認識《即時滿足 vs 延遲滿足》！孩子的耐心是可以被「教會」的！
能學會延遲滿足的孩子，在學業表現、情緒管理與生活適應力上，平均來說都比其他孩子更佳！面對即時滿足的誘惑，培養孩子的耐心是相當重要的。
教孩子學會延遲滿足｜什麼是「即時滿足」？
所謂的即時滿足，就是孩子一提出需求，大人就立刻滿足他；雖然能讓孩子瞬間開心，但也容易讓他們習慣「我現在想要，就應該立刻得到」，對等待與挫折的承受度也會相對變得很低。
（圖片來源：CanvaPro）
教孩子學會延遲滿足｜什麼是「延遲滿足」？
延遲滿足並不是刻意為難孩子，而是讓他們透過「稍微等一下」來學習調節情緒與期待，明白世界不是所有事情都能立刻發生，也不是所有願望都能馬上實現。
（圖片來源：CanvaPro）
教孩子學會延遲滿足｜為什麼延遲滿足很重要？
當孩子能從小練習等待，他們的專注力、耐心、挫折容忍度與面對任務的持續性都會提升，這些能力會陪伴他們走過學習、人際與生活中的各種挑戰，是非常重要的核心能力。
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教孩子學會延遲滿足｜家長常見的擔心
很多家長會擔心延遲滿足會讓孩子失望或痛苦，但其實孩子的哭鬧，並不是因為「等待很可怕」，而是因為「他還不懂怎麼等」；只要大人溫柔且一致地練習，孩子就會慢慢學會調整自己的情緒。
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教孩子學會延遲滿足｜身為家長能怎麼做？
家長可以透過清楚說明、設定具體等待時間、提供等待時可做的事情來協助孩子，同時在孩子成功等待時給予肯定，讓他知道自己正在變得更能控制情緒、更有耐心。
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教孩子學會延遲滿足｜日常就是最好的練習場
無論是等你講完電話、等食物稍微冷卻、或等計時器響起再開電視，這些生活中的小延遲，都能成為孩子練習耐心的機會，累積久了，等待就會成為他們能做到的能力。
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別忘了家長的引導方式能大大影響孩子的情緒管理～
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撰文編輯 #吉娜娜子
