現代人生活忙碌，光顧好自己的生活就不容易～有時當好不容易與朋友聚在一起，整個談話都是像開會一樣輪流稟報自己最近的近況，抱怨生活的無常等，因為要一起出去玩幾天也很難喬，所以相聚時間間隔久又短，你也有過在聚會以後覺得空虛的感受嗎？或許你也有陷入「Catch Up Trap」的情況喔！
（圖片來源：《歡迎回到三達里》劇照）
Catch Up Trap是什麼？
「Catch Up Trap」中文意思是「更新近況的陷阱」，是在形容成年後出社會的常見友情形式，因為見面頻率低時間短，大家通常都會在聚會時做互相報告生活進展等等，反而缺少了過去可以一起創造新體驗的時間與動力。
Catch Up Trap長期下來會造成的影響
這樣單就表面的「更新近況」，就像形式化的走流程，雖然適度的發洩抱怨可以讓情緒釋放也不錯，但是久了也可能因為少了新的碰撞而感到陌生，回想起聚會的時光大多不會有太深刻的印象，其實情侶間也是一樣，平凡安定的相處很棒，但也需要一點生活的情趣才可以讓感情走得更長遠～
（圖片來源：《犬系戀人》劇照）
以下和大家分享四種聚會方式，可以讓你們有更深的連結！
維持友誼聚會方式1｜一起來場小旅行
把握連假和休假的機會，不論是在國內或國外來個小旅行，絕對是能增加許多回憶的方式，在旅行時人的大腦會變得放鬆也更願意接受新事物，不僅能讓自己遠離工作模式，也能找回學生時期的青春！
維持友誼聚會方式2｜一起參加體驗課程、聽講座、看演唱會
不論是做蛋糕、畫畫、插花、捏陶、跳舞、手工小物都很棒，一起做的過程中因為很新鮮，所以心情也會很愉悅～也有許多講座類型是免費的可以把握！一起看場演唱會、脫口秀也是很棒的體驗～
（圖片來源：《閃亮的西瓜》劇照）
維持友誼聚會方式3｜一起宅在家合力做飯、看電影
懶得出門的朋友也別擔心！其實不一定要花錢也能做到純粹的快樂，可以一起去某個朋友的家裡，各自帶一道菜或是一起採買食材後下廚，最後配上電影來個放鬆的電影之夜也很棒呢～
維持友誼聚會方式4｜一起接觸大自然
大自然是最好的療癒劑，不論是搭上火車隨機到某站晃晃、去看海、去爬山都好，一起感受慢步調的生活、閒聊路上的花草小動物，也能一起找回純粹的快樂！
（圖片來源：《舉重妖精金福珠》劇照）
仔細想想，世界上有七十幾億人、要相遇相知相惜的機率比中樂透還小，能夠遇到同頻的人真的很不容易呢～關係是需要靠雙向的付出經營才能維持的長久，下次聚會不妨試試以上四種方法，讓彼此創造更多全新的美好體驗吧！
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撰文編輯#bunnyi.i
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