🔎 台中北屯│澄禾食光│健康餐盒

澄是乾淨，禾是乾淨的稻米，來自第五代百年碾米廠的老闆，成立開幕２年的「澄禾食光」，目前除了有崇德店還有大雅店，堅持選用好米，有自家的碾米廠，搭配新鮮的主食，以玄米油炒菜，口味簡單調配，偏清淡亦不重鹹，同時亦有販售6款新鮮好米，其中台灣黑米更是主力商品！ 🔻🔻🔻#低GI#崇德店營業時間：11:00～14:00 17:00～19:30 / 假日公休電話訂購：04-2247-0521地址：台中市北屯區崇德二路二段172號👉 找找路邊停車位 ღ #舒肥嫩牛板腱 $165✨ 餐盒中的黑米選用台灣黑珍珠之稱來自己碾，跟紫米的黑糯米不同，6塊的舒肥美國牛板腱，簡單以玫瑰鹽和黑胡椒調味在真空包裝，香甜且軟嫩的口感，會吃到帶Q的筋，還能吃到食材的原味。 ღ #智利深海鮭魚 $170✨ 經過舒肥在香煎的鮭魚，附有檸檬自行調味，選用肥美靠近鮭魚肚的油脂部位，外皮酥脆，香且多汁，愛吃鮭魚者必點。ღ 上述餐盒皆搭配清脆多元的蔬食，以進口玄米油烹調，讓４款的花椰菜、龍鬚菜、清甜高麗菜、小白菜味道突顯，清爽仍有各自味蕾，還附入口即化的地瓜、酸甜小番茄、半顆水煮蛋，哇！整個餐盒真的好豐富，又營養均衡～ ღ #滷大雞腿 $55✨ 自家以中藥材去滷製的雞腿，醬汁亦不會只有八角味，看起來多汁又鮮嫩，黑嚕嚕的大雞腿好下飯，香甜的滷汁不小心就會把飯扒光～ ღ #挪威鯖魚 $60✨ 整條細長型的鯖魚，簡單以海鹽醃漬去腥，火烤至外皮香脆，香鹹的鯖魚肉油脂豐富，讓旅人讚不絕口，愛吃魚的不要錯過！ ღ #黑胡椒雞胸 $50✨ #主打餐點，自家調味在以真空包裝進行低溫舒肥，浸泡1.5小時入味，出餐前還會拆袋稍微香煎加熱，吃起來嫩口又入味，口感亦不會乾柴，以黑胡椒增添提味。 ღ #白米飯 $25✨ 選用中部霧峰濁水溪的台梗9號，自家的碾米廠能確保米的新鮮程度，經過7-8次的碾米，飽滿米粒，讓旅人能享用到香Q帶有口感的米飯。 ღ #豆漿 $25✨ 香甜的豆漿，豆香濃郁，搭配餐盒一起享用，好幸福！ ღ #香菇雞湯 $35✨ 冬季限定，熱呼呼的濃郁雞湯，一小碗只要三十五元，還能吃的到2顆多汁的香菇、枸杞、2塊嫩口的骨腿丁，熬到骨肉分離，清甜回甘且不油膩，真材實料，#必點（售完為止）！推薦程度：🌕🌕🌕🌕🌕 📌 小撇步⊚ 提供12款健康主餐（牛腱採用前後腱部位，以壓力鍋方式烹調，口感不會過硬；鱸魚較無刺，適合小小孩），亦有無肉輕餐盒（輕食綜合菇菇/方便素：杏鮑菇和鴻喜菇）。⊚ 店內提供5個簡單的座位區，亦提供外帶快速窗口點/取餐；外送2公里內滿3個餐盒即可。⊚ 採用義大利進口玄米油；米飯採用花蓮富里鄉台灣黑米（#主打米食），是黑秈稻米。⊚ 百年碾米廠販售6種米，有$200台梗9號、香米、$180台灣黑米、$150長秈米、長秈糙米、$120蓬萊米；分別販售1-2公斤裝，趕快買回家一起煮好米與家人分享。 🔺🔺🔺FB/粉專：👉 @澄禾食光（崇德店）IG：👉 @cleanrice38LINE訂購：👉 lin.ee/EIquWW7✨✨集點兌好食（消費＄80集1點），滿5點換豆漿、滿10點換舒肥雞胸，自備餐盒購買還能折$5。-本篇與澄禾食光合作，皆為真實感受。#台灣#台灣美食#台中#台中美食#北屯區#北屯美食#澄禾食光#台中健康餐#北屯健康餐#輕食#輕食餐盒#台中輕食#北屯輕食#碾米廠#舒肥#MS合作嘍#正在台中旅行的路上

