我是吃DHC的維他命c+薏仁精華
長期吃下來沒有變白很多 但比較不容易曬黑
不過我白天非常少出門
一個月可能3次左右吧..？
出門都會擦防曬 也幾乎都在車上
用外套陽傘當防曬比吃這些東西有用太多啦～