夏天必玩水上活動SUP！運動和美照一次滿足~龍洞灣SUP浮潛究竟適不適合新手？

喜歡獨木舟和SUP（Stand-Up Paddle）的小編要來推廣一下這個好玩的運動！！

這次推坑了幾個第一次划SUP的朋友去龍洞玩下午場，水中時間約2-2.5hr含浮潛🤿，大家都有順利划回來，難度應該算蠻ok～

海上SUP需要考量海流與風速來進行轉彎和前進後退，比起溪流和湖泊對於轉向控制和划行技巧有更高的要求，景色通常也更加多元漂亮，有山海陽光☀️第一次划的朋友頂多是方向控制比較不熟悉，容易漂走落後同伴（但教練會救大家～），還有因為緊張用力過猛比較容易鐵手😆

一人一板的SUP在運動效果、拍照自由度都會比兩人一板更好，對鍛鍊核心肌群非常有效，小編自己是回家大腿前側痠兩天，感覺又upgrade一個等級哈哈！朋友有些是全身當天就痠痛到不行🤣但表示好玩、激起運動鍛練的決心、想下次再去玩💪🏻看來推坑的蠻成功的哈哈😄

龍洞同時也可浮潛🤿還能順便游泳一波～～是個很不錯的SUP體驗地點！下午團結束剛好開車去澳底吃海鮮🦞，下篇待續：澳底尚青海產！家常新鮮好吃的熱炒店🥰😘

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