蘆薈促讓你一波未平一波又起😂

葡萄王的益生菌，不只改善便秘還改善過敏喔~~我覺得很棒，幫你的腸胃添加很多好菌

可以喝酵素類的東西會比較有效
我之前便祕都喝這款酵素https://pse.is/QL7QS
腸道的宿便都清光光，臉上的豆豆也改善很多
而且成分天然不含藥物，所以很安全

全聯買的麥麩配燕麥飲品當早餐連吃好幾個月了，幾乎每天都順暢。我以前都3.4天才有感覺有時甚至一個禮拜。也是因為不想再體驗屎卡屁的感覺下定決心做改變的，參考看看。

和你都有同样的困扰。我都被劝说吃蔬果菜，都没有。结果我每天早上会喝一杯蔬菜汁（鲜榨的）搭配点运动和瑜伽，有所改善。至少3天去一次，比起以前一星期一次☺️

直接浣腸

建議去看一下腸胃科大會幫妳通腸

WAKAMOTO