口味超豐富的低GI美食，舒肥雞肉到鮭魚、鯛魚，甚至還有冰心地瓜，解凍即食、超方便的懶人餐點 | 【宅配美食】達哥嚴選

我是屬於廚藝滿不好的人😂而且又很懶 所以很愛找即食、微波食品等可以快速料理出美味餐點 達哥嚴選有超多品項！舒肥雞、舒肥牛，甚至鮭魚、鯛魚、地瓜都有 除了牛肉需微波外，其他品項都是解凍即食！ 而且肉質、調味都好好吃✨完全拯救了懶人一族 達哥嚴選的種類非常豐富，包辦了一天三餐的美食 從早餐的地瓜、貝果，到中餐及晚餐的肉類和蔬菜 每個品項都還不只一種口味，光是地瓜就有4-5種！ 多數都是解凍即食，頂多有些需要微波，但都是加熱方便的料理 低GI 冰心地瓜1kg NT.250 66號金山紅肉地瓜、日系薩摩紫薯 地瓜我通常都是做為早餐或是下午小點～ 達哥嚴選的地瓜讓我很驚艷，香氣都十分濃厚 不會到完全軟爛，都還有點鬆Q的咬感 薩摩紫藷和一般的紫色地瓜不同，口感非常綿密 微甜、吃的同時都能聞到他豐郁的香氣 紅肉地瓜鬆軟，才嚐一口便能感受到自然的甜味 特A級栗子地瓜 地瓜和雞胸肉超適合作為豐盛的早午餐～ 栗子地瓜會讓你回味無窮，因為第一口就是滿滿的栗子香 軟軟的地瓜肉中、還保有一點點脆勁，是我很喜歡的口味 台農57黃金地瓜 黃金地瓜和其他比起來，整個較軟 放進嘴中立刻化開，綿綿的香甜氣息留在嘴裡 是我覺得甜度最高、口感最鬆軟的品種 法式舒肥雞胸肉(即食)180g NT.78 韓式柚香 淡淡的柚香在嘴裡擴散、同時誘出雞肉的自然甜度 肉質軟嫩帶紮實嚼勁，清甜爽口的風味 川香麻辣 他不是那種嗆辣型，一開始便有麻與辣的味道 不會太重、都是淺輕提味，接著慢慢退掉、留下香料的辣香 順口溫和、很有尾韻的麻辣香 墨西哥傳統TACO風 我原本以為他是很厚重的，但達哥嚴選的調味滿剛好 能受到濃濃的蒜、洋蔥的香氣，卻不會太過強烈 整體調配溫潤，即使當早餐也不會感到太重 法式舒肥雞腿肉(即食)220g NT.99 歐膩泡菜腿 除了雞胸肉外，還有帶皮的整隻雞腿！比起雞胸肉，他多了Q彈的皮～ 酸酸甜甜、微微辣度，滑順的香氣是所有人都會喜歡的口味 手工特製大蒜辣椒雞腿排 濃濃的蒜味、尾韻則是小小辣度，不疊加、一下就退掉 滿喜歡這種一點點辣提味，留下的是清香與淡甜肉質 法式舒肥鮭魚(即食)130g NT.130 經典玫瑰鹽 喜歡吃鮭魚味道的人，這款原味超符合你～ 魚肉中可能會摻雜一兩根刺，不過都很容易挑掉 滿滿鮭魚味，和有點脂肪香氣的魚皮一起入口，超級美味 特製青檸 點點檸檬的酸香、更會帶出魚肉的鮮甜 且我很愛有點黑胡椒和迷迭香的味道～ 台式香菜醬 原本有些擔心香菜和鮭魚的組合，但意外地頗搭 開頭會吃到鮭魚的肉味，接著是一股香菜味 其實沒有到很濃厚，但細細吃就能品嚐到 不愛香菜的人，也能試試這爽口的台式和法式創意鮭魚 法式金黃南瓜 光打開包裝，就能聞到南瓜的甜香氣 南瓜溫潤的蔬果甜，滿適合和魚肉一起吃 尤其時吃到魚皮，南瓜甜能融入他的脂肪香氣中 法式台灣鯛(即食) 原味 160g NT.109 居然有舒肥鯛魚!!!!而且解凍就能吃，超少見 原味也有加入玫瑰鹽、蒜等提味，肉質爽滑、紮實富彈性 細緻的口感更顯魚肉的純粹鮮美 泰式檸檬 200g NT.130 一吃便是泰式經典的酸香，接著辣感才會慢慢出現 酸酸辣辣的很開胃！ 法式舒肥牛排 200g NT.173 巴拉圭嫩肩草飼牛 我超愛達哥嚴選的牛肉!!!簡單乾煎、隔水加熱或是微波都可以 建議可以用煎的或隔水加熱，比較能控制熟度！微波很容易過熟 切開來裡面粉嫩的肉質超誘人！選用板腱部位，挑除多餘的油 很有嚼勁但不失嫩口，牛肉香氣豐郁～ 如果下班太晚、或是像我一樣很懶得煮，那美味的解凍即食超適合你 多為低GI美食，健身者也能立刻享有簡單豐富的一餐 而且達哥嚴選的品項多樣，不用擔心每週天天都吃一樣的口味 達哥嚴選(粉專/官網) 超方便美味的懶人健康料理👉https://www.da-healthyfoods.com/da-food/index.php #冷凍食品 #微波食品 #防疫美食 #真空包 #達哥嚴選 #冰心地瓜 #舒肥 #舒肥雞胸肉 #低GI #舒肥雞胸 #低GI飲食 #安安吃美食 #懶人料理 #快速料理 #簡單料理 #宅配 #food #foodie #foodblogger #宅配美食 #美食攝影 #美食分享 #美食 #台灣美食

