Joyce很瘦身｜你的減重好鄰居在「全家」｜減重方便吃便利商店就是便利

台灣人真的是很幸福到處都有便利商店，

在忙碌的時候便利商店可說是好鄰居，

減重時不用擔心便利商店沒有適合的餐食。

今天介紹“全家便利商店”在減重時怎麼吃，

最方便的是每款餐食都幫我們標註好營養表，

這樣就不用擔心今天吃過多熱量，真的是太方便了。

早餐：

鮪魚御飯糰(熱量：187大卡)+無糖豆漿400ml(熱量：146大卡)+茶葉蛋1顆(熱量：50大卡)=383大卡

中餐：

健身G肉餐盒(熱量：446大卡)＋原萃日式綠茶(熱量：0大卡)＝446大卡

晚餐：

小滷青菜(熱量：112大卡)+地瓜100G(熱量：119大卡)+香菇雞湯(熱量：167大卡)+四川香麻嫩雞胸(熱量：93大卡)=491大卡

不知道怎麼吃趕快“收藏吧”

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