樣不僅會拉扯到眼周肌膚，容易留下細紋之外，也很容易扯到睫毛造成斷裂！ 延伸閱讀：每次卸妝都掉一堆睫毛？拯救比錢包還可憐的睫毛，零負擔眼唇卸妝產品BEST5! 現在市面上有非常多專門卸除睫毛膏的卸妝產品可以選擇，如果要用化妝棉的話千萬記得動作要輕柔，要敷著夠久才可以輕擦，不然怎麼樣效果都不會好的啊～ 延伸閱讀：用水也能輕鬆卸妝！夏天清爽不油膩的卸妝水8選，敏弱肌寶寶的安心選擇 ＃保養 睫毛的保養是大家很容易忽略的一個環節，但是為什麼會保養臉蛋、擦身體乳、洗頭會護髮，但卻忽略了脆弱的睫毛呢？其實睫毛的保養一點都不難，最簡單容易取得的凡士林＋棉花棒其實就可以了，不然現在在藥妝店也有很多睫毛精華液，有的是要塗在睫毛上、有的則是上在睫毛根部的，大家可以根據自己的需求選擇！ 延伸閱讀：假睫毛是什麼我不會用！想要擁有比洋娃娃還長的睫毛，你必須要做到的五件事！ ＃睫毛夾清潔 大家應該都有一支髒到不行的睫毛夾，弧度的部分常常沾到眼影、墊片的部分則沾滿了睫毛膏的痕跡，這樣在夾睫毛的時候不只有可能把畫好的眼妝給弄髒，墊片上殘留的睫毛膏也會讓此用睫毛夾時沒有彈力，因此每次用完睫毛夾之後就要把靠近眼睛的部分擦乾淨，墊片也要定期更換才是正解喔！ 延伸閱讀：櫻花妹都在用！特搜五款精選日系睫毛夾大推薦～讓你也擁有飛天捲翹睫！ ＃夾睫毛技巧 夾睫毛最忌諱的就是超大力的直接把睫毛夾成90度，這對睫毛本人來說壓力真的太大了！雖然三段式睫毛這個方法已經說到爛了，但重要的道理是不會有所更改的！根部、中段、尾端的順序、並慢慢將睫毛夾向上提高角度，來夾出捲翹的睫毛！ 延伸閱讀：【波波編輯說】what’s in your bag！偷翻辦公室編輯的化妝包，原來被同事燒到就是這麼回事 ＃睫毛怎麼刷 睫毛膏有兩種，一種是濃密型的利用膏體包覆睫毛讓睫毛看起來更豐盈，纖長款的則是利用纖維來延伸睫毛的長度，濃密型的可以Z字型向上讓更多的膏體包覆在睫毛上；但有纖維的纖長型睫毛則是直接向上刷就好了，不然反而會讓纖維亂七八糟而長蟑螂腳喔！ 延伸閱讀：你的睫毛膏真的適合你嗎？睫毛檢測表來拯救你萎靡不振的睫毛，刷出逆天睫毛的電死路人！ 同場加映－不同效果的不同睫毛膏刷頭 Ｃ字形：捲翹 前細後粗：濃密 階梯形：纖長 （圖片來源：IG@richaricharr） 細頭：下睫毛 睫毛是雖然細小但重要的東西，不從0開始好好的清潔保養，上妝的效果也不會好喔～希望囉哩八嗦的寫到這，能讓大家的睫毛都漢草勇健啦～ #保養 #保養睫毛 #夾睫毛技巧 #妝同學小教室 #漂亮 #眼唇卸妝液 #眼妝 #睫毛 #睫毛一直掉怎麼辦 #睫毛夾 #睫毛夾清潔 #睫毛掉落 #睫毛精華液 #睫毛膏 #睫毛膏刷頭 