越喝越漂釀！上班族的日常低糖沖泡飲品首選：MANYIN 魅麗飲

現代人最離不開的飲食之一就是飲料了！尤其是陳出不窮的飲料店，心情不好的時候來一杯真的很療癒一天的辛勞～但久而久之伴隨的就是體重的增加啊！今天來跟大家推薦一個品牌，沖泡飲品好喝又美顏，而且低糖不用怕體重增加！每天都可以喝的日常美顏沖泡飲品：MANYIN 魅麗飲！ 忙碌的時候最方便的就是拿起來就可以喝的沖泡飲品，所以對於上班族而言是缺一不可的療癒聖品，更何況是像MANYIN 魅麗飲這樣低糖又無負擔的沖泡飲品！方便又省時，還保養體內！ 這次回購的是 【1+1獨享禮盒】MANYIN Sparkling⁺ 綜合莓果微醺氣泡飲 七入盒+品牌炫彩玻璃杯 另外還加購了一盒白桃風味烏龍微醺氣泡飲！ 訂購頁面點我：https://manyin.life/UJovP 品炫彩玻璃杯-透明 先來看看ＭＡＮＹＩＮ超美的玻璃杯組合 玻璃杯本身厚度扎實，而且蓋口除了吸管孔還有一個直飲孔兩種選擇，要直接喝還是用吸管都可以，密蓋的空間也很嚴密不外露，而且蓋子的膠條也很緊密貼著杯子！不怕溢出來。 吸管用皮革套收納，皮革套的厚度也很夠，不怕放包包的時候吸管會被撞破 再來就是超～好看的皮革杯套，配上金屬五金真的超美！而且也很耐重不怕斷～ 綜合莓果微醺氣泡飲 七入盒 訂購頁面點我：https://manyin.life/UJovP 一沖開就可以喝！高濃度蔓越莓萃取，機能氣泡飲更好吸收而且口感更好，氣泡的聲音真的太療癒～ 茶包裡面蘋果果肉、覆盆莓果粒、草莓果粒、玫瑰果、洛神花，剃除掉會讓肌膚老化跟影響體重的代糖、蔗糖、砂糖，選用低卡低GI又無負擔的優質甜菊糖！輕鬆養顏～ 酸甜口感搭配氣泡真的非常解憂，酸酸甜甜的好好喝～ 而且大家也知道莓果對女生除了養顏再來就是私密護理，尤其是上班族坐久了真的會很不舒服，像這樣可以一次顧到體內外真的非常方便，沒有糖分的負擔喝起來更安心， 白桃風味烏龍微醺氣泡飲七入盒 訂購頁面點我：https://manyin.life/AzoCt 三餐外食的上班族必備！添加益生菌300億菌數和11種功能型益生菌，全方位改善腸道跟我們的體質，茶包裡面是嚴選台灣的清香茶烏龍，對於我這種愛茶如命的人而言根本首選！結合白桃的香味真是太絕了～ 我最愛的就是白桃烏龍，除了茶香是我的愛，再來就是喝完當天肚子超有感！ 像我們這種長時間坐著的文案工作者，最需要這種可以幫助腸胃消化的飲品，坐久了除了體質不好也會影響排便順暢與否，大家不要以為排便只會影響到體重，腸胃不好可是會影響整個體內五臟六腑，連心臟血液運輸也會跟腸胃好不好有關！所以腸胃真的非常需要照顧～ 女生擔心的水腫問題也多半跟排便有關呢！ 莓果養顏、白桃烏龍改善排便，日常就可以輕鬆沖泡的飲品怎麼能錯過，而且透明玻璃杯組合真的太惹人愛了！放在桌邊隨時來一口，低卡路里、低熱量，輕鬆養顏美容又體內環保！ 等不及的趕快去官網看看最新活動！ https://manyin.life/o5P47 #低GI #甜菊糖 #低卡路里 #低熱量 #MANYIN魅麗飲 #玻尿酸 #賽洛美 #益生菌 #莓果萃取 #氣泡飲 #洛神花茶 #白桃烏龍 #莓果飲 #越喝越美 

