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冬天要大吃、穿大衣要不腫?看著她們就知道,討厭健身房或沒時間運動都不是藉口!

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對於一個注重自己身材的女孩來說,夏天就是個要認真運動的季節,但有時候天氣太熱全身黏呼呼的實在是會減少想運動的意願,而要自己一個人去健身房的話又有那麼一點害羞,不過沒關係!剛好涼爽的秋天就快到了,小編來介紹給大家兩位在instagram的健身達人,已經偷懶一個夏天的你,這次真的該動起來啦~

 

身為人母卻還能保持超好身材的Melanie Darnell,在她的instagram中除了可以看到她可愛療癒的孩子們外,更多的是在孩子身邊運動,甚至是直接把孩子當健身器材的畫面XD

 

 

Melanie Darnell(@fitmomma4two)張貼的相片 張貼

 

 

Melanie Darnell(@fitmomma4two)張貼的相片 張貼

 

首先看到的是趁著孩子們午睡的時候,抓緊時間運動的媽媽

 

 

Melanie Darnell(@fitmomma4two)張貼的影片 張貼

 

再來看到的一邊是認真玩玩具的孩子們,一邊是認真運動的媽媽,運動到一半還能面不改色的叫孩子把玩具收好,這位媽媽果然是有練過的啊~

 

 

Melanie Darnell(@fitmomma4two)張貼的影片 張貼

 

你以為邊切菜邊健身已經很驚人了嗎,接下來還能面帶笑容地邊逗小孩邊運動,只能說這位媽媽您真的是太~強~啦~!

 

 

Melanie Darnell(@fitmomma4two)張貼的影片 張貼

 

再來要介紹的Anna Victoria有一套自己的健身計畫,在她的instagram中可以看到她常常分享粉絲們努力實踐過後的成果照,以及一些在家就能做到的運動小短片。

 

 

Anna Victoria(@annavictoria)張貼的相片 張貼

 

 

Anna Victoria(@annavictoria)張貼的影片 張貼

 

 

Anna Victoria(@annavictoria)張貼的影片 張貼

 

也正因為她如此努力地維持自己的身材,結婚時才能有這麼美的婚紗照,是說這不就是許多女孩一生的夢想之一嗎~

 

 

Anna Victoria(@annavictoria)張貼的相片 張貼

 

但其實她最廣為人知的是下面這張照片,她想告訴大家的是即使像她都已經這麼努力地維持身材,還是會有某些角度是不完美的,這麼瘦擠肚子的時候還是一定會有疊起來的肉

所以別在被些完美的網美或是明星照片給蒙住眼睛了,大家只是找了一個完美的角度,並不是真的沒有啦!女孩們對於自己身材的要求真的不需要太嚴苛,雖然聽起來有點老套,但畢竟每個人都有自己最美的地方

 

 

Anna Victoria(@annavictoria)張貼的相片 張貼

 

資料來源: www.instagram.com/

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