多喝水

跟朋友比起來我一直還蠻黑的 某一年一直去浮潛 還去帛琉曬到曬傷 頭皮流膿 但回國後 有一陣子我每天睡到下午 幾乎都晚上才出門 因為我要去喝酒 我就這樣越來越白了 不用任何技巧 又教你一招ㄌ

1⃣️多補充水分，讓身體排廢物
2⃣️早點睡，儘量全關燈
3⃣️晚上可以喝一點檸檬水（可加一點蜂蜜）記得！晚上不要再曬到太陽喔！
4⃣️勤勞擦防曬
5⃣️擦美白乳液（妮維雅、凡士林）
6⃣️有時候可以去角質

牛爾老師_京城之霜的美白安瓶！

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