寫下自己的優點
多看見自己的優點

喔有個很壞的辦法
多看看相較自己較差的人
就會覺得自己好一些了
（以前考試考差朋友都叫我看看她的成績，接著我就不那麼難過了）

你要學會愛自己 這是一輩子的事 因為你遲早會發現一味否定自己不但沒有好處 還會讓別人看貶你 有些事情沒有怎麼辦 就是得讓自己轉念 一念之間 很多事都不一樣了

想一想哪裡不喜歡，然後去改變啊

從前的我也是個很討厭自己的人 總是覺得自己做什麼都不對 但是後來我開始寫日記 規定自己每天寫一個自己做的好事 或是跟別人的互動 久而久之就會發現 欸 我好像沒有那麼差！
給你參考一個愛自己的辦法 可以試試唷

有耶 不過我都選擇逃避🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️