不動刀也能有小V臉！睡前敷臉加入這幾招，７天改善雙下巴一點都不難！

有些女生可能四肢纖細，但還是有雙下巴的困擾，拍照時無所遁形令人崩潰啊！不想再靠修圖，其實只要簡單幾個步驟就能找出美麗的下巴線條，擺脫雙下巴絕對是讓臉部視覺秒瘦的關鍵之一，紅書博主＠Vivid_就整理出4個步驟，每天認真按摩，早早擺脫浮腫雙下巴，找回人人稱羨的小V臉！ Step1 以大拇指腹按壓住下顎凹陷處，順著往前慢慢推，每組1分鐘，共做6組，這個方式是按住穴道可幫助消除臉部水腫，促進血液循環。 Step2 食指和中指打開，兩手指夾住下顎，從下巴至耳朵往上提拉，另一隻手跟上，左右輪流共做3組，一組做15次。 Step3 雙手打開，大拇和食指貼緊雙頰，向兩側耳朵方向提拉，慢慢提拉的過程減輕雙下巴，恢復緊實感。 Step4 正視前方，把嘴巴張到最大，並緩慢地將頭部往後仰後閉上嘴巴，下巴往上延伸的時候脖子會感覺緊繃感，這就代表有拉伸到，動作維持30秒，共做6組。 Step5 敷完的面膜可以再利用敷脖子，很多人容易忽略的脖子保養，其實低頭不只造成雙下巴，還有頸部也會有痕跡，不妨利用敷完面膜僅存的精華液拿來敷脖子，這樣還能省去買頸霜的費用，超划算的啊！ 不用什麼按摩器，徒手就能擊退雙下巴，不用動刀連醫美的錢都省下來，女孩們趕緊睡前就來做一波吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #保養 #小V臉 #改善雙下巴 #漂亮 #瘦臉 #臉部按摩 

《流星》李聖經6招「保養＋瘦身」秘訣，歐膩的美貌都是堅持和努力換來的～

近期出演強檔新劇《流星》的李聖經，在劇中的顏值再次衝到巔峰啦！從《沒關係是愛情啊》、《舉重妖精金福珠》到《浪漫醫生金師傅2》，出道第14年的李聖經演技越來越好，卻不見時間在她身上留下痕跡，讓人不禁好奇31歲的她，到底是如何保養出膨潤水煮蛋肌&逆天好身材！今天為妝寶寶們特搜了「李聖經保養&瘦身祕技」，看完後不得不讚嘆女神的美貌都是堅持和努力換來的呀～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1262018 「李聖經保養&瘦身祕技」一：注重保溼，保養程序一步都不能少 李聖經曾說過自己是個不折不扣的保養控，最看重的就是「保溼」！畢竟保濕做得好，才能讓角質層有良好的新陳代謝，也就能避免細紋、粉刺或痘痘，養成透亮的水煮蛋肌。所以李聖經對於保養過程非常講究，從卸妝、洗臉，到化妝水、乳液、精華液、晚安凍膜，一樣都不能缺席！ 「李聖經保養&瘦身祕技」二：厚敷保濕霜，急救乾燥肌膚 韓國冬季氣候十分乾冷，就連明星也逃不了膚況不佳、乾燥脫皮的窘境。這時李聖經會在睡前厚敷保濕霜，讓脫皮的肌膚表面得到充分的滋潤，隔天睡醒後吸飽營養的肌膚也會變得容光煥發，脫皮狀況會改善很多！但這個方法會因為膚況不同導致效果因人而異，油肌女孩厚敷太滋潤的產品反而會悶痘，所以一定要先了解自己的膚況再使用唷！ 「李聖經保養&瘦身祕技」三：唇膜防曬雙管齊下，養成嘟翹嫩唇 李聖經五官裡最有特色的絕對是她豐盈嘟翹的嫩唇，在韓國她的招牌嘟嘟唇更是女孩們心目中的整形範本！李聖經對唇部保養也很有一套，會定期在睡前敷上唇膜，日常也會使用有防曬係數的護唇膏，防止紫外線傷害造成唇部暗沉、顯唇紋，想要養成李聖經同款嫩唇，可是要下不少的功夫呢～ 「李聖經保養&瘦身祕技」四：獨家啤酒浴法，加速肌膚新陳代謝 李聖經出演JTBC《拜託了冰箱》時，分享了自己養成美白嫩滑肌膚的秘訣就是「泡啤酒浴」！啤酒中的成分有助抗衰、平滑美白肌膚，更能加速新陳代謝排出體內廢物。多喝啤酒對身體不好，不妨把冰箱裡的啤酒都倒進浴缸裡，享受李聖經的獨家護膚法吧～ 「李聖經保養&瘦身祕技」五：有氧搭配無氧運動，擺脫體重反彈困擾 大家一定都還記得李聖經在《舉重妖精金福珠》中的敬業演出，為了更符合角色增胖十公斤，殺青後僅花了半年就瘦回原本的身材。在減肥的過程中最害怕的就是碰到「體重反彈」，先前的努力都功虧一簣，而李聖經公開自己成功瘦身最大的秘訣，就是從健身教練身上學到「有氧運動+無氧運動輪流做」，讓身體燃脂的同時也能增加肌肉量，才能在減肥路上事半功倍！ 「李聖經保養&瘦身祕技」六：減肥不節食，用「乾淨飲食」快速瘦身 「餓肚子」是減肥路上的一大誤區，而李聖經在減肥時也強調自己不節食，養成細嚼慢嚥的好習慣，讓大腦有充分的時間收到「吃飽了」的訊息，藉以控制進食份量。同時在食物的選擇上也要挑選優質乾淨的澱粉和蛋白質，並杜絕一切加工食品，長期下來身體少了負擔，自然而然就會瘦下來啦～ 看完李聖經的保養法，更確定愛美這條路上沒有捷徑！付出的努力有多少，得到的成果就有多少，愛漂亮的妝寶寶們快動起來，跟著「李聖經保養&瘦身秘訣」一起打造完美顏值吧～ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1254192 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 #Jess #保養 #李聖經 #流星 #減肥 #減肥方法 #瘦身 #瘦身方法 

