TRX初體驗

♥︎ 飛飛的運動人生TRX初體驗。 第一次的TRX真的有爆汗有累到，而且沒有想像的簡單！飛飛在運動過程中還跌到了兩次🤣上完課教練還說你還好嗎？！會不會很挫折？！飛回答不會～這就是過程，我會堅持的！ 這一路的17公斤都是靠飲食控制沒有搭配任何的運動，雖然掉了脂肪但卻沒有增肌和美麗的曲線，所以飛飛很狂的決定一週三堂課程準備同時進行減脂增肌活動。 運動&飲食&減肥，這三樣是姐妹👭同樣的的道理只要找對適合自己的方法與運動再加上堅持下去很快就能看到美好的成果。 加油💪🏻 ˯ ❤️更多分享請鎖定 @sowhat.so 讓我們與妳/你SO EASY SO HAPPY「 #sowhatso」 #trxabs #運動筆記 #運動影片 #日記デコ #手帳生活 #分享文字 #diaryfood #food #fitness #吃貨日記 #飲食日記#飲食控制 #減脂增肌 #減脂 #減肥方法 #減肥餐##健康減肥 #斷食減肥法 #極低醣飲食 #低醣飲食 #原型食物 #懶人料理 #方便#外送#早午餐

迷霧黛紫色 _ ✅利用本身漸層深淺不同 自然呈現漸層感 _ 

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寶石光感系列 — 榛果拿鐵色 _ 以不漂髮的方式呈現霧感色調

寶石光感系列 — 榛果拿鐵色 _ 以不漂髮的方式呈現霧感色調 _ 隱約透著寶石光澤 隨著光源不同也會改變色調 _ _ 更多作品請點➡️#YAN作品 _ 📢歡迎私訊預約 ✨Yan 燕✨ _ ʟɪɴᴇ📥ʙᴀɴᴀɴᴀ10152037 搜尋🔍yan_2037 🚩I KISS hair salon / 大安區龍泉街69號2樓 _ 預約請提前3-7天比較能約到理想的時間📋 🏷小提醒 固定公休每個禮拜二 ✅不定期會出外進修 _ #大安區 #師大 #師大夜市 #ikisshair #攝影 #透明感 #寶石光感系列 #深色髮 #榛果拿鐵色 #霧灰 #灰##haircolor #hm #fashion #instafashion #ZARA #台北101 #台灣 #美髮師 #美容師 #台北推薦髮廊 #師大推薦髮廊 #台北燙髮推薦 #台北推薦染髮#YAN特調 #yan作品 

台北雙連 :: 隱家拉麵｜爆量叉燒拼盤超過癮！黃金雞湯和辛豚骨的驚人美味拉麵店！

- ::: 隱家拉麵 ::: ■ 台北市大同區南京西路25巷28號 ■ 11:30–14:00 , 16:30–22:00 ■ 現場排隊候位，無用餐時間限制 ■ 無特殊低消限制，不收取服務費 - ・叉燒拼盤 $100 ・辛豚骨拉麵 $210 ・黃金雞湯拉麵 $180 以為原本的配置就會有溏心蛋，所以沒有特別加點，上桌的時候才嚇了一跳，和我們一樣熱愛溏心蛋的可別忘了加點啊。 兩碗麵都選擇軟硬度正常、中捲麵和麵量中等（180g），加麵不需額外加價，但我們一致認為食量正常的人點小碗就可以了，否則很可能吃不完哦！ 黃金雞湯湯頭相當溫潤，喝來順口，整碗喝光也不覺得負擔，上頭的青蔥絲和紫洋蔥則讓口感更豐富，很喜歡這種舒服的拉麵。而另外一款辛豚骨則是醬油豚骨的變形，加上一球辣肉燥，拌入麵中，辣得過癮又濃郁，同樣也是非常讓我們驚豔的口味，真的好吃！ 最後，嗜肉成性的我們當然要再點份叉燒拼盤！份量給得足夠，舒肥雞、舒肥豬和雞腿叉燒，每種肉質都相當軟嫩，就算將整盤吃完也不膩口，調味得很棒，大力推薦啊！ - 來自士林的人氣拉麵店——隱家拉麵，前些日子在雙連捷運站不遠處開了分店，大批的排隊人潮，就算是非餐期時段也絲毫沒有減少，我們五點半左右抵達，等候了近45分鐘，但入座後使用點餐機自助點餐沒多久餐點就上桌了，些許撫慰了飢餓的胃（咦？）。 馬路旁，隱家拉麵兩層樓、外頭木質感且栽種了些許植栽的店門口頗為吸睛，推開門，一樓以木頭隔開煮麵區域，坐在吧檯區，可以清楚看見師傅們煮麵與湯的俐落手法。 可能因為等候了許久的關係，肚子也變得特別餓，撲鼻而來的香氣很是誘人，上桌後的餐點儘管份量驚人，我們仍一口接著一口地快速吃光，老闆也很親切地詢問湯頭口味如何，簡單的問候也讓人備感窩心。 喜歡這樣簡簡單單的拉麵小店，雖然要等候上一段時間，但好吃程度實在值得，推薦給喜愛四處蒐集各式拉麵的麵友囉。 - #QA食間 #QAfoodies #QA拉麵食間 - #隱家拉麵#中山美食#台北美食#雙連美食 #foodstagram#instafood#taiwanfood#台湾 #taipeifood#taiwanfoodie#ramen#相機食先 #popyummy#yummyday#赤峰街美食#拉麵 #台灣美食#士林美食#ラーメン##台北拉麵 #台湾ラーメン# 士林區美食#大同區美食#赤峰街

