Joyce很愛健身｜練胸不是男人的專利，女生也需要的｜有堅挺美胸是許多女性的夢想

厚實的胸膛是每個男生一

開始重訓時的訓練目標，

穿起衣服也會比較挺拔，

更會讓自己增加自信心，

也會大大提升個人魅力。

但練胸部對女生來講也是非常重要的，

女生胸部脂肪會隨著年齡，

因為地心引力往下垂，

訓練胸肌從視覺層面可以顯得更加飽滿，

達到集中挺拔的效果。

因此，不管胸型大小保養胸部鍛鍊是最有明顯有效的。

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