我覺得 焦慮的時候 真的要提醒自己能夠控制的只有現在 而且也只能做盡力而已 未來的事想再多也沒用 ……

如果你有著宗教信仰自由請相信他，他會帶給你內心平靜。
如果沒有，那跟朋友聊天看看，試著解決你目前所遇到的瓶頸遇困難，在逆境中成長，往往會讓你有不同的人生風景，但是切記，不要否定自己所做的努力與用心，或許這是為了在未來變成更好的你所收到經歷。

我們該慶幸，在年輕時遇到了瓶頸，而不是年長者後，有了背後的包袱，而心靈掙扎。

加油，正能量永遠在你身邊，在你需要幫助時，人生徬徨的時候，總會有一扇窗，等著你開啟不一樣的風景，

遇到問題就慢慢解
若是需要幫忙還是可以詢問身邊的朋友
是否能幫忙不要把事情都壓在身上
真的不要想太多
越想會越慌越糟糕不如放寬心～

先把問題都解決了 才有可能正向！
然後不要想太多
胡思亂想只會增加心理壓力