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 💧 好多貓爸媽擔心的就是寶貝不常喝水！ 身邊有很多貓友家裡都是 自動飲水機 因為大家都知道如果飲水量太少 非常容易腎指數過高 陸續有膀胱發炎、尿結石、腎衰竭！ 今天查理就來試用 日本𝙵𝚞𝚓𝚒-𝙵𝚒𝚗𝚎𝚜的全功能水素自動飲水機 - 覺得👍🏻👍🏻的功能如下 ✔️紫外線殺菌功能 ✔️每𝟹𝟶分鐘自動制氫 ✔️濾芯軟水除氯 💬查理的使用心得📝 ｜製氫時水中不斷冒出泡泡 查理邊玩邊喝還邊當守衛兵 ｜不限定擺放位置 有蓄電功能就是任性 ｜飲水面積大 容易浮毛 寶貝喝的水 要勤勞的清理 右滑有影片➡️冒泡有夠療癒的🌚 https://www.instagram.com/p/CHvjGIUJCNX/?igshid=18yjspfj7xe8x ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄ 𝙸𝙶傳送門👉🏻 @fuji_fines ♡ 𝙵𝚞𝚓𝚒-𝙵𝚒𝚗𝚎𝚜有集資合作公益團體♡ 將部分贊助捐出去 ～ 集資⸜(*ˊᗜˋ*)⸝ https://www.zeczec.com/projects/fuij-fines?r=k73951440026 #毛小孩 #嘖嘖集資 #寵物 #fujifines #寵物飲水機 #貓咪 #貓奴 ##cats_of_instagram #catsofinstagram #catstagram #cat #cats #meow #catsdaily #cats_of_world #cats_of_instworld #catlovers #catoftheday #catlife #neko

【韓國Vlog】勇闖韓國非武裝基地DMZ：：韓國歐巴教妳條燒啤｜人青倩倩

影片連結🔗 https://youtu.be/Oiw6FTyD7-w 🇰🇷 哈囉！大家好！我是人青倩倩～～～！ 今天要跟大家介紹的是⋯ DMZ(Demilitarized Zone)是南北韓分界線兩側的「非武裝區」，除了是全世界唯一「重裝備」的「非武裝區」，也是全世界唯一簽下生死狀（訪客不負責聲明XD）才能參觀的軍事觀光區。 這次能夠參與這個行程真的是既興奮又緊張，雖然這次前往的地點並非需簽生死狀的區域（板門店才需要，但據韓國學生們所說，南韓國民是不得前往板門店參觀的），但依然非常期待，接下來我們跟著SAYUL學生們的腳步👣一同前往了一個神秘的DMZ區域，在那邊真的看到了以前從沒想過有機會接觸到的事物,不管是遠望北韓🇰🇵，又或者是親自深入因戰爭而產生的地道，希望大家有機會來韓國玩，不要錯過這個充滿歷史意義的景點唷！ 2019.03.16 — 歡迎大家訂閱追蹤我的YouTube頻道 請搜尋🔍：人青倩倩 I’m ccchien ❤️❤️❤️❤️❤️ —— ✔️臨津閣公園 - 因為鄰近臨津江取名臨津閣，爲地下1層地上3層的建築物，由北韓紀念館、統一公園和各種紀念碑組成，是對兩韓和平統一渴望的象徵。(現在的年輕人可能想法稍有改變） ✔️第3地道 - 為第三條北韓偷挖的地道 ✔️都羅展望臺 - 是韓國境內最北端的一座展望台，可以遠望北韓境內的樣貌。 . . . . . #Ccc的韓國日記 #韓國#首爾#坡州#臨津閣公園#第3地道#都羅展望臺#한국#서울#파주#korea#seoul#travel#Ktravelgram #Sayul #DMZ#DemilitarizedZone##PAJU

