【健身必備】誰說蛋白飲只能運動後喝？「THE VEGAN 樂維根高纖植物優蛋白」，飲控、嘴饞、純素都可以隨時補充！

身為一個一週會運動大概3-4次的人，不論是跑健身房、或是上器械皮拉提斯、自己在家徒手訓練、超慢跑，其實我自己都很清楚「運動後要補充蛋白質」的重要性，尤其運動後的三十分鐘更是補充蛋白質的關鍵黃金期。但老實說，我最常發生的狀況就是：流完汗回到家，整個人只想躺下來，完全懶得再煮東西給自己吃，也不想去便利商店額外花錢，所以這時候對我來說最方便的絕對是蛋白飲！

也許有些人會覺得，靠喝豆漿、吃茶葉蛋補充蛋白質不就好了嗎？確實可以，但一天所需要的實際蛋白質量，如果只靠豆漿跟茶葉蛋，需要攝取的量相對來說可能會比較多，所以如果要快速的補足蛋白質量，這時候高蛋白真的會是比較好的選擇，尤其我在網路上也查了很多關於THEVEGAN樂維根評價，發現真的還蠻多健身人會推薦THE VEGAN 樂維根植物優蛋白，所以我也就入手了它們的高纖植物優蛋白來喝看看，這次嘗試的水蜜桃口味！(最近不知道為什麼好熱衷於水蜜桃相關的食物哈哈)

我這次入手的是優纖植物高纖優蛋白，相對於THE VEGAN 樂維根其他系列的高蛋白，這系列會更有飽足感，實在很適合容易嘴饞的我，這一大包直接給你一公斤的量，一打開就有好清爽的水蜜桃香！裡面本身就有附專用湯匙，我都是挖一平匙去沖泡，通常都是以冰水、冷水去沖泡為主，不過很特別的是，THE VEGAN 樂維根的高纖優蛋白也可以喝熱的唷！

不要小看這一湯匙，裡面除了有純素植物蛋白質之外，還有高達8g的水溶性膳食纖維，以及綜合維他命、礦物質、益生菌，就算不是運動完，也能隨時補充，像我就是除了運動後喝，有時候肚子餓懶得煮，或是當天攝取的蛋白質量偏少時，我都會泡一杯來及時補充營養，當早餐喝配麥片也超適合！

喝高蛋白飲這種產品，我有兩點最在意：第一就是好不好溶解，有些高蛋白雖然好喝，但是一定要透過果汁機攪拌才能將粉末均勻攪散，不過THE VEGAN 樂維根的高纖優蛋白我家水之後就能輕鬆搖散了，這點好喜歡！

如果是出門時，我就會搭配他們家的樂飲杯，光看瓶身霧面透透的就很美，容量更是有650ml，打開蓋子可直接喝，放包包也不容易外漏，重點是輕！清潔部分也很友善，除了大口徑，本身還沒有墊圈，洗起來更便利，有時候出門在外我也會拿它直接當水壺，很方便！然後如果你要喝熱的，樂飲杯本身耐熱到120度，所以是可以微波的喔。(但瓶蓋耐熱到100度，不建議微波)

剛剛講第一點最在意溶解快不快，而第二點當然就是口感了！最怕喝起來有嚴重臭臭豆味或奇怪味道的高蛋白，如果買到那種，我通常就得配牛奶或豆漿喝去蓋過不喜歡的味道！但是THE VEGAN 樂維根的我可以直接泡水喝，而且水蜜桃口味也不會太死甜；如果是他牌比較甜的高蛋白，我都會很擔心一天喝兩杯會不會太超過，但樂維根的對我來說相對放心，是說它本身也是全素設計，突然想要找一天帶回家給阿嬤喝喝看，感覺她應該會喜歡～老人家超需要補充營養的！

除了高纖植物優蛋白之外，我這次也順便入手了一些高蛋白零食，畢竟雖然在飲控，但有時候也是會想吃點小零嘴，他們家的豆皮餅乾就超適合！每包熱量不到200大卡，而且口感吃起來都很脆，跟一般餅感沒有什麼差別！而且有時候因為吃起來也是有蠻足夠的飽足感，我甚至一包可以分兩次吃，大幅降低我嘴饞的機率。官網上總共有六種口味，這次入手蕃茄跟海苔的，但之後想入手洋蔥酸奶來吃看看～

如果是去健身的路上，我有時候都會隨身攜帶THE VEGAN 樂維根的大豆蛋白棒，講到蛋白棒，我其實之前也吃過其他品牌的，但是好甜！甜到我根本吃不下一支，但是THE VEGAN 樂維根的蛋白棒相對來說比較不死甜，而且放在包包隨時補充很方便！一條直接給你11g的蛋白質營養。

整體來說呢，身為健身飲控者，我非常喜歡THE VEGAN 樂維根，算是可以讓我願意每天持續喝，不會像以前一樣喝一次就想封印起來的蛋白飲，而且高纖設計對於飲食攝取不太均衡的人很友善(雖然我現在比較認真煮健康餐給自己吃了)，但是，整體是很喜歡的，不管運動後、平常飲控、或是懶得煮飯時，都會忍不住想到它然後泡一杯來喝，官網其實還有好多其他系列的高蛋白，像是經典植物優蛋白、高鈣系列......等我這包喝完再去入手其他款來跟大家分享吧！推推～