吐司控看過來！藏身永和社區工業風早餐店，主打全品項「純手工」且少油少糖

新北高質感早餐店推薦！隱身頂溪住宅巷弄的「ONCE BAKING STUDIO」，灰色系工業風的裝潢，讓人不看一眼都難！店家主打低GI、少油少糖的全麥吐司、貝果，必嘗「豬大阪雙火腿蘋果起司」口味，清爽解膩又營養，明天早起來吃早餐吧！ 「ONCE BAKING STUDIO」位在永和環河西路一段巷弄內，地點隱密，在住宅區的１樓。整體裝潢走金屬工業風，外觀有著大大的英文字母LOGO，貼在玻璃上超可愛！店內座位大約6席，主要以外帶為主，也有提供預訂及外送服務。 延伸閱讀 PAZZO首間實體店新開幕！3層樓純白質感空間，集結服飾、BRUN早午餐與絕美空中花園 店家主打「低GI」的三明治，每個餐點都是手工現做。菜單上特別的是可以選擇吐司及夾心的口味，像是吐司有十八麥、台南一號芝麻全麥、有機紅藜奇亞籽核桃3種；而夾心有煙燻牛肉生菜、凱薩舒肥雞肉沙拉、豬大阪手工雙火腿蘋果起司等7種口味，選擇豐富，不定期也會更換菜單。 「豬大阪雙火腿蘋果起司」三明治，吐司選擇十八麥，表層烤得金黃酥脆，而且愈嚼愈香！夾心鋪滿火腿、蘋果及起司，鮮甜的蘋果讓整體加了不少分，喜歡清爽口感的朋友推薦必點這個口味！除了販賣餐點外，還有咖啡及茶飲，早上上班前也順道帶上一杯吧！ | 店家資訊 | ONCE BAKING STUDIO 時間：08:00-16:00(一、二休) 地址：新北市永和區環河西路一段85巷3號 交通：捷運頂溪站 延伸閱讀 台北最新旅遊景點！打卡百年日式建築，還能品嘗好丘貝果、道地「九州鬆餅」 免飛法國！台北人氣「NUMÉRO QUATRE」咖啡廳打卡超Chill露天座位，還能享受限量歐風早餐盤 早午餐新選擇！內湖文青風「盒裝吐司」15種內餡可選擇，必嘗鹹香「安格斯牛五花 ＃台北景點 ＃台北美食 ＃台北咖啡廳 ＃吐司 ＃頂溪美食 ＃永和美食 ＃早餐 ＃新開幕 ＃貝果 ＃低GI ＃三明治 ＃台北早午餐

