寶寶踩到草地、沙坑就崩潰？家有觸覺敏感寶寶，快筆記減敏感三要點！
網路上常有爸媽分享自己的小孩一碰到草地、沙坑就大崩潰的影片，輕輕踩到就原地爆哭，有些孩子甚至會在爸媽要把他抱到草地或沙坑上時，使盡九牛二虎之力劈開肉肉腿，就只擔心自己的腳腳「受侵犯」。你家的寶貝也會這樣子嗎？為什麼有些寶寶會這樣呢？其實有可能是寶寶「觸覺敏感」了！
（圖片來源：IG@jonas.jayvel）
什麼是觸覺敏感？
「觸覺敏感」顧名思義就是人對於皮膚接觸到物品的感覺過度敏銳、過度放大了，一般我們在踩草地時，頂多覺得草地有那麼點刺刺癢癢的，但對於觸覺敏感的寶寶來說，踩草地可能就好比上刀山一樣的不舒服。觸覺敏感的成因通常被認為是由於日常生活的觸覺經驗不足、缺乏相關的刺激，導致孩子在面對自己未曾接觸過的觸覺體驗時容易出現適應困難的情況。
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觸覺敏感可能造成什麼問題？
觸覺敏感的孩子對於外界的刺激反應會特別大，很可能會處於長期焦慮的狀態，除此之外，相較其他孩子也更難專注、更易怒，在新事物的學習上也需要花費比其他人更多的時間，還可能因為焦慮情緒而間接影響到未來的人際關係，若把觸覺敏感的狀況一直擱在旁邊不處理，恐怕會對日常生活造成不小的負面影響。
（圖片來源：Pexels）
如何改善寶寶的觸覺敏感？
上述的說明也許會讓家有觸覺敏感寶寶的爸媽有點恐慌，但是爸媽不用太擔心，觸覺敏感是可以慢慢改善的喔～只要掌握好以下三個大方向，觸覺敏感就會慢慢淡出孩子的生活啦！
要點一、不要過度阻止孩子觸摸物品
觸覺敏感寶寶之所以會大量缺乏觸覺刺激，最常見的原因是爸媽太保護孩子了，因為怕孩子危險或是怕孩子接觸太多細菌會生病，就這個不讓他碰、那個也不讓他碰，也許成功遠離細菌了，卻讓觸覺敏感找上門！因此媽咪編還是建議各位爸比媽咪，如果東西不是真的非常髒，對孩子也沒有危險性的話，就還是放手讓他們多多累積觸覺經驗吧～適當地接觸細菌，其實也有助於提升寶寶的抵抗力喔！
要點二、善用觸覺相關的教玩具或生活用品
面對觸覺敏感的寶寶，爸媽可以購入觸覺刷、觸覺球、觸覺書等，或是多多提供捏黏土、動力沙、用手指玩顏料等與觸覺相關的小活動，讓寶寶有更多元的觸覺體驗，透過經驗的累積逐步減敏。
要點三、循序漸進增加刺激
人在面對任何的新挑戰，都是要循序漸進才會愈做愈好，如果一次就迎來太過艱難的挑戰，不只讓人很想立刻舉旗投降，更不會有想嘗試第二次的意願，而寶寶的減敏感訓練也是同樣的道理。孩子怕踩草地，我們首先可以先用自己的腳踩踩草地給他看，再鼓勵他用自己的小腳輕輕碰一下草地，每輕碰一次就鼓勵一次，等到孩子慢慢習慣那個觸感以後，對草地的接受度也就愈來愈高了！「不強迫」以及「慢慢來」，是減敏感訓練的兩大守則喔～
（圖片來源：Pexels）
雖然寶寶怕踩草地、踩沙坑的反應真的又好笑又可愛，但背後的原因不可輕忽，及早發現及早改善，對生活的負面影響也會越小～最後也要提醒爸媽，若自己努力嘗試了上述方法，仍不見寶寶的觸覺敏感有所改善，建議尋找專業的職能治療師評估問題點唷！
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撰文編輯 #Lexie
