健身新手唯一需要煩惱的事

大家好啊，歡迎來到販健的健身世界

不知道各位巨巨們

身邊有一些剛開始健身的朋友非常勤奮

在網路上做了許多功課，還沒踏進健身房

搖搖杯、護具、腰帶就已經買齊了😦

做足功課很重要沒錯

但是不要忘記健身的本質

「健身是一條漫長的路。」

首先要排除任何障礙堅持健身下去

然後不斷從過程中嘗試、調整、請教

漸漸找到適合自己的訓練法和飲食模式等等

並從中去思考自己缺少了哪些裝備護具

還是使用補充品的最佳時機

又或是辣妹最多的時段（？

接下來

就慢慢看自己變得愈來愈強大吧🫵

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祝大家防疫加油、健身加油🥲