｜食記｜「高雄」無麩質低醣蛋黃酥

#想吃烘培不想胖系列 🍞 ‧ ‧ 傳說中的「無麩質低醣蛋黃酥」終於出現江湖了🤩 ‧ 其實8月中已經完成這款 #無麵粉 蛋黃酥的版本，ㄧ直沒發文，礙於估算整個成本實在太高，幫我算成本的工頭(先生)，直搖頭說：妳東西都用太好了！！！ 妳以後不要做這個，花時間又賺不到幾毛錢。 但我的本意，賺錢的比例並沒有大於我要傳遞 #健康飲食 的理念啊… 加上所有的食材用料，都是針對無麩質、減醣、減脂、減肥、運動的人或者有特殊疾病(例:糖尿病.高血壓)適合各個族群享用。 ‧ 我烘培的所有的材料都是不含 #麩質 的、食材也不用 #精緻糖 再來～還會額外加有豐富 #膳食纖維 和富含 #omega3 的食材。 真正 #無麩質 不含麵粉、極低碳水、極高纖維、飽足感持久又有極高營養價值。 ✨這款吃健康的 #低碳蛋黃酥 吃起來雖然沒有人間版本的優秀，但已經很好吃了！ 「#無麩質烘培」也可以健康又兼具美味呢~😘 ✨凡人版蛋黃酥，好吃但是很罪惡。那就選擇這款吃了無罪惡感，又飽足又健康的蛋黃酥❤️ ‧ ‧ 🥮精緻中秋禮盒組每盒四顆 #限量 3盒 🥮口味：芝麻、抹茶 ‧ ‧ 🫶𝒽𝑜𝓂𝑒 𝓂𝒶𝒹𝑒小叮嚀 每顆 #蛋黃酥 皆為純手工製作，每顆皆有些微誤差請見諒。 無麩質、無色素、無防腐劑、無添加人工香料、嚴格挑選食材、皆無糖無澱粉享用。 🔺訂購歡迎私訊： 👉ⒾⒼ: isg.sweetlove0822 👉ⓁⒾⓃⒺ : sweet760822 https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ 🔸 #高雄市 左營區🉑️面交自取 🔸外縣市🉑️宅配 ‧ ‧ ‧ #food #keto #lowcarb #食記 #低GI #低醣 #低碳 #糖友 #糖尿病 #烹飪食堂 #生酮甜點 #低碳烘培 #無糖無麩質 #中秋禮盒 #中秋送禮 #中秋節禮盒 #popdaily波波黛莉的異想世界

｜食記｜「高雄」無麩質、無麵粉低醣蛋黃酥

#想吃烘培不想胖系列 🍞 ‧ ‧ 「不胖蛋黃酥」上週 #中秋 做了150顆，感謝各位朋友和不認識的網路客支持 #健康烘培 昨天 #幸福手作 出單最後四盒禮盒，原本有多做幾顆，結果最後現貨全被群組的親親們喊光，我自己有留了兩顆❣️ #完售 季節性 #蛋黃酥 明年中秋才會有🥰 ‧ ‧ #健康飲食 烘焙是一種享受 。 享受 #無麩質烘焙 相信大部分會覺得或曾經吃過無麩質烘焙食品覺得很難吃？！ 其實 #無麩質 跟ㄧ般 #麩質 不同，當「無麩質」沒有了建立麵團結構的麵筋，如何可以做成美味的烘焙呢？答案就是「混」！ #無麩質麵粉 很少單一使用，尤其這次的「不胖蛋黃酥」就用了五種高級粉做調配，從中平衡蛋白質含量和麵團黏度。 為了製做出整體口感，好吃又不敗的烘培，這顆蛋黃酥真的花了不少功夫研發。 很多人愛吃烘培、甜食 ，又怕胖！這時無麩質烘培真的就是好選擇😌 ✨我相信 #無麩質飲食 可以很健康又兼具美味❤️ ‧ 過陣子會研發沒有鹹鴨蛋的「無麩質低醣ㄧ口酥」口味有：芝麻、抹茶、伯爵、可可。 #多多關注➕ ‧ ‧ 🔺訂購歡迎私訊： 👉ⒾⒼ: isg.sweetlove0822 👉ⓁⒾⓃⒺ : sweet760822 https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ 🔸 高雄市左營區🉑️面交自取 🔸外縣市🉑️宅配 ‧ ‧ ‧ #food #keto #食記 #低GI #低醣 #低升糖 #糖友 #糖尿病 #烹飪食堂 #生酮甜點 #生酮減醣 #低碳烘培 #無糖無麩質 #無麵粉 #宅配美食 #高雄手作 #popdaily波波黛莉的異想世界

