不知道大家有沒有經歷過像我這樣的經歷，比如說經歷階段性的迷茫和近期的煎熬讓你有一段時間陷入情緒低落&沒有任何動力去做任何事情，就算要去做某件事也是做了幾分鐘後又拿起手機玩了？
雖然我知道這樣的自己就是在耍廢，但是也不知道要怎麼樣走出來，不過我自己有試著去書店買書來尋找答案和沉澱自己。

希望路過的朋友可以幫我解答，謝謝🥺