Sunny帶你去旅行｜瀨戶內海物語-四國與小豆島的深度漫遊｜客製化蔬食團
DAY 1｜啟程 × 祖谷秘境探訪
第一天的行程可以說是「從一早就開始吃飽飽」的節奏！
航班本身就有提供飛機餐
不過因為一大早 6:00 就集合
旅行社很貼心，先準備了飯捲讓大家墊墊胃
完全不用擔心餓肚子😄
日本地區導遊不一定能讓旅客換錢
而且高松滿鄉下的，換錢不方便
建議可以先在臺灣換！（小編自己都在臺灣銀行換居多
搭乘星宇航空
托運行李23公斤，手提行李10公斤
機上滿多電影可以看的
航程只有2小時多一點也不會無聊
✈️ 清泉崗 → 高松（機上簡餐）
航班上通常會提供兩種主餐選擇
這次選擇了燒肉飯，肉質軟嫩、味道夠香
雖然早上已經吃過飯捲了
但小編還是把這份飛機餐吃光光😂
提醒一下，如果沒有提前選餐
熱門的餐點有時候會比較快被選完
建議可以事先預選，才不會錯過自己想吃的品項！
高松機場位於日本香川縣，是四國地區的重要門戶之一
也是前往高松市與瀨戶內海周邊旅遊的主要進出機場
是四國旅遊輕鬆的起點
機場規模不大
從下飛機到入境、領行李都相當順暢，不太需要花時間排隊
從機場到市區很方便，可以搭乘機場巴士
大約 30～40 分鐘就能抵達高松市中心
對初次到訪的旅客來說也不會太複雜
這次小編帶的團比較特別
團員大多以素食為主
因此整體行程特別做了客製化安排
從餐食到景點，讓大家玩得開心、也吃得安心
如果之後你們也有別的需求
不管是素食行程或其他客製化旅遊
歡迎私訊 小編的 Instagram詢問
一起規劃專屬於你的旅行唷✨
才剛上車，旅行社怕大家餓著
還有準備愛心素食便當
在踏入山林之前，這份『補給』來得正及時
吃飽喝足，等等才有動力！
小編的葷食便當
大步危溪谷遊船｜感受壯麗峽谷之美
大步危溪谷以奇岩怪石和清澈溪水聞名，是德島縣人氣景點
意指「大步走危險，小步走也很危險」
形容溪谷險峻、懸崖聳立
由吉野川經歷約 2 億年切割而成
形成長達 8 公里的壯麗溪谷
溪水清澈呈翡翠綠，兩岸峭壁如大理石般雕刻而成
被列為日本國家天然紀念物與名勝
- 遊覽船體驗：最受歡迎的行程是乘坐約 30 分鐘的觀光遊覽船，平穩水面上就能近距離欣賞峭壁奇岩（乘船與下船都在同一個地方
- 冒險活動：急流區域可參加泛舟活動，刺激感十足，適合喜歡挑戰的旅客。
- 交通與順遊：附近有道之驛大步危、妖怪屋敷（傳說妖怪地區）、以及著名的祖谷葛藤橋，都很適合順道走訪。
- 最佳旅遊季節：秋季紅葉（11 月中下旬）最為壯觀，也最適合拍照留念
溪谷兩岸遍布流水侵蝕出的結晶片岩
形狀獨特，地質價值極高
祖谷溪吊橋｜挑戰秘境藤橋
來到德島縣的祖谷溪
不能錯過這座傳說中的祖谷葛藤橋（Iya Kazurabashi）
它是日本少數仍保留的古老藤蔓吊橋之一
已有百年歷史，用天然葛藤編織而成
傳說古代平家武士為躲避追兵
利用重達五噸的藤蔓打造這座橋
甚至能在敵人逼近時切斷藤蔓，阻斷後路
真是既智慧又驚險！
木板之間有些縫隙，腳下就是湍急的祖谷溪
橋會隨著步伐微微搖晃，心跳瞬間加速😆
雖然現在橋內已加裝鋼索支撐，非常安全
但視覺上的刺激感依然十足
走每一步都有種小小冒險的快感