用力洗也不心疼！洗過一次就會入坑，網友們回購不斷的開架洗臉乳們～

大家應該都知道保養最重要的是清潔！臉沒洗乾淨其餘都免談，還會讓保養產品效果大打折扣，用再貴也沒用，既然洗面乳這麼重要，而且又是天天會使用的產品，那到底有什麼洗面乳是人人推薦的呢？這次整理了妝寶寶們在ig上的回答，整理出cp值超高的洗面乳們，多年來擄獲眾多網友們的心，回購率居高不下的就是它們！ 延伸閱讀：洗臉水加牛奶或蜂蜜會變美？仙女們從洗臉就跟你不同，看紫棋的Ｑ彈肌膚我是信了！ 1.專科-超微米潔顏乳 穩坐暢銷寶座，改版後依然深受喜愛，介於乳狀和乳霜之間的質地非常綿密，起泡力強大產生的泡泡更是細緻到不行，清潔力很夠，價格又很便宜，真的是天天洗都不心疼，而且男女通殺，果然是經濟實惠的好選擇啊！ 延伸閱讀：洗臉用冷水才能縮毛孔？3個妳常被誤導的保養觀念 今年更推出了粉紅款的超微米彈潤潔顏乳，添加了膠原蛋白美容液，保濕力比基本款更好更適合乾肌喔。 2.Kanebo-suisai酵素洗顏粉 好評不斷的酵素洗顏產品，只要用過絕對會愛上，本身含有消炎和清潔兩種分解酵素，還能溫和去除角質和粉刺，洗完後臉的滑嫩感真的很令人著迷！特別是膚況比較不好的時候使用它更有感，一次用量為一顆，旅行時帶上它非常方便。 延伸閱讀：去日本必掃貨的「松本清」正式登台！日本最大龍頭沒有在騙，一定要入手的熱銷必買list！ 3.KOSE-雪肌粹洗面乳 眾多網友表示每到日本必囤！質地比較濃厚，但泡泡卻非常細緻，洗淨力很強洗後卻不會感到緊繃，還肌膚一整個清爽，是一款滿適合混合肌的產品。 延伸閱讀：日韓藥妝店的必買TOP5！出國怎麼踩點就看這篇，藥妝店詳細攻略不藏私大公開！ 4.innisfree-火山泥洗面乳＆綠茶洗面乳 火山泥洗面乳粉刺肌、油肌一定都知道！添加來自濟州島的火山泥，能吸附多餘皮脂，起泡也滿容易的，感覺得到深入毛孔徹底清潔，將臉洗得非常乾淨。 延伸閱讀：innisfree第一屆美妝頒獎典禮，熱銷款新鮮貨一次報給你，這些新歡舊愛你都get了嗎？ 招牌的綠茶洗面乳質地偏稠但很溫和，加水搓揉後就能起泡，保濕力很夠，還有淡淡的綠茶香很療癒啊，洗完後的臉摸起來很滑順呢。 5.無印良品-溫和洗面乳 不含香精不刺激肌膚完全無添加真的超溫和，是敏感肌的好朋友，柑橘果汁的成分能有效滋潤肌膚，搭配起泡網使用泡泡超多又細緻，質地偏軟，延展性很好，所以用量更省喔。 延伸閱讀：無印的高CP值保養品這麼多，各系列超詳細分析指南，角質敏感一起KO！ 6.肌研-極潤保濕洗面乳 這系列的產品一直是女孩們的心頭好啊，洗面乳也是非常優秀，含有高效玻尿酸，保濕度非常好，還有鎖水效果，邊洗邊滋潤肌膚，洗完臉後完全不會覺得乾。 7.too cool for school-白滑雞蛋洗臉慕斯 按壓噴頭的發泡式洗面乳好方便吶，擠出來的泡泡超細而且具有彈性，在臉上清潔時泡泡就像在跳舞一般，洗後的肌膚就像水煮蛋一樣摸起來Q彈看起來透亮！ 延伸閱讀：超好買！10個台灣開架就買得到的韓系品牌，省下機票＆代購費可以買更多啊！ 身為精打細算的女孩們，CP值高到爆表的開架洗面乳們真的可以囤一下，感謝這些洗面乳的存在讓我們還原美肌無負擔啊～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #INNISFREE #Kanebo #KOSE #suisai酵素洗顏粉 #too cool for school #保養 #專科 #極潤保濕洗面乳 #洗臉 #洗面乳 #洗面乳推薦 #洗面奶 #溫和洗面乳 #漂亮 #潔顏酵素 #火山泥洗面乳 #無印良品 #白滑雞蛋洗臉慕斯 #綠茶洗面乳 #肌研 #超微米潔顏乳 #開架洗面乳 #雪肌粹 

