自從生了兜兜之後身材整個大走鐘，雖然一直有在積極瘦身，從飲食調整到重訓都有嘗試過，卻一直都沒有成效
主要的原因就是因為生活壓力過大，生理條件都失調了
我覺得我的壓力來源應該就是當媽媽吧！媽媽真的不好當，身體好累心也好累
這次跟閨蜜一起來竹北的福湯岩盤浴讓身心靈放鬆，原本以為只是一個舒服感而已，沒想到我真的體會到甚麼叫做＂放鬆＂
雖然沒幾天之後就打回原形，但那幾天真的覺得心情很好，睡眠品質也改善許多
推薦生活壓力大的人真的要找一天，至少花個兩個小時來福湯岩盤浴看看，在心理上也會舒適許多喔！
到訪日：2024/10/23(三)
福湯岩盤浴
- 地址：新竹市北區大雅路88號B1(大魯閣湳雅廣場內)
- 電話：03-5423880
- 營業時間：周三09:00-00:00、其餘時間24小時開放
- 停車資訊：大魯閣立體停車場
福湯岩盤浴一開幕的時候我就開始關注了，很喜歡按摩的我一直想嘗試看看這種路線的身心靈放鬆，這次終於有機會到訪
時間可以選擇2小時或是3小時，我們選了2個小時的時間綽綽有餘
付款完成之後就會拿到鞋櫃的號碼，進來這區先把鞋子收拾好
原本想說這一整面的鞋櫃好壯觀，結果這樣拍起來好像有點不吉利
鞋子收好後會來到第二個櫃台
這裡會給予置物櫃的鑰匙，看影片了解重要須知
時間也是從這些事前作業完成之後才開始算
開始這次的岩盤浴，會先拿到浴袍、一條大浴巾還有兩條小浴巾
注意事項真的蠻多的，如果忘記了也沒關係，這裡還有告示牌可以幫你複習
裡面的設施除了有岩盤浴之外還有芬蘭浴跟冷卻房，總共五個空間可以進去
走廊的盡頭分男生和女生就是置物櫃和淋浴空間，裡面超級大的！
進去淋浴間一開始右手邊是回收區
左前方是置物櫃
在第二個櫃台會給置物櫃的鑰匙，找相對應的號碼就可以開啟該置物櫃
我是97號，置物櫃的空間給得很大，東西蠻夠放的
中間走道走到底是廁所和淋浴空間
左邊的整理區好大好明亮
我們平日來客人就蠻多的，假日的話這裡應該會有很多人
另外還有一區是洗手台，洗手、洗臉、卸妝都可以
在淋浴區的外面有垃圾桶、飲水機和投飲機
記得自己帶保溫瓶就可以裝水，我忘記帶，先買了一罐水之後再用飲水機作補充
切記！做岩盤浴的過程中一定要不斷補水唷！
淋浴間的地方超級酷！總共有兩個門！
第一扇門進去是乾的空間，所有物品都可以放在這裡
打開第二扇門才是濕的空間，這樣衣物就不會被水噴濕或是受到水氣而潮濕，這樣的設計真的很讚！
以上事前作業全部做好，終於要進去岩盤浴了
這邊有一些推薦路線，我們走樂活紓壓
一進來首先是一個很大很大的休息區
中間這裡的墊子有夠軟，我都想要買回家躺了！
繼續往下走還有躺椅式的休息區，每個都好大好軟，直接在上面躺著感覺很快就會睡著
前面有一排按摩椅，這些就需要額外收費，如果想要坐的話記得攜帶一些硬幣
這裡放了很多書籍可以借閱，椅子旁邊也都有USB的充電孔
只是我很好奇會有人來到這裡花時間看書嗎？
另外這區還有一個超大的吊床，不過一直都有人在上面，所以沒辦法拍照
空間1和空間2就在對面而已，按照樂活紓壓的路線我們先去2號鳳綠
這裡的溫度稍微調得高了一點，身體會覺得很溫暖，但是完全不會覺得燥熱
白天的時間人比較少，我們在2裡面是呈現包場狀態，時間越晚人就越多，建議早一點來
最後面有斜斜的腳板，斜度是可以自己調整的唷！
站在上面整個腿的筋都開了！
空間真的是大到可以在裡面奔跑
除了最後面的腳踏板之外，前面靠近門口有提供幾張瑜珈圖，在這個溫度下做瑜珈先讓身體稍微放鬆真的好舒服
在２號鳳綠待了１５分鐘之後我們進到下一個３號赤塩
就是這個！就是這個！充滿石頭的岩盤浴！
這間真的超級舒服，溫度又高了一點，燈光還有調暗，躺下去眼睛閉著我好幾度差點睡著
旁邊有一個沙漏，沙漏結束後就可以去別的空間，但每次看到沙漏都已經不知道漏完多久了哈哈哈哈～
我自己私心最喜歡４號墨夜
裡面有兩種設置，一種是我正在躺的全平躺模式，另外一種則是比較裡面那種坐躺式的
我自己比較喜歡坐躺式的，那個身體角度真的取得很好，不管什麼身高體重的人好像都可以Match得很好
這個空間的明亮度又比3號赤塩來得更低，天花板安裝了很多小燈光，閃爍之下就星空一樣
背景音樂非常溫柔，有一種魔力真的好令人放鬆
原本我打算趁坐在這裡的期間想一些事情，但是背景的旋律讓我完全無法思考，腦袋一片淨空
甚麼都不想、什麼都不做，真的巧妙地達到了放鬆的目的！
接著是1號潤竹，這間好像是全部裡面溫度最高的，旁邊甚至有警語寫著盡量不要帶手機進去
這間其實也是舒服，裡面充滿木頭的味道，從鼻子裡面呼吸道這樣新鮮的空氣覺得神清氣爽
但是這間的壓縮機聲音非常非常大聲，木質漸層地板也會隨之而震動，每次都在快睡著的時候就被震醒，反而變得很不舒服
最後一間是5號映雪，是全部溫度最低的一間，也是我們待最短時間的一間，應該2分鐘不到我們就閃人了哈哈哈哈
裡面是一碗很像剉冰的感覺，溫度真的好低、好冷，而且地板濕濕的，小心不要滑倒囉！
福湯的每一個小角落都做得很舒服，每個地方都有可以休憩的空間
只是這裡鄰近美食街而且又沒有全部隔開，食物的味道一直飄過來讓人蠻出神的～
中間有一段時間我們在綁頭上的羊角帽，我怎麼綁都綁不好，還搶閨密做好的來戴
兩個人在這個大大的軟墊上翻滾、拍照、聊天、壓抑地大笑，也是一種讓身心靈舒緩的方式
時間快到我們便起身去換回自己的衣服
若是有停車的話別忘記在櫃台付款時請櫃台人員幫忙折抵，否則像我們因為這件事不斷來回跑有點折騰，而且還遇到大魯閣櫃檯的工作人員態度有夠差呢！
小結論
２個小時的時間對我們來說綽綽有餘，除了有時間可以拍照之外，我們還重複去了我們喜歡的３號赤塩與４號墨夜
如果有時間的話可以繼續待下去也不會覺得煩膩，只是２個小時的時間其實就很夠用了
那幾天晚上我真的睡得很好，第一次體會到什麼是真正的放鬆！
真的非常非常推薦至少來一次福湯試試看，緩解身體的憂愁，消除內心的哀傷，這樣才會健康唷！