#想吃烘培不想胖系列 🍞 ‧ ‧ 感謝各位朋友和網路客的信任，讓原本只銷售四入ㄧ組、十盒禮盒的「無麩質低醣蛋黃酥」完售✨ 原本兩入禮盒的「不胖蛋黃酥」是打算送兄妹學校老師們👩🏻‍🏫 由於迴響太好，小編只好又追加兩入組的盒子，數量也是少少的。因為本來就不打算賣多😄 這幾天都泡在製做 #健康 蛋黃酥的療癒過程裡。 也很 #感謝主耶穌 賜給我恩賜，讓我有雙靈巧的手，做出可以造就健康的 #料理 ‧ ‧ 很多人愛吃烘培、甜食 ，又怕胖！這時 #無麩質烘培 就是好選擇😌 ‧ 既然要吃讓身體有負擔的烘培，為什麼不提倡健康的烘培呢？ 凡人版烘培長期食用(澱粉類和精緻糖)攝取過多會對身體造成很大的影響跟變化… 長期下來會糖上癮，甚至糖中毒沒有糖不行！更容易血糖上升可能導致 #胰島素阻抗 最重要也會直接影響到 #粒線體 當因為飲食的混亂，身體中大量的粒線體無法正常運作，你就不可能維持健康。簡單來說 #健康飲食 可以促進粒線體的健康！ ‧ #幸福手作 不胖系列烘培🍞 不管你是麩質過敏、糖尿病、妊娠孕婦、健身、減脂、減醣、或需嚴格控制血糖、或者有特殊疾病(例:高血壓.委瑞)更適合各個族群享用。 ‧ #健康烘培 裡面有豐富的油脂、還有兼具無麩質的各種健康粉類「低碳水」富含高纖維和蛋白質含量，它們還能幫助你長時間保持飽足感。 糖也可以很放心，是用羅漢果糖和赤藻糖醇，零熱量的代糖。 糖尿病患的好朋友，簡稱為 #糖友友善。 「#無麩質烘培」也可以健康又兼具美味呢~😘 ‧ ‧ 想買健康蛋黃酥，私訊我加入手作群組，隨時會把單顆包裝現貨發在群組，讓想嚐鮮的人購買品嚐😉 ‧ ‧ 🔺訂購歡迎私訊： 👉ⒾⒼ: isg.sweetlove0822 👉ⓁⒾⓃⒺ : sweet760822 https://line.me/ti/p/1bWjihSJuJ 🔸 高雄市左營區🉑️面交自取 🔸外縣市🉑️宅配 ‧ ‧ ‧ #food #keto #食記 #低GI #低醣 #低升糖 #糖友 #糖尿病 #烹飪食堂 #生酮甜點 #生酮減醣 #低碳烘培 #無糖無麩質 #無麵粉 #中秋禮盒 #中秋節禮盒 #宅配美食 #popdaily波波黛莉的異想世界

