增肌增起來

#不專業增肌結束

去年順順利利減了10%體脂之後，
決定開始開心的迎接各式歡樂假期和引發食慾的冬日，
也進入我人生中首次的 #冬日增肌 狀態，

剛開始每天真的都會吃到懷疑人生
「吃這麼多真的可以嗎😂」，
而且要放下好不容易超級扁的肚子，真的是有點捨不得捏
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認真吃認真練了兩個月，
體重增加了6公斤，
但也獲得了圓滾滾的屁屁🥳
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再對照回去年57公斤的肉鬆麵包，
現在的57公斤竟然還可以微微看到一點點腹部上的小肌肉💪🏻
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接下來為了過年預留一些扣打，決定再來好好減脂一波（咦😏
耶～期待我的扁肚子再度出現
祝我第二次減脂成功
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#增肌比減脂難 #怎麼增肌減脂可以去看葛格的書
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