橋被列為國家重要有形民俗文化財
每三年還會進行一次「架替」工程，更換藤蔓
保持傳統工藝與安全兼顧
建議穿舒適鞋子，慢慢走
安全又能盡情享受四周美景
橋上人多時會搖晃，拍照或停留務必注意安全
（客人在拍照，小編又調皮了
這次行程還有一個讓大家驚喜的小亮點
旅行社送每位客人一盒福岡草莓🍓
日本草莓大部分都是有機栽培
所以不用洗，大家都直接在車上品嘗起來 ~
通常旅行社送的小禮物，為了控制成本
領隊甚至導遊都可能拿不到
但這次完全破例——
不只團員，導遊和小編也都有收到，好貼心嗚嗚嗚🥹
🥗 蔬食風味晚餐
（😂第一天一直在吃東西
APA飯店（丸龜站前大通）
本文部分圖片取自APA飯店（丸龜站前）官方網站
僅供介紹使用
入住/退房當天可免費寄放行李
如有需要，可以告知工作人員
為確保安全，所有 APA 飯店都在大廳配備了自動體外心臟去顫器
櫃檯旁的書架
電梯只有一部，所以要等待有段時間
餐廳入口在逃生燈下，自行前往，記得帶餐卷
泡湯的大浴場在9樓
17:00 - 24:00 / 06:00 - 09:00
記得攜帯房卡和毛巾唷
典型日本商務飯店： 空間偏緊湊但功能齊全
可打開小型行李箱（來日本推薦帶上掀式行李箱）
浴室
日本貼心的一點是
飯店會將抽屜事先打開
客人一進房就會知道物品擺放在哪裡
浴袍和吹風機
電視螢幕左下角有Wi-Fi ID和密碼
環保因素，電源都是關閉狀態
要使用前記得打開電源並轉動數字電源才能使用
房對房電話1 +房號
由於團客多，餐廳小
採用分流，早飯時間很緊湊
小編不喜歡浪費食物，所以每次拿餐都是一小口
擺盤沒有很好看，請見諒啦
⸻
DAY 2｜瀨戶內海 × 小豆島慢旅
從高松港搭乘渡輪前往土庄港－小豆島
車輛可以直接開到船上
航行時間約 60 分鐘
空間大，可自由走動
也不太容易暈船
瀨戶內海群島風景
船內的牆上有貼日本動滿【擅長捉弄人的高木同學】
靠近船尾的洗手間外
走道有設置一間吸菸室
🥗寒霞溪定食
客人的蔬食風味餐是特別跟餐廳訂製的
司領的是一般定食
寒霞溪觀景台
山頂主要分為「第一展望台」與「第二展望台」：
第一展望台（主要觀景點）：
這裡擁有最開闊的視野
可以一次將嶙峋的奇岩峭壁、茂密的原始林
以及遠處湛藍的瀨戶內海（草壁港方向）盡收眼底
第二展望台（扔瓦片祈福）：
這裡除了觀景，最出名的活動是『扔瓦片（かわらけ投げ）』
可以購買小瓦片，試著將它投進懸崖下的鐵環中
據說投中了就能消災解厄、心想事成
寒霞溪纜車｜俯瞰瀨戶內海絕景
位於小豆島的寒霞溪纜車
是不可錯過的經典體驗
纜車全長約900公尺，單程約5分鐘
腳下是深谷與奇岩
遠方則是瀨戶內海的遼闊海景
透過大片車窗，彷彿置身空中觀景台
視野開闊又震撼
由於是跟團行程，司機給導遊的建議是先開上山
客人吃完午餐後再搭纜車下去
景色會比較漂亮
下圖就是搭上山的纜車站
如果時間充裕，也很推薦沿著登山步道慢慢下山
用不同角度欣賞寒霞溪的岩壁與自然景觀
二十四瞳映畫村｜懷舊日式風情
曾是經典電影《二十四之瞳》的電影拍攝場地
改編自名作家壺井榮在第二次世界大戰七年後發表的小說
由高峰秀子主演