食光機｜手作健康餐盒！吃飽且完全不會膩的減肥餐啊

WFH期間還是要偶爾健康一下ヽ(･∀･)ﾉ 雖然比其他同事延長一些，但想到結束就覺得難過ヽ༼ಢ_ಢ༽ﾉ 配#義美 的新品「#蜂蜜紅茶」，根本超幸福 ————————————— 🚩食光機 shi guang ji / 手作健康餐盒 ➖豪華雙拼藜麥餐盒(雞肉+挪威鮭魚)$300 豪華雙拼餐盒還有雞肉+嫩煎牛/雞肉+松阪豬/豬里肌+松阪豬/豬里肌+挪威鮭魚/豬里肌+嫩煎牛，紅藜麥飯可換成低GI黑米飯，除了主餐以外，配菜還有1顆水煮蛋、龍鬚菜、花椰菜、大或小番茄、玉米筍。 吃過他們家的嫩肩牛排+雞肉套餐，雞肉有稍微調味過但不會很柴，鮭魚根牛排都很好吃，青菜有用一點胡麻醬調味(~￣▽￣)~ ———————————— 食光機 shi guang ji / 手作健康餐盒 💈台北市北投區立農街一段279巷2弄1之1號 🕰11:00–13:30, 17:00–19:30(SUN、MON休) 💰現金支付 🚇捷運唭哩岸站1號出口走路2分鐘 #雞肉 #鮭魚 #低GI #食光機 #手作健康餐盒 #salmon #chicken #boxedlunch 

【減醣低卡飲食】大成花米廚房-菠菜嫩雞花椰米、海陸雙饗花椰米、日式親子花椰米｜7-11、全家、全聯、超商｜飽足感、減肥

【減醣低卡飲食】7-11 大成花米廚房-菠菜嫩雞花椰米、海陸雙饗花椰米、日式親子花椰米｜飽足感、減肥、減重、減脂、少澱粉

【喜歡我的分享歡迎追蹤支持喔!!】 🥦 減醣控必看！大成花米廚房三款花椰米實測心得 近來減醣飲食盛行，其中花椰米更是受歡迎的減醣食材，把白花椰菜切成丁狀，讓其口感可以替代米飯，能增加飽足感，熱量和澱粉也很低，我因為很好奇就想買來吃吃看，在7-11、全家超商、全聯都有販賣，買了大成花米廚房的三種口味來分享!! 三款都可以直接微波食用，也可拌炒料理，操作方便，是外食族減脂首選。 【大成 花米廚房- 菠菜嫩雞花椰米】$125/250g ◆熱量116大卡、蛋白質18公克、脂肪1公克、碳水化合物11.8公克)◆雞肉蠻嫩，淡淡調味，分量算多，菠菜略爛，花椰米是一顆一顆的，也是些微用鹽調味，仍吃到花椰菜味，但不會爛蠻脆，含水量偏多，吃起來有飽足感。◆口味偏淡，但我個人是重口味的啦!!->線上購買更優惠喔: https://s.shopee.tw/9UqFkTOjED 【大成 花米廚房- 海陸雙饗花椰米】$125/250g ◆熱量107.8大卡、蛋白質17.5公克、脂肪0.8公克、碳水化合物11公克)◆基本上配料和菠菜嫩雞花椰米一樣，只是加了蝦，蝦嫩不腥，並且因為加了蝦子，更多了海味鹹味，整體的味道調味比海陸雙饗花椰米更有味。◆比較喜歡這款!!->線上購買更優惠喔: https://s.shopee.tw/9UqFkTOjED 【大成 花米廚房- 日式親子花椰米】$99/200g ◆熱量117大卡、蛋白質13.4公克、脂肪3.4公克、碳水化合物11.4公克)◆配菜是嫩肉和雞蛋和碎洋蔥，雞蛋口味偏日式甜，這款花椰菜味沒那麼突出， 整體調味為日式醬油配洋蔥味，尾韻有絲甜味。◆還不錯!!溫和順口。->線上購買更優惠喔: https://s.shopee.tw/9UqFkTOjED 雖然與真正米飯口感不同，但作為低卡減醣代餐來說，花椰米的確是實用又有飽足感的好選擇！後來有試試「拌炒」方式料理，就有更接近飯的感覺！ 歡迎追蹤我 IG: annich_hi、FB 聯絡我: annich.chang@gmail.com #花椰米 #花椰菜米 #花椰菜飯 #減醣 #低醣 #減重 #低碳水 #低澱粉 #低GI #低卡 #低熱量 #減肥 #瘦身 #減脂 #便利商店美食 #超商 #超商美食 #台灣 #台灣美食 #美食 #新北美食 #台北美食 #新竹美食 #基隆美食 #桃園美食 #宜蘭美食 #苗栗美食 #台中美食 #彰化美食 #雲林美食 #嘉義美食 #台南美食 #高雄美食 #屏東美食 #花蓮美食 #台東美食