上次燙大C 這次來修剪✂️調整一下 消除厚重感✨ 搭配染上 #

上次燙大C 這次來修剪✂️調整一下 消除厚重感✨ 搭配染上 #霧灰感 #霧棕 吹乾依舊美美的❤️ ##剪髮 #染髮 #霧感 #霧感髮色 #彎彎 #長bob #甜美感 #韓式髮型 設計師：Fin 🗣 我🉐粉絲專頁 https://m.facebook.com/Finxfooyuu/ Instagram🤘🏾追我👌🏾✋🏾 https://www.instagram.com/fin720126/ 福予貳館粉絲專頁💈 https://m.facebook.com/fooyuuhair2/ 福予壹館粉絲專頁💈 https://m.facebook.com/fooyuuhair/

歐美感線條染 (需漂髮）超級美的❤️❤️ _ 線條感讓整體的感覺

歐美感線條染 (需漂髮）超級美的❤️❤️ _ 線條感讓整體的感覺不會太過沈重 _ 使用特殊增色洗髮精可以維持好看的顏色👍 _ _ 更多作品請點➡️#YAN作品 _ 📢歡迎私訊預約 ✨Yan 燕✨ _ ʟɪɴᴇ📥ʙᴀɴᴀɴᴀ10152037 搜尋🔍yan_2037 🚩I KISS hair salon / 大安區龍泉街69號2樓 _ 預約請提前3-7天比較能約到理想的時間📋 🏷小提醒 固定公休每個禮拜二 ✅不定期會出外進修 _ #大安區 #師大 #師大夜市 #ikisshair #攝影 #燙髮 #挑染 #歐美風 #babylights #染髮 #balayage #霧灰 #灰##haircolor #hm #fashion #instafashion #ZARA #台北101 #台灣 #美髮師 #美容師 #台北推薦髮廊 #師大推薦髮廊 #台北燙髮推薦 #台北推薦染髮#YAN特調 #yan作品 

/joy的新入手/小姊姊氣質Look!

穿對衣服就是會有好心情呀 (所以我們喜歡穿搭不只是愛美而是愛自己) \ #穿搭魔力 / 有沒有那樣的時刻 穿上了喜歡的衣服、成為了自己喜歡的模樣 所以那天就像被老天眷顧了一樣 挫折都成了小事、意外都成了有趣插曲一般 讓我們能夠更盡情的享受生活呢 所以我喜歡穿搭呀! 那是我們為自己施的事事順心的魔法 ♡♡♡ ❤️Joy文章分類: #joy是棉花糖 ⠀ ❤️Joy身體密碼 ⠀163cm / 68~70kg ⠀ 三圍（公分）:95 / 78 / 100 ⠀ 🔎V領扭結坑紋短袖上衣L (這件瘦得必須購入!扭結超美) 🔎修身版型鬆緊抽繩長裙L (正反兩穿超讚讚!而且瘦爆) #joy愛穿搭 #大尺碼穿搭 #棉花糖女孩 #厚片女孩 #棉花糖女孩穿搭 #穿搭技巧 #肉肉女孩 #mybodymyshapemyrules #plussizemodel #厚片女孩穿搭 #中大尺碼女裝 #中大尺碼穿搭 ##polylulu #polylulugirls #管我什麼碼的 #我穿的是自信 

#台中道地日式抹茶甜點/咖啡☕️🍵🍨

▪️台中有名的日式甜點，有一個很日式風格的庭院🏡裡面的佈置也是濃濃日式風格 ▪️今天點的是正餐，他的正餐基本上都有附上白飯，小菜，湯品跟一塊抹茶糕點，如果想吃抹茶冰淇淋可以加價50🍧 正餐都很好吃，但價格偏高，➡️有菜單，價格落在NT380-500,咖哩口味🍛很濃郁，日式蕎麥麵🍝很清爽，照燒雞腿排🍗很多汁。 甜點的抹茶冰淇淋/焙茶冰淇淋都很濃郁，搭配抹茶果凍很香😋 如果想吃下午茶的人他也有抹茶聖代/冰淇淋🍦霜淇淋/鬆餅🥞等選擇！ . 整體而言✏️ 這間日式餐廳除了鹹食好吃，甜點也很推！尤其是他提供的茶品（玄米茶也很舒服😌） . 📍 台中市西區存中街161號 ⏰11:00-21:00 ☎️ 0423756262 （建議訂位） ❌禮拜四休息 要看更多美食請搜尋婕婕的IG 👧👇🏻 https://www.instagram.com/jjloveat #food#foodie##yummy#dinner#lunch#波波發胖 #brunch #afternoontea #tea #toast #matcha #dessert #curry #noodle #抹茶 #抹茶冰淇淋 #玄米 #霜淇淋 #宇治抹茶 #台中西區美食 #台中美食 #女孩👧台中食記 #cafe #台中抹茶 #🍵 #🍨#🍱#🍛#焙茶 

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【韓國Vlog】勇闖韓國非武裝基地DMZ：：韓國歐巴教妳條燒啤｜人青倩倩

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【韓國Vlog】勇闖韓國非武裝基地DMZ：：韓國歐巴教妳條燒啤｜人青倩倩

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