氣到連年終都不想領？ 先測「離職指數」再決定要不要走
又到了厭倦工作、每天只想逃離辦公室的時候了嗎？先別急著去拿離職單～幫自己檢測一下「離職指數」，也讓沈澱一下想想你所要的，希望對於正徬徨的你有所幫助！
離職指數測驗｜1、加班無預警
下午五點半你正準備下班，主管突然說：「這個報告今晚要給我。」但你原本已經約朋友吃飯，你心裡的反應是：
- 唉，臨時狀況也沒辦法，就撐一下吧。（1分）
- 雖然不爽，但算了，下次一定要提早走。（2分）
- 又來了！是不是把我當理所當然？（3分）
- 想直接關電腦走人。（4分）
離職指數測驗｜2、功勞被搶走
部門開會時，主管對外誇獎了一個你主導的專案，但全程只提到你同事的名字，你的反應是：
- 無所謂，反正大家都知道是我做的。（1分）
- 心裡有點酸，但不想計較。（2分）
- 很憤怒，想發文抱怨。（3分）
- 這種環境再待一天都嫌浪費生命。（4分）
離職指數測驗｜3、不合理要求
假日主管私訊你：「幫我修改一下簡報，我知道妳很快～」
你那天剛好在家陪家人慶生，你的反應是：
- 好吧，就回一個版本，不想惹麻煩。（1分）
- 一邊做一邊翻白眼。（2分）
- 想直接不讀不回。（3分）
- 決定開始更新履歷。（4分）
離職指數測驗｜4、團隊氣氛崩壞
同事之間勾心鬥角、背後說人壞話，開會時大家假惺惺維護表面和平，氣氛明明僵到爆，你的反應是：
- 我就默默做事，不想摻和。（1分）
- 有點厭煩，但還撐得住。（2分）
- 每天都想逃離辦公室。（3分）
- 已經開始幻想離職信要怎麼寫。（4分）
離職指數測驗｜5、沒有成長
你發現自己做的工作越來越重複，但主管從沒提過升遷，也不給其他學習的機會，你的反應是：
- 沒差，穩定就好。（1分）
- 覺得有點無聊。（2分）
- 明顯覺得被浪費。（3分）
- 覺得人生被卡死，想立刻離開。（4分）
測驗結果解析：5-8分
離職指數：0%–40%（低）
工作狀態：還能接受，偶爾抱怨但不至於走人。
目前對工作仍有耐心與投入感，偶爾會覺得疲倦或小不爽，但整體仍能找到平衡，你可能覺得這份工作很穩定或有學習的價值，暫時沒有離開的打算。
測驗結果解析：9-12分
離職指數：41%–60%（中）
工作狀態：累積許多不滿，處於爆炸邊緣。
心裡的不滿正在慢慢累積，對環境、主管或公司都有些怨氣，雖然還能繼續撐下去，但再多幾次不合理事件就可能讓你動念離職，建議找機會調整工作節奏或溝通需求。
測驗結果解析：13-16分
離職指數：61–80%（高）
工作狀態：心已不在公司，只差一個契機離開。
你對目前的工作明顯失去熱情，情緒很容易被觸發，每天都在衡量自己「要不要走」，只是還缺一個明確的契機，建議你好好審視自己的職涯方向，或開始準備轉職計畫。
結果解析：17-20分
離職指數：81–100%（極高）
工作狀態：你其實已經離職，只是人還在辦公室。
你的心早已不在公司，只是身體還在辦公室，對工作完全提不起興趣，連小事都能引爆情緒，建議不要再強撐，這是明確的離開信號，開始整理履歷、尋找人生的下一步吧！
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