健康營養又好吃的健康餐盒-【正午平衡餐盒】讓你一吃就愛上

隨著時代轉變，現代人們也跟著越來越忙碌，現在也越來越多人追求要吃得健康又營養，但平時下班回家後就好懶得煮飯啊！最近波波愛麗絲發現吃低GI健康餐盒也可以吃的健康又營養，吃了也不怕負擔，所以這次波波愛麗絲要來跟大家分享一家私心推薦的低GI健康營養餐盒店-正午平衡餐盒 正午平衡餐盒位於捷運亞東醫院站附近，很適合上班族、外食族、健身族、減脂族等的朋友們來吃看看，保證讓你一吃就愛上 快來跟著 #波麗絲美食誌 一起看下去吧👇 🔸62 °C 低溫嫩雞餐盒 $120 雞肉真的非常軟嫩，之前我吃的健康餐盒肉都給很少片，這間肉給超多片，而且都是大片的，肉的上面有灑義式香料，讓雞肉整體吃起來更可口，更有層次 🔹義式鮭魚菲力餐盒 $180 鮭魚超大塊的，而且鮭魚非常的新鮮，吃起來不會有腥味，最怕鮭魚吃起來有腥味，但這家的鮭魚0腥味，讓我一吃就愛上，再加上檸檬吃，吃起來更有層次，肉質也是很軟嫩，喜歡吃鮭魚的朋友們一定要試試看 🔺餐盒的配料有👉溏心蛋、甜椒、紫薯泥、高麗菜、花椰菜、小松菜、毛豆、番茄、南瓜、洋蔥、紅蘿蔔 配料菜色真的很多樣化，這樣吃完全不會膩，每一口都讓人覺得可口又美味，最特別的是紫薯泥，店家說是用紫心地瓜+馬鈴薯製作，搭配飯吃入口即化，非常的解膩，每一口都是綿密的口感 🔸嫩肩牛排(單點肉品) $100 愛吃牛排的朋友們，這個你們一定會很喜歡，就像是外面的炭烤牛排一樣，牛排上灑上了胡椒、玫瑰鹽、義式香料來提味，每一口吃起來都是鮮嫩多汁，還帶有肉的香氣 🔹剝皮辣椒雞湯 $50 湯完全是真材實料，不像普遍看到的湯配料都很單調，裡面有剝皮辣椒，而且雞肉是小雞腿，雞腿吃起來非常軟嫩，搭配著湯喝，順口解膩，喝起來有微微的辣，喜歡吃辣的朋友這碗湯很適合你們，店家有說湯品大概半個月會換一次口味 🔸單寧花草茶 $40 吃健康餐盒配茶是一種享受啊！ 單寧茶喝起來有薄荷香的香氣，每一口喝起來都很爽口，很適合炎炎的夏日喝，越喝越過癮！ 🔹春茶 $40 春茶喝起來就像是冷泡茶一樣，喝的時候會有回甘的感覺，喝起來也是清爽爽口 ✨正午平衡午餐有推出店家外送方式👇 1️⃣0-2公里500元免運配送 2️⃣2-4公里800元免運配送 3️⃣4-6公里1500元免運配送 ‼️因中午外送需求較多，如數量較多，建議提前預訂‼️ ‼️距離已Google地圖為準‼️ ———— — - — 店家資訊 ————— —- — 📍正午平衡餐盒 🔍新北市板橋區仁愛路26號 ⏰Mon-Fri : 11:00~19:30(Sat、Sun公休) ☎️02-29555111 － @noondayforeat #正午平衡餐盒 #健康餐盒 #健康餐 #健康餐盒推薦 #新北美食 #新北美食推薦 #新北健康餐盒推薦 #健康便當 #板橋美食 #捷運美食 #外送美食 #板橋健康餐 #餐盒外送 #捷運站美食 #低卡便當 #低GI#相機先食 #相機吃吃 #亞東醫院美食 #popyummy #yummy #taipei #taipeifood #food #foodie #波波愛麗絲 #波麗絲美食誌 #波波愛麗絲分享 

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🔎 台中北屯│澄禾食光│健康餐盒

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｜食記｜「高雄」無麩質低醣蛋黃酥

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