只有玩健力才能體會的「健力五痛」

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健力是一個比較力量的專項

同一量級做的愈重，就可以得到愈高的名次

而主要項目有三項：深蹲、臥推、硬舉

不要只看他們做很重很厲害

在訓練過程中，健力訓練者可是十分痛苦的

今天要分享健力五個痛苦的事

簡稱「健力五痛」

往下一一揭曉吧！👇

有在玩健力三項的朋友們

留言分享告訴大家哪個最痛😖

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祝大家健身愉快迎接夏日🙌