如今，映畫村仍是廣告、電視劇與電影的熱門拍攝地
憑藉西日本迷人的自然風光和濃厚懷舊氛圍
成為經典的觀光外景村，吸引無數旅客前來朝聖
建議安排1～1.5小時慢慢參觀
小巧神社與映畫村背景交織
鳥居前的階梯與石燈籠是熱門拍照點
花田是工作人員種的
不能踏進去拍照唷
映畫村保留了原電影場景與道具
遊客可近距離感受劇中人物的生活氛圍
校舍、教室與木造民宅保存完好
木窗、紙門、走廊的光影讓人彷彿回到舊時光
漫步其中，仿佛穿越回昭和時期的小學校園與漁村生活
充滿濃濃的懷舊氣息
二十四瞳映畫村將電影經典與昭和風情完美結合
是體驗小豆島懷舊日式生活氛圍的絕佳去處
無論是電影迷或喜歡拍照的旅客
都能在這裡找到屬於自己的小小時光旅行
日台友好😄
丸金醬油紀念館｜百年醬油文化
小豆島悠久的醬油釀造歷史與傳統工藝
館內不僅能了解百年醬油文化
還能體驗製作過程與品嚐特色醬油
感受日本傳統文化的魅力
古色古香的傳統醬油桶
人氣必買──醬油冰淇淋
甜中帶鹹的獨特風味，極具小豆島特色
Olivean 小豆島夕陽之丘
飯店距離小豆島土庄港約 20 分鐘
提供往返港口的接駁巴士（但需事先預約）
旅館坐落於小豆島的山丘之上
曾入選日本「夕陽百選」
並在全國夕陽住宿排行中名列前茅
大面玻璃窗或戶外露台座位，可欣賞整片海景與夕陽
提供免費咖啡
讓人能一邊喝飲品，一邊享受舒適愜意的度假氛圍
傍晚時分，西下的夕陽映照瀨戶內海
形成夢幻金色海景，是拍照的絕佳地點
黃昏時段是最佳時光
隨著夕陽漸落，海面泛著金色光影
旅館內商店可購買紀念品或小零食
大廳2樓
餐廳1樓
泡湯B1
飯店提供多種房型，適合不同旅遊需求與住宿偏好：
- 海景套房：面向瀨戶內海與絕美夕陽的高級房型，空間寬敞，部分房型配備景觀浴缸或露台，讓旅客在房內即可欣賞海景與日落
- 標準西式客房：提供雙人或家庭入住選擇，設備齊全、舒適實用，適合日常旅遊需求
- 日式與混合房型：可選榻榻米風格的日式房，或西式與日式混合房型，體驗日本傳統住宿氛圍
這次客人入住的是西式客房（小編忙客人忘記拍多一點照片了😣
飯店須知
🥗客人的蔬食風味晚餐
晚餐Buffet
- 瀨戶內海海鮮：每日新鮮漁獲，如鮮魚、章魚與貝類，充分呈現海味鮮美
- 多樣選擇：沙拉吧、熱菜、湯品、甜點與飲品，滿足各年齡層口味
- 親子友善：小朋友喜愛的餐點與甜點，也有提供安全食材
- 小豆島特色料理：橄欖牛排、橄欖油料理與小豆島傳統釀造醬料入菜
橄欖牛排是小編最推的！超好吃！！！（可惡沒有拍到
草莓吃到飽😆
甜點也不錯吃（滿滿的草莓～
早餐Buffet
必須推薦必吃的釜玉麵線！
採用傳統手拉製法、經天然陽光曬乾
曾獲日本知名旅遊網站獎項
- 料理方式：麵線盛盤，淋上傳統釀造醬油，再打上一顆新鮮生蛋拌勻食用
- 口感特色：麵線滑潤順口、味道清爽，帶有獨特日式風味，即便在日本眾多滑潤料理中也極具特色
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DAY 3｜小豆島浪漫景點 × 高松風情
橄欖公園｜希臘風白色風車
橄欖紀念館
展示橄欖的歷史、栽培方式與相關產品
