去健身房找個有興趣的課程，然後就會上癮了

花錢去健身房就會持續運動了😏

交個跑友 一起督促彼此
我自己是受男友影響才運動 也養成每天運動的習慣 一天不跑會渾身不對勁

建議要慢慢來耶，一開始不要做太累的運動，很容易放棄！如果要跑步運動的話，先從每天定點時間穿上運動鞋出門，養成習慣後就可以了

去健身房！