水喝夠多了:) 還是嗯嗯不出來

這個食療我第一次聽過欸

好我試試

這也不是什麼食療哈哈，是以前古早的配方，考大學壓力大的時候阿嬤煮給我吃😂😂😂要連彎豆皮一起吃，可以放糖

大概是一碗飯的份量，我會把飯換成彎豆泥

灌腸可以要求打麻藥嗎

腸子不痛 肚子會痛的意思

就是你在灌的時候不要戳到都不會痛，可是你把液體灌進去，過沒多久你會開始感覺到肚子痛會想上廁所，建議是憋住5～10分鐘可是我都憋不到3分鐘😂

如果憋不住 怎麼辦 直接大出來有效嗎

我認為還是有效的～不過能憋就盡量憋

會痛的話是你角度沒算好😂

什麼角度比較不痛

我不知道什麼角度不痛
因為我都不會痛