韓國美妝代言人大洗牌，男星襲捲保養品再一波，想跟歐爸用同款保養就趁現在！

愛美的風氣越來越興盛，不管男女生對於保養都不能馬虎，最近韓國越來越多由男星代言的美妝品牌，不但可以提醒男性保養的重要性，也更容易吸引女性消費者，可以說是一舉兩得，這些新代言人誰最讓你心動呢？ #鄭容和-ABOUT ME ABOUT ME最新的代言人就是容和&Z.HERA，雖然目前只公布了一張照片，但已經讓人好期待啦！順帶一提ABOUT ME最紅的就是這罐檸檬喚膚排汙按摩霜！ #曹政奭-IOPE IOPE男士系列最新的代言人就是曹政奭，他的牛奶皮膚超有說服力，每次追劇都覺得他膚質好到不可思議，這次代言的MEN TRIPLE LIFT SERUM廣告實在太可愛啦！ #徐康俊-TONYMOLY 徐康俊則是TONYMOLY的最新代言人，去年底還在TONYMOLY辦了一場見面會阿！他手上這罐綠茶保濕霜不管男女都能用，還獲得了2016新產品乳霜類冠軍喔！ #河錫辰-ideal for men 在Olive Young販售的男性品牌中，這個botanic heal旗下的ideal for men就請來了工大歐爸河錫辰代言，冷都男的形象跟這個保養品概念不謀而合阿！ #P.O-Yurica 當然男星代言的牌子可不只這些，宋仲基、孔劉、李棟旭、朴寶劍還有持續代言的李敏鎬、GD和EXO等，會不會有一天保養品們全部被歐爸們佔領啦！ 資料來源： 整理報導 － PopDaily女孩限定社團開張咯！不管是最多人打卡的旅遊景點、還是最受女生歡迎的美食、或是妳有好多的心情只想跟女孩們分享，那妳一定不能錯過波波女孩的異想世界～加入社團點這邊！ #ABOUTME #idealformen #IOPE #P.O #TonyMoly #Yurica #代言人 #保養 #徐康俊 #曹政奭 #河錫辰 #漂亮 #男性保養 #鄭容和 #韓國 

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冬天保養你做對了嗎？避開這幾個你不小心踩過的地雷，跟肌膚問題分手當顆光滑的水煮蛋！

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