了解小豆島橄欖文化的發展
【魔女宅急便】真人版電影拍攝地之一
可免費租借掃帚
以純白風車與地中海風情聞名
是島上最具代表性的拍照景點之一
搭配藍天與大海，彷彿置身愛琴海沿岸
從另一側拍也很好看
館內的商店，有販賣明信片
可當場書寫寄出，或帶回作為旅行紀念
園內種植了超過2,000 棵橄欖樹電影
展現小豆島作為日本橄欖發源地的特色
園區內還有其他好看的裝置藝術
等大家去挖掘囉！
天使之路｜限定潮汐浪漫步道
一條只有在退潮時才會出現的沙洲步道
連接小豆島與對岸小島
傳說與心愛的人牽手走過這條路
願望就能實現，因此吸引許多情侶前來朝聖
圖片取自網路
務必事先查詢潮汐時間（一天約2次可通行）
建議預留約30～60分鐘停留
注意回程時間，避免漲潮無法返回
從旁邊小路的階梯上去有約束之丘展望台
『幸福之鐘』是必訪的浪漫打卡地標
傳說只要與心愛的人一同敲響鐘聲
幸福與願望就會隨著聲音傳遞，留下美好回憶
⛴️搭船返回高松⛴️
🍲火鍋吃到飽
栗林公園｜日式庭園之美
日本最具代表性的傳統庭園之一
以精緻造景與四季風光聞名
被指定為國家特別名勝
園內以池泉為中心
搭配假山、松樹與茶屋
漫步其中可從不同角度欣賞變化萬千的景致
可在日式茶屋品抹茶、欣賞庭園景致
春櫻、夏綠、秋楓、冬景，各有風情
一年四季都值得造訪
建議停留時約1.5～2小時
早晨或傍晚人較少，氛圍更清幽
🍱日式蔬食套餐
一般套餐
Route Inn 四國中央
房型以西式為主，空間整潔實用
浴室
房間雖小，但基本設備齊全
還好有小檯燈，房間才不會太暗
每層樓應該都有設置吸菸室
飯店須知
早餐提供日式與西式簡餐，簡單方便
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DAY 4｜文化巡禮 × 溫泉療癒
金刀比羅宮｜參拜海上守護神
位於琴平町的金刀比羅宮
是日本著名的神社之一
供奉海上守護神，長年以來深受航海者與旅人信仰
從停車場開始走
沿途的參道商店街有販售伴手禮與在地小吃
這次來有很多櫻花～
神社歷史悠久，沿途可見多座古老建築與文化遺產
辛苦爬過前段的商店街
來到第 365 階的大門
這段約 150 公尺長的平坦道路就是『櫻馬場』
路徑兩旁種植了約 3,500 株櫻花
這裡是參拜途中難得出現的平坦路段
被稱為『馬場』
過去是供馬匹奔跑的空間
如今成為登階途中的小小休息站
位於金刀比羅宮第431階的『金比羅犬銅像』
源自江戶時代的有趣習俗
當時人們會讓狗狗代替主人前往參拜
據說牠們脖子上會掛著寫有『金比羅犬參拜』的袋子
裡面放著香油錢與木牌
途中由旅人與當地居民接力幫助
最終完成參拜任務
為了紀念這段溫馨的歷史
特別設立了這座銅像
位於金刀比羅宮第 477 階處的『書院』
是參拜途中必經的藝術殿堂
收藏了豐富的文化瑰寶
約在642階的賢木門
代表進入神社核心區域的起點
終於攀爬到785階的御本宮😆
這裡供奉著守護海上交通與農業的大物主神
建築宏偉莊嚴，散發著神聖的氣息
是一場結合信仰與體力的小挑戰
側面也來拍一下～
🛍️稍作休息，帶客人去免稅店購物囉🛍️
