生活一忙，就不知不覺瘦了@@
可能壓力大，吃的份量變少

我什麼都吃，都是少吃多餐加運動

控制飲食 多運動！
少碰熱量高、澱粉很多的食物
飲料也少喝 盡量能不碰就不要碰
可以去下載健身app 或是和朋友一起運動 這樣也會比較有動力瘦身🤣

因為知道自己瘦下來會很漂亮

我自己會控制食量，偶爾運動
還會搭配網路上的so333減肥法輔助提升代謝力https://pse.is/F4ZBB
很快就讓我瘦了13公斤哦

為了跟喜歡的人一起運動
吃雞胸雞蛋豆腐優格燕麥泡菜各類蔬菜，蛋白質充足就不容易餓肚子
絕對不能節食不吃，不健康也易復胖！！！

小番茄+沙拉