公主也是要保養的好嗎！四位Disney公主悄悄在童話故事裡，告訴大家保養小撇步

春天的腳步已悄悄逼近，而在這冬春交替之際，你是否被換季保養搞得一個頭兩個大呢？尤其是敏感性肌膚，嗚～每當這個時節就痛苦萬分啊！人家說要當美女，皮膚一定不能差，以下就請四位Disney公主來傳授幾個小撇步，讓你不用再擔心腦人的換季時刻，教你該如何保養才能晉身美女行列！

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​（圖片來源: hdw.eweb4.com）

1.Snow White：合理的飲食

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皮膚的新陳代謝離不開食物提供養分，要保持皮膚的美觀，必須做到食物種類的多元化，合理搭配，並保證食物中有足夠而均衡的營養成分。

a.避免過量食用高脂類、糖類食品以及刺激性的調味品。

b.攝取富含維生素B6、C、E類的食物。

c.飲食要有規律，不宜暴飲暴食，也不應過度節食。

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2.Sleeping Beauty：充足的睡眠

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睡眠與皮膚的健康亮麗密切相關。研究表明，皮膚細胞的分裂峰值，在晚上10點至淩晨2時，若此時處於睡眠狀態，便可以有效的保證細胞的分裂活動，使表皮細胞得以不斷的更新。所以，保持充分的睡眠十分重要。

3.Cinderella：完善的清潔

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春天天氣比較乾燥，皮膚很容易受到外界的影響，表面皮脂層容易被破壞，因此潔面時應該選用保濕、平衡油脂功效的產品，以奶狀、不出泡沫、清潔力強但不傷皮膚的這類比較柔和的潔面產品為佳。

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4.The Little Mermaid：最重要的＂保濕＂

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不管一年四季，保濕都是最重要的步驟，皮膚保水了，自然就能還原水嫩，尤其在換季的時刻，保濕更是一定要做足的程序，不得馬虎。

a.大量飲水，每天喝約2000毫升。

b.每星期做1～2次面部保濕護理。

c.隨身攜帶一瓶噴霧狀礦泉水，每天噴面3～5次。

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以上由公主們親自教授的技巧學會了嗎？讓我們加緊腳步，趕快開始保養，總有一天也要像公主們一樣美貌啊！

​（圖片來源: www.dan-dare.org）

資料來源： http://www.investhd.gov.cn/jiankang/?mrss2/ssmr/hfmr/jbhl/14-711917.html