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💡#21天挑戰習慣day 5 💡
👉🏼今ㄖ目標：喝水4000CC✅ ·
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💡#21天挑戰習慣day 6💡
👉🏼今ㄖ目標：喝水4000CC✅ 早起 我可以✅😄 運動：重訓1hr.練背部肌群 有氧：踩bike 30min/12km

#健身日記 #肌不可失 #喝水好事多#重訓日常 #有氧人生 #healthylifestyle

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