中午的餐廳選擇了『くうかい高瀬 Kukai Takse』
這是一家由 150 年歷史的古民家改建而成的餐廳
古色古香
客人的蔬食套餐
他們家的釜飯必須介紹一下
生米搭配高湯、醬油與各式配料（如雞肉、香菇）於鍋中炊煮
鎖住食材的鮮甜滋味
讓米飯充分吸收高湯精華
釜飯可以續碗唷！
飯後甜點是抹茶冰淇淋
道後溫泉街
位於松山的知名觀光區
洋溢著濃厚的日式懷舊氛圍
也是前往道後溫泉本館時不可錯過的散策路線
溫泉街兩側聚集許多伴手禮店、小吃攤與和風雜貨店
邊走邊逛很有樂趣
特別是其中一間很有趣
小編和客人一起進去體驗😆
愛媛的餐桌1970
使用當地新鮮柑橘製成果汁
以「水龍頭」形式倒出，充滿話題性
每個牌子都有標示不同柑橘種類
可以挑選自己喜歡的甜度、酸度與苦度
杯子上都印有柑橘品名
結帳時會依據拿的杯子來算錢
記得不要拿錯囉！
價格大概是約220〜400日圓
店內裝潢以1970年代的客廳與餐桌為靈感
復古氛圍
所有果汁都不含添加物
100%純正風味
產自愛媛縣，品種依季節更換
大家如果有來，一定要體驗一下
少爺音樂鐘
位於道後溫泉站前
是道後溫泉街極具代表性的地標之一
每到整點（部分時段也有半點）
音樂鐘會隨著旋律開啟
以夏目漱石小說《少爺》為主題
有角色人偶的動態演出
可以提前幾分鐘到現場卡位
表演時間滿短的，很容易錯過喔
神隱少女湯屋（道後溫泉本館）
其層層堆疊的木造建築與濃厚的復古氛圍
與《神隱少女》的湯屋形象十分相似
因此吸引不少影迷前來朝聖
不過，宮崎駿並未明確指出此地為創作靈感來源
兩者之間的關聯多為外界推測與聯想
松山城纜車
纜車與吊椅式纜車並行運行
可以依喜好選擇：
纜車較為穩定舒適
單人吊椅能欣賞開闊景色
體驗更特別
時間充裕的話，可以選擇單程搭乘、單程步行
沿途感受不同風景
被客人捕捉到的小編
松山城建於江戶時代初期
由加藤嘉明所建
歷經多年整修與重建
至今仍保留完整的城郭結構與天守建築
是日本少數保存至今的原始天守之一
可俯瞰整個松山市區與瀨戶內海景色
奧道後 壹湯之守
飯店Buffet很不錯
特別跟廚房訂製的蔬食餐
素食肉排看起來滿好吃的
客人也很喜歡
吃完套餐還能去自助吧選自己能吃的餐點
牛肉讚
壽司都是師傅現場手捏
規定一次都要拿三個
多樣日式與西式料理：包含熱食、炸物、沙拉、甜點等
小編每天都會吃不同飯店的咖哩飯
都滿好吃的
甜點選項也很多
早餐
⸻
DAY 5｜滿載回憶返程
高松機場販售的商品以香川在地特產為主
像是烏龍麵相關商品就非常多
很適合在離開前做最後採購
✈️ 高松 → 清泉崗（機上餐）
這趟四國與小豆島的療癒之旅
從壯麗的峽谷、靜謐的海島
到溫暖的人文與蔬食料理
每一個片刻，都是替生活按下暫停鍵的理由
身為領隊，我很珍惜每一次與客人同行的緣分
因為每一團，都不只是行程
而是一段專屬於彼此的故事
如果你也嚮往這樣不趕行程
可以好好呼吸、用心感受的旅行
無論是蔬食主題、療癒放鬆
或是客製化的小眾路線
我們都很樂意為你量身打造一段屬於你的旅程
下一次，我們一起出發！
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