「賽場上,我代表我自己。」專訪『台灣最速男』楊俊瀚:想對所有人說聲 “ YOU GOT THIS! "

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運動員最高殿堂「巴黎奧運」即將在 2024 年 7 月 26 日舉行,許多人也相當關注有望代表台灣參賽的中華隊運動選手們,其中在田徑項目中接連奪獎,更有百米紀錄保持人及「台灣最速男」之稱的楊俊瀚呼聲最高!

而楊俊瀚也在積極為奧運備賽之際,向 PopDaily 分享他一路以來的心路歷程,從初接觸田徑的悸動和熱情、面對低潮的自我調適,以及想對同在夢想道路上努力的人們說的話語,都可以感受到他真摯又強大的內心世界。

(圖片來源:@adidas_tw 提供)

到了賽場上,我代表我自己

楊俊瀚的田徑歷程沒有太華麗的開頭,國小時因為姊姊練體操,因緣際會下接觸許多運動項目,他在過程中逐漸對「速度、競速」有了興趣,國中後也因為一股熱情加入田徑隊,默默在田徑項目中耕耘至今熬過 10 幾個年頭期間世大運、亞運等國際賽事上取得的優秀成績,也漸漸讓他有了「台灣最速男」之稱。

 

但楊俊瀚談及對自身歷程及稱號的真實看法時,他透露初期因為感受到眾人眼光,隨之而來的就是因求好,迎來心境上的挑戰:「它(稱號)會讓自己認為你不能輸!這是一個很大的無形壓力。」

面對這樣的狀況下,他也分享了調適壓力的過程:「我會將它視為一個名聲,但到了場上我就是代表我自己,專注在自己本身的狀態,而不會被受影響。」在每場比賽中回歸自我,不因外界給予的期待而打亂自己的步伐,這樣堅強的心智,是楊俊瀚在每場比賽中衝出輝煌成績的背後秘密。

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要戰勝低潮,先肯定每一次的進步

不過看似平穩成功的運動生涯中,楊俊瀚其實也曾有過盪到谷底的時候:「我有過付出努力,想複製成功卻不如意的經驗,或從過去經驗中修改很多覺得可以更好的地方,卻沒有達到預期的成果。這些期間是我覺得最多負面能量、較低潮的時刻,而這也不是單次性,是一個過程。」

 

許多人面臨低潮,會不想面對或先逃避,但楊俊瀚選擇站在陰影下,先積極看見自己的進步,並肯定在低潮下的所有付出,幫助自己走出低潮。他說:「『看開這件事』或『找到突破口讓成績更進步』都是方法,也是成長的一環。雖然說成績、技術上的成長不一定顯著,但我會切換心態,看見心境上的成就與進步。」

 

 

不能掌控的,就讓它發生

另外說到對出戰奧運的想法時,楊俊瀚表示自己是從高中時跑出的成績逼近奧運參賽標準後,開始萌生「參加奧運」的想法,也有了明確努力的目標。如今他積極備戰奧運、嘗試達標累積積分,為達到一直以來的目標努力,但他也面臨到比起以往更加多重的精神考驗,卻仍能飛越不同國家跑出一場場精彩成績。

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為此,楊俊瀚向大眾分享自己保持狀態的關鍵:「可以專注在當下做得好的事,盡量去掌控能夠掌控的,例如:生活、訓練、飲食、睡眠,不能掌控的就讓它發生。」同時,相信一切的境遇皆是最好的安排,由這樣的方式排除紛亂的情緒,幫助自己聚焦並快速調整回最佳狀態。

 

 

想對所有人說聲 ” YOU GOT THIS! “

最後,楊俊瀚想藉此次 adidas 全新品牌精神,與同在夢想道路上努力的人們說聲 “ YOU GOT THIS!(你可以的!)”

他也根據自身從熱愛跑步的小男孩成長為田徑項目佼佼者的經驗,真誠向所有對運動有興趣的初心者喊話:我覺得運動就是一件很自由的事,不侷限在什麼場地、你是什麼角色、甚至是什麼時間,只要有想要運動的心態與時間,不需要有任何壓力,只要享受其中,就可以辦的到。」

(圖片來源:@adidas_tw 提供)

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經由專訪,筆者會不斷被楊俊瀚成熟的態度所震懾,可以感受到他對熱愛的事物傾注心血,並為了保持最好的狀態不斷探索自我;他勇敢面對低潮和壓力,一點一滴悉心將其變成養分,直到至今仍在有一番成就的田徑項目中虛心學習,相信這是相當不容易且孤獨的過程。在此,編輯也預祝這位優秀運動員在未來一場場比賽中衝破自身紀錄,登上運動員最高殿堂取得佳績!

 

撰文報導 © PopDaily 波波黛莉

撰文編輯 #圈